صار لي 3 سنوات تارك السكر ب مشتقاته ولله الحمد وزني وصل للمثالي. حاليا فقط أخذ التمر بين اليومين كمية قليلة وايضا الرياضة منهاج حياتي يوميا امشي واركض.
@user-lo5of3ub8r
4 жыл бұрын
مهو نضام الاكل الي تتبعة
@IbrahimAli-so7kq
4 жыл бұрын
@@user-lo5of3ub8r صيام 18 ساعه والاكل 6 ساعات مع حساب السعرات الحرارية وممارسة الرياضة قبل الوجبة الأولى. هذا النظام لا يصلح ل مرضى القلب او السكري. يجب أن تفحص قبل تجربة هذا النظام وبالتوفيق ان شاء الله.
@user-tv2yi7li4p
4 жыл бұрын
كيف بتقدري ما توكلي سكر الاول
@marlaindouri402
4 жыл бұрын
Ibrahim Ali هل تطبق نظام الصيام المتقطع كل يوم بارك الله فيك
@user-xi6wm3cb5d
4 жыл бұрын
خذ من الصالحين قلليه بالتدريج في كل شي صدقيني بعدين تكرهينه وما تحطيها نهائيا او قليييييل جدا
@rozroz2481
4 жыл бұрын
معلوماتك صحيحه جدا ،من تجربه شخصيه بقالي تلات شهور موقفه السكر لقيت عدة تغييرات طرأت على حالتي الصحيه والنفسيه اولا الصحيه انا كنت بعاني طول حياتي من الاكزيما النهارده الاكزيما اختفت تقريبا من كل مكان ،الجلد اصبح مشدود وانعم ،واكيد نزلت نزول رهيب في الوزن اما من الناحيه النفسيه انا كنت مصنفه طبيا من الناس العرضه لأكتئاب مزمن ده غير اني اما بصحى الصبح معنديش طاقه ومتدايقه وكنت بقول ازاي في ناس بتصحى تضحك وعندها حيويه ازاي بيعملوها دي!!!!النهارده اصبح عندي توازن نفسي غريب وهدوء ومعنويات عاليه جدا بمعنى بقيت اقوم الصبح زي الناس اللي كنت بستغربها فعلا😂😂😂😂 للعلم انا امتنعت عن السكر وكل الحلويات والمشروبات الغازيه والعصاير وبقيت اكتفي بمعلقه واحده ممسوحه سكر مع كوباية النيسكافيه او القهوه وامتنعت عن الاكل بالليل ابتداءً من سته المغرب وعلى فكره انا كنت عملت تحليل دم قبل اتباعي للنظام ده وكان نتيجتو اني مؤشر السكر في الدم يصنف في مرخلة الخطر من الاصابه بمرض السكر وبعد اتباعي للنظام وعدى تلات شهور عملت تاني التحليل وكانت مفاجئه صادمه ان النتيجه مؤشر السكر في الدم في وضع طبيعي للغايه❤ اتمنى كلامي يفيد اي حد هيقراه سواءً حد بيعاني من الاكزيما او حتى مؤشر السكر في الدم يندرج في خطر الاصابه بالمرض ده
@nosaybaali1190
4 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته هل التمر يدخل ضمن السكريات؟
@ayahany598
4 жыл бұрын
الاكزيما اللي حضرتك بتتكلمي عليها دي اللي هي الاكزيما الدهنية اللي بتيجي في فروة الرأس والظهر والصدر ولا حاجة تاني
@bsmahh7363
4 жыл бұрын
@@nosaybaali1190 لااعتقد عزيزتي، السكر المقصود هو السكر الابيض الذي يدخل الى كل الاكل مثل الالمخبوزات والكيك والحلويات والكوفي، اما السكر الطبيعي مثل الفواكه والتمر لابأس به
@rozroz2481
4 жыл бұрын
@@nosaybaali1190 وعليكم السلام لو كان بكميه قليله وفرديه لا تتجاوز الحبه في اليوم ينفع
@rozroz2481
4 жыл бұрын
@@bsmahh7363 التمر بطبيعته بيحمل السكر اللي بيعلى في الدم بشكل تدريجي وده الصح لكن ايضا من غير المحبذ تناوله اكتر من حبه في اليوم ازا كان الهدف منو انها تخس😊
@EbrahimRamzat
4 жыл бұрын
الحمد لله طول ٢٠٢٠ اكلت ٥ مرات سكر فقط وبنسب قليلة جدا ❤️ مرة كاتشاب في عزيمة و ٤ مرات شوكلا غامقة حتى التمر بخففه بطحينية وبهارات نافعة مثل الكركرم والقرفة
@rfgf9372
4 жыл бұрын
Ebrahim Ramzat هل التمر برضو مضر؟
@shadoshahad1546
4 жыл бұрын
R Fgf طبعاً لا ! التمر فيه سكر لكنه مو مضر ، لانه سكر طبيعي يحتاجه الجسم بكميات بسيطه.
