Обожаю наш Народ с юмором,обхохочешься от коментов,спасибо за позитив👌👍
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
На здоровье!
@valentynakuzmenko1656
3 жыл бұрын
Иногда комментарии лучше чем сам канал
@КАВКАЗИЯКАВКАЗ
2 жыл бұрын
Обожествлять человека это многобожие ,нельзя так.
@user-qg9mu5ye4f
2 жыл бұрын
Не каждый может спать на спине, особенно с лишним весом🛌, все позы, вот так мы и спим, оттого и болит спина и шея и колени, хоть стоя спи...или сидя🤣🤷на спине не каждый уснет , я нет, ни за что...
@ЭльвираРомалийская
2 жыл бұрын
Особенно "веселит" безграмотность комментариев.
@ТатьянаКолмогорова-х7о
2 жыл бұрын
Люди, полезно послушать доктора, но лучше почитайте коменты, нахохочитесь в удовольствие, сразу станет легче, потом ложитесь спать в своей излюбленной позе) Ставлю лайк коментам.
@zasedanie_prodoljaetsa
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍
@ЛидияНиколаевна-ч5х
2 жыл бұрын
Да, я тоже открываю эти видео для того, чтобы в комментах поупражняться в остроумии или почитать, как это делают другие.
@МестныйБандит-з4р
2 жыл бұрын
@@ЛидияНиколаевна-ч5х п
@Белорусскаябабушканемецкихвнуч
2 жыл бұрын
А я сплю именно так,как говорит доктор.И подушечку маленькую подкладываю между колен ног.Это действительно важно для здоровья,особенно в зрелом возрасте.Советую не шутить,а прислушаться к рекомендациям специалиста.Всем желаю дожить до ста лет!А доктору большое спасибо!🙏
@ИринаЛысенко-с7х
2 жыл бұрын
А я родила двух детей и всегда спала на животе-беременая.мвлыши здоровые родились
@Белорусскаябабушканемецкихвнуч
2 жыл бұрын
@@ИринаЛысенко-с7х В молодости я тоже не обращала внимание на позу сна и тоже любила спать на животе.А вот ближе к пенсии поняла,как важно правильно спать,особенно,когда возникли проблемы с костной системой.Но лучше беречь здоровье с молодости!
@РАФАИЛХУСАИНОВ-з5ж
Жыл бұрын
и ешё под колено что-т оставить ужасное -у меня если что-то хоть само одъяло будет у ног я все толкаю не могу мне всегда кажется что ногу давит что-то с низу
@НатальяИСССР
Жыл бұрын
👍👍👍
@alissa_alissa
Жыл бұрын
@@ИринаЛысенко-с7х ошибка выживших 😅
@КАТА-щ2п
2 жыл бұрын
Боже мой! В начале ролика моя самая любимая поза сна!!! Только так всю жизнь засыпаю .
@ИринаЛукьянова-ц1й
2 жыл бұрын
Сколько себя помню сплю только в такой позе понимаю что может это и неправильно сейчас действительно уже года два мне очень щёлкает моё правое колено которое я сгибаю но пробовала очень много раз и я заснуть в другой позе не могу и не знаю что с этим делать
@МарияРяполова-х6л
2 жыл бұрын
Всю жизнь засыпаю только так,как только не ворочаюсь,а сплю только на животе.
@Мика-з8ж
Жыл бұрын
@@МарияРяполова-х6ли рроживешь 120лет.Не слушай малообраз. человека.
@Мика-з8ж
Жыл бұрын
И проживешь 120лет.Если кто то сказал глупость.,не принимай ее.
@Vladimir11107
6 ай бұрын
@@ИринаЛукьянова-ц1йМожешь) не сильно хочешь видимо) да и тело привыкло, переучиваться не особо хочет, особенно если смысла не понимает)
@galiullamoldubaev6270
3 жыл бұрын
Помню на посту уснул в СА на ходу в бессменном карауле после карантина рота уехала на учение. А нас как не прошли 500км марш не допустили. Вот это был сон не заметил как 2часа пролетело и пошел бодрствовать. Такие были мы по молодости а сейчас всю ночь провозишься не сна не покоя. Всем хороших снов и здоровья.!!!!
@nadezdapleshakova3893
2 жыл бұрын
В молодости,обожала засыпать на животе,нога одна согнута,руки под подушкой...Потому что я так уставала,что мне даже во сне снилось,что я хочу спать...А сейчас,я могу спать сидя в кресле,ноги на стул,чтобы не гудели...Старость не младость...Ох-хо-хо...
@АнатолийВладимирович-я4ч
3 жыл бұрын
Утром проснулся - чувствую всё болит , значит не умер !
@Валерий-е1з2к
3 жыл бұрын
Интересно когда ничего не болит.
@АнатолийВладимирович-я4ч
3 жыл бұрын
@@Валерий-е1з2к значит умер !
@baidildaiyevavenera4137
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@МаринаТкач-ц9и
3 жыл бұрын
Купите ортопедические матрасы. Боли в спине и шее и ногах пройдут. А доктор сказал все правильно.
@ГульнараГ-ч2ц
3 жыл бұрын
@@МаринаТкач-ц9и У меня такой матрас,однако,шея болит.Думаю,также зависит от подушки и от остеохондроза.
@РаисаКараяни
3 жыл бұрын
Все молодцы, не важно кто как спит, важно что вы настоящие, с юмором дружите.Я ,прочитав ваши комментарии, смеялась от души.Спасибо вам.!!!!
@ПетрХамдамов
2 жыл бұрын
Щ
@ЗояБуренина-ш1ж
2 жыл бұрын
Когда ты молод и здоров только бы добраться до подушки.
@ВалентинаБлохина-й2с
2 жыл бұрын
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀💖позитив, позитив. Спасет мир от болезней. Ну а врачу просто нужно зарабатывать, вот он и фантазирует. 👍👍👍💯
@владимирполынин-ц3ц
2 жыл бұрын
Я всегда засыпаю на животе.а просыпаюсь под кроватью. Скажите.это не вредно?
@mariia2547
2 жыл бұрын
Боли и онемения, действительно, мотивируют думать о том, как и на чём спать. Можно только позавидовать тем, у кого "тело само знает, как ему удобно" и кому не приходится контролировать своё положение во время сна. За видео спасибо.
