А вы любите крестоцветные? Кочанную капусту, брокколи?
@victoriagoksoy2537
3 жыл бұрын
Нет
@steps3374
3 жыл бұрын
Средне
@liuba9925
3 жыл бұрын
Очень люблю особенно я в 11 часов ем салат с капустой нашинкованой морковкой и тыквой и еще добавляю Солёной капусты масло лимон специи очень вкусно и не надоедает.
@ЛюбомираЛюба
3 жыл бұрын
Сутки голодала. Оказалось не трудно. Утром кофе, днём иван-чай, вечером кофе. Решила каждый понедельник голодание. Спасибо , доктор 🤗🤗🤗.
@ЛюдмилаГончарова-ц4д
3 жыл бұрын
Особенно цветную и брокколи. В самом начале на Кето два месяца ела и были шикарные результаты ,минус кг.7
@iliastairov4232
Жыл бұрын
Спасибо огромное, Доктору Бергу и долгих лет жизни! За не полных 3 месяца сбросил со 115кг до 92кг! Двухразовое питание,исключил сахар, хлеб, всё мучное и рис.В нелелю 3-4 раза хожу в спортзал.В моей стране и с её укладом в питании рис,хлеб и мучное в приоритете.Смотрю ваши видео из Кыргызстана настраиваю родных мама уже исключила сахар. Бросил курить и вообще не беру в руки алкоголь.Начал мыслить по другому и смотреть на жизнь с иного ракурса. Спасибо Доктору Бергу и его команде!С Уважением из 🇰🇬
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@walnaz6292
Жыл бұрын
🤝я тоже из Кыргызстана. Желаю вам сил в борьбе с лишним весом и конечно же победы над ним🔥
@PleaseReturnFiles
Жыл бұрын
память, понимание действительно улучшаются где то через 1 месяц без сигарет, алко, кофе
@user-it5nn1to3j
Жыл бұрын
@@PleaseReturnFilesпочему вы вствили кофе? в небольших количествах зерновой молотый кофе входит в состав полезных продуктов
@Znatalia.
10 ай бұрын
@@PleaseReturnFiles что бросить что б быть здоровой, если не куришь, не пьёшь и кофе тоже)))
@DreBelof
Жыл бұрын
Это просто чудо! Мне 54, месяц назад давление 160 на 95 , не помогали таблетки. начало болеть в области сердца, ни чего не хотелось делать. И измеряю давление сейчас, у меня глаза из орбит вылезли - 112 на 78, а всего 30 дн без захара , хлеба, и каш. Капуста моя любовь!!!! я в шоке!!
@МариА-щ4т
Жыл бұрын
Вы не поверите я несколько дней стала придерживаться диет.. И давление упало само по себе.. Господи, дай нам силы сдержаться
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
КАК ХОРОШО ВЫ ПИШЕТЕ !!! ЭТО МАКСИМАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА !!! 😊☺😉
@heliox7093
Жыл бұрын
У вас организм и сосуды немного почистились от слизи, создающейся в организме от крахмала
@heliox7093
11 ай бұрын
У вас организм начал очищаться от крахмальной слизи. Вот и результат
@DmitriMih
10 ай бұрын
@@heliox7093а в каком месте организма эта самая слизь?
@АлексейКургузов-к7с
3 жыл бұрын
Перешёл на правильное питание, коллеги думают что я е...нулся на голову. Жена тоже по-началу погалась, пока я ей не объяснил, что пока на моём животе есть жир, то не стоит беспокоиться. А по поводу интервального голодания я перешёл на него недавно- мне нравится 2-х разовое питание в сутки. Про интервальное голодание говорить коллегам думаю вообще не стоит, а то подумают-вообще конченый.
@ОксанаТаранюк-ъ9з
2 жыл бұрын
У меня на работе крутят у висках)) и думают ,что я жадничаю покупать конфеты чтобы не есть и не угощать! Молча делаю результаты)
@slavyana.t
2 жыл бұрын
Это ваше здоровье и ваша жизнь, и никто не имеет права её оскорблять, не надо стесняться. С гордостью несите инфу в мир, и через неделю сотрудники у вас будут меню на день переписывать😉🤗 Главное скажите на сколько это экономно😅
@jbstudio2241
2 жыл бұрын
Не говорте, их это не касается
@драгоценности.рф
2 жыл бұрын
А не надо сейчас говорить. Как только у Вас станет цветущий и подтянутый вид, все сами спрашивать будут
@КадылбекБапин-ы3с
2 жыл бұрын
Тоже самое, смотрят как на шизыка.Сейчас делаю всё молча, пусть каждый придёт к Кето сам.
@SvatajaOlga
2 жыл бұрын
Спасибо большое создателю этого канала- переводчику Доктора Берга! Вы - ангел, спасающий людей!! Пусть вселенная воздаст вам за вашу доброту и заботу о здоровье нации! Благодарю от всей души!
@ЖеняВинов
Жыл бұрын
Забота добродетельного человека одна: рассматривать своё сердце, чтобы там не было ничего дурного.
@ГалинаСазонова-т3в
Жыл бұрын
@@ЖеняВинов а разве сердце может существовать вне тела?
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
ХОРОШО !!! 😌👍
@tamaramarova4258
Жыл бұрын
Это большой подарок от жизни - выйти на Ваш канал! Я просыпаюсь и засыпаю с Вашими видео, доктор Берг. Неважно, рецепт ли это или это небольшая , но очень информативная лекция. Безмерно благодарна Вам и Вашей команде за Ваш труд. Вы спасаете жизни! Храни Вас Господь.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ГалинаГалина-к4ы
Жыл бұрын
Я тоже смотрю сразу, когда проснусь, ролики Доктора, здоровья всем и силы воли. 4:15
@ЕленаВласова-м8в
2 жыл бұрын
Я тоже начала вес 100 рост 175 мечта , должна осуществиться, настрой, бомбический, как никогда , сутки пролетели , все отлично, пожелайте мне терпения ❤️👌
@exlenzz
2 жыл бұрын
У вас все получится у меня тоже рост 175 а вес 75 был, похудел до 65 тело в строю я рад, спасибо Бергу, главное не срывайтесь и все у вас будет.
@katsiarynayarmolenka2939
2 жыл бұрын
Будет тяжело, но не сдавайтесь. Тяга к мучному и сладкому пройдёт, поверьте! Удачи!