@EljokerLovers
3 жыл бұрын
@@shadoshahad1546 مفيش اي فاكهة مضرة لان السكر اللي فيها بيتم امتصاصه ببطا شديد مش بسرعة وده المهم واحتياجنا للسكر ٣٦ حرام فقط في اليوم حتي اكل اي فاكهة لازم يكون بالاعتدال
@samaheltourky6434
4 жыл бұрын
انا بسمع الفيديو وحاطة صنية الكيكة في الفرن كنت مكسوفة اوي من نفسي
@user-pf3ex9rw2r
4 жыл бұрын
😂😂
@mimohachem5745
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@maryamaganaane6014
4 жыл бұрын
هههه
@inspire4966
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@Mohamedd834
4 жыл бұрын
😂 😂 😂
@teteas6623
4 жыл бұрын
انا بترك السكر والحلويات ولا عصاير جاهزه وخسيت 3كيلو في شهرين والحبوب قلت او شبه راحت خلاص و شعري وقف يساقط دي تجربه شخصيه وبدلت السكر الصناعي بفواكه طبيعيه عصير او ثمره ❤️اتمنى تقللو والله راح تحسو بتحسن وطاقه رهيبه
@levolili3163
4 жыл бұрын
واش تاكلي
@user-xq6ux8pb8j
2 жыл бұрын
يارب اخس انا وابنى بصحه جيدة وكل من قال امين يارب العالمين
@user-kf5lo6ll3v
4 жыл бұрын
قال تعالى {ولا تبرجن تبرج الجاهلية } التبرج محرم وهو من كبائر الذنوب
@muhannad7732
4 жыл бұрын
انا الحمدلله ماشي على نظام حياة صحي صارلي سنتين لكن اخيرا قدرت اقنع امي انها تمشي معي على نفس النظام وتطبخ لابوي واخواني اشياء صحيه اكثر بسبب الفيديو تبعك هذا شكرا الك
@omyousef5354
4 жыл бұрын
لو ممكن تنزليلنا برامج اكل يوميه تبقى عملتى فينا معروف كبير اوى 😍
@nanamesho3363
4 жыл бұрын
ياااااااريت
@mernasmily4894
4 жыл бұрын
يارييييييت والله
@mimirime5616
4 жыл бұрын
الحمد لله اكلي من غير سكر والمشروبات الغازية والعصائر الجاهزة قللت من النشويات ومستمرة في التغيير الى الأفضل والأكل الصحي
@ferielbellada5958
4 жыл бұрын
انا حامل وقبل حملي قطعت السكر الحلويات الخبز الشكلاتة احس نفسي بدأت تتغير الحمد الله اكل الفواكه
@goldghostnino5562
4 жыл бұрын
شكرا على هذه النصائح ... كلام صحيح 100% ... تركت السكر من زمان وحياتي أصبحت أفضل وأحلى حاجه انه تسيطرون على الجوع بعد ترك السكر وتخسرون وزن من دون عناء أنا عن نفسي لجأت للأكل الصحي وتركت السكر و الحلويات واستبدلتها بالفواكه وخسرت وزن من 125 kg وأصبح وزني حاليًا 94 kg ومستمر بالنزول ان شاء الله
@marwahmaher8574
4 жыл бұрын
باقي يومين على رمضان، راح اجرب اقلل من السكر بما انو جالسين بالبيت ... ان شاء الله انا قدها 💪
@faisalal-qahtani6839
4 жыл бұрын
marwah maher ها كيف الحين قللت