@CLEVERBODY
2 жыл бұрын
Прикольно создавать себе ландшафт из подушек и т.п. И позволить телу встроиться в этот ландшафт, дети так любят делать, и взрослому можно попробовать
@camontecno1708
2 жыл бұрын
Я уже давно купила подушку и ложу её между колен,но спала вытянув ноги,так мне подсказали, правильно. А оказывается,правильно сгибать одну ногу,спасибо за то,что просветили. В молодости любила спать на животе,подогнув одну ногу. Респект,лайк и подписка
@02468191
2 жыл бұрын
@@camontecno1708 Помните фильм " Доживем до понедельника" ? Нет слова ЛОЖУ..." Кладу "надо говорить...
@НадеждаИвановна-щ8ц
2 жыл бұрын
@@camontecno1708 д
@СветланаРоманова-б3б
2 жыл бұрын
@@camontecno1708 а я небольшую подушку кладу к груди и сверху руку, где то видела в другом видео, что так правильно и действительно очень удобно, теперь засыпаю только так.
@bsviridoff
4 жыл бұрын
В армии прекрасно спал в любой позе, даже иногда стоя.
@Red-gq8yi
4 жыл бұрын
Стоя ,причем видел ещё сны))
@axmabbakaev5352
4 жыл бұрын
👍👍👍
@Ksjskalkwvshwjwvqnam
4 жыл бұрын
И с открытыми глазами 😂😂😂😂😂😂
@ХотьОтВасБудутОхиХотьАхиЖизньП
4 жыл бұрын
@@Ksjskalkwvshwjwvqnam, если сам заступал бы в караул, вряд ли смеяться стал.
@ХотьОтВасБудутОхиХотьАхиЖизньП
4 жыл бұрын
ebobot - "домашние мальчики" Вас вряд ли поймут.
@СажинисаНазаралиева
2 жыл бұрын
Спасибо большое за прекрасные советы,доктор!Ваши рекомендации в какой позе спать- Ваша бесценная забота о здоровье человечества.Еще раз спасибо.
@sayneat4752
10 ай бұрын
Сегодня хочу написать свой отзыв и благодарность вам за это видео! ❤ Начну с того что моя жизненная ситуация была не в лучшем положении и мне пришлось спать на жестком и узком диване на протяжении 1,5 лет. Сидения у дивана были из тонкого поролона сантиметров 7, но со временем он сдавился. Поэтому я фактически спала на фанере. Боли в пояснице начались три месяца назад. Я понимала что это всё из - за спального места, но денег на другое было. Со временем боль началась между лопаток, шее, ногах, грудном отделе. И сон и жизнь стали кошмаром. И вот неделю назад моя жизненная ситуация немного улучшилась и я смогла выделить деньги на матрас. Денег было не много, и я боялась совершить неправильную покупку, потому что другого шанса у меня небыло. Я изучила множество видеоматериалов про матрасы и остановилась на вашем. Итак у меня имелся каркас кровати где я должна была соорудить спальное место. Я хотела последовать полностью вашему совету и купить пружинный матрас средней жесткости + наматрасник из видео, но по деньгам не смогла потянуть. Тогда я той же Икее я нашла дешёвый жёсткий поролоновый матрас 10 см и к нему купила наматрасник из этого видео. Когда всё это дело привезли - то я немного расстроилась, потому что наматрасник казался жестким, но потом оказалось что это из -за ваакумной упаковки. Поролоновый матрас принял форму сразу, а наматрасник понадобилось 2 дня. Итак я уже неделю сплю на всём этом. Боли в спине и повсеместно по телу начали проходить через 1 день, через неделю полностью все боли в спине и ногах прошли. Я не хочу вставать с этого наматрасника. Он становится мягче под тёплым телом. Я хочу выразить вам огромную благодарность за это видео и ваши советы! Я забыла что такое жить без боли, а теперь я не могу привыкнуть что боли нет. Спасибо!
@Janjetta8525
4 ай бұрын
Вы изначально спали на неприспособленном для этого месте, поимели из за этого боли, потом появилась возможность спать на нормальном месте и боли прошли. Что вполне естественно. Только при чем тут видео и то, что там транслируют? Объясните, пожалуйста, непонятно
@ЛилияЛысенко-о8г
3 жыл бұрын
К правильной позе я пришла сама. Жизнь заставила! Организм сам привёл. НО, мне уже много лет. Очень жаль, что таких роликов не было раньше! Может было бы по другому! Всем советую прислушаться. ДОКТОРУ СПАСИБО!
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Здоровья Вам!
@halynamisko3189
3 жыл бұрын
Спать нужно на правом боку
@camontecno1708
2 жыл бұрын
@@halynamisko3189 Где- то ролик видела,что спать нужно только на правом боку
@ПатиматЕвлоева
2 жыл бұрын
Пророк Мухаммад рекомендовал так спать,как говорит доктор. Это всё открыл Аллах 1400лет тому назад и ниспослал пророку Мухаммаду
@НиколайСавостин-ч5э
3 жыл бұрын
Чтобы хорошо спалось и ничего неболело надо быть здоровым...
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Бесспорно!
@liudagriz5819
3 жыл бұрын
А чтобы быть здоровым, надо правильно спать!
@VadimCordoba
2 жыл бұрын
а лучше быть здоровым и богатым
@polzalim
2 жыл бұрын
Ну-ну..
@larsruffer2249
2 жыл бұрын
В для этого-здоровый образ жизни,здоровое питание-мы то,что мы едим
@ЕвгенийСлесарев-д9ж
Жыл бұрын
Здравствуйте, обожаю спать на животе, но на утро боль в спине ужасная. Посмотрел Ваш ролик и решил прислушаться к Вашим советам. Никогда не задумывался, что даже спать нужно с умом... Попробую, большое спасибо!!!
@marinatikkoeva890
2 жыл бұрын
Пиппец!! Если слушать докторов как спать, то и поспать не успеешь. Надо следить за позами 🤣🤣🤣🤣🤣
@natashafromussr172
4 жыл бұрын
Когда проблем с позвоночником полно. Нужно придерживаться умных советов, хотя бы сохранить то, что осталось. Спасибо доктор.
@ТатьянаИзвекова-б6ы
Жыл бұрын
Я только в 1й позе расслабиться могу!!! И да! Всё болит! Именно повреждены позвонки о чем доктор сказал💕❤❤❤❤🔥🔥🔥
@ФридрихГерман
3 жыл бұрын
Пока не посмотрел это видео я мог в любой позе спать , нигде ничего не болела, а теперь кручусь не могу уснуть🤕
@viktorkvm2276
3 жыл бұрын
Согласен, для нормальной жизнедеятельности нам достаточно 2 - х процентов мозгов. Остальные 98- это, то что нам мешает.