@katsiarynayarmolenka2939
2 жыл бұрын
А ещё появится столько энергии, у меня такое чувство, что я под легкой наркотой). Плюс настроение хорошее. Но посоветую ещё принимать магний, его всегда не хватает в организме.
@ЕленаВласова-м8в
2 жыл бұрын
Уже месяц на кето -6.500 великолепно себя чувствую
@Olenka-mix
Жыл бұрын
Как ваши успехи?
@ВалентинаАлфимова-я7н
3 жыл бұрын
Кажется крестоцветные , как спасательный круг в открытом море! Мне когда-то одна бабуля сказала, что хочешь сохранить зубы , при беременности, ешь много капусты! Мне тогда показалось, что это не серьезно! Ну , что в ней особенного? Практически нет ни запаха, ни особенного вкуса, но получается,что в самом деле капуста спасёт мир!💪💪💪🤩. Спасибо доктор за ценную информацию!
@veraivanovna7783
3 жыл бұрын
Я похудела на 9,5 кг за2 месяца.Спасибо и огромная благодарность Вам, Доктор Б ерг.Уважаем очень Вас.Дай Бог Вам крепкого здоровья и вашим детям, Вашим близким.
@ТамараКаменева-я7ц
Жыл бұрын
Спасибо, доктору, у меня диабет, стаж 20 лет. Я перешла на ИГ, первые 5 месяцев один раз в день, когда похудела на 15 кг, перешла на 6/18, 2 раза. Обожаю так питаться. 8 месяцев не колю инсулин. Таблетки я вообще не пила. Сахара в норме. Сдала анализы на с пептид, на инсулин, у меня своего достаточно инсулина, гликированный 5,3.Очень важно интервальное голодание, без перекусов.И кето питание важно.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим вас, что делитесь с нами! Успехов вам! Служба поддержки канала
@АнастасияСорокина-г2ц
Жыл бұрын
Я врач! Поражена что вы слезли с инсулина! Здоровья вам! Вы молодец!
@ТаскираНурмухаметова-н9р
Жыл бұрын
Здравствуйте .у меня тоже диабет.боюсь перейти на два.а сахар не падает низко?
@ТамараКаменева-я7ц
Жыл бұрын
@@АнастасияСорокина-г2ц вот уже год будет, как я поменяла питание, сдала анализы на инсулин, с пептид, индекс хома. У меня своего хватает инсулина. Анализы в норме. 20 лет мне никто не сказал, сдайте эти анализы. Пока доктор Берга не нашла. Это сейчас говорят про инсулинорезистентность, на просторах интернета.
@ТамараКаменева-я7ц
Жыл бұрын
@@ТаскираНурмухаметова-н9р у меня нет, мне очень комфортно так питаться.
@user-pd2sm3gu2l
Жыл бұрын
Доктор Берг какое счастье , что Вы есть. Благодаря Вашим знаниям я решила проблемы с психикой. Перешла на голодание и капусту. Вес ушел, а более нормализовался психологический фон, повысилась работа головного мозга, выгляжу моложе. И это всего за неделю.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ЛюдмилаХропченко
Жыл бұрын
А расскажите пожалуйста как питались,ваш рацион, тоже очень актуально для меня 🙏
@АлександраЧ-р1я
Жыл бұрын
@@DrEricBergздравствуйте! Можно ли в Казахстан заказать Вашу книгу?! Переводы с Казахстана в Россию сейчас запрещены
@user-kj4jb6gp9o
3 жыл бұрын
Я люблю крестоцветные, цветную капусту, брокколи ,белокочанную капусту .На кето с ИГ уже год вот 11 февраля будет, сбросила 27 кг, чувствую себя лучше, появилась энергия, лёгкость, большое спасибо!!!
@user-aleksei-r1y
3 жыл бұрын
Здравствуйте, а когда вы себя отлично стали чувствовать? Я уже месяц на кето, вес снижается понемногу, но в организме постоянно слабость, при резком подъёме потемнение в глазах, запоры. Никакого прилива сил и энергии нет. Может мне не подходит кето?
@ПряникКрымский
3 жыл бұрын
@@user-aleksei-r1y посмотрите Светлана Фурс, диетолог с Украины, наблюдала в программе" взважениі та щастливі",
@user-so4kf2yf1w
3 жыл бұрын
@@user-aleksei-r1y Здравствуйте! У меня в "начале пути" слабость была, судороги. Оказалось, не хватало калия и магния. На этом канале много видео, практически по всем Вашим симптомам и по плавному вхождению в кето, если есть побочки. Можно поискать прям по ключевым словам. Не бросайте кето сразу, попробуйте разобраться. Я по началу пересмотрела почти все видео. Удачи Вам!
@ЖаннаМедведева-ц3ы
3 жыл бұрын
Я раньше пачками скупала mgB6 от судорог , пила наночь по 4 штуки. Заменила на морскую соль, судорог, как не бывало. Пила много лет, извела кучу денег. Канал доктора Берга на вес золота, это точно!
@manghel1476
3 жыл бұрын
@@user-aleksei-r1y попробуйте овощи есть не сырыми,запор пройдет,брокколи кипятить всего 2 минутки+оливковое масло хол отжима
@АннаМартынова-н1п
10 ай бұрын
Дорогой доктор! Слова благодарности не могут передать всех чувств любви и уважения к вам и вашей работы для человечества. Радости бытия вам и полноты жизни!
@АндрейЧехранов-д7ю
6 ай бұрын
Сбасибо доктору Бергу. Ем один раз в день,отказался от сахара и мучного во всех продуктах, итог со110кг за один месяц похудел на 12кг.Нет слов, это работает.
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ainurakmatova513
4 ай бұрын
Как воду пьёте?
