Hoy en Marco Antonio Regil en Fórmula.
La doctora Samar Yorde comentó que, para llegar sanos a la vejez, principalmente se debe cuidar la alimentación comiendo alimentos balanceados como lo hacen en las famosas ‘zonas azules’. También es un consejo no comer de más. Otro de los ‘secretos’ para llegar sanos es no correr, es decir, no tener presiones ni crear situaciones imaginarias. Además, la nutrióloga Brenda Rocío Rodríguez comentó que el ejercicio también es muy importante para llegar sanos.
Martha Patricia Castañeda, conocida como ‘Nonna Fit’, contó cómo fue su vida antes de decidir hacer ejercicio. Dijo que no necesitó dinero ni ropa deportiva, sino que sólo arrancó con lo que tenía y con ganas. Comentó que también usó el ejercicio como una salida para el estrés al que se enfrenta al ser administradora de 8 empresas.
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Негізгі бет Los secretos de la vejez saludable | PROGRAMA COMPLETO | 07/03/24
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