@ТатьянаГоловырина-ь3о
3 жыл бұрын
А когда спать то? Только и думай, как лежишь? А там и вставать уже, и не выспалась ,и все болит)))
@НадіяКіращук-г4д
2 жыл бұрын
@@viktorkvm2276 😄😄😄
@ludmilasegeda7531
2 жыл бұрын
Возраст, батенька, возраст...
@ЛюбовьМамедова-й8ъ
2 жыл бұрын
Ваш комментарий просто супер! Не зря же говорят, что чем меньше знаешь тем крепче спишь! Я хохотала до упаду! ❤️👍🇷🇺
@Михаил-у2д3б
2 жыл бұрын
Мне 74. Боже, как же давно я не спал на животе молодой, красивой, теплой женщины! Всем любви и здоровья.
@ЛидияНиколаева-и6п
Жыл бұрын
Нас никто и никогда не учили спать правильно! Огромное спасибо!🤗
@ghiraivanovna8337
3 жыл бұрын
самый лучший способ спать стоя как лошадь, утром кровать не надо собирать , утром сразу на работу
@lioudasadvakasova3499
2 жыл бұрын
😛😛😛😛😛😛
@raximaraxima6018
2 жыл бұрын
🤣🤣😂😂🤣
@ГалинаКулиева-ъ4у
2 жыл бұрын
😄😃🤣👍
@annaleontev9116
2 жыл бұрын
😂😂😂😂👍
@ЯнаГорд-ю9г
2 жыл бұрын
😃
@ВитяЛекарь
4 жыл бұрын
Лучшая поза для сна - МАЛЬДИВЫ с ДЕНЬГАМИ. сон великолепный!
@vadimvadimov677
4 жыл бұрын
О дааа!!!
@ЛарисаЛариса-д5о
4 жыл бұрын
Витя, прелесть👍👍👍 супер, с утра позитив, класс, насмешил, спасибо😘💕
@irynatsvyetkova6402
4 жыл бұрын
Ага...!!!
@vadimbronevoi536
3 жыл бұрын
Совершенно верно сказано! Так и есть!😁😀😂😃😄😅😆😊👍👌
@АлександрНестеренко-х8к
3 жыл бұрын
Это пока неошютиш боль.
@МаринаСливкина
2 жыл бұрын
Мне уже 50 и все последние лет 20 я спала на жестком матрасе по совету врачей.После ночи болела поясница, скидывала на то, что проблемы со спиной- сколиоз 3 степени. Только год назад поняла, что мучила себя. Как- то пришлось несколько месяцев прожить вдали от дома, а там был довольно мягкий диван. Через несколько дней я почувствовала облегчение в спине, утром стала вставать без болей в пояснице. Не могла в это поверить. Когда вернулась домой, купила себе средней мягкости матрас вместо жёсткого, теперь спокойно сплю ночью и встаю с отдохнувшей спиной. Вот так то, пробуйте разные варианты и слушайте свой организм, он подскажет, как лучше спать. А что про позы? Так за ночь мы их все равно меняем. Засыпаю на боку, просыпаюсь на спине 🙂
@ЛюдмилаУчанова
3 жыл бұрын
Сплю на левом боку!Мне так удобно!Надо взять во внимание -положить подушечку на коленный сустав левой ноги!Спасибо доктор!Вы даёте правильные и главное-нужные Советы!!!👍👏☝️
@ЛалаМамедова-и1и
2 жыл бұрын
А я на правом боку, на.левом не комфортно
@Meri_88
2 жыл бұрын
Я так сплю и ложу что-то мягкое под колено!
@lyudmila3518
2 жыл бұрын
@@Meri_88 и я кладу между коленями сложенное полотенце
@larissazakreskl86
2 жыл бұрын
Так на правом или на левом боку нужно спать?
@Мика-з8ж
Жыл бұрын
Лучше кружок надеть паралонового шланга ,тольао бл.на правую ногу,уяснитк.Дркиор сказал позорный бред,чтр спать на левом богу.
@РАДУГА-г5ю
3 жыл бұрын
Надо спать чтобы было удобно, и чтобы никто рядом не храпел. Организм сам подскажет как нужно правильно лечь. А ещё если ты очень устал,то только одна мысль просто поспать. И ещё, ты можешь заснуть в одной позе, а проснуться в другой. Так что, товарищи, слушайте свой организм.
@FloatingGames
2 жыл бұрын
Нет только не так. Мне организм подсказывает вроде поначалу удобно, но через 5 минут в голове уже нет крови. Поэтому нужно спать правильно
@АлександраМочалова-ь1к
2 жыл бұрын
Поддерживаю полностью! Я оказывается правильно сплю уже больше года- почему-то тело захотело на боку и подворачиваю одеало между коленями.
@ОсманАндийский
2 жыл бұрын
Если рядом не храпеть и утром не чувствуется к утру, что то твёрдое в районе попки это зря прожитая жизнь
@ЛалаМамедова-и1и
2 жыл бұрын
Он не сказал на каком боку. Кто знает-правом или левом. Я сплю на правом боку,иногда на спине (небольше 5-10 минут)
@ОсманАндийский
2 жыл бұрын
@@ЛалаМамедова-и1и на правом .
@надядрапкин
2 жыл бұрын
А ремни к кровати прилагаются? Я не знаю в какой позе я сплю,за ночь она меняется,даже не сосчитать
@ТатьянаХижняк-х3и
4 жыл бұрын
Спасибо за полезные совести, Божьего благословения Вам.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
И Вам здоровья!
@1MILOSLAVSLI
3 жыл бұрын
Сон зависит от усталости, чем больше мы устаём тем лучше спим. Был как-то в 2 дневной загранкомандировке, решил сэкономить на последней ночи в отеле , думал буду день и ночь гулять по городу, а утром поеду в аэропорт, к 12 ночи уже еле волок ноги зашел в первый попавшийся подъезд много этажного корпуса, поднялся на последний этаж и лег прямо на мраморный пол, уснул ка младенец, выспался за 6 часов. Это был лучший сон в моей жизни . Ни какая мягкая постель и подушка или правильная поза не поможет если вы не устали днём
@Elena-dp4ur
Жыл бұрын
Когда болит плечо локоть запястье колени и крестовый отдел - вообще не уснуть 😢😢😢😢😢
@ГригорьеваЛюдмила-ь4р
2 жыл бұрын
Если за день потратил очень много энергии, то уснёшь моментально. Поза любая подойдёт. Главное, чтобы вниз бошкой не вырубиться. Пораньше легли спать- раньше встанешь и вперёд с песнями!!! Перед сном не кушайте, не нервничайте и думайте только о хорошем. Проверено на себе!
