يعني يا مذيعة ما تركتي مجال للكوتش يتكلم ز يفيدنا ..لا اله الا الله
@sylvesterstallone1165
3 ай бұрын
كلام جانتي عين الصواب ولكن جيب اليفهم فعلا الشعب ناقصه ثقافة انا طبيب ووقت اقول للمريض سوي تمارين كأني سبيته ما يقتنع الا بالحب والابر وهالتوافه
@h_hassan_official4097
3 ай бұрын
كابتن نزل النا حلقة خاصه بهذا الخصوص لان الأخت ما خلتك تكمل بشكل كامل للمعلومات تتكلم اكثر منك محبتي الك❤
@farouk1307
3 ай бұрын
احسن شي السباحة و التمارين الاستطالة انا كانت عندي اصابة متقدمة الحمد الله الان اشتغل شغل شاق و بخير الحمد الله
@رعب5-ل6ي
3 ай бұрын
ياخي شكد احبك يا جانتي ❤❤
@حسينالاحمد-غ7خ
3 ай бұрын
يا مذيعه مسكين والله يبي يتكلم بس مو عارف
@alisalman7901
2 ай бұрын
كابتن يا ريت تجاوبني و تريحني اليوم كنت عم العب تمرين الطاوله الخلفيه لعضله السمانه و حسيت ب ضغط في اسفل الظهر شو السبب و ياريت تقلي ؟❤
@ريانعلي-س9ز
3 ай бұрын
جانتي حبيبي نزل فيديو خاص بالناس الطبيعية مية بالمية بدون اي منتجات لاياخذون واي بروتين ولا أمينوس ولا كرياتين ولاشي يعتمدون على الأكل الصحي والمغذي والوجبات المثالية الصحية الخالية من أي حبوب أو سكوبات بودرة ومسخرة أحكيلنا واعطينا فيديو خاص بالشخص الطبيعي مية بالمية مليون بالمية وجزاك الله خير وبس
@حسينالاحمد-غ7خ
3 ай бұрын
المذيعه تقاطع المضيف جانتي ما يحتاج تقاطعه
@YouTubeproo-tb1gp
3 ай бұрын
عشان ماتهج معه 😂😂😂
@Alhammadi-gy5jb
3 ай бұрын
يعطيك العافيه انا الحمدلله لعبت من ايام ٢٠٠٤ وتركت اللعبه ٢٠١٢ بدون اصابات وحولت علي رياضات خارجيه وديد لفت كان اهم تمرين عندي
@hudabkro6323
3 ай бұрын
المذيعه عملت لقاءمع نفسها😅
@ufc66c
3 ай бұрын
شفت فيديو لكبتن جانتي يقول انا ماعيدت علشان صدام حسين علشان كلامه رحت سويت له اشتراك ❤
@amaljabbar9047
3 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@yassersaidalsohy7967
3 ай бұрын
شكراً كابتن جانتي... حبيت ازيد معلومه لعلاج أسفل الظهر وهي العلاج بالحجامه ممتاز جداً وهذا ثابت بالتجربه الحمدلله.
@ayad30
3 ай бұрын
المذيعة تتكلم أكثر من الضيف
@kourdroid
3 ай бұрын
شكلها متحمسة
@NoName-nk8sc
3 ай бұрын
هذا طبع النساء تحب تبربر وتحب تتكلم طبيعتها الفيسولوجيا هكذا. واحيانا قد توصل من مذيعات تجيب ظيف بس عشان هي تفظفظ له وتتكلم..
