الإجابة عن أسئلة المستمعين 👇👇 kzitem.info/news/bejne/w6mck4eoen-Ci3o
@aichanainir6492
8 ай бұрын
شكرالك على هذه المعلومات القيمة ديرو لينا حلقة حول زيادة الوزن بطريقة صحية لدى النحيف.
@أمعبدو-ط7ي
8 ай бұрын
جزاكم الله خيرا ❤
@زهرةالربيع-ن9م
8 ай бұрын
شكرا ليك على مجهوداتك
@مطبخبنتسوس
8 ай бұрын
الله يحفظكم يارب 🤲
@naimasirajeddine1673
8 ай бұрын
شكرا جزيلا على مجهوداتكم وهداياكم قيمة وفقكم الله وحفظكم من كل مكروه
@DarifsDadi
8 ай бұрын
جزاكم الله خيرا وتقبل الله منكم صالح الاعمال
@fatifleur7524
8 ай бұрын
جزاك الله استاذي الفاضل على هذه المعلومات القيمة حفظك الله ويسر أمرك .
@dounyabouchiba1336
8 ай бұрын
فقط اريد سؤال للاستاذ انا عمري اكثر من 60 سنة بالنسبة للمشي اكثر من ساعة في اليوم و3ساعات سباحة في الاسبوع وحركات في البيت لتقويم الغضروف مدة 15 دقيقة في اليوم .جميع اشغال البيت . صيام الاثنين والخميس.والايام البيضاء شرب الماء بكمية مناسبة وطبعا الصلاة رغم مسامير الرجل الحمد لله والشكر لله بدات اسجد منذ غيرت نمط الحياة . شكرا جزيلا استاذ احلمي انا من متابعات كل برامجك وفي جميع وسائل التواصل فن العيش واكديمية الحياة ،🙏والشكر🙏 كذلك لدكتور الفايد كان اول مدرسة لي.👍
@fouziarihane2322
7 ай бұрын
ممتاز نمط عيشك ،بالنسبة لمسامير الرجل يوجد في الصيدلية لصاق فيه دواء انا جربته والحمد لله😊
@wafaebentaj4481
8 ай бұрын
شكرا لكم جميعا ❤
@kadymess7422
8 ай бұрын
❤
@omarmr5557
8 ай бұрын
tahys likom
@latifamalek9333
8 ай бұрын
23 ساعة و نصف....شكرا جزيلا على التوضيحات البالغة الأهمية.
@Sihawasalama
8 ай бұрын
بارك الله فيك اختي لطيفة مرحبا
@قناةجربوحكمللوصفاتالبسيطة
8 ай бұрын
شكرا ليكم جميعا الله يجعلها في ميزان حسناتك
@dounyabouchiba1336
8 ай бұрын
حياتي كلها وانا استيقض قبل اذان الفجر لما تيكون بكري يعني 4 طيلة اليوم في الحركة والعمل الشاق خارج المنزل وداخله حتى ساعة متأخرة من الليل بعد 12 ونصف مع الرياضة والسباحة لكن طريقة الاكل فوضوية لاشيء صحي المهم الأولاد يتغذون بالمكسرات والعصائر والبروتينات حتى يكونوا بصحة جيدة .انا مذمنة على القهوة طيلة اليوم واكل اي شيء في اي وقت وسط العمل. ادمرت صحتي بالالتهابات وانز لاق الغضروف تكسرت رجلي 5 كسور بالهشاشة الآلام لم اجد له حل. لكن الحمد لله تغيير نمط العيش ومتابعة مثل هذا البرنامج ودكتور اخر جزاهم الله والخميرة البلدية وتناول كل ماخلق الله باتزان حبوب اعشاب خضر فواكه سمك ولكن كل ماهو بلدي. والمشي تغلبت على كل الآلام ولم اجري عملية العمود الفقري أتمتع بالسياحة رغم انني لم ازيل مسامير الرجل 14 مسمار . وتغلبت على فقر الدم ضغط الدم وهشاشة العظام الحركة والاكل المتوازن صحة وسلامة✌️👍🙏
Пікірлер: 19