@МаринаХлебникова-з6е
2 жыл бұрын
Пока молодой,да-утрудищься и спишь.А с возрастом проблемы со здоровьем накапливаются,особенно если были травмы,то здоровая поза во время сна имеет большое значение
@ВалентинаТулупова-е4з
2 жыл бұрын
@@МаринаХлебникова-з6е вы
@АлевтинаШашурова
2 жыл бұрын
Не про всех это. Ляжешь. А тут то судорога, то дёрганье ног. Маешься, бывает, всю ночь. Лежать невозможно. Пытка. Тут и давление подскачет. Вообщем, спите пока спится и как спится и с кем спится.
@СамсунгТелефон-х1о
2 жыл бұрын
Слава болтунам
@nataliebirykova7419
2 жыл бұрын
Точно надо устать
@ИринаФ-п4ь
3 жыл бұрын
Черт, я сплю именно так! Со скрученной шеей и согнутым коленом. Самое грустное, что в других позах уснуть не могу.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Привычка с которой сложно бороться!
@ИринаФ-п4ь
3 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус кажется невозможным. Может из-за жесткого матраса. Надо купить эту штуку в икее. Может поможет.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
@@ИринаФ-п4ь Для начала полежите на кроватях в икее, если будет удобно, тогда покупайте!
@ИзольдаМоисеевна-п5х
3 жыл бұрын
Я сплю на левом боку с согнутым коленом и выставленным вперёд. В другой позе у меня боли и ломота в тазобедренном суставе ( диагноз ).
@polyapolya4542
3 жыл бұрын
@@ИзольдаМоисеевна-п5х да у меня тоже. Только в позе на боку, отставив подальше и повыше верхнюю ногу.
@bonrovabobrova4457
3 жыл бұрын
Я бы хотела добавить в молодости спится хорошо в любой позе хоть сидя хоть стоя а вот с возрастом трудно найти удобное положение то шее больно то позвоночнику неудобно то сердце зажало Так что радуйтесь жизни пока молоды...
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Всё правильно!
@ИннаБуюкли
3 жыл бұрын
100%
@ВладимирИванов-в2м1о
3 ай бұрын
Советы доктора бесценны для людей пожилого возраста.Мышцы дряхлые у стариков и от неправильной позы страдает позвоночник тазобедренные суставы,коленные суставы.После просмотра ролика я нашла ответы на вопросы о болезни позвоночника ночью и после сна .Огромное спасибо доктору за заботу о людях.Храни Вас Господь!
@ЕсенияИщенко-б3ж
4 жыл бұрын
Спать с открытой форточкой и чтобы никто рядом не храпел.
@olgavarakuta2160
4 жыл бұрын
Можно с о крытой форточкой, но лучше с мужчиной
@ЖиваяЛегенда
4 жыл бұрын
У меня так спину продуло, теперь от боли третий плохо сплю, люди спину берегите, не встать не сесть не лежать не могу это не шутка
@ТаняЗипир
4 жыл бұрын
Само собой !
@elenabondar3960
4 жыл бұрын
Жжюжщщщ
@ТатьянаРахажинская
4 жыл бұрын
🙂👍
@TheGoatestGood
4 жыл бұрын
Боже,я даже спать не умею....
@ВалентинаВолодимирівна-щ8щ
4 жыл бұрын
И я
@ВікторіяСіра-ж2х
4 жыл бұрын
😁
@zhenissarysh8425
4 жыл бұрын
😃
@natalyaprotsenko6578
4 жыл бұрын
Вы--- не одиноки....
@ТатьянаКожемякина-х9ж
4 жыл бұрын
@@ВалентинаВолодимирівна-щ8щ i
@masterroma1
2 жыл бұрын
Человек не кукла. Организм сам знает в какой позе ему спать. Она за ночь меняется много раз.
@АлександрРуднев-б4м
4 жыл бұрын
Лекция познавательная. Не знаю почему, но я сплю именно так как рекомендует доктор, наверное годы берут свое. Отдельное спасибо помощнице, очень привлекательная )))))))))))))
@IRMA-11b
3 жыл бұрын
Пытаюсь засыпать на боку, на спине совсем никак, но пытаюсь, а просыпаюсь стабильно, мордой в подушку.😳
@womanadventure1027
3 жыл бұрын
Так спят совы. Ничего плохого.
@IRMA-11b
3 жыл бұрын
@@womanadventure1027 , реально сова , мыкаюсь до 3-4 утра, даже если и клонит, что редко, всё равно ,, борюсь,, со сном...Быват до 6ти и позже, а то и аще сутки не спамши... 😳
@rimmadjura73
3 жыл бұрын
Та же история...как не ложусь ,просыпаюсь с лицом в подушку🙆🤷
@ВалентинаБелая-ъ1е
3 жыл бұрын
@@IRMA-11b Быстро засыпаю ,если начинаю читать ,,Отче Наш'' А другой способ сама придумала .Начинаю думать:,,лежу просто так. Значит надо вставать. ....Работы море.... О,сразу проваливаюсь в сон.
@ivanlays4113
3 жыл бұрын
@@IRMA-11b нужно чтобы муж при строился сзади ,потом будешь спать без задних ног и просыпать на работу...
@ЛютикГолубой
Жыл бұрын
Посмотрев ролики на ютубе, я поняла, что сплю правильно, какаю правильно, мужчин выбираю правильно. Спасибо ютуб)))
@АнжелаБидл
3 жыл бұрын
Огромное спасибо за ценную информацию, оказывается, я всю жизнь спала не правильно. Буду переучиваться. А ещё очень ценна сама подача материала - грамотно, без бесконечных "эээээ", видно, что человек именно знает, чём говорит.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Здоровья Вам!
@ushedshiyvaut
2 жыл бұрын
Всю ночь верчусь, как юла. Из одной удобной позы в другую. Люблю разнообразие. А после секса сплю, как убитый. Сейчас живу один, на инвалидности - перестал спать вообще. Забыл всё позы. Только иногда зонтик одеяла в районе паха говорит мне, что я ещё живой. А то уже начал сомневаться. Так, что правильная поза для сна - любая во время секса, а потом - по барабану!!!