@la.ilaha.ila.allah1234
3 ай бұрын
لهذا السبب هم مذيعات وهذا يعطي راحة للضيف ويتحمس أيضا
@Biophilie96
3 ай бұрын
الخلاصة بالنسبة للنوم كما قال النبي عليه الصلاة والسلام، ضع يدك اليمين تحت رأسك ويدك اليسار بين ركبتيك
@alsammarraieaimen1917
3 ай бұрын
هذا النبي كان بده يجبو 😂
@مارياامانس
3 ай бұрын
الله يهديك يارب احسن شي عم تحكي عن واطهر خلق الله
@Ammar.ALheete
3 ай бұрын
اخوية اتق الله (قل ابالله وآياته ورسوله كنتم تستهزئون)@@alsammarraieaimen1917
@Gdh494
3 ай бұрын
@@alsammarraieaimen1917لعد شكد حيوان انت لما تستهز بكلام الرسول
@احلاماحلام-و8ب
3 ай бұрын
@@alsammarraieaimen1917 اشرف خلق الله حسبنا الله ونعم الوكيل فيك
@RaniaAhmed-eq8ni
3 ай бұрын
يا جانتي اعمل للمذيعة دي بلوك 😂 رغاية اوي ا
@penandpaper5013
3 ай бұрын
كابتن جانتي صادق في كلامه وموضوع الم اسفل الظهر مبالغ فيه جدا ، حتى اذا كان عندك اصابه مباشرة بالفقرات ممكن تقي نفسك من الالم عن طريق تقوية عضلات اسفل الظهر عن طريق السباحه مثلا او التمارين التي ذكرها جانتي والمزيد 💪
@ZeDe0O
3 ай бұрын
ياخي احبك في الله يا جانتي من السعودية ❤❤
@chakib_fitt3341
3 ай бұрын
كابتن مع احترامي لك 😂 ممكن حلقة عن الجسم الاسفنجي ربنا يحفظك.. ❤
كل عام وكابتن جانتي وجميع المتابعين بخير بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك، وبإذن الله العيد الجاي كابتن جانتي حجي
@YahiaAlfadiel
3 ай бұрын
السلام عليكم يا كوتش انا بروح الجيم و بلتزم بكلشي بش لما ارجع علبيت ما بقدر امسك حالي عن الاكل و بحس بجوع رهيب ما هي نصيحتك لتخفيف الجوع بعد الرجوع من الجيم
كلامك صحيح صارت معي هذه الحالة بالضبط ... فقط غيرت الاكل صرت اكل اطعمة صحية و اتمرنت deadlift صح و طبعا تمارين (stretch) والمشكلة حلت في 60 يوم مع الاستحمام و النوم ....
@hamastrength
3 ай бұрын
اطعمة صحية زيت زيتون بيض تونة مكسرات ماء .. مع غسل الظهر بالماء و الراحة ممكن تعالج هذه المشكلة
@hanyt1987
3 ай бұрын
والله انا اشعر اني ما عرفت الام نهاية الظهر الا بعد لقاحات كورونا
@hazemhamod
3 ай бұрын
كابتن نزلنا البرنامج الرابع❤❤❤❤
@همامالجنابي-ظ7خ
3 ай бұрын
اول ❤ صلو على سيدنا محمد 💜
@الاستاذعليباسل
3 ай бұрын
جبتها من الاخير ماشاءالله عليك كابتن جانتي
@قسممكافحةالشحادينفرع-ث5ش
3 ай бұрын
‼️كوتش ضرووووري جدا جدا كتيير ‼️ انك تعمل فيديو عن الجسم الاسفنجي لانه جسمي وجسم أكثر من60%من المتابعين وخاصة لي معتمدين ع اكل البيت انا اسفنجي صدري مثلث معتمد ع اكل بيت وزني 56 عمري 19 طولي 178
@BigJantee
3 ай бұрын
والله يمكن موجود
@قسممكافحةالشحادينفرع-ث5ش
3 ай бұрын
@@BigJantee انا قصدي فيديو خاص بالجسم الاسفنجي الفيديوهات الموجودة لم تتكلم بشكل كافي عن الجسم الاسفنجي
@elhadibenkhelifa7791
3 ай бұрын
تحياتي من الجزائر
@AhmadSo-jr7xo
3 ай бұрын
جانتي يحكي عن تجربة ومعرفة
@raniaahmad2458
3 ай бұрын
انت كابتن حدا اكتر من راااااااااائع....
@ChristinShalish
Ай бұрын
فعلا وانا هيك صار معي 😢
@عبداللهبنيمصطفى-ح4ج
3 ай бұрын
جزاك الله خيرا ......جاتني البطل 🌹
@farkhenfarkhen5748
3 ай бұрын
ياناس ياطيبون لاتنشرو نساء 🌺🌺
@noora5438
3 ай бұрын
منور الدنيا ❤
@Victoria-q4k6i
3 ай бұрын
مشالله عليك جانتي، امير في شخصيتك. Gentle giant rocks 💪🏻🤍🤍🤍🤍
@باتمان-ذ3ق
3 ай бұрын
كابتن اخوي عمره 14 و طوله 167 و وزنه 65 يتمرن خمس ايام بالاسبوع شتنصحه؟
@Kohn-z4g
3 ай бұрын
كلش زين بس خلي التمرين مالته التكنيك مالته صحيح.
