1-تحليل الغدة الدرقية -تحليل حساسية الطعام عشان الاكل اللي جسمنا عنده حساسية منه بيكون الهضم اصعب 2-منع نشويات البيضاء (السكر الابيض -الدقيق الابيض) هنعوضها بنشويات مفيدة زي الفاكهة والشوفان والفاكهة المجففة والتمر والعسل الابيض ولكن العسل بكميات صغيرة *هناكل النشويات الصحية دي لحد المغرب فقط السكر بيخلي الجسم ف حالة عدم حرق لمدة ساعتين لازم نقطع السكر تماما 3-تلت معدة علي سنة الرسول 4-تقسيم الوجبات 5 وجبات علي مدار اليوم الوجبات (3وجبات اساسية)بروتين (سمك لحوم- بيض- بقوليات (حمص -فول - عدس ) تونة- مشروم -وجبتين سناك الاولي فاكهة نوع واحد فقط قبل اما الاكل بساعة او بعد الاكل ب 3 ساعات الثانية والاخيرة علبة زبادي او جبنة قريش او اي بروتين بس بنسبة قليلة جدا وشوية مياه عليهم نص لمونة او زبادي ونص لمونة ويفضل انه يكون قبل النوم ب 3 ساعات 5-شرب كوب ماء دافيئ عند الاستيقاظ فقط بدون اي اضافات ممكن كوب او اتنين ويفضل الشرب اثناء الجلوس بعدهم بربع ساعة كوب ماء دافيئ عليه عصرة لمون او نقط فيتامين سي او عسل او معلقة صغيرة خل تفاح -شرب مياه علي مدار اليوم 8 اكواب مياه كوب واحد كل ساعتين 6-النوم قبل الساعة 11 7-كل ٣ ايام نعمل يوم مشروبات فقط خالية من السعرات والسكريات -او نعمله يوم ديتوكس - يوم فري كل اسبوع عشان نكسر الروتين ولكن بحظر ______________________________ * اي وقت تحس انك عاوز تاكل حاجة حلوة اشرب مياه بيكون الجسم محتاج مياه مش حاجة حلوة *لو لون البول غامق يبقا الجسم محتاج مياه لازم يكون لون البول فاتح *مهم جدا النوم علي معدة فاضية *تقليل الدهون * بداء الوجبات ب شربة قليلة السعرات و سلطة لان الشبع بيتم خلال 20 دقيقة * منع التوست الابيض * تقليل الارز *المكرونة نص سلقة وبردو بكميات قليلة *البطاطس حلوة جدا ولكن بدون دسم مسلوقة او مشوية او شوربة فقط * رقائق الخبز المشبعة هي المفيدة بديل العيش
@khadijachaiboub4171
6 жыл бұрын
يارب يسعد كل امراة ويرزقها الذرية الصالحة. وبتمنى كل من شاف تعليقي يدعو لي ربي يرزقني ويصير حمل هالمرة .يارب
@زهرهالرحمن-ح2ك
6 жыл бұрын
ربنا يرزقك بالذريه الصالحه
@hanannornor7056
6 жыл бұрын
ربنا يرزقك اكثرى من الاستغفار بنية ان ربنا يرزقك بالاولاد وصلى قيام ليل الدعاء بالليل مستجاب ربى لا تذرنى فردا وانت خير الرازقين
@سحررمضانمحمدرجب
6 жыл бұрын
اللهم اءمين
@khadyplanet692
6 жыл бұрын
كثري من الإستغفار والصلاة على النبي الحبيب صلى الله عليه وسلم رب العالمين ان شاء الله يرزقك بالذرية الصالحة
@narinkara6173
6 жыл бұрын
sara fidan ان شالله يارب الله يرزقك الزريه الصالحه
@alaarasheed2605
6 жыл бұрын
بارك الله فيك يا سالي جربت ريجيم ٣ ايام ونزل وزني ٣ كيلو استمري بالنصائح يا سالي .