@nickyk9517
Жыл бұрын
Кето диета + ИГ являются абсолютно естественными для человека! Люди на генном уровне уже готовы к этому! Постоянное потребление пищи, желание перекусывать между едой и при каждом случае - всё это побочный эффект развития нашей цивилизации. Люди в большинстве своём действуют по привычке - как в кино, как в рекламе, как друзья, как родители. В итоге человек превратился в придаток рыночной экономики, на котором тупо делают деньги корпорации, да и мелкие ИП в том числе! А если подумать головой, то на заре человечества питание человека было очень простым и всегда рядом с ним - травы, листья, корешки, плоды, ягоды, грибы, насекомые, животные, которых можно поймать и съесть. При этом надо понимать, что человек пешком не мог уходить далеко и жителю Сибири никто не привозил на самолёте, как сейчас, диковинные фрукты и овощи с Южного полушария - человек ел только то, что мог добыть самостоятельно. Ягоды, плоды с кустарников и с деревьев можно было есть только короткий период времени - в Сибири, например, это конец лета и начало осени. Поэтому основным рационом у многих племён была исключительно рыба и дичь. Ну а в случае невозможности добыть дичь, человек питался какое-то время подножным кормом - травы, корешки, листва. При этом человек естественно голодал какое-то время, возможно и месяцами перебивался чем придется. С развитием человечества мы ушли от "Я ем, чтобы выжить" и пришли к "Я живу, чтобы есть", плюс к этому добавилось потребление всего и вся, что только можно потребить. Потребление должно быть осознанным, мы должны понимать для чего нам пища и что она нам может дать хорошего, а что плохого. Больше спасибо доктору Бергу! Благодаря его исследованиям мы можем в какой-то мере вернуться к истокам в пищевом поведении и вести здоровый образ жизни. Нужно только осознанно убрать излишества из нашего рациона и добавить немного витаминов и минералов. Мой результат на сегодня - почти 2 месяца Кето + ИГ с плавным уменьшением углеводов до минимума и плавным увеличением интервала ИГ с 12 до 20-21 часа. За это время масса тела снизилась с 82 до 75 кг. Побочек нет (ттт), на сладкое не тянет ни капли. Просто следую советам д-ра Берга по Кето+ИГ. 1-2 раза в неделю ем только в обед либо ужинаю, но не позже 19.00. Тут, как я понял, главное не пытаться сразу из режима "ем всё подряд и много" перейти на режим "ем правильно и один раз в день" - организму сложно сразу перестроиться и вам будет очень сложно выдержать такой резкий переход. Я делал всё постепенно - сначала за неделю перестал есть всё сладкое, кроме фруктов, затем ещё за неделю отказался от фруктов, далее был отказ от пищи на основе муки - хлеб, блины и т.д., затем я отказался от моих когда-то любимых каш, особенно гречневой с луком (признаться, это было даже сложнее, чем отказаться от сладостей т.к. я всю жизнь очень любил гречку в любом виде), затем последовали остальные зерновые. При этом надо, особенно в начале, чаще просматривать видео д-ра Берга про Кето+ИГ, т.к. какие-то детали могут быть упущены и, следовательно, результаты будут не самые хорошие. Я, например, как-то упустил информацию про картофель, свёклу и мёд, а в них довольно много углеводов. Не знаю, как долго продлится мой опыт на Кето+ИГ, но пока всё хорошо. Пару недель назад надо было на даче почистить дорожки от снега, откинуть снег от дома, бани, с парковки, а снега у нас нынче было много. Я решил понять когда же у меня кончатся силы, но сил хватило на весь день с 11 до 20 часов с перерывом на обед и ещё одним перерывом просушить одежду. Я был в шоке, мягко говоря! Всем здоровья и мира в душе!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ГалинаБабыкина-ю3л
Жыл бұрын
Да, тменно переводчиеу хвала великая! Приятный и четкий голос, речь! Кажется что это говорит сам доктор Берг. 🎉
@Amadea23232
3 жыл бұрын
Да я согласна , Вам не кажется , доктор выглядит все моложе и моложе , это потому, что он включил сам в себе, в своём организме, механизм поедания больных клеток здоровыми .И учит нас этому !🤔Запускаем механизм АутофаГении и начинаем жизнь с нуля !!!👌
@АлёнаПерова-в9х
Жыл бұрын
он умер давно.
@Amadea23232
Жыл бұрын
@@АлёнаПерова-в9х кто умер давно ?
@almatanya1
Жыл бұрын
@@АлёнаПерова-в9хку ку это другой Берг умер.
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
ЭТО ТОЧНО !!! АБСОЛЮТНО БЕЗУСЛОВНО !!! ГОЛОДАНИЕ - ЭТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО !!! 👌😌👍
@Amadea23232
Жыл бұрын
Клетки умерли , взамен новые появились 💌
@ТаняБеленкова-м6в
9 ай бұрын
Смотря ваши видео похудела на 5 кг, благодаря интервальному голоданию. О еде вообще перестала думать и пропала жадность. Спасибо вам ❤
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@walnaz6292
Жыл бұрын
Я не устаю восхищаться информацией которую получаю. Я всегда хотела начать с того что приводит к проблеме,а не тратить силы на лечение последствий так как это тчетно потраченное время. Все эти иллюстрации и подробное объяснение даёт возможность не только понять все миханизмв,но и выбрать правильное направление на устранение нигативных последствий не правильного питания. Спасибо за ваш труд доктор Берг и за труд вашей команды ❤
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
ЭТО ТОЧНО !!! ДИЕТА - ЭТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО !!! 👌😉👍
@ТатьянаВасильева-ш3ч
Жыл бұрын
Спасибо! 🧡 Очень помогают ваши видео разобраться что к чему и понять , как работают законы функционирования такой сложной системы , как человеческий организм💚 Сегодня у меня 18 день голодания, принимаю электролиты (отвары трав, сок лимона, морская соль, магний , сегодня добавила разбавленный сок квашенной капусты - очень крутая штука) Всё супер! Чувствую себя отлично!
@ТатьянаФилимонова-ш7щ
Жыл бұрын
Татьяна, поделитесь, пожалуйста, как прошло ваше голодание в итоге? Сколько дней было? Какое самочувствие после? Как выходили? Спасибо
@rayana4756
Жыл бұрын
Я не как не могу понять при полном голодании нужно кушать Крестоцветные? Мы на полном голоде уже 6 дней пьём зелёный чай витамины минералы итд А вот с крестоцветными не как не пойму
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
ВСЁ ХОРОШО , НО УКСУС В КВАШЕНОЙ КАПУСТЕ ВРЕДЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА ! А ТАК ВЫ МОЛОДЦЫ !!!
