الله يعطيك الصحة والعافية يارب عالشرح المفيد ونقطة مهمة انو الزفير يكون تحت الماء والشهيق بس فوق الماء
@a_bbd5535
2 жыл бұрын
فديو اختصر السباحه .الله يعطيك العافية 🤗😗
@user-fc5ed2xu3n
2 жыл бұрын
احسن طريقه لي الوقوف بي الماء لي المبتدئين رجلك عجله ويدك تضغط لا تحت
@mhmoudkasem357
2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله الله يقويك
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يسلمك ابو حميد الغالي
@MrMr1
2 жыл бұрын
عاشت ايدك
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يسلمك
@bilqeesmohammed9951
2 жыл бұрын
اعاني مشكلة ضيق النفس عند السباحة . بين كل فترة أشعر بالتعب وضروري اخراج رأسي والتنفس (شهيق وزفير) عدة مرات للقدرة على الاستمرار في السباحة
@swimwell
2 жыл бұрын
ممكن يكون الحل بهاد الفيديو kzitem.info/news/bejne/pZui4Jt9imWEnno
@Sohier.a
2 жыл бұрын
عندي مشكلة الوقوف في الماء كابتن .. مجرد دقيقة واحده وانزل بالماء وأشعر اني ثقيلة وحركتي كثيرة ؟؟ ثانيا الألم في أعلى الإكتاف بعد التمارين مع شد عضلي خفيف ف الرقبه يدل على ماذا ؟ وشكرا جزيلا
@Jory.and.Mohammad.
2 жыл бұрын
أصلآ السباحه علاج الفقرات العنقيه لذلك ينصحوني أصحاب إنزلاق الفقرات العنقيه بالسباحه ترجع الفقرات مثل الأول
@ziadbenslimanefs3433
7 ай бұрын
بارك الله فيك
@djahidnasri1142
2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@swimwell
2 жыл бұрын
واياكم اهلا وسهلا
@nazhachibob9376
Жыл бұрын
كل الشكر والتقدير لك
@fatmazohrachenaf3764
Жыл бұрын
شكرا كثير 😊
@saraben
2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@swimwell
2 жыл бұрын
واياكم شكرا الك
@gulalamahmud8660
2 жыл бұрын
شکرا معلومات مفیدە ومهمە
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا فيكي.. شكرا الك
@ammarziad9063
Жыл бұрын
شكرا كوتش على المعلومات القيمة والشرح المبسط
@user-ij5et8xb8s
2 жыл бұрын
فديتك استمر
@hafidouannes5648
11 ай бұрын
طريقة الشرح رائعة
@husseinsadiq6421
2 жыл бұрын
حلقة قمة بالروعة
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يسلمك
@Nounou-sg5ts
2 жыл бұрын
انا اتعل منك و احاول ان اطبقها ...شكرا كوتش
@bedoebrahim7298
2 жыл бұрын
مبدع
@galool1632
5 ай бұрын
ان شالله اتعلم السباحه منك.. 😅
@alfuratalfurat6982
2 жыл бұрын
الف شكر وتحية لك
@swimwell
2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@wadhaalromithi1513
Жыл бұрын
شكرا من القلب 💜💜
@-Thinkdopamine
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@amalsaman878
2 жыл бұрын
شرحك واضح ومفيد
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يسلمك... ١٠٠ اهلا وسهلا
@Randdannoura9115
2 жыл бұрын
ممتاز
@hgx2499
2 жыл бұрын
اكمل
@swimwell
2 жыл бұрын
سرعة ما شاء الله ههه
@user-xu9tj5er3g
9 ай бұрын
ماشالله شرحه ممتاز انا سجلت دورة سباحة ومااعطوني كل هالتعليمات
@Mohamed-bn4mu
2 жыл бұрын
ماشاء الله جميل
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يسلمك شكرا
@sifo5723
Жыл бұрын
❤❤❤❤
@user-sp1qu2cq2t
2 жыл бұрын
مشكووووور
@swimwell
2 жыл бұрын
اهلا وسهلا.. شكرا لمشاهدتك
@ghadaali481
2 жыл бұрын
كلامك صحيح
@yasmeenyasmeen8686
Жыл бұрын
❤
@user-yq5cb7zo2t
Жыл бұрын
لو نطيت يا كابتن من بحر علي رجلي وشي تحت المية افضي بابلس وهو وشي تحت المية ولا افضل كاتم نفسي وهو وشي تحت المية
@LiNa-cj7qd
2 жыл бұрын
شكرا
@amaer-fb3jy
