التغذية الحدسية هي فلسفة تغذية قائمة على افتراض أن الانسجام والتناغم مع إشارات الجوع الطبيعية للجسم يعد وسيلة أكثر فاعلية للحصول على وزن صحي، بدلاً من التقيد بكميات من الطاقة والدهون الموجودة في الأطعمة. وهي عملية تهدف إلى إنشاء علاقة صحية بين الغذاء والعقل والجسم، مما يجعلها علاجًا شائعًا لاضطرابات التغذية والتغذية المضطربة.
ضيفة حبيبه طراب وديانا رزق اختصاصية التغذية سارة عاصي تتناول موضوع التغذية الحدسية والتي تعتمد مقاربة جديدة في طريقة الاكل والتفكير تشجع على خلق علاقة صحية مع الطعام ورفض عقلية الـ Diet
تابعوا برنامج شرفتونا مباشرة من بيروت من الإثنين حتى اِلجمعة، السادسة مساءً بتوقيت السعودية حصريًا على شاشة الفا اليوم.
للمزيد والمزيد، زوروا موقعنا alfatv.com وللاشتراك في باقة الفا منفردة أو مع باقات أخرى من OSN
bit.ly/386PIFh
Негізгі бет Ойын-сауық التغذية الحدسية وإشارات الجوع الطبيعية مع اختصاصية التغذية سارة عاصي
Пікірлер: 1