@TemirlanBeishenbekov-i1z
11 ай бұрын
То есть, Вы на протяжении 18 дней ничего не ели, кроме различных добавок?
@ABCABC-hd8iq
11 ай бұрын
@@V.l.a.d_V.l.a.d Употребляйте капусту, заквашенную без уксуса, а только на соли. Такая капуста вкусная и очень полезная, сразу снимает изжогу и вообще гердс. Там, где я живу, продается немецкая, заквашенная только с солью (читайте состав на этикетке).
@pandacaina4923
Жыл бұрын
Всевышний Аллагь дал нам месяц Рамадан, Алх!ямдулиллагь🤲
@guliykhyshi4615
3 жыл бұрын
Здравствуйте доктор Берг это лучшая что я видела, что я слышала,и что я пробовала долгие годы мне не удалось так похудеть ни с диетами ни спортом ни с препаратами ни как а это мне очень помогло за 4 дня похудеть на 4 кг объёмы уменьшились чувствую себя отлично. Респект вам!
@Алена-т9щ3я
2 жыл бұрын
У меня полла вторая неделя интервального голодания. Первые три дня болела голова, слобость сохранялась всю первую неделю. Попробовала перерывы от 18 часов до полного отказа от пищи на 24 часа. Теперь ем в будние дни с 7 до 13 часов. В выходные завтракаю еще позже. Сегодня отстояла в церкви еак стойкий оловяный солдатик. Вес уходит быстро, уже ношу 44 размер, кск в юности. Чтоб не отощать, стараюсь есть плотно, но без сахара, хлебобулочных, крупяных и копченостей. Каждый день много салата с любой капустой.
@ЗаремаХазарова
Жыл бұрын
Как перешла на овощи и перестала кушать сахар все мучное два года не болею никакими вирусными инфекциями это здорово
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@nazgulmambetalieva3934
Жыл бұрын
Чем больше я смотрю и слушаю вас, тем больше интересуюсь всем .Всю жизнь учусь медицине, жалею что раньше этого не знала.Помогла бы многим. Применяю на практике, за 10 дней месяца рамадана 6 кг на здоровом кето! Из 64 59 кг. Очень хорошо себе чувствую, спасибо ВАМ за такие знания. Дай Аллах вам здоровья и счастья!
@AlexGrot_xquiNAXYi
Жыл бұрын
А что рассказывать, благодаря этому человеку на видео,я с 13 марта по 2 мая похудел на 17 кг. Спасибо большое автору канала❤🖐Мира и добра!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
ПРЕВОСХОДНО !!! ЭТО ЕГО ВИДЕО - ИСТИНА !!! ✌😇👍❤💙💛💕💞💖💘💝🌠🎇🎆🌌
@RimmaKarimova83
Жыл бұрын
Переводчик доктора Берга- Вы прекрасны
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@ЕркибаеваБибигуль
Жыл бұрын
Доктор я вас люблю 😍 сегодня с утра ничего не ела, только выпила зелёный чай и ем капусту. Надеюсь продержусь до ночи
@ЕленаСтолярчук-й6б
Жыл бұрын
Доктор, дай Вам и Вашей семье Бог здоровья, многих и ьлагих лет! Вы спасли меня от операции РЧА. Много лет беспокоили приступы пароксизмальной наджелудочковой тахикардии. В последнее время они участились, появились желудочковые экстрасистолы. Последний приступ был длительным, сопровождался гипотонией и болями за грудиной. Провели обследование ( Холтеровское мониторирование,) в аритмологическом отделении Института Хирургии им. Вишневского- лучшего в Российской Фелерации. Безапелляционно рекомендовали РЧА. Я - врач, и знаю обо всех возможных осложнениях, поэтому воздержалась. Вскоре исключила сахар, углеводы, придерживаюсь интервального голодания, добавила витамины группы В. Все. Аритмии больше нет. Экстрасистолы - единичные эпизоды раз в 7-10 дней. Спасибо Вам, дорогой коллега!❤❤❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ЕленаСтолярчук-й6б
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Приобрела эту замечательную книгу, изучаю. Спасибо за то, что вы есть!
@ОльгаОльга-ф9р5т
4 ай бұрын
Всегда боялась КЕТО , но нечаянно оплатив курс пришлось ознакомиться и я 20 дней и уже питаюсь 1 р в сутки, я в шоке , я 7 лет борюсь с весом , не могла никак есть 3 р в день, а тут 1 раз в сутки, это вообще для меня что то из раздела фантастики....но ... вот 4 дня как у меня менструальный цикл...и 4 дня набор веса....я знаю что это так бывает...не сдаюсь и не опускаю руки , знаю , что гормоны придут на свои места и будет все норм! Спасибо, Вам доктор Берг! Вы лучший в мире ДОКТОР!
@ГулимУскембаева-ь2ь
2 жыл бұрын
Сколько вам лет Доктор Берг,вы выглядите превосходно,сногсшибательно,без всякого бицепса
@denniseller6702
Жыл бұрын
Лучший канал по здоровью, скоро 4мио., продолжайте дольше помогать людям, большое спасибо вам ❤
@ТатьянаПлутенко-х3у
3 жыл бұрын
Классное видео !!! У нас как раз только капуста и есть, живем далеко от города. Будем есть капусту ! Свежую и квашенную !!!!
@marinaliaysh1564
Жыл бұрын
Док берегите себя вы нам очень нужны ❤
@nuriyapridgen4214
3 жыл бұрын
Ура, я худею, чувствую себя великолепно! Спасибо доктор.
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
А на сколько вы похудели ? Есть ли у вас какие - нибудь достижения ?