2 жыл бұрын
يعطيك العافية ممكن تشرحلنا بفيديو الغطس او السباحة تحت الماء
@swimwell
2 жыл бұрын
طيب ان شاء الله
@rabiaaallali4132
Жыл бұрын
شرحك جميل تابع من فضلك أنا متابعة جديدة
@swimwell
Жыл бұрын
الله يسلمك.. ان شاء الله مستمر.. اهلا وسهلا فيكي
@layalialqasem
Жыл бұрын
😊😊😊
@djamelkrim1567
Жыл бұрын
thank you
@ghayadahmad-rx5cv
Жыл бұрын
شكرا كتير ع هالشرح بس انا عندي مشكلة بحركة الرجلين الكوتش بتقلي لاتتني الركب والحركة لازم تكون من الفخذ
@omrini7
2 жыл бұрын
١- دفع الماء للخلف يحركك للأمام ٢- كلما زادت مساحة الدفع كلما زادت قوة الدفع ٣- شكل الجسم يؤثر في سرعة السباحة : أحسن شكل أثناء السباحة هو الأفقي، حيث تكون مقاومة الماء للحركة أقل ما يكون. ٤- كل جزء من جسمي تحت الماء سيساعد على الطفو، وكل جزء من جسمي فوق الماء سيقلل من الطفو. ٥- حركات الرجوع داخل الماء تدفعني للخلف، لذا يجب أن تكون خارج الماء في السباحة الحرة. وكذلك كل حركة لا يمكن أن نقوم بها بدون إرجاع يفضل عدم القيام بها لأنها فقط تتعب الجسم دون فائدة. مثلاً أثناء الوقوف لا فائدة من فرد الساق كاملاً ثم ثنيه، لأن الجزء فوق الركبة لابد له من الإرجاع للوضع السابق وبالتالي تكون هناك طاقة ضائعة دون فائدة وبالتالي الطريقة الصحيحة هي بالحفاظ على الركبة مثنية في وضع الجلوس وتحريك ما أمكن فقط الجزء تحت الركبة بالطريقة الدائرية حيث تكون حركة الإرجاع بمساحة أقل بكثير من حركة الدفع نحو الأسفل.
@MEme-ws3so
2 жыл бұрын
فديو شرح سباحه الضهر من البدايه لو سمحت
@swimwell
2 жыл бұрын
ان شاء الله اكيد
@salah12345678
Ай бұрын
استفدت منك يا كابتن كثير واصل بارك الله فيك
@hgx2499
2 жыл бұрын
نريد كيف تسبح في البحر العميق
@fatmayousif2795
2 жыл бұрын
معلومات رائعة كابتن 👍👍👍👍👍 مين اللي احتل البسين وراء ده
@swimwell
2 жыл бұрын
شكراً.. هههه
@OmarOmar-dy3qz
10 ай бұрын
ممتاز اللهم بارك لكن الشخص بالمسبح زي شرعي يكون أروع
@roronoazoro8448
2 жыл бұрын
يعطيك العافية كوتش . انت تدرب شي غير السباحة ؟
@swimwell
2 жыл бұрын
الله يعافيك اهلا وسهلا... لياقة بالجيم
@user-yusa2095
2 жыл бұрын
أهم شي في تعلم السباحة وهو الأول على الإطلاق ( إلف الماء ) فإذا ألف الشخص الماء وصادقه وصار محبوبا له زال الخوف وأهم شي لإلف الماء غمس الوجه في الماء والدخول داخله هنا سيزول الخوف فاذا تكرر هذا مع الشخص اسبوع مثلا متواصل يوميا فإنه سرعان ما يجد نفسه سباح ماهر لانه ( ازال الخوف )
السلام عليكم انا في اواخر الاربعينات اعاني من فقرات الظهر اخبروني ان السباحة مفيدة لي اسالك هل استطيع فعلا تعلم السباحة مع العلم اني لم امارس اي رياضة منذ زمن طويل جدا ارجو ان اجد اجابة شافية
@swimwell
2 жыл бұрын
التعلم بعمرك شي طبيعي وعادي جدا ويمكن ان تصبح مميز بالسباحة لكن بالنسبة للفقرات لازم تسأل طبيب قبل اي حركة ممكن يمنعك من بعض حركات ويقلك على حركات معينة فقط... لا تسأل مدرب اسأل طبيب
@soumiasoumia7162
2 жыл бұрын
@@swimwell شكرا لك
@HananFyro
10 ай бұрын
جزاك الله خيرا .عايز اعرف ازاى اعدل نفسي واقف بسهولة ليس في الماء العميق بل الماء العادي 😅 فمشكلة خوفي اني كلما اردت ان اقف اتلخبط واميل واسقط فياريت حضرتك تقولي اعمل ايه لاقف بسلاسة واعدل جسمي جزاك الله خيرا
@raadshekho3697
11 ай бұрын
اسلوب ودقة في الاداء والشرح كابتين
@hindtarmidi7422
9 ай бұрын
Lah y7afdak
@user-pe9lh5dw7l
2 жыл бұрын
استاذنا اذا توقف الكتف او الرجل فجأة اثناء السباحة ماهو الاجراء الذي يقوم به الشخص حتى ينقذ حياته من الغرق