@safaamagd8919
2 жыл бұрын
السبع خطوات كلها بعملها ماعدا نظام خمس واجبات انا مرتاحه في واجبتين وصيام من بعدالمغرب اوالعشا ١٤ او١٦ ومنعت السكر والدقيق الأبيض وباخد تمرايه مع القهوه اوالنسكافيه، وعملت الخبز المشبع باللوز والشاي وبذر الكتان وبذر القاطونه بطريقتك وطلع تحفه كأنه بسكوت أشكرك جدا عليه طعمه تحفه ومشبع جدا جزاك الله كل خيرا وجعله بميزان حسناتك🧡🌹
يا رب تخسوا، لكن معلومة دعوة أربعين غريب مستجابة هذه بدعة
@asmaay297
4 жыл бұрын
عملت ايه
@user-zu4be4qu7s
4 жыл бұрын
اختي ليس هنالك شي اسمه دعوة ٤٠ غريب مستجابة وهذا بدعه لم يرد عن النبي ذلك بل ورد عنه صل الله عليه وسلم ان دعوة المسلم لاخيه في ظهر الغيب مستجابه
@EmanMohamed-us5pm
4 жыл бұрын
يارب
@قصاقيصصباح
5 жыл бұрын
ربنا يطعم كل حد محروم بزريا الصالحه ويرزقني انا كمان امين يارب
@محمدالورد-ز7ت9ث
5 жыл бұрын
يا حسين
@سيدعزمي-ق2ض
4 жыл бұрын
بحبكككك جدااا يادكتوره سالي انا اتبعت خطوات حضرتك وخسيت ٢٢ كيلو كنت ٨٢ وبقيت ٦٠ كيلو بشكر حضرتك جداااااا والله خسيت علي نظام حضرتك من غير اي حاجه ومستمره ع نصاىح حضرتك
@Mohamed-lq1wy
Ай бұрын
ف قد ايه
@nonalnon6239
4 жыл бұрын
كلامها مررررره ممتاز انا اطبق نظام غذائي لكن والله اخذت معلومات مهمه جدا منها وفرقت معاي بحياتي والله نصائحها نظمت لي حياتي ونظامي الغذائي
@jojinajojo645
6 жыл бұрын
اكثر شي مفيد ايقاف الاكل بعد المغرب والله بتجنن هالنصيحة لما اصحى الصبح ما بكون جوعانة اما اذا اكلت بالليل اصحى الصبح جوعااااانة كثير
@دينالهدى-ب8ن
6 жыл бұрын
بررر
@زينهزينهزينه-ق7غ
6 жыл бұрын
كلا مك صح اني هيج مثلك
@youcefmalek3929
6 жыл бұрын
انا عندي نفس المشكلة
@تحشيش-ر7ظ
5 жыл бұрын
ولله كلامك صح
@nohamohamed5420
5 жыл бұрын
ههههه زيي
@سهامالعولقي-ج4غ
3 жыл бұрын
انا عمري 18 وزني كان 65 عملت دايت مثل دايت سالي تبع 6 اشهر وفعلا استفدت كتييييييييييييير صار وزني الان 47 شكرا شكرا سالي ع النصائح
@merobts3090
3 жыл бұрын
فين فيديو ده؟
@شيمووووو
Жыл бұрын
@@merobts3090 ده اللي شغال
@عليرضامحمد-ض7ه
Жыл бұрын
ممكن بتجوبي هل صار ترهلات
@faizara8567
Жыл бұрын
سهام العولقي لو سمحتي ايه هوا دايت لو سمحتي جزاك الله كل خير حبقة ادعيلك بلخير ؟؟وشكرا لك.
@wardadnesssanyoussef4194
4 жыл бұрын
بقالي بقالي اكتر من ٧ سنين بحاول اخس ومش بنجح كل لسبب مختلف وحياتي حرفيا واقفه عشان الموضوع دا فبالله عليكم ادعو لي اخس وحياتي تتحسن بيقولوا دعوه أربعين غريب مستجابه
@شهدالعسل-خ7ظ
3 жыл бұрын
اف ليش ادي وزنك يعني وزنك ثابت انا صرلي سنة بنزل ٢كيلو برجع بطلعهن وزني ثابت
@raghdatalal7855
3 жыл бұрын
جربي ريجيم ال٥ أسابيع بتاع رضوي الشربيني انا خسيت عليه جدا وكمان في ناس خسيت اوي على برنامج رجيم لو نفسك تخس
@حورسامح-ل2غ
3 жыл бұрын
حبيبتي في ادويه بتساعد علي التخسيس بس كورس بيكون بفلوس ادخلي علي دكتوره دعاء سهيل بتيجى في التليفزيون
@اكلاتهندوياسمين
3 жыл бұрын
اعملي تحاليل للغده الدرقيه عشان انا كنت زيك وعملت تحاليل وطلع الغده عاليه وهي اللي مخليه وزني زايد
@hananno1503
3 жыл бұрын
ونبى وانا ادعوا لي انو اخيس
@نوافالأحمري-ز4ص
3 жыл бұрын
مرررره حلقه عن مليون حلقه للرجيم انتي مبدعه جدا وكل كلامك جربته وحسيت براحه عجيبه
@yaseenhosainy1847
5 жыл бұрын
انا دلوقتي بطلت اوزن نفسي من كل مانا تخنت انا حاسه دلوقتي اني 135 وخلاص كنت فعلا يأست من الرجيمات بس معنتش قادره اعيش كده بجد اول مره اتكسف من نفسي وقررت اخس ادعولي ربنا يقوي ارادتي ويخسسني
@يارقيه-ن8و
5 жыл бұрын
يارب تخسي وانه هم ريد خس يارب
@mohamedsoliman7903