@НадіяДемянів-т4к
3 жыл бұрын
Я дуже люблю всі зелені овочі велике дякую ви прекрасний доктор а перекладачеві велике спасибі
@trololo1397
3 жыл бұрын
обычно голодаю по выходным (помимо интервального голодания в будние дни). Сегодня с утра ничего есть не буду, последний раз ел около 10:00PM, думаю в полдень схожу в бассейн на час, а часа в 4-5 уже поем (может 6 вечера). Иногда делаю всё тоже, только не ем до 8-9 вечера. Такие дни необходимы.Это оказывает отличный анти стрессовый эффект, да и настрой замечательный. Гораздо лучше, чем объесться чипсами и бургерами на уикэнд, а потому с тяжелым телом и головой идти на будни. Ничего сложного, чувство голода давно не беспокоит, на кето ~полтора года
@igormakarov1980
3 жыл бұрын
Говорят, что после 13-14часов есть нельзя
@ИринаФедченко-к9ф
3 жыл бұрын
Я тоже ем 1 раз в сутки, пью воду, ем, что захочу, обязательно салат с зеленью..голода нет равнодушие к еде полное, даже через сутки ем с неохотой...итак уже 10 дней , - 5 кг...но у меня какая то общая слабость...недомогание. Думаю это временно...Усталость во всем организме...а чувства голода нет...Странно
@ИринаФедченко-к9ф
3 жыл бұрын
Ем в 13:30...и вода
@trololo1397
3 жыл бұрын
@@ИринаФедченко-к9ф по будням ем обычно 2 раза в день, но очень сытно (очень редко три раза). Одного мне мало
@Марина-д8к2о
3 жыл бұрын
@@ИринаФедченко-к9ф ,может органзму все таки не хватает сил,если такая слабость
@user-rz3io3vp4n
Жыл бұрын
Спасибо Вам доктор Берн! Я благодарна судьбе, что наткнулась на ваше видео. Я начала ИП. Чувствую себя превосходно. Начала худеть. Еще не взвесивалась.чувства голода нет.❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@quadcore2866
6 ай бұрын
На 3-й день сухого голода (почему -то я *переношу сухой голод намного легче, чем голод на воде)* появляется колоссальная энергия и мозг хорошо работает ⚡🧠 3 дня вообще не ощущаю никакого дискомфорта на сухом голоде. НО ! Обязательно перед этим чистить кишечник.
@АндрейОсипов-л6п
4 ай бұрын
Прям три дня ни капли воды,чая,кофе?
@quadcore2866
4 ай бұрын
@@АндрейОсипов-л6п7 дней сухих личный рекорд. Это нарабатывается как навык. Когда в это погружаешься, то понимаешь механику со своими правилами и принципами. Чем более я практикую, тем это перестает быть для меня ограничением. Это просто как механика. Пробуйте сами и все поймете, тут важен только ваш личный опыт и всё 😉🙏
@BestMeditationsLotus
4 ай бұрын
Нереально... зачем такой стресс? Организму нужна вода
@ЗакванЯрмухаметов-л9ю
Жыл бұрын
Доктор Берг просто чудо. Всё что он говорит работает. Спасибо.
@simbakim7534
3 жыл бұрын
Я голодовала 5 дней, без воды и еды (сухой голод) потом один день на воде, сейчас на овощных соках и пюре, чувствую себя замечательно лицо очистилось, похудела, аутофагия прошла хорошо, подсела на брокколи и овощи✊👍 всем мира и добра💝
@noraparkanskaya72
3 жыл бұрын
Это не кето диета
@simbakim7534
3 жыл бұрын
@@noraparkanskaya72 не знаю, не изучала кето-диету
@lyudmylaw8736
3 жыл бұрын
Нельзя ограничивать протеины , нанесёте себе вред .
@evm7992
2 жыл бұрын
Без воды вредно. Я так смогу, если только меня на 5 дней в спячку отправить.
@НаталияЛ-ю4р
Жыл бұрын
Даже не представляю и одного дня без ВОДЫ!!!😮
@100258100
3 жыл бұрын
Все гениальное просто!! Спасибо за ценную информацию ❣️
@lazotmb9166
2 жыл бұрын
Летом нет проблем с фитонутриентами, крестоцветными , и едим в полной мере, вес заметно уходит, но я ещё и активным спортом занимаюсь , на регулярной основе, но пока не начал интервальное голодание и отказ от углеводов, вес стоял на одном месте . Спустя месяц интервального голодания и отказ от углеводов , скинул почти 9кг.
@ГульнараХалилова-н7ч
Жыл бұрын
Спасибо, это то что я искала очень давно, где есть научное объяснение ,то что мотивирует.
@sonyakat9005
Жыл бұрын
Спасибо за столько полезной информации! Теперь понимаю, зачем голодание!. Было открытием для меня, что крестоцветные можно кушать во время голодания! Сейчас голодаю вторые сутки в первый раз!. Чувствую себя замечательно! Ребенок болеет гриппом, а я голодаю. Надеюсь аутофагия поможет мне не заразиться.🙂
@irinakravchenko1705
Жыл бұрын
Как прошло голодание, вы не заразились?
@ЛюдмилаХропченко
Жыл бұрын
А сколько раз в день едите крестоцветные? И сырыми или готовите?
Спасибо, доктор. Вы так много полезного нам несёте. Я восхищаюсь вашими знаниями.
@elenarafikova6302
2 жыл бұрын
Спасибо доктор! Неделю на И Голодание Спокойно и легко
@ВалентинаГусейнова-г1л
3 жыл бұрын
Ждём с нетерпением, Доктор Бр. профессор своего ума, знание это нечто много, много услышанное с век веков,, кто много читает, тот много знает.Спасибо доктор не бросайте своё дело,это очень важно для нас.👍👍👍🌷🌹🌷🤗🤗🤗
@ЕвгенияИванова-ю5и
3 жыл бұрын
Может имеет ввиду употреблять крестоцветных, когда выходиш из АФ,т е первые приёмы пищи
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, 13 февраля выходит еще один ролик Доктора Берга на эту тему kzitem.info/news/bejne/26qp1oyffJOJd6Q и возможно это прояснит ряд ваших вопросов. Команда русского офиса Доктора Берга
@огонек-д4ф
3 жыл бұрын
Спасибо, спасибо, спасибо! Исключительно полезная и доступная информация
@Мысливслух-х5к
3 жыл бұрын
Супер видео! Спасибо огромное! Я тоже на ИГ, похудела на 25 кг после родов, потом вернулась на Правильное питание 5-6 раз в день, но когда часто питаешься, получается, что постоянно думаешь о еде, а так как в прошлом ОРПП это моя тема, хочется наоборот - о еде думать меньше всего! Вы меня вдохновили на съёмку своих роликов. Это даёт мотивацию "держаться!" Успехов Вам! Если вдруг у кого тоже имеется в прошлом РПП, буду рада пообщаться, хочется найти единомышленников.