@camontecno1708
2 жыл бұрын
@@ushedshiyvaut Кто о чём обеспокоен
@aleksandrivanov3486
2 жыл бұрын
Самая любимая поза для меня- спать на животе,а позвоночник ,как раз отдыхает всю ночь и сон крепкий, а когда спишь на спине-все тело давит на позвоночник и он не отдыхает....СПАСИБО ЗА ,,ВЫНИМАНИЕ,,
@ninasyzova2536
2 жыл бұрын
Если сон нормальный, то спиться в любой позе, а если нет, то как не ляг, все не так.
@МаксимРегула-ь5ч
2 жыл бұрын
Ничего подобного
@НатальяПолякова-х9п
2 жыл бұрын
А при коронавирусе сами врачи заставляли спать на животе.
@lyudmila3518
2 жыл бұрын
@@НатальяПолякова-х9п и это очень неудобно для того, кто не привык
@ЕленаНескажу-с2э
10 ай бұрын
Я спала на животе до 40лет,пока не образовалась грыжа в поясничном отделе,вот тогда стало больно так спать и стала приучать себя к другим позам.Так что не повторяйте моей ошибки.Спать на животе не рекомендую!!!
@МаринаГамидова-ю2й
2 жыл бұрын
Здоровья Всем !!! Благодарю Вас Доктор !!! Благодарю и за камментарии..., очень много юмора, а это много смеха и радости.
@БаенИсматов
3 жыл бұрын
У меня грыжа крестого позвоночника.В каждой позе не больше десять минут терплю. Ничего не помогает.Все на свете пробовала.наверно иду на операции.Больше нет вариантов.Люды добрые неподнемайте тяжёлое.Берегите здоровье.
@MihA349
3 жыл бұрын
Не надо операции. Идите на процедуру втэс (внутри тканевая электростимуляция). За несколько сеансов боли снимут!
@ЛюдмилаС-й1м
3 жыл бұрын
@@MihA349 Не всем втэц можно, особенно сердечникам и с новообразованиями.
@useruserovich1074
3 жыл бұрын
Баен Исматов А кто тогда будет работать в забое?
@ИринаОрлова-н3к
2 жыл бұрын
Сломала шейку бедра на левой ноге, как же тяжело, доктор, было спать на спине. Все тянуло принять правильную позу. Спасибо вам за заботу и любовь к людям. С уважением, Андрей Борисович ваш давний пациент.
@ТатьянаГолыно
10 ай бұрын
Спать захочешь уснёшь на бороне а вообще заплати налоги и спи спокойно да и долги не дают уснуть...
@СветланаНикитина-б6и
2 жыл бұрын
У меня, в позе на животе, нет никакого дискомфорта, от слова совсем- это моя любимая поза при которой я расслабляюсь и засыпаю😄
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
2 жыл бұрын
У нас у всех множество привычек! Любой алкоголик Вам скажет, что алкоголь он правильно употребляет, а цирроз печени - придумали врачи!
@ТамараКошелева-л1ф
2 жыл бұрын
Вам наверное ещё мало лет.
@БорисСоломко-ж8л
2 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус ю
@БорисСоломко-ж8л
2 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус ю
@БорисСоломко-ж8л
2 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус ю
@dmitriysatalkin8440
2 жыл бұрын
Коротко и информативно! 👌Спасибо. Долгое время спал на животе. Стал просыпаться ночью от легкой боли в пояснице. Перевернувшись на спину, сразу проходит. Буду и дальше придерживаться этих правил. Будьте здоровы и счастливы ☺️
@medvedicaumka
4 жыл бұрын
Моему сыну 39лет и он еще в детской кроватке уже вкладывал подушечку между коленями..... И до сих пор так спит. Говорит, что неприятно, когда коленки стучат друг о дружку.
@СвалившийсяСЛуны-г2ф
3 жыл бұрын
Худенький, небось?
@rashidtagbergenev1558
3 жыл бұрын
Я не худенький, но подушку маленькую между колен кладу, зато с поясницей всё в порядке, не скручивается.
@svetlanabenitauskene5509
3 жыл бұрын
Правильно делает!!
@СвалившийсяСЛуны-г2ф
3 жыл бұрын
@@rashidtagbergenev1558 Вообще-то хорошо бы гимнастику делать по утрам. Она же утренняя зарядка. Большинство к ней приходит, когда что-то начинает болеть. Когда проходит - снова забывается до следующего раза.
@ЛидияКуликова-ф7ц
3 жыл бұрын
@@rashidtagbergenev1558 рдоьиТ
@МаринаСафонова-ы2к
2 жыл бұрын
Спасибо, доктор!!!!!! Если бы я это знала раньше!!!!! Большую часть жизни спала на животе..... результат: грыжи в поясничн. области, шее и грудопоясничной обл..... Спасибо большое!!!!!!
@elenashulga6774
2 жыл бұрын
Сон---подарок матери-природы,вкуснейшее из блюд в земном пиру.
@НатальяРау-щ4ц
2 жыл бұрын
Сон превыше всего!!! Лишь бы он был крепким и здоровым!!! Всем хорошего сна и доброго утра☀️☀️☀️
@mimiillusion
Жыл бұрын
Почему я это узнаю только сейчас и от доктора с ютуба?! Спасибо за ваши видео!
@Мика-з8ж
Жыл бұрын
Доктор,я и большая часть подписчиков уверенны ,)))что вы не спите на спине.Вы спите ,как вам удобно .
@sofiyasofiya8566
3 жыл бұрын
Я прислушалась и теперь хороший сон и спина перестала. Болеть Спасибо. Большое вам за совет ! Сил Вам , здоровья. , Удачи , вдохновения !
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Здоровья Вам и Вашим близким!
@ЛесанкаЛесанка
3 жыл бұрын
Я не правильно сплю,от этого у меня стало болеть колено,понять не могла.Спасибо доктор,что вы обьяснили ,что при неправильном положении ног диформируется колено.
@ЕвгенийЗудин-у1в
6 ай бұрын
Нагружается сильно медиальный мениск, что через продолжительное время чревато дегеративными изменениями в нем
@NemanEnt
3 жыл бұрын
"Лечь на живот..., почувствовать..." Вот что я чувствую, когда ложусь на живот, это кайф )))
@Николай-г1х6щ
2 жыл бұрын
И просыпаешься на животе ? Ты не здоров !