5 жыл бұрын
ربنا يوفقك
@douniadoudou9785
5 жыл бұрын
الله يريحك من الشحوم الضارة قولي اللهم اعوذ بك من بطن لا تشبع ومن نفس لا تقنع وقاومي نفسك .ابتدي والله المستعان .الرجيم يبدأ من العقل وليس من الفم ابداي يومك صح وراح تكمليه صح عن تجربة واقطعي الكر والخبز لانوهو الذي يشعرك بالجوع كل اليوم .جربي .ةللي يقدر يصوم مستحيل ما يقدرش يمنع اسباب السمنة.موفقة اختك من الجزاير
@متعهواثاره-د9ذ
5 жыл бұрын
HABiBA Ehab
@yaseenhosainy1847
5 жыл бұрын
اشكركم للرد
@mohamedsherif2073
5 жыл бұрын
انا عندي 15 سنة ووزني 95 كيلو دة طبعا كارسة كبيرة نفسى اخيس 35 كيلو ادعولى دعوة 40 غريب مستجابة 😣😭😂
@marwanitani7204
5 жыл бұрын
نفس المشكلة وزني ٩٤
@الشيفالصغير-ل5ت
5 жыл бұрын
ربنا. معاكي. يارب. ويخلصك. من اللي انتي يه. بس. كده خطر. جدا جدا. اتبعي. سالي فواذ. ضروري. وخلي بالك. من صحتك
@mahmoudmobark5736
5 жыл бұрын
يارب تخسي...انا حاسه بيكي والله.. انا ولدت من ست شهور.. جسمي حلو لكن بطن الولاده مديقاني اوي
@ayoayo9846
5 жыл бұрын
يارب تحفين
@قزومةفيكة-ج1م
5 жыл бұрын
نشاللة اضعفين
@eslamelpop461
4 жыл бұрын
انا وزني 100كيلو عندي 15سنة وطولي 158 عندي الغدة تمام بس مش بخس بسهولة ازاي اخس وانا بنت وكل مقول لنفسي انا عندي ارادة ومش عرفة تبقي عندي ويارب تدعولي ان اخس وشوف نفسي خسى يارب كل الي يدعيلي يتحقق كل الي بتتمناه يارب
@shahdelsabagh5357
4 жыл бұрын
عوزه اخس 10 كيلو ادعيلولي دعوة ٤٠ غريب مستجابه
@فراشهالبستان-ط8ذ
3 жыл бұрын
يارب انا وانتى
@yoyoamr6954
3 жыл бұрын
يارب انا وانتي
@denadod49
4 ай бұрын
امشي علي السبعه خطوات هتخسي جامد والله
@jamalbana5193
4 жыл бұрын
مدام سالي فؤاد بارك الله فيكي وجزاك الله كل خير.عندما كنت على رأس عملي كمثقفة صحية كنت اكتب للسيدات بالاضافة الى كل ما سبق ارجو الرجوع الى الخطوات السبع لسالي فؤاد على اليوتيوب.تعلمت من حضرتك الكثير .انت انسانة رائعة ومحترمة.وكم يعجبني اسلوبك باالاخذ بأيدي الناس ذوي المهارات المختلفة.واعتقد انك سبب قوي ان الكثيرين فتحوا مشاريع خاصة بهم مثل عمل خبز الرجيم الذي تعلمته الكثير من السيدات وبدأن يبعن للراغبين .ما شاء الله عنك .هذا هو الايمان الذي اعرف حب العباد وخدمتهم والاخذ بايديهم وتعليمهم.الله يعطيكي لحد ما يرضيكي.سيدة اردنية تحبك كثيرا وتتعلم منك الكثير وخاصة اسلوبك المحترم الراقي بالحديث.
@hananahmad7552
5 жыл бұрын
ياريت تعملو مسابقه وانتى تتابعيها بنفسك واكتر انسان خس يطلع معاكى بالبرنامج ويبقا سفير للصحه مع سالى
@emanmousa6589
5 жыл бұрын
ممكن يا سالي نظام غذائي لتخسيس الام المرضع في رمضان كل سنة وانتي طيبة
اني من العراق اشكر الخبيره سالي احسن رجيم والله عن تجربه على نصايحه خسرت 18كيلو وصلت وزني المثالي الي يريد نصيحه يسمع كلام سالي ويشوف الخير والتغير الجذري بحياته شكرا شكرا شكرا يا اصدق واحله سالي
@احمدمحمود-ف7ش8غ
5 жыл бұрын
مكن حبي يانصيحه جربتيه اني هم من العراق وريد ضعف بس ماعندي يراده
@ياسرابوادم-ث8د
6 жыл бұрын
يارب ارزق كل محروم بالذريه الصالحه ورزاقني يارب وراضني وراضي كل محروم يارب
@مصطفيحمام-و9ل
5 жыл бұрын
الله ما امين
@amiraaeslam3477
5 жыл бұрын
يارب انا وانتي وكل مشتاق
@hayatyalazazi9255
5 жыл бұрын
امين يارب العالمين الله يرزقكم بالذريه الصالحه ان شاء الله
@وحيدالبرنس-خ9د
5 жыл бұрын
يارب ياحبيبتى انا وانتى وكل مشتاق ياااااارب
@amiraaeslam3477
5 жыл бұрын
@@وحيدالبرنس-خ9د اللهم امين
@mariamhanani3740
5 жыл бұрын
النبي عليه الصلاة والسلام امرنا بالشرب جالسين
@Kalamfelfann
Жыл бұрын