@sweetiq7696
2 жыл бұрын
У меня рпп! Пишите)
@VeronikaIvcheva
2 жыл бұрын
Давайте дружить!!)
@Zaremushka
2 жыл бұрын
Мне,кажется,у меня есть симптомы рпп..давайте дружить)
@user-jw5hi2ew4v
3 жыл бұрын
Даже не ожидала, что с применением интервального голодания значительно улучшилось состояние здоровья! Крестоцветные естественно присутствуют в моем рационе, но основной эффект получила именно с интервальным голоданием. Таков мой результат. Спасибо за ролик.
@Ekaterina_za_dvijenie
3 жыл бұрын
Сколько часов перерыв без еды?
@user-jw5hi2ew4v
3 жыл бұрын
у меня 19ч.@@Ekaterina_za_dvijenie
@Ekaterina_za_dvijenie
3 жыл бұрын
@@user-jw5hi2ew4v спасибо
@elitaliamse5169
3 жыл бұрын
ела в 19 и на след.день в 14.и так года полтора,ни кг не ушел ни болезни,и при том каждый день по 5-10км пешочком
@МайяКарепанова
2 жыл бұрын
@@elitaliamse5169 яблочный уксус еще нужно пить 4 ст ложки в день на стакан воды.
@ВасильжанИванбеков
2 жыл бұрын
То что советует Берг реально работает.
@КсенияПеливан-ы9е
3 жыл бұрын
Не страдала лишним весом , при росте 167 см вес был 56, месяц назад начала вести подсчёт ккал и бжу +ИГ 16/8и 18/6. С 1 июня перешла на 20/4. Приём пищи в 2 этапа 16:00и 20:00. Вечером в 20:00 пью детокс из огурца и листьев салата ( очень вкусно получается. Чувствую себя хорошо. Уточню - жирное , жаренное , мучное не ем . Сахар не употребляю . Казалось бы и сбрасывать нечего - так как запаса жира мало 😃но все таки объём ушёл в талии , ногах , и бёдрах . На сегодняшний день мой вес составляет 53,8.
@katsiarynayarmolenka2939
2 жыл бұрын
Кстати жир очень даже нужен. Доктор Берг всегда акцентирует внимание на этом!
@MoonlitMajesty86
2 жыл бұрын
У вас нет лишнего веса!!! Это нормальный вес для такого роста, вы что... ИМТ высчитайте и успокойтесь
@MoonlitMajesty86
2 жыл бұрын
И вы не на кето,а на низкоуглеводке, это совсем не то,о чем рассказывает доктор .
@pikaemilia
2 жыл бұрын
@@MoonlitMajesty86 так девушка и не утверждает, что она на Кето. Она только написала, что перешла на ИИ. А соблюдать кето при ИИ или нет выбор уже человека.
@MoonlitMajesty86
2 жыл бұрын
@@pikaemilia действительно, частица "не" в начале же..просмотрела ,поэтому удивилась..
@lesyayavorskaya4506
5 ай бұрын
НИЗКИЙ ПОКЛОН ДОКТОРУ,ПЕРЕВОДЧИКУ,КАНАЛУ!!!❤
@KheyransaAliyeva
Жыл бұрын
Спасибо за хороший перевод и доступное донесение информации
@leks2662
6 ай бұрын
Да, огромное спасибо переводчику 👍
@swetlanadick4478
3 жыл бұрын
Люди ,низкий поклон доктору Берну!Уж если от онкологии спасает- делайте не ленитесь🥇😍🐣
@V.l.a.d_V.l.a.d
Жыл бұрын
ЭТО ТОЧНО !!! ХОРОШО !!! ДИЕТА - ЭТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО !!! ❤💛💙💜💕💞💖💘💝
@Стандофф2-ы9у9ъ
16 күн бұрын
Спасибо доктору. За 10 дней, -7кг ИГ.20/4 .только днём 14часов и вечером 18 часов хлебцы и отварной яйцо 2шт и вода с лимоном КЛАСС👍
@ИринаБорисова-с9я
2 жыл бұрын
Вы Супер докдор. Бесконечная благодарность! Спасибо за ваш труд!!!!
@krueladevil4727
3 жыл бұрын
Доктор Берг, просто супер человек. Я на ИГ и на низкоугоеводной диете, даже не на Кето. В феврале вес 100 кг, в июне 82 кг 4 месяца всего и минус 18 кг. При чем легко, особо не напрягаясь и ноль спорта. Спасибо вам большое 🤗
@МайяКарепанова
2 жыл бұрын
Напишите пожалуйста а что в ходило в ваш рацион? Спасибо.
@ТатьянаТатьяна-э2к
2 жыл бұрын
Я очень люблю белокочанную ,красноокачанную капусту в любом виде: сырую в виде салатов добавлением ,на пару,отварную,тушёную. Обожаю пекинскую капусту она такая нежная и сочная , а другие виды капусты я не пробовала. Надо попробовать. 🥦
@kazanusha
2 жыл бұрын
Брокколи обожаю тереть в салат. Даже самый сухой салат сразу сочнее становится)
@ТатьянаПогорелова-д1и
Жыл бұрын
Очень вкусно попробуйте!
@Marinika792
3 жыл бұрын
Для меня это супер актуально сейчас. Буду с нетерпением ждать трансляции
@galinakrokvenko7110
3 жыл бұрын
А, зачем ждать... Просто подпишитесь на Ютубе, доктор Берг, русская озвучка, там у него более 2500 тысяч видео уроков, я так начинала, полтора года назад... Рада, что доктор Берг попался на моём пути.. 🙏
@Marinika792
3 жыл бұрын
@@galinakrokvenko7110 подписана уже давно)
@Zoluchka2512
3 жыл бұрын
Я взяла в привычку раз неделю устраивать себе суточный голод, так как бывает отхожу от кето. На кето уже больше года.Легко, хорошо.
@КарлыгашКасенова-ч1ю
3 жыл бұрын
Расскажите пожалуйста
@crowntour4990
3 жыл бұрын
@@КарлыгашКасенова-ч1ю а что рассказывать?! самой по экспериментировать сразу все станет ясно. примерно уйдет месяц чтобы понять что да как.
@mikakami727
3 жыл бұрын
И я тож самое делаю.причем это по наитию пришло.сейчас зима день короток.даж проголодаться не успевая ложусь спать. А утром пью кофе и протягиваю еще несколько часов.