@YT-OsamaSh
3 ай бұрын
ما شاء الله انا عمري ١٨ سنة وطولي ١٦٥😂
@باتمان-ذ3ق
3 ай бұрын
@@YT-OsamaSh اي والله ما شاء الله هذا الجيل جيناته قوية😂💙
@YT-OsamaSh
3 ай бұрын
@@باتمان-ذ3ق ما شاء الله 😂🤍
@ابنالرافدين-ث8ط
3 ай бұрын
حملت وزن عالي جدا وصار عندي انزلاق غضروفي والاطباء قررو سيولي عملية لكن خفت منها وتركتها وبعد سنين طويلة عشتها مع الالم الذي ارهقني صادفت شخص قالي انا كنت مثلك وشفيت كتله شلون شفيت كال بالتمارين في الجيم وكتبلي كورس لتقوية عضلات الضهر والبطن والارداف والخصر والحمدلله راح الالم وصار شيء من الماضي
@HanHdr4
3 ай бұрын
كابتن سؤال ممكن تساعدني لان اروح لناس يكولولي نريد فلوس اني اريد اركز على الصدر و الظهر اي العبعم نهار لوحدم مرة ثانية بالاسبوع بس ايام الراحة ما تسمح ليش ممكن تساعدي يعني ما في لهم وقت كافي للاستشفاء اني العب الاثنين صدر و باي الثلاثاء ظهر و تراي الاربعاء رجلين الخميس راحة الجمعة اكتاف السبت ما اعرف ايش العب الاحد راحة اريد برنامج يساعدني في تطوير الصدر الظهر مرتين في الاسبوع من الضرورة التزم بايام الاسبوع ساعدني كوتش
@BigJantee
3 ай бұрын
في فيديوهات خاصة بالصدر والضهر ب قناتي كلش راح تفيدك
@احلاماحلام-و8ب
3 ай бұрын
مشكور كوتش من فضلك هل جواب صريح وقنع لانو إختلفت الاجوبة عند المدربين هل صحيح التمارين الرياضية تكبر الصدر للفتاة ام مجرد خرافة وجزاك الله خيرا
@omarsuliman6954
3 ай бұрын
اكيد تكبر العضلات الي تحت الغدة اللبنة فبتالي تدفع الصدر مع الغدد وتظهر كبيرة ..اما اذا كان الصدر فيه دهون ويبدو كبير فبهذه الحالة سوف يشد الصدر ويذيب الدهون
@احلاماحلام-و8ب
3 ай бұрын
@@omarsuliman6954 شكرا على الرد لكن هو قال لايصح للفتاة حمل الاوزان وتكبير العضلة لازم الوزن
@omarsuliman6954
3 ай бұрын
@@احلاماحلام-و8ب كلشي ضمن المعقول ليس فيه ضرر ارفعي اوزان وسوف ترين الفائدة مع نظام غذائي متزن سوف يقوى جسمك ويتغير شكل جسمك نحو الافضل انا من عائلة رياضية عندي امي وخالاتي يرفعون اثقال والان عمرهم تجاوز ال٧٠ عام ولازال فائدة الاوزان باقية عندهم من شكل الجسم والقوة وشكلهم الذي لازال شابا
@Rifi392
3 ай бұрын
السلام عليكم ايها الأخ الكريم. عندي سؤال جزاكم الله خير. عمري 45 سنة وامارس كمال الاجسام منذ مدة طويلة. نمو حجم الصدر بطيء جدا رغم المجهود المبذول. هل لديكم اقتراح؟
@ilyesogab9376
3 ай бұрын
هذا الجهد المبدول هو لي خلا عضلة الصدر نموها بطيء
@Alaashikhe
3 ай бұрын
اخوي لازم تعرف كل مازاد تقدمك ومستواك بالمقابل رح يقل البناء العضلي عكس المبتدأ اللي عنده تطور اسرع، لذلك اقترح انك تتمرن بهدف الحفاظ على الكتلة الي بنيتها وليس محاولة زيادتها
@Ameeraljmmal-sc7xs
3 ай бұрын
حرام تكون متابع الكابتن جانتي و ما تصير وحش كمال اجسام
@Sdou12Firaa13
3 ай бұрын
وضعية التمرين غلط يجب أن تقلل الأوزان قليلا و تركز على الوضعية الصحيحة لأداء التمرين و أن تحس بعضلة الصدر و ليس الأكتاف و يجب أن يكون أداء الوضعية ببطئ و بكفاءة و أن يكون هناك تنوع في الوضعيات حتى يتم إستهداف عضلة الصدر بشكل أفضل و أن يكون التمرين بالقدر الكافي لا أقل و لا أكثر من اللازم مع الدايت الصحيح و تناول البروتين الكافي