انا بقالي شهر واسبوعين ماشية ع السبع خطوات بس بقالي ٣ اسابيع ثابتة مع اني خسيت في الاول و مش عارفة السبب.......دة النظام اللي باكله : افطار فلافل حمص بدون زيت او قلي......سناك خس ......غداء لحم او دجاج مع خضار مطبوخ......عشاء زبادي يوناني بسكر ستيفيا و لا طعام بعد الساعة ٧
شرب الماء واحنا قاعديت سنه عن الرسول سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
@أزماتفيالمطبخ
6 жыл бұрын
حكون سعيدة لو شاركتوني يومياتي البسيطة.. تابعوني 🌸
@asmaaabdelmotaleb6980
5 жыл бұрын
🌸
@yaseenhamza7910
5 жыл бұрын
لبلبق 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇧🇬🇦🇽🇵🇱🇵🇱
@salwasadek5340
5 жыл бұрын
اقري سيرة الرسول وانتي تفهمي...سيرة منيله
@أميرهبأخلاقيالجبلي
5 жыл бұрын
@@salwasadek5340 انتي بتتكلمي عن سيد الخلق محمد صل الله عليه وسلم 🙄 ربنا يهديكي
@شعاعالنور-ل8ذ
5 жыл бұрын
انا كتير حبيتك وحبيت طريقتك بالشرح وبالوصف
@زيادطه-ق2م
4 жыл бұрын
انا وقفت عشاء وخفت سكر نزلت من ٩٥الى ٨٢ بما يرضى الله ورسوله
@midomido-un8pm
4 жыл бұрын
برافوووو بس خسيت في اد ايه
@kaylaari1510
6 жыл бұрын
حضرتك أمر أنا جربت ريجيم الثلات ايام السحري فقدت ثلاث كيلو ونصف بعد ما كنت يئست من جسمي مبيحرقش أنا بحبك اوي الله يخليلك تعمليلنا رجيم لرمضان اللي معايا يعمل لايك نريد كثير رجيم رمضان الله يخليلك انا اشتركت في القناة لأنك فيها شكرا كثير وأنا أثق فيكي لأن شرحك جميل
@mahaalaa6560
6 жыл бұрын
:
@korbyana7391
6 жыл бұрын
قلبي دليلي انت كل وفصافتك صحية
@noorimane560
6 жыл бұрын
قلبي دليلي اتبعتي كل ما قالت لكي
@kaylaari1510
6 жыл бұрын
Noor Imane ايه حبيبتي اتبعت بالحرف
@ماهرالكردي-ر1ق
6 жыл бұрын
قلبي دليلي ٩
@توكلناعلىالله-ص7ك
6 жыл бұрын
شرب الماء جالس سنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 💚
@hebaawad1983
5 жыл бұрын
المشكلةيافندم مش فالتنفيذ التعليمات ماشاءالله عليكي ربنايبارك لحضرتك المشكلةان الوضع الاقتصادي لاسرةمتوسطةوفيهااطفال صعب جدا يتنازل عن السكروالدقيق لان بصراحةمايقدرش يشتري البدائل في بيوت كتير مش بتشوف الفاكهةالا من رحم ربي ومايقدروش يشتروا فواكه مجففةابدا ولو حتي 100جرام هتخرب ميزانتيهم...فهل هناك اي بدائل للفقراء امثالنا..شكرا لكم
@nonalnon6239
5 жыл бұрын
الله يرزق كل محتاج يارب
@هندنافع-م4ظ
5 жыл бұрын
صح والله
@حورمحمود-ت7ف
5 жыл бұрын
احسنتى بجد
@fatma-ym1cl
5 жыл бұрын
ياريت و الله
@salaheldeen398
5 жыл бұрын
يسلم فمك
@aseelmohammed965
3 жыл бұрын
فعلا وزن زائد يجب اكتئاب .. ادعولي دعوة من قلب وزني 94 ..يارب ينزل وزني زائد اللهم اني اسالك الصحه والعافيه
@عرينعبابنه-ض7ف
5 жыл бұрын
اول اشي شرب ماء دافيه وبعدين شرب ماء واليمون وملعقة عسل وبعدين فطور وبعدين شرب ماء كل ساعه وبعدين سناك حبة فواكه وبعدين وجبة الغدا شوربه وسلطه وبرتين ونشويان وبعد نص ساعه اليمون وشاي وبعد هيك بروتين واخر شي اليمون والبن صح @
@electronica1159
4 жыл бұрын
يارب يصير وزني 48 بدون حرمان ولا حزن ولا مرض
@wiwiwissal5589
4 жыл бұрын
حببتي ياسالي ربي يحفظك انا من جزائر اختي جربت نظام عشر خطوات وخست عشرين كيلو وانا حاولت ومصبرتش وانا قررت اني ابدء ويوم اربع عشر جانفي الفين وعشرين واعاهدك باذن الله اني حلتزم وشجعوني وجزاك الله كل خير ربي يحفضلك اولادك واقول لزوجك ومع كامل احترامي انت خسرت بزاف بالفراق وارجو ان تعيد حسباتك ونشاء الله ترجع المياه لمجريها والله يهدينا
@samiyoucef1942
4 жыл бұрын
Khti la3ziza ana tnik 3andi 3jours meli bdit siyam lmouta9ati3 fahmini wech darti bevh n9asti 20kilo
@fatencharef3887