@NemanEnt
2 жыл бұрын
@@Николай-г1х6щ Медосмотр говорит, что я здоров. Да, просыпаюсь тоже на животе, и ночью, если вдруг что-то будит, тоже на животе.
@ilovelife388
2 жыл бұрын
В позе эмбриона.
@ЭдуардСолоян
2 жыл бұрын
ЛУЧШЕ РАКОМ СПАТЬ
@ЛюбовьСтепанова-у7ж
2 жыл бұрын
Я тоже
@ЛенаЕфремова-я4р
3 жыл бұрын
Спасибо за советы, как правильно спать. А то я пол ночи ищу позы, чтобы уснуть.теперь знаю, как правильно лечь, чтобы скорее уснуть. Ещё раз спасибо!!
@ТамараКузюр
3 жыл бұрын
А я вот помню в деревне напашешься как трактор и тебе уже без разницы в какой позе спать. А так рекомендации норм.
@veraur1408
3 жыл бұрын
Коменты один круче другого, так тут весело... даже не слышала, ШО доктор советовал....
@НатальяПросвирякова-р7щ
2 жыл бұрын
Я тоже, пока коменты читала, доктора прослушала, надо снова слушать
@olgasmolko3624
3 жыл бұрын
Такое огромное спасибо за столь подробное и доказательное объяснение! Мне - просто вовремя! Дай вам бог здоровья!
@-TuX-
3 жыл бұрын
Спасибо. Несколько лет, как ни вертись, под утро дико болит спина (матрас и подушки хорошие), а попробовал следить за позой сна и уже три ночи прекрасно высыпаюсь и не мучаюсь от болей после сна.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Мы многое делаем неправильно, поэтому болеем!
@camontecno1708
2 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус Скоро никто не будет болеть,стареть и умирать. Бог позаботится об этом. Его правление будет над всей землёй ( Библия,Откровение 21:3,4).
@vtope3382
Жыл бұрын
А у меня после двух дней в этой правильной позе, стали болеть очень сильно тазобедренные суставы. Не знаю что делать, если сплю на спине, ужасно при пробуждении болит поясница, на правом боку вообще спать не могу. Вообщем для меня ночь это ад, я просто боюсь ночи, уже два года, потому что знаю что утром будет жуткие боли и скованность при пробуждении
@paveljosa5499
2 жыл бұрын
Спасибо большое ......спасибо за ваш ролик.....я из Молдавии.....буду смотреть все ваши ролики ....говорите очень красиво и понятно....я всегда оценил скромных и искренних,интеллигентных людей.....обязательно я буду уделять время чтобы смотреть на все ваши ролики.....очень понравился ваш ролик....большое спасибо.
@РусланКонуров
Жыл бұрын
Как хорошо когда можно лечь без боли и встать без боли.
@Elena-dp4ur
Жыл бұрын
Да! Это счастье
@vtope3382
Жыл бұрын
Я мечтаю об этом уже два года. Это ад а не жизнь, как я хочу быть здоровой, жить без боли, я так устала....
@ОльгаСтрелец-Турская
Жыл бұрын
Если ты проснулся и у тебя уже ничего не болит - значит ты умер...😊😅😊😅😊
@Мика-з8ж
Жыл бұрын
Можно ,если вместо кофе с утра используете морфий.
@Мика-з8ж
Жыл бұрын
@@vtope3382если в Украине ,купи карбомазепин.,на крайняк в в любом исполнии прегабалин и налбуфин и спи сладко.плохо? да!,но точно не хуже чем закидывать ряску.
@tatyanasalina9971
4 жыл бұрын
Моя любимая поза.Засыпаю спокойно.Но утром чувствую боли в спине.Точно- нужно избавляться от этой позы. Спасибо,прислушалась к Вашим советам. 🛌🛌🛌❣❣❣😘
@ilvira6267
Жыл бұрын
С молодости приучила себя спать только на спине и на плоской подушке,зато лицо без морщин и шея в отличной форме,овал лица сохранился,приучайте себя правильно спать
@Fg44cP
8 ай бұрын
Долго ли приучались? Я не смогла. Да, на счёт морщин верно подметили
@РикоРи-и5с
5 ай бұрын
Храп😢 страшновато спать на спине
@Janjetta8525
4 ай бұрын
@@РикоРи-и5сищите причину храпа и лечитесь
@ЕленаНиконенко-щ6с
4 жыл бұрын
Спасибо, за полезные советы. Всем, хорошего здоровья.
@ЖанараБукеева
4 жыл бұрын
Спасибо большое! Всю ночь контролировала свою позу во время изменения положения тела и моя поясница которая болела, прямо чувствую как нагрузка спала с неё, спасибо Вам огромное!
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
Здоровья Вам!
@fFlorens925
2 жыл бұрын
Чтобы хорошо спать- надо меньше работать и больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Но у нас это не получается. Чтобы гулять и хорошо питаться - надо работать
@Mircho-1000
3 жыл бұрын
Правильно - спать с правильной женщиной. Очччччень хороший сон в этом случае! Остальное - как получится. Проверьте...
@mikp7365
3 жыл бұрын
Если женщина правильная как раз о сне придется забыть. А если наличие правильной женщины нагоняет на Вас сон... это к другому доктору ;)
@ФранцБоровский
3 жыл бұрын
Сплю один, лучший способ отдохнуть, с женщиной не получается, не до сна.
@JON100JLOMAN
3 жыл бұрын
Правильно - спать с « правильноспящей « женщиной , остальное всё ерунда .. Поверьте , и проверьте .. …
@nataliaradionova3574
4 жыл бұрын
Благодарю Вас ! Вы прекрасный ДОКТОР !!!! Ваши рекомендации всегда ценны !!!
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
Здоровья Вам!
@ЛюбовьРадке
2 жыл бұрын
Не ржать!! Я заснуть не могла, пока муж ногу на меня не положит, а его рука чтобы обязательно была на моей груди. Как младенец спала!
@НатальяПросвирякова-р7щ
2 жыл бұрын
Я ржала, хоть и велено не ржать
@sofie3048
2 жыл бұрын
@@НатальяПросвирякова-р7щ 😂😂😂
@ТатьянаМатросова-м9г
2 жыл бұрын
А, мне надо, чтобы за спиной подушка, у живота. Под головой большая и под шеей маленькая. А, если как он сказал ещё между колен подушка. О, и на животе моя любимая поза. Что хошь делай.