@rubyjendek1961
3 жыл бұрын
Что такое кето?
@mikakami727
3 жыл бұрын
@@rubyjendek1961 перейдите на канал дока Берга и узнаете.
@РоманТрунов-д1ж
3 жыл бұрын
Я тоже в один период в неделю раз практиковал чаще 48 ч , реже 72 ч. Рекорд 87 ч, но тяжело. Голодал когда только на воде, включая минералку с солью по Никите Харлову. Иногда утром черный кофе без добавок, вечером травяной чай. Я и сейчас постоянно на интервальном голодании 2-22, но протокол питания- низкоуглеводка, но не кето.
@kmmk7
3 жыл бұрын
Это работает 100% проверено !
@БарнохонРафикжанова
3 жыл бұрын
Добрый вечер Доктир Бергу спасибо вам большое я очень люблю капусты.🌹🌹🍒👍
@taniamaximenco1207
Жыл бұрын
Благодарю вас доктор.Я пол года как вас слушаю и голодовку делаю пятидневную раз в две нидели.Я стала себя чувствовать отлично.Всегда вам благодарна за все ваши советы❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@labradorzuchtleiwand2276
Жыл бұрын
Здравствуйте Татьяна, а можно вас спросить как вы выходите из 5 дневной голодовки? Я пока больше 3 дней не делала, потому что не нашла информации как выходить. Чувствую себя на третий день еще лучше чем в первые дни и выходить из голода не хочется но как то страшновато 😉 Буду вам очень благодарна за ответ ❤️ И еще вопрос если вы так часто по 5 дней не едите вы же наверное очень много в весе теряете. Или вы еще в периоде похудения?
@taniamaximenco1207
Жыл бұрын
@@labradorzuchtleiwand2276 Здравствуйте конечно я вам отвечаю с удовольствием.Я рада что вы пробуйте потому что на моем личном опыте я поняла что главное здоровья и думать нам надо самим. Я себя чувствую отлично. После пять дней голодовки я ем капусту кислую ,овощи или сырые или на пару .потом кушаю что зочю но естественно я не ем хлеб макароны мучные изделия.Я делаю 2 раза в месяц.И принимайте витамины В комплект.Воду я пью мало когда хочу оно лучше не пить.Пью чай .одно кофе.Я еще на 3 кг .хочу похудеть.Пока продолжаю.Затем 3 дня буду делать голодовку.Но что интересно организм потом как сам просит освободить все. Я желаю вам здоровья и самое главное настрой психологический.И я благодарю всегда докток Верг.
@labradorzuchtleiwand2276
Жыл бұрын
@@taniamaximenco1207 спасибо за ваш быстрый ответ ❤️ я теперь тоже попробую 5 дней поголодать 😉 я уже 2,5 года на кето но вес удержать не могу, поправляюсь на пару килограммов и потом их скинуть уже тяжело. Голодом только и скидываю, но я в период голода очень мерзну и плохо сплю, поэтому не могу или скорее не хочу часто голодать. А как вы себя чувствуете во время голода?
@taniamaximenco1207
Жыл бұрын
@@labradorzuchtleiwand2276 Я не знаю если вы принимайте витамины В ? будите чувствовать себя хорошо.если каждое утро принимать. И будите спать лучше надо время немного чтоб привык организм. Будьте здоровы и терпения.Посмотрите как будет хороший результат. Счас праздники паска кушаю все .С понедельника голодовка 5 дней.🤩❤
@ИринаБорисова-с9я
2 жыл бұрын
Благодарю, что вы есть! Здоровья вам.
@Марго-у6я
Жыл бұрын
Спасибо большое за ваши полезные советы!
@МаринаШкиндерова-б3о
Жыл бұрын
Благодарю вас, и вашу команду!!!!
@ГулбалаСапарбаева
3 жыл бұрын
Рахмет, доктор! привет из Казахстана!
@christinade1763
6 ай бұрын
На интервальном голодании уже 2 недели. Утром, после сна и гимнастики, ем только фрукты, причем очень сладкие, через 5-6 часов ем большую чашку салата с замочеными орехами и рыбой без муки(!). Отказалась от добавочного(!) сахара, соли и мучного. За две недели -9 кг. Чувствую себя превосходно.
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для получения лучших результатов. Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@Какяхудела
3 жыл бұрын
Спасибо, очень интересно!)
@USSR761
2 жыл бұрын
Спасибо Вам добрый доктор Берг!!
@amanta70
5 ай бұрын
Вы молодец .Спасибо за Вашу информацию
@ruslana8019
3 жыл бұрын
Интересная тема, благодарю.
@ЮрийГавриленко-в7ь
4 ай бұрын
За месяц скинул 7кг. Чувствую себя отлично. Спасибо Вам. Пользуйтесь советами доктора.
@DrEricBerg
4 ай бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
@galina105
2 жыл бұрын
Вторые сутки на Сг , хочу продержаться трое,пост и молитва! Излечат-все!!!!
@slavyana.t
2 жыл бұрын
Неделю на ИГ , -1,5 см в талии, -1,5 кг. Отсутствие голода, прошла тяга к сладкому и мучному, избавилась от кандиды☝🤗Лёгкость , хорошее настроение, ем 3 раза в сутки 16/8
@Ryyysik_3
2 жыл бұрын
ИГ это интервальное голодание?
@slavyana.t
2 жыл бұрын
@@Ryyysik_3 да)
@ЕкатеринаДмитриева-е6м
Жыл бұрын
Вечером понятно,кушать крестоцветные,а что лучше всего есть на завтрак?? Неужели нельзя выпить одну маленькую чашку чая?
@slavyana.t
Жыл бұрын
@@ЕкатеринаДмитриева-е6м чай , это не кушать, чай это пить😁
@ЕкатеринаДмитриева-е6м
Жыл бұрын
@@slavyana.t А что лучше есть на завтрак? Зелень и крестоцветные? И можно ли в придачу к ним выпить немного подслащенного чая?? ))
@tatjanaromanchenko7284
3 жыл бұрын
Спасибо, понятно ,полезно знать!!! ⚘👌🙏
@user-um3rn8cc2y
3 жыл бұрын
Ерёмин лечит пациентов голоданием на капустном квасе. Я пробовала, это вкусно и совсем не голодно. Блендором с водой измельчить капусту и заквасить в тёмном месте, чтобы быстрей было можно добавить ложку квашенной капусты или предыдущего кваса. Я делала без соли, но солью думаю результат сбраживания будет вернее, так как соль давит патогенную флору. А Брег не против , а даже за электролиты на голоде. У меня без соли квас из покупной капусты иногда плесневел и пить его было нельзя. Зимой покупная капуста может быть обработана и плохо сквашиваться.