4 жыл бұрын
Kifech nzlet
@wiwiwissal5589
4 жыл бұрын
@@fatencharef3887 تبعت ريجيم سالي فؤاد السبع خطوات وخست 20 كيلو
@ninaneusa3765
4 жыл бұрын
وش درتي بنت بلادي باش نقصتي وشي هو ريجيم وفي قداه نقصتي 20كيلو
@sarahali4860
4 жыл бұрын
Ayouta Nina اختها اللي نقصت مش هيا تقول اتبعت ريجيم سالي فؤاد
@user-of1fr5vq6p
2 жыл бұрын
تابع السبع خطوات : ٣ وجبات اساسية متنوعة وجبة سناك نوع واحد فاكهة حبه وحده وجبة علبة زبادي وكوب ماء مع عصرة ليمون او حبة فيتامين سي ٥- شرب ماء دافيء اول مانصحى من النوم ولازم نستمر في شرب ٨ اكواب طول اليوم وحتى يكون الجسم في حالة نشاط ناخذ كوب ماء دافيء مع ملعقة عسل وعصرة ليمون الصباح بعد الكوب الأول او كوب ماء مع ملعقة صغيرة خل لرفع الحرق وتنظيف الجسم ٦- النوم قبل ١١ وما ناكل اي شي قبل النوم بثلاث ساعات ٧- كل ٣ ايام نخصص يوم اما مشروبات فقط بدون سكر ممكن اعشاب شاهي قهوه شربه او تكون مشروبات ديتوكس
نا عندى ١٤ سنة ووزنى ٧٣ ادعولى لان سنى صغير دعوة ٧٥ غريب
@israarachid3315
3 жыл бұрын
الله يعطيك العافية حبيبتي انا بتابعك من لبنان وبحبك كتير
@nesma471
5 ай бұрын
1تحليل غده درقيه....2منع النشويات البيضه... 3 ناكل تلت معده.... 4تقسيم الوجبات لخمس وجبات.... 5شرب كوب ماء دافي في الصباح ع الريق وبعدها بعشر دقايق شرب ماء عليه عشرة ليمون... 6يفضل النوم قبل الساعه. 11...... 7كل 3ايام نخصص يوم مشروبات طبيعيه... يوم فري وشكرا
@charifacharifa4654
6 жыл бұрын
احسن ريجيم او احسن نظام حياة جربتوا ونزلت ووصلت 58 كلغ وثبت وزني ومهما اخلط في الاكل لا ازيد شكرا سالي
@املعلاوي-ب7ك
6 жыл бұрын
cherifa smaili شو الرجيم لو سمحتي
@charifacharifa4654
6 жыл бұрын
امل علاوي رجيم العشر نصائح لسالي فؤاد ما عليك تكتبي على اليوتيوب العشر نصائح واكثر حاجة فرقت معايا هي السكر والخبز بمجرد توقفي عن تناولهما فقدت الوزن بشكل رهيب واستبدلت الخبز الابيض بشرائح الخبز المشبعة لسالي فؤاد اعملها بدقيق الحمص والشوفان والبيض وبذور الكتان رائعة بالتوفيق اختي الحبيبة
كم المدة اللي أخذتيها ياعسل ...يارب انزل أنا كنت ٥٥ والآن ٧٠ عاوزة ارجع لوزني الأول
@charifacharifa4654
6 жыл бұрын
امل علاوي لا احسب ابدا السعرات اكثر حاجة نفعتني في العشر النصائح اسالي فؤاد هي التوقف عن السكر والخبز وبعد المغرب لا اكل النشويات فقد علبة زبادي بعصرة لمون
@ahmedmortada8301
5 жыл бұрын
محدش يا جماعة يقدر يكتبلنا السبع خطواط وربنا يجزيك عنا خيرا
@عاشقهاليل-ت5ص
4 жыл бұрын
ارجع عتعليقات لقيت واحد كاتبها🙋😂😂
@nahedhosam2788
4 жыл бұрын
بقبق
@Monawaat-mj6co
5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا احلى واجمل سالي فؤاد ربنا يباركلك يا رب وينجيكى زى ما نجتينا من السمنة
@ahmedalmajberi5361
4 жыл бұрын
يا جماعة ادعو لشخص مسكين عمره ١٠ سنين انه ينقص ١٥ كيلو
@soohama4097
5 жыл бұрын
الشرب واحنا جالسين هو أمر النبى الذى لا ينطق عن الهوى وله حديث فى الشرب واحنا جالسين
@محمدالسيد-و7ع9ز
4 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا علي المعلومات دي معلومه شرب الماء وانا جلسه صحيحه وهي سنه عن الرسول صلي الله علي محمد صلي الله عليه وسلم
ربنا يجازيك عنا خير الجزاء ويجعله في ميزان حسناتك ياسالي
@zahraewaz
5 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الرحمن معلومات من دهب انا جربت كل هدا ونزل وزني واهم حاجه صحيت من الامراض الم مفاصل حساسيه جيوب انفيه تركت الحليب ومشتقاته وحسيت بنشاط رائع بارك الله فيك التجربه اكبر برهان ومن الالم نتعلم
@HalaChannel1
4 жыл бұрын
احلي سالي كل نصايحك واكلاتك للدايت رائعه ربنا يسعدك