@ГалинаБудько-п2и
2 жыл бұрын
Мне 69 лет, больше всего люблю спать в позе эмбриона
@ivandragon8785
2 жыл бұрын
Так ты чувствуешь себя защищённой. Поэтому спишь как младенец
@АлевтинаПетровна-ж7г
3 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезная нформация! Оказывается я сплю правильно. На левом боку, ноги полусогнуты, между бёдер одеяло, чтобы не пережимало кровено ные сосуды, иногда для жёсткости подставляю руку. Этого требует сам организм
@DedPihto28
3 жыл бұрын
Тело у нас людей не правильное, как не ложись всё не так. Кошки и другие животные спят в любых позах и им нормально.
@cnpp26
3 жыл бұрын
У кошек есть процессус акцессориус😁😄
@АлмаСиба
7 ай бұрын
Большое СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР❗️✊🏻 я сплю как попало, как удобно и неудобно….теперь воспользуюсь Вашими добрыми советами, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, СЧАСТЛИВЫ, МИРА И ВСЕХ БЛАГ❗️🤲🏻 🌹🌹🌹🕊️🕊️🕊️🌺🌺🌺
@marintumahas9309
Жыл бұрын
Спасибо, очень грамотная и профессиональная консультация.
@yurazavadovsky5978
2 жыл бұрын
Из собственного опыта скажу, что прежде всего неудобно спать на потолке - одеяло спадывает. А когда за день напахаешься как лошадь, то и стоя запросто задремаешь
@polzalim
2 жыл бұрын
Глупость несусветная👎
@ФаридаТимеева
2 жыл бұрын
Весёлый ответ!
@ТамараБ-ю3г
2 жыл бұрын
Доктор мне кажется вам хочется прилечь с девушкой ( в правильной позе, в какой ???? Постель ровная она подскажет))))) хахаааа утром проснетесь Ухты!!!!!! Как же хорошо!!! Ничего не болит,,,,,, здорово…. А где пациентка?????????
@Lika20232
Жыл бұрын
Самое лучшее видео на ютуб. Много посмотрела, как правильно спать. Именно, нижнюю ногу выше верхней ноги, и поясница перестала болеть. У меня смещение позвонков, влево. Мучаюсь.
@ritaandersson493
3 жыл бұрын
Спасибо за совет,как вы показали, я теперь сплю именно так,и мне намного легче меньше боли в спине.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Здоровья Вам и Вашей спине!
@liag457
4 жыл бұрын
Сплю на животе периодически сколько себя помню. Мне 63 года. Самая любимая поза. Очень комфортно . Грыж никаких нет. У подруги грыжи от ношения тяжестей. Встегда говорили, что спать надо так, как удобно.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
Это видео снято с целью донести до моих пациентов, имеющих проблемы с шейным отделом позвоночника, что эта поза усугубляет их состояние. Тут много пишут, что спят на земле, на камне под шеей и у них ничего не болит, всё я вру! Я не сторонник бороться за здоровье человека, если он этого категорически не хочет! У каждого свой выбор! Считаете мои рекомендации целесообразными - придерживайтесь правил! Есть, что нравится, спать, как нравится - это пожалуйста!
@ДобрыйОдессит
Жыл бұрын
У каждого человека - лучшее положение для сна сугубо индивидуально....
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
Жыл бұрын
Главное, чтобы это индивидуальное положение не причиняло Вам вред здоровью!
@МарияМария-ъ5ъ2щ
3 жыл бұрын
Какой грамотный и приятный доктор. Спасибо за советы. Не могу отучиться спать на животе 🤦🏻♀️
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Надо захотеть это сделать и всё получится!
@llIlIIIllII
3 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус Доброго времени суток! Принципиально ли на каком боку спать?
@inna1301
3 жыл бұрын
Как не пыталась контролировать себя, ничего не получается, сплю на животе. Спина жутко болит, мучаюсь головными болями и всё равно ничего не могу с собой поделать... Вот в очередной раз смотрю видео с надеждой, что смогу себя как-то переучить Спасибо за советы
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
3 жыл бұрын
Я переучился не сразу, через месяц. Не сдавайте себя слабостям.
@ИринаИрина-э9к
3 жыл бұрын
Тут день не поспишь и целый день ,как варёный ,а тут месяц приучать себя... От бессонницы и упадка сил умрёшь. Хорошо говорить, трудно исполнить.
@ТамараТамара-н1й
2 жыл бұрын
@@ИринаИрина-э9к Ложитесь в правильной позе, а кто-нибудь привяжет скотчем к кровати .🤣🤣🤣🤣🤣
@МиладаТретякова
2 жыл бұрын
О боже мой дорогой доктор никогда в жизни я даже представить себе не смогу как бы я могла уснуть не на животе как бы я не лежала как бы я не старалась всё равно уснуть могу только той позе на животе и больше никак
@Prickly_Bird
4 жыл бұрын
отличное нужное видео, особенно рожавшим женщинам кто возится с детьми и устает, благодарю!
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
Здоровья Вам!
@smilebot9494
4 жыл бұрын
Андрей Борисович прокомментируйте, пожалуйста. Дети часто спят: 1 на коленях, 2 на боку, запрокинув голову назад, 3 на спине согнув руки и ноги в позе "лотоса". Это от природы. Приходилось очень видеть взрослых людей, спящих в таких же позах. Может это потребность организма? Спасибо.
@ЛюбовьМамедова-й8ъ
2 жыл бұрын
Спасибо вам доктор за советы, это полезно знать все! Но мне очень понравился комментарий Фридриха Германа, а ведь и действительно меньше знаешь, крепче спишь! Комментарий просто супер, насколько я серьёзный человек, но в этот раз я очень долго хохотала! Спасибо за видео! Всем здоровья, добра и мира, успехов во всех добрых делах!!! ❤️❤️❤️👍🇷🇺
@ВалентинаПономарева-к9ъ
4 жыл бұрын
Приказать телу как лечь ему правильно во время сна НЕВОЗМОЖНО...Как ему удобно так он и ляжет...
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
Мотиватором правильного положения является боль - она положит правильно! Если не болит, так и нет мотивации!
@ЛютфиеТашева
4 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста на каком боку правильно спать, на левом или на правом? Спасибо за внимание.