@lioubavlassova1786
3 жыл бұрын
Капустный квас можно на ИГ?
@ТатьянаИноземцева-е1ю
3 жыл бұрын
Здравствуйте, не квасится виноват сорт капусты.
@kaktyskaktys7660
3 жыл бұрын
Кстати капустным соком я вылечила псориаз
@ВикторКот-б1в
3 жыл бұрын
@@kaktyskaktys7660 поделитесь секретом как победить псориаз ?Есть такая проблема ,а вдруг поможет.....
@ОльгаМама-д7щ
3 жыл бұрын
Капусту надо рвать, в соприкосновении с железом идёт реакция, про это говорили
@МаргаритаРим
Ай бұрын
Здравствуйте) сегодня , второй день голодания на воде. До этого было Кето и Омад. У меня инсулинорезистентность , преддиабет, вешу 83, при росте 170, мой обычный вес 58. Хочу вылечиться. В планах 7 дней голодания , посмотрим, если на 7 день захочу еще, продлю голодание . Брожу в сети, в поисках мотивирующего видео😊
@Capt_aim
2 жыл бұрын
Благодарю Бога за Доктора Берга, благодарю переводчиков и авторов канала для России 🙏
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@ТатьянаЛоган
3 жыл бұрын
Благодарю, важно!
@ModawiaPolska
3 жыл бұрын
Как сказал Садхгуру:"Я не говорю то ешьте,а это - нет,просто экспериментируйте и смотрите на свои ощущения!Но между перерывами пищи должно быть не менее 8-10 часов". Я перешел на 2-х разовое питание.Утром не ем,в обед ем основательно,а вечером только немного фруктов.Получается голодаю каждый день по 15-16 часов.Полет отличный!
@noraparkanskaya72
3 жыл бұрын
Это не кето На кето фрукты нельзя, только дикие ягоды , много зелени и капусты
@ЮлияГлебская-л9ф
2 жыл бұрын
Какой хороший совет и вовремя,спасибо.
@liliiamarusiak1990
3 жыл бұрын
А обычную белокачанную капусту можна грызть? О ней в конце видео ничего не сказано, а она очень вкусная сама по себе, так как сладковатая, сочная и хрустящая 😁, но калорий в ней больше, чем в других крестоцветных, поэтому спрашиваю)
Благодарю ,Доктору с Большой буквы!На просторе интернета вы СУПЕР!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ronenelias5480
3 жыл бұрын
The best Doctor ever
@user-kb1xq9iz8i
Жыл бұрын
Сижу на соде и аутофагии - нет больше болячек, мне 60!🤗
@ЗинаидаЖелез-щ1е
Жыл бұрын
Как это на соде? Можно поподробнее? , пожалуйста!
@user-kb1xq9iz8i
Жыл бұрын
@@ЗинаидаЖелез-щ1е 👍😀🤩
@Kolibri203
Жыл бұрын
Можно на счет соды по подробнее
@МарияРяполова-х6л
Жыл бұрын
Подскажите,как на соде?
@palinaserdobintseva9482
2 жыл бұрын
Благодарю вас,Доктор!!! Капусту обожаю!!!🥰🥰🥰
@lifeisgood2342
3 жыл бұрын
Данный ролик не о разрешенной еде во время голодания, а об аутофагии в целом. Название не соответствует содержанию ролика.
@СазоноваСветлана-с2б
3 жыл бұрын
Голод и еда - понятия не совместимые. Либо одно, либо другое. Третьего не дано.
@БеллаХасанова-с1с
7 ай бұрын
Благодарю вас Доктор Берг🙏🌹
@ВикторияДемьяновская-м6я
2 жыл бұрын
Спасибо большое !!!! Я так питаюсь всегда !!!! Для меня завтрак всегда был яд !!!!!!!!
@BestMeditationsLotus
4 ай бұрын
Тоже не понимаю как можно есть утром!)) Моя еда после часу дня фрукты, а часа через 3 салат или рыба на пару, а то и просто квашеная капуста. В общем то 1 раз в день ем
@judithfleider4495
3 жыл бұрын
Спасибо др. Берг. Люблю все виды капусты.
@ВикиВики-л5и
3 жыл бұрын
Пророк Мухьаммад с.а.с 14 веков назад сказал держать пост два дня понидельник и четверг или хотя бы четверг каждую неделю. И в год один месяц держать пост все 30 дней.Когда постишся нельзя есть и пить в светлое время суток.
@kaktyskaktys7660
3 жыл бұрын
А у православных пост 4 раза в год,и каждую среду, пятницу 40 поклонов и вы долгожители!
@tts8004
2 жыл бұрын
Да за то после заката солнца объединятся так что инсулина нехватает это все усвоить . И потом во время поста набирают ещё больше вес чем обычно .потому что перепады сахара в крови просто катастрофические.
@ГюльбикеРашидова-у8щ
2 жыл бұрын
@@tts8004 Сразу видно, что Вы мало знакомы с религией Ислам. То что некоторые люди не следуют сунне Пророка (да благословит его Аллах и приветсвует) не значит, что НУЖНО обьедаться. Это проблема людей слабых на еду
@user-zi9kq2ox4l
2 жыл бұрын
Благодарю,благодарю,благодарю!!!
@signempiry4874
3 жыл бұрын
просто не ем 2 дня подряд в неделю , так жил мой Дед , прожил 108
@signempiry4874
3 жыл бұрын
@@tatyana8195да я на работе 2 суток через 4 вот это время не ем , но чай кофе , травы : ромашка ,мята , и др. , естественно без сахара.
@musamakaev979
3 жыл бұрын
@@signempiry4874 нормальный график .. я два через два на работе
@musamakaev979
3 жыл бұрын
@@signempiry4874 а почему твой дед не ел два дня в неделю ?
Пікірлер: 1,3 М.