@ياحسينأنفاسيزينبيه
5 жыл бұрын
والله أحلى نظام جربته ونجح ويايه
@shsh2939
4 жыл бұрын
كم نزلتي
@dozionline
Жыл бұрын
والله سكر وبحب اسمعك ببداية يومي بتحمس للنظام الصحي باقي يومي بفضل الله 💪 الحلقة دي بشغلها كتيييير من يوم نزولها 💞 ربنا يباركلك يا سولي🌷
@qurunfuls
4 жыл бұрын
شكراً شكراً شكراً يا ردة الورود على النصائح الثمينة فديتج🥰
@doaaosman5506
3 жыл бұрын
من أشد معجبينك وتعلمت منك وعملت قناه
@MamaMama-lp4pm
5 жыл бұрын
انا مشيت ع النظام ده فعلا وخسيت 10كيلو الله يباركلك
@amanysobhy782
5 жыл бұрын
في مده قد اي
@WedGoo
5 жыл бұрын
؟ كم استمريت عليه
@kamelkamel9422
4 жыл бұрын
هو حضرتك وزنك كان كام؟
@fadilarando9878
4 жыл бұрын
تسلمي يارب مشورتك بتفتح النفس . انه مانكون حرمنا روحنا من شي وبنفس الوقت ماشيين صح بنظام اكلنا. ربنا يسعدك
@Oldisgold192
4 жыл бұрын
انا قررت اعمل دايت الوقت بس يارب الصبح افتكر 🥺🙄
@mediamansoor8553
4 жыл бұрын
ههههههه تعالي نبتدي سوا
@Oldisgold192
4 жыл бұрын
media Mansoor يلا قشطه تعالي نوريني انا بدءت الحمد لله ونزلت في الاسبوع ده كيلو ونص 🥰
@Oldisgold192
4 жыл бұрын
تعالي قناتي وشوفي وصفات الدايت
@suhamohammed3341
6 жыл бұрын
السلام عليكم...اختي سالي انا من اشد المعجبين بشخصيتك اضافة الى علمك ..كنت اتابعك بCBC سفرة وابقى اتابعك بأي قناة اخرى..الله يوفقك بكل خطوة
@samymohamed1597
6 жыл бұрын
SUHA MOHAMMED
@سمسمةحور
5 жыл бұрын
من فضلك في اي قناة هي الان كنت بها اي ها على CBC
@issamissamo1127
5 жыл бұрын
على PNC FOOD
@3basra
5 жыл бұрын
عاوزه انزل الشحوم الي في بطني "الكرش" لان جسمي طبيعي 90 % كل من يشوفني فاكر اني حامل
@AbAb-yx1qb
9 ай бұрын
شرب الماء جالسين سنه عن النبي عليه الصلاة والسلام
@taherzakarneh5219
5 жыл бұрын
ملكة انتي احلا نظام بالفعل مو رجيم هاد نظام بحسن الجسم والنفسية بتحسي حالك بتقدري تلبسي وتنامي وتروحي كل الاماكن ❤❤❤❤💕💕كل ما بعد عن هاد النضام برجع بشوف الفيديو وبرجع نشيطة
@douhadouha2915
4 жыл бұрын
هاي حبيبتي سالي انا نعيمة من المغرب انا اشكرك لانك غيرتي حياتي للافضل كان وزني 130 كيلو و في مدة 3 شهور خسيت 40 كيلو و ذا كلو بفضلك يا احلى سالي في الدنيا و يارتني كنت عايشة في مصر عشان اجي احضر معك حلقة و مرسي كثير كثير كثير انا بحبك اوي
@امعسل-ص8ه
4 жыл бұрын
شو عملتي
@douhadouha2915
4 жыл бұрын
@@امعسل-ص8ه تبعت سبع خطوات
@sanaeassebane3263
4 жыл бұрын
برافو حتى انا بديت وطيحت 10 كيلو حتى انا مغربية
@sanaeassebane3263
4 жыл бұрын
@منوعات مسليه اختي تبعي سبع خطوات باش تنقصي الوزن زائد تفرجي فالفيديو
@AsmaaMohamed-ix1hb
4 жыл бұрын
خسيتي ازاي ممكن تقوليلي
@malkhamdy476
4 жыл бұрын
ادعولي اخس 41كيلوا دعوه ٤٠ شخص مستجابه
@احمدالاسطروة-ج5د
3 жыл бұрын
انتي ممتازه ياسالي وانا خسيت اربعين كيلو ع العشر نصائح ربنا يجزيك كل الخير
@محمدعربي-ذ6خ
3 жыл бұрын
فى كام وقت
@zanobyatata8977
2 жыл бұрын
ربي يخليك قول كم المدة
@malkemlakee1519
5 жыл бұрын
انتي شنو من مخلوقه راقيه جعله الله من ميزان حسناتك. الله يحفظك ويوفقك ياااارب
@زهرهالبستان-ع5ي
4 жыл бұрын
ناوزني 85 😭😨 ياريت تدعواي دعوه 40 غريب مستجابه نا هبدأ م دلوقتي 6/7/2020 هرجع ان شاء الله للكومنت دا وهقول كانت فتره صعبه لكني فعلتها. 💟
@HajarHajar-fw4yz
4 жыл бұрын
ها خسيتي
@sorrymohd7396
4 жыл бұрын
وش صار معك
@rooky2402
4 жыл бұрын
شنو النتيجة؟؟؟
@HajarHajar-fw4yz
4 жыл бұрын
يا خيه استمري بالرجيم والنتيجه مضبوطه
@rogy8318
4 жыл бұрын
عملتي ايه..؟!