@Пионер-я5э
4 жыл бұрын
@@ЛютфиеТашева На потолке спать нельзя! Одеяло спадает...😂
@ЛюдмилаЮрьева-э2д
4 жыл бұрын
@@ЛютфиеТашева нельзя ложиться на правый бок и на спину вскоре после еды. Из-за строения органов пищеварения. Вам будет обеспечена изжога.
@ЛюдмилаЮрьева-э2д
4 жыл бұрын
@@Пионер-я5э саморезы Вам в помощь.🤣
@jullystarn648
4 жыл бұрын
Можно подумать-мы во сне решаем- какую позу принять....
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
Я Вам пытаюсь донести, что при неправильной позе во время сна страдает мозг, и Ваше личное дело как спать!
@jullystarn648
4 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус вы правильно все пытаетесь донести.спасибо.но во сне же мы себя не контируем какую позу примем
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
4 жыл бұрын
@@jullystarn648 Тут два варианта - спать на животе и лишать мозг кислорода, заработать со временем нарушения памяти, внимания, критики или деменцию, либо постараться приучить себя к правильной позе - без последствий для головного мозга! Каждый выбирает свой путь сам!
@Алекса-ц5ж
4 жыл бұрын
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус Деменция не от этого бывает...
@nenyaallure2936
3 жыл бұрын
Можно привыкнуть спать в нужной позе. Я приучила себя спать на спине, так как уже за 30 и морщины на лице, шее и груди не очень хочется. Просто дала себе установку и как только чувствовала, что на бок переворачиваюсь, просыпалась и ложилась снова на спину. Так постучалась неделю и вуаля, сплю только на спине. ☺️ Удачи вам, если решитесь! 💪🏼
@AnarchyForever
2 жыл бұрын
Два года назад после таскания пары вроде бы не страшно тяжелых телевизоров, спустя две-три недели появилась боль в середине бедра, идущая от поясницы к подколенной впадине. Спустя месяц боль перешла в поясницу. Спустя год, после вроде бы помощи знакомому "донести пару сумок от рынка к авто", на следующее утро просто не поднимались руки. Думал, что "просто устал, отдохну", но "усталость"(тяжесть в руках) стала чувствоваться всё сильнее, особенно с момента когда ложился и пытался уснуть. Просыпался с ещё бОльшим онемением в руках - от пальцев до плеч. Невролог прописала аркоксиа, витамин B - не помогло.
@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
2 жыл бұрын
Я бы сделал МРТ шеи и поясничного отдела позвоночника, возможны грыжи.
@александрерохин-д8ш
2 жыл бұрын
Сплю в Вашей правильной позе, только на правом боку с детства,на левом боку плохо с сердцем с детства.
@МарияСамолюк-д9т
2 жыл бұрын
Спасибо БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ТАКОЙ ХОРОШИЙ РАССКАЗ НОЧНОГО СНА
@БеатричеКозловская-о8е
2 жыл бұрын
За последние 50 лет жизни с переломом позвоночника.ни разу никто из ортопедов не удосужился обьяснить как правильно спать.У меня каждое.утро.боли в области позвоночника 4.и 5.ых и ребрах
@НиколайСемёнов-э7ц
3 жыл бұрын
Нужно спать с открытой форточкой, если больше не с кем.
@НаталіяКузнєцова-ы4м
3 жыл бұрын
Лучше с женщиной
@ИннаКостова-и9н
3 жыл бұрын
А одному комфортней!
@ЛюдмилаМихайлова-в2ь
3 жыл бұрын
Не с форточкой, а с окном!!
@ГалинаКулиева-ъ4у
2 жыл бұрын
👍👍👍
@ЛалиСаитова-в5е
2 жыл бұрын
Чтобы ночью залетела летучая мышь🤣🤣🤣
@tatyanaviva7529
3 жыл бұрын
Лечь правильно мы сможем, а вот во сне, что мы делаем, как меняем позы тут никак не исправить. Я ложусь на правый бок, а просыпаюсь на левом боку и так далее. Вообщем все спокойной ночи.
@АнтонинаТётушкина-ъ4ш
2 жыл бұрын
А я сплю только на спине в так называемой позе ,,трупа". Просыпаюсь в той же позе. Почему об этом ничего не сказано?
@АксанаПопович-э3с
3 жыл бұрын
Доктор, запишите видео о храпе! Есть шанс избавиться?
@yrovrock3423
3 жыл бұрын
Спасибо, я в чем то вам завидую Доктор !
@guliapeks9604
2 жыл бұрын
Вот почему у меня проблемы с позвоночником 4-5 и 6-7 ,я сплю не правильно. Спасибо большое доктор ,буду исправлять ошибки.
@zanoza3879
3 жыл бұрын
Я 15 лет сплю на боках. Если вдруг засну на спине или животе, я во сне умру. У меня центральное АПНОЕ. Я пару раз чуть не задохнулся во сне. И с тех пор сплю только на боках.
@МаринаСлодинская
2 жыл бұрын
🙄🤯🤯🤯
@TheSumenkova
4 жыл бұрын
Очень доступно для понимания как правильно спать!👍
@ВиолеттаБончарова
2 жыл бұрын
Здравствуйте! Автор рассматривает позы для сна только с точки зрения позвоночника. На боку зажимаются сосуды, питающие бедро и плечо, рука выворачивается в неудобное положение. Это приводит к всевозможным заболеваниям суставов бедра и плеча. Потому приходится часто менять положения во время сна.
@lyudmila3518
2 жыл бұрын
он же говорит, что нужна правильная поверхность
@МаксимЛубяников-ж3у
4 жыл бұрын
Нужно спать на спине, потому спина и называется СПИ НА
@zdravka.yanevageorgieva3449
4 жыл бұрын
😂😂😂
@natalyagoncharova5473
4 жыл бұрын
ВЫ очень правы. Я даже и не задумалась о том,что Спина из двух слов. Сегодня ещё одна вещь,которую буду знать.)))
@zdravka.yanevageorgieva3449
4 жыл бұрын
@@ЛюдмилаКривошеева-я8к пожалуйста, обясните что ето значит? !
@Гуидак
4 жыл бұрын
_ ._ .. _.. ._
@ТатьянаЛитвинова-л9н
4 жыл бұрын
Спи на. Это хорошо. Спать надо на спине А еще у нас есть подушка. Под ушко. Это спать на боку. Спи как тебе удобно и подкладывай подушки, чтобы ничего не пережимало нигде.
Пікірлер: 3,8 М.