هل تشعر بالقلق بشأن آراء الناس تجاهك او احكامهم عنك؟
هل غالباً ما تتجنب الالتقاء بالناس والمشاركة في التجمّعات؟
إذا انتَ لست انطوائيًا كما تعتقد, قد تعاني من مستويات عالية من القلق في مجالات مختلفة, تؤثّر على حياتك.
If you always worry about what others think of you and if you always to try to avoid people, gatherings and events... You're not an introvert, you are experiencing anxiety in maybe more than one aspect.
00:00 Highlights/ ابرز المقتطفات
01:24 Why Did Ghada Decide to Tell Her Story/ ليش غاده ضيفتنا؟
02:08 Diagnosis of Social and Performance Anxiety/
تشخيص القلق الاجتماعي وقلق الأداء
05:49 Ghada’s Childhood and Symptoms/ طفولة غاده وعلامات القلق الاجتماعي
11:03 How Did Ghada Deal with Her Severe Symptoms/ كيف تأقلمت غاده مع العوارض
13:41 The Pleasing Phase/ارضاء الغير
15:19 The Therapy Journey/ رحلة العلاج
21:06 The Progress/ إحراز التقدّم
26:17 Ghada’s Life Lesson/ أهم درس تعلّمته غاده
27:40 Tips/ نصائح
Disclaimer: Brainpod has obtained explicit consent from all individuals featured in this episode to share their experiences for the purpose of education, awareness, and destigmatization of mental health issues.
Instagram: / brainstationpod
Instagram: / brainstationclinics
Website: www.brainstationclinics.com/
Негізгі бет حلول لِمواجهة القلق وإرضاء الناس | Season 02 - Session 09
Пікірлер: 47