@Rifi392
3 ай бұрын
جزاكم الله خيرا على الآراء والإفادة. وبارك الله فيكم
@alaeddinebenasker646
2 ай бұрын
شكرا
@أممحمد-خ8و1ر
2 ай бұрын
سؤال الكابتن جانتي وين يقيم هسا؟
@mohamad360x
2 ай бұрын
دبي
@hajerjawad7182
2 ай бұрын
اسم الفيديو لقاء مع المذيعة ، يعتبرونها شطارة شگد يسولفن خربعقلچن
@عادلعبد-ق5ب
3 ай бұрын
ألف رحمه على والديك ياكابتن جانتي أني كان عندي لغلط مال لباك ارج وشكرآ متابعك من بغداد اتمنيت سامع هاي لمعلومه مت زمان
@جمعةالحديدي
2 ай бұрын
👍
@محمدعدنان-س3ث1م
3 ай бұрын
دائما من العب ديددلفت يصير عندي الم وهذا شي طبيعي بس اريح واسوي استطاله يروح الالم بس يحتاج وقت شي يومين
@thesaudirock
3 ай бұрын
أسطوري جانتي
@asaadderwich250
2 ай бұрын
يصير اخذ سي ال اي والكرنيتين مع بعض ؟
@YouTubeproo-tb1gp
3 ай бұрын
ما شاء الله عليك ياجانتي ولله العظيم كل يوم استفيد معلومات زياده
@Rayan_Bouabidi_Producer
3 ай бұрын
✅✅✅✅✅✅😍😍😍😍😍😍😍💪💪💪💪💪💪💪عاش كابتن
@samanstar-oc4ft
3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@lameesalwan4805
3 ай бұрын
كيوت مرة جانتي وصرت أكيت لما قصيت لحيتك وشعرك
@alsaeedesmaiel5578
3 ай бұрын
صباح الفل ياكوتش منور الدنيا يا كبير
@bmw7279
3 ай бұрын
ألم لو حبر تحياتي لك جانتي 🎉😂❤
@buthynaalamer8659
3 ай бұрын
الانسان الراقي والفهمان ... ❤❤
@AbdAlhayMyshar-uq1ed
3 ай бұрын
منور سوريا كابتن
@atadali9711
3 ай бұрын
منور
@AhmadSo-jr7xo
3 ай бұрын
يس
@kingi4523
3 ай бұрын
اللهم صلي على محمد و ال محمد ❤
@القادسيةالثانية-ق2ذ
3 ай бұрын
❤وصحبه وسلم
@kingi4523
3 ай бұрын
@@القادسيةالثانية-ق2ذ لعنة الله على الصحابه المنافقين الفجره الكفره المجنبين على عائشة💜💜
@kingi4523
3 ай бұрын
@@القادسيةالثانية-ق2ذ لعنة الله على صحبه الفجره الكفره المأبونين
@kingi4523
3 ай бұрын
لعنة الله على صحبه الكفره الفجره المنكوحين
@kingi4523
3 ай бұрын
@@القادسيةالثانية-ق2ذ لعنة الله على الصحابه الزنوه ابناء الحرام 💜❤️❤️
@عبداللهاليامي-ع3ث
3 ай бұрын
اول
@x.hothefa
3 ай бұрын
اول
@salahattar8531
3 ай бұрын
لدي ظهر عريض ولكن بدون عضلات
@mohamad360x
3 ай бұрын
یعنی ماعدک حجم اکل کارب
@ابراهيمعلي-ط3ذ5ظ
3 ай бұрын
كابتن عمري ١٤ اريد اخذ كرياتين
@mohamad360x
3 ай бұрын
اذا عدک عضل اخذ ماعدک لاتاخذ و اشرب مای واید
@أحمدالمياحي-ص3م
3 ай бұрын
.
@أحمدالمياحي-ص3م
3 ай бұрын
.
@FadiFadi-yh6do
3 ай бұрын
❤❤
@hassanhuda5056
3 ай бұрын
المذيعة مزعجة مسوية نفسها فاهمة تقطع كلام الكابتن
@JalalFaour
3 ай бұрын
لا بالعكس انقذته لما قال مافي عضلات قالتله قصدك مافي عضلات قوية لانه مافي انسان عنده عضلات وانسان لا الكل عنده عضلات لكن الحجم هو الي يفرق
@علىمهند-ق7ز9ث
3 ай бұрын
كابتن طولي ١٩٤ ووزني ١٥٠ وعمري ١٩ والسمن فقط ب منطقه البطن شنو الحل واكو كابتن يكول اذا عندك تثدي اخذ ارميدكس شدكول علي ❤❤
Пікірлер: 118