@mohamedfwzy6952
2 жыл бұрын
الطفو ع الضهر
@swimwell
2 жыл бұрын
بتقصد التشنج ولا التعب؟
@user-lu6ec2yi7v
2 жыл бұрын
التشنج
@user-pe9lh5dw7l
2 жыл бұрын
@@swimwell نعم التشنج او توقف العضلة
@user-ow8rp9eh3y
Жыл бұрын
اسلم يا كا بتن
@user-ep9sn8qw3u
11 ай бұрын
انت فاهم مرة
@ebtsamzoser7683
16 күн бұрын
بشكرك جدا بجد استفدت كتير وعمت بفضلك بس فى المياه المالحه لكن فى البسين مش بعرف اقف فى المياه ومش عارفه ابقى مفروده افقى بالكامل لكن من الوسط للارجل بيبقى من تحت ومش بقدر انظم نفسى فبرفع وشى طول الوقت بره المياه لو عندك نصيحه اكون شاكره وبجد شرحك اكتر من رائع الف شكر
@duhawsam3269
29 күн бұрын
عندي صعوبه بحركه الرجل وقت الوقوف مدافتهمها زين
@grandmaster2948
2 жыл бұрын
عندي سؤال الي بيسبح يلبحر على الاغلب بعضل او بيتعب مافي حل لهل مشاكل شو هيا الطريقة صحيحة يعمل تمارين تحمية مثلا 10 د اكثر عطينا رايك كبتن
@swimwell
2 жыл бұрын
الاحماء قبل متل ما قلت.. والتبريد أو الطري أنو تسبح على مهل بأخر التمرين بأبطئ شي ممكن لتريح العضلات والتمرين الصح... ليحسن الأداء كلو للأيام التانية
@hananmahmoud6692
Жыл бұрын
هل فى سباح شاطر فى السباحة كله على قد حمام السباحة فقط ولكن إذا ذهب إلى أماكن أخرى يغرق علشان كدا ليس كل سباح سباح
@its..fayez5
2 жыл бұрын
كبتن انا اتعب بنص المسبح في طريقه لنقدر نرتاح داخل المي ؟
@swimwell
2 жыл бұрын
ازا بتتعب بنص المسبح.. تمرن بربع المسافة.. يعني بس ١٢ متر من ٥٠.. وكرر هالشي اكتر من عشر مرات.. بعد فترة المسبح كامل بيصير سهل... ممكن تطفو على ظهرك او تمسك الحفة
@its..fayez5
2 жыл бұрын
@@swimwell شكرا ❤️❤️
@Tocabocastarslove
Жыл бұрын
اخي ممكن سؤال؟
@somasomaa4762
2 жыл бұрын
من فضلك اجبني على سؤالي أنا بنت أنا عندي الخفسة هل السباحه تخلصني من الخفسة وتاني سؤال هل تجعل لي مساحة كبيرة في الكتفين يعني تعرضلي الكتفين متتبعة من الجزائر
@swimwell
2 жыл бұрын
ممكن جاوب بفيديو بعد فترة لانو الموضوع شوي أطول من تعليق
@somasomaa4762
2 жыл бұрын
@@swimwell تمام كوتش نستنا الفيديو شكرا على الرد
@maisabdo3378
2 жыл бұрын
ممكن فيديو للدولفن كيك لو سمحت ..
@swimwell
2 жыл бұрын
موجود kzitem.info/news/bejne/l26FwK6rb3mQgoo
@maisabdo3378
2 жыл бұрын
@@swimwell أشكرك جزيل الشكر ... بارك الله فيك.. الله يحميك يارب ويوفقك ..
@swimwell
2 жыл бұрын
@@maisabdo3378 واياكم ان شاء الله.. شكرا للطفك
@hamidgaber3957
2 жыл бұрын
جزآك آلله خير
@swimwell
2 жыл бұрын
واياكم شكرا
@fffsss497
2 жыл бұрын
😏
@FatmaBata-mr2kp
10 ай бұрын
كل ما اروح بحر بكون خايفه ق
@user-xu9tj5er3g
9 ай бұрын
طيب كيف بحافظ على ماينحرف جسمي يسار يضل ماشي بخط مستقيم
@Mohamedd1898
2 ай бұрын
هل علين تنفس
@user-xu9tj5er3g
9 ай бұрын
حضرت المدرب بأي بلد انت
@user-io8lf9cd2m
Жыл бұрын
شرح ممتاز ❤
@yaldizyana7160
11 ай бұрын
انا الوحيدة 😅لي المي ما ترفعني يمكن جسمي فيه ميغناطيس يخليني انزل لتحت وما اطفو 😢
@user-gj8eq8tn7d
Жыл бұрын
لو سمحت انا لما اكون اسبح وبدي اوقف في النص احس ان جسمي مايستجيب ورجلي ماتنزل لتحت مما يؤدي للغرق والتخبط في وسط المسبح ممكن شرح وشي ثاني مره كنت بااغرق وانا اسبح لان المويه دخلت باانفي وش التصرف الصحيح
@swimwell
Жыл бұрын
تحتاج لتحسين التحمل وزيادة القوة في الماء بشكل عام.. التمرين المنتظم هو الاساس.. على الاقل يكون تمرينك ١ ونص كيلومتر ٤ ايام بالاسبوع والنتيجة ان شاء الله مختلفة
Пікірлер: 167