@shaimaalnasri6151
4 жыл бұрын
حبيبتي سالي ..انا لا استطيع النوم الساعة ١١ لان العائلة عندي كلها تسهر للفجر بيصلوا ويناموا وانا معاهم ..وخاصة فترة الصيف الان ونصحى من النوم على صلاة الظهر بين ١٢ الى الساعة وحده الظهر هذا برنامجي واريد اعمل على ت صياتك رجيم في الصيف هل يجب ان اغير شيء او انتبه لشيء معين في البرنامج ا ريد مساعدتك حتى ابدأ وجزاك الله كل خير
@samewael6125
3 жыл бұрын
مش مشكله استغني عن الخطوه دي بس أهم حاجه متوقفيش ومتغلطيش غلطتي. وتوقفي عشان عقبه قدامك
@Esra_channel
7 ай бұрын
هبدأ بكره ان شاء الله ❤
@tata55-p1c
4 ай бұрын
بدئتي ولالا ولقيتي نتيجه
@mohamaali5665
5 жыл бұрын
انا بحبك كتير يا سالي انت غيرتي حياتي متابعتك انا من سنتين وانا من سوريا ب٣ شهور نزلت ١٨ ك بس مشكلتي برضع ابني عم بيجوع حليبي خف كتير عن قبل بس انا ما عملت الخبز المشبع لانو مابعرف من وين بجيب بذور الشيا والكتان سألت بمنطقتي مافي انا وصلت لل٥٤ ب٣ شهور بس هلأ😫 ٧٣ وحياتي تغيرت تيابي ماعم يزبطو علي😥 ونفسية تعبت ورح بلش من جديد انشالله بس قريت التعليقات تشجعت😊💪💪💪💪💪 يالله همة يا بنات تعو نشجع بعض رح بلش من اليوم انشالله ادعو لي
@فرولاتيفروالة
4 жыл бұрын
برافووعليكي انا كمان من سوريا قوليلي شو ٧ملتي بالضبط
@ziadkhalid5540
4 жыл бұрын
جزاك الله كل الخير استفدت منك جدا بس احب اضيف لكلامك بردو الصيام المتقطع مع طريقتك فى الرجيم هيدى بردو نتيجة هايلة وصحيىه بالاضافة الى اسلوبك فى منهج الغذاء اليومى تخسيس صحى وبيعالج مشاكل صحية كتير
@الاهليمرحبا
4 жыл бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم اناعيالي عينن من 13سنه أرجو منكم الدعاء لهم بشفاءالعجل ان شاءالله 😭😭😭😭😭💔💔💔💔💔
@soniabenamor9898
3 жыл бұрын
ربي يشفيهم و يشفي كل مريض
@علىالحفناوى-ق1ح
3 жыл бұрын
خنصنصهصكفعمضعد
@ayaetoilista9870
3 жыл бұрын
عمري 20 و وزني 80 😌 بدي اخس 15كغ ادعووولي يفرحكم الله بامنياتكم
إذا اردت ان تخسر وزنك بسرعة فعليك بوجبتان فقط الريوق صباحا ( 7 او 8 صباح ) و العشاء مساءا .. اترك وجبة الغذاء ولا تتغذا و سوف ترى كيف تخسر وزنك بسرعة .. حسس روحك بالجوع و إذا جعت لا تسارع في الاكل بل اترك نفسك جائع الى فترة طويلة حتى يضطر جسمك استخدام المخزون في الجسم فأذا استخدمه و تكرر هذا سترى جسمك نحف
@عراقعلي-ظ2ش
4 жыл бұрын
شيف سالي .بتابعج من العراق وكثير معجبه بلبرنامج والقناة عامه واتابعكم يوميا
@halahhameed4166
5 жыл бұрын
حبيبتي يسالي اني متابعتك من العراق وخلال اقل من شهرين نزلت 10كيلو بدون حرمان على نصائحج بل ضبط ومرتين عملت الرجيم الثلاثي ربي يرفقج ادعيلك دائمآ 😘
@حبيتزوجي-ن1ط
5 жыл бұрын
شلون نزلتي 10علميني
@AMERAMER-fx9hz
5 жыл бұрын
شلون نزلتي يعمري ممكن الطريقة
@lamistht7192
5 жыл бұрын
شكرا كثيرا مادام سالي على نصايحك وأدعيلك من كل قلبي نصايحك عجبتني كثير .😘😘😘
@زغدودحنان
6 жыл бұрын
الدكتور بيرج أكد على ضرورة الابتعاد عن تناول السناك بترفع سكر الدم و بالتالي حتتعطل حرق الدهون
@amalhossen3936
Жыл бұрын
شكرا ياسالي علي تعبك ومجهودك انا عملت السبع خطوات في رمضان وخسيت عشره ك وللاسف بعد رمضان ولخبط وزتهم تاني ان شاء الله هعيد التجربه في رمضان
@ahmedmm4278
6 жыл бұрын
شكرآ سالي ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب كل حاجه بتعمليها حلوه كنت 75 كيلو وبقيت 52
@KhaledAhmed-cf1ct
6 жыл бұрын
البرنامج الساعه كام
@saraadel986
6 жыл бұрын
ف اد ايه ؟
@نورالقرأن-ز9ن
6 жыл бұрын
Ahmed Mm بجججججد في قد ايه
@فاطمةمؤيد-ي2ج
6 жыл бұрын
Ahmed Mm شكد وبينت النتيجه
@محمدرمضان-س3ك
6 жыл бұрын
..
@Robasar
3 жыл бұрын
اجمل جملة اعجبتني هي "نطمن الجسم"فعلا هذا امر مهم جدا لأنو فعلا بتحس انو الجسم في حالة هلع عند بداية الدايت 😪😪😪😪
@ihtamybnafsik3847
3 жыл бұрын
يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هالفيديو للاخر واذا اقتنعتي بكلامي سجلي اسمك وطولك ووزنك لحتى اتابعك بشكل يومي لا تضيعي الفرصه من ايدك هاد الفيديو kzitem.info/news/bejne/l46PqqavbKOWqoY حبيبتي خذيلك لفه عالفيديوهات وشوفي كيف بنات كثير تغيرو ع ايدي والمتابعه مجانيه والرد عل اي استفسار مباشره ليل او نهار لا تضيعي الفرصه من ايدك وشكرا .
سكر اسبرتام جدا خطر على الجسم وخاصة للقلب! وهو السكر المستعمل في المشروبات الغازية 0 كالوري ولي حضرتك زكرتيه انو ممكن الناس تستعملو... وجبة الفطور صباح كلما تأخرت كلما الجسم بقى في حالة حرق الدهون لان هرمون النمو يبقى عالي متل الصيام المتقطع الي يعانو قي كسل الغدة الدرقية يتخلوا كليا عن السكر الأبيض والطحين الأبيض و الأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء، والأفضل استبدال الطحين الأسمر في خبز الشوفان. التركيز على الاكل الغني في السلينيوم متل البيض والزنك متل بزر دوار الشمس . اكل متوازن بين دهون مشبعة صحية، بروتين معتدل و نشويات قليلة. ممارسة الرياضة التي ترفع هرمون النمو في الجسم متل HIIT او حمل الأثقال مع cardio circuit لمدة ٢٥ دقيقة . ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا
@halamohamed6177
4 жыл бұрын
انا كنت ماشيه على ٣ أيام السحرى وخسيت ٣ كيلو بس رجعت ذاد وزنى ثانى انا ٧٥كيلو يارب عايزة اوصل ٦٨ عايزة اخس ٨ كيلو يارب
سلام عليكم انا عمري 25وبعد ماولدت صار عمرا بنت 9شهور عم رضع وزني 96 ارجو تبعتلي ريجيم اول مرة شوف قناتك وعجبتني كتيير الله يقويكي
@faycelwlwl3340
4 жыл бұрын
حببتي يا سالي انا من الجزائر وجربت السبع نصائح وجربت شرائح الخبز وجربت يوم واحد فقط ليوم المشروبات خسيت 2,5 كيلو في اسبوع مع اني كنت متبعة رجيم قاسي من قبل في رمضان خسيت عليه 5 كيلو في شهر ونص لاكن رجيم سالي خلاني ناكل وبتخنش شكرا سالي
@نونوخباز
9 ай бұрын
ممكن لو سمحتي اعرف ايه هي السبع خطوات وشكرا
@aliaagamal4838
4 жыл бұрын
انا والده من ٣ شهور و برضع و بحاول اخس وزنى ٩٠ و طولة ١٧٠ و بنزل ببطء مش طبيعى رغم الالتزام و بعمل مشروبات و بمشى كل يوم ساعه و مفيش فايده قربت افقد الامل جسمى عمره ما كان بينزل ببطء كدا
@عالممرح-غ6ز
5 жыл бұрын
ادعولى أخس 20كيلو دعوة الغريب مستجابه 💔💔💔💔💔
@hawramohammad3455
4 жыл бұрын
انشاء الله تخسي 25..وياريت تنطينا اخبارك اذا كنت نزلتي ..
@mamaselman69
4 жыл бұрын
وانا كمان ادعولي
@انتحبيبياناوبس-ب9ق
4 жыл бұрын
خسيتي او لاء
@gogogooogoo2538
4 жыл бұрын
ادعولي اتخن اي حاجه نفسي اتخن شويه واللهي
@Mohamed-lq1wy
3 жыл бұрын
خسيتي؟
@turkyhasan2894
4 жыл бұрын
الحجاب الشرعي فريضة الله على النساء ولا يجوز التهاون فيه.
@ttmm8362
4 жыл бұрын
وداخل تتفرج عالمتبرجات ليه... البسه انت
@retalouday2346
4 жыл бұрын
روح حجب الأتراك يا واد يا حسن وسيبك من الفراعنه
@انتصارعلوان-خ1ط
6 жыл бұрын
انا كنت ١٣٠ الحمد لله بقيت ١٠٢ نفسي انزل من ١٠٠ يارب والحمد لله منعت السكر بشرب اي مشروب بدون سكر خالص
@عبدالرحمن-ق3ث4ب
2 жыл бұрын
ماشاء الله شو صار معك
@mamiiii8289
2 жыл бұрын
تبارك الله عليك انا كنت كنتابعك في سميرة تفي للطبخ اول مرة نشوف هاد الفديو الصحي الله يعطيك الصحة. أميييييين عجبني البرنامج بزاف
@abdulnaserali2947
4 жыл бұрын
اخت سالي بعد ازنك تحطي صوره على الشاشه بلكتابه للخطوات السبع
@ننوسنننوس
5 жыл бұрын
اليوم 19مارس 2019 اول يوم دايت انشاللله ح اغير من نفسي ادعو لي
@akmavjajndam
5 жыл бұрын
ننوس ننخ نوس
@قناةميراالصعيديه
5 жыл бұрын
عرفيني اخبار الريجيم معاكي ايه
@hamdealaa139
5 жыл бұрын
وانا معكي
@اللهاكبر-ب9ك
5 жыл бұрын
لو نزل وزنك علي النصايح ياريت تقوليلنا
@shosho573
5 жыл бұрын
بدات
@AliAli-il1le
5 жыл бұрын
والله يعني عاجز عن الشكر عاشت ايدك وبالتوفيق استمري يامبدعه مشترك جديد معاج من العراق وأحلى لايك👍
@monamahmoud6796
3 жыл бұрын
كلامك سهل ومبسط ومفيد وباسلوب رشيق بس ياريت اعرف افضل وقت اشرب فيه القهوة الخضرا علشان تزيد الحرق
@rwonemad572
6 жыл бұрын
أنا بحبك اوى وماشيه على السبع خطوات وبقالى شهر ونص وخسيت 10 كيلو
@نهرمحمدعبدالله
5 жыл бұрын
انا مشيت عليه سنه واكتر خسيت 20 ك ورجعت اتخن شويه 😭😭😭😭
@جوداحمدسعد
5 жыл бұрын
كنت بتاخدى زبادى بليمون لايت ولا زبادى كامل الدسم
@نهرمحمدعبدالله
5 жыл бұрын
@@جوداحمدسعد زبادي لايت باليمون
@rehabhamdy7414
5 жыл бұрын
عايزه افهم بس يعني انا على مدار اليوم اكل ٣ وجبات اساسيه؟! طيب كل وجبه اكل قد ايه تلت المعده؟
Пікірлер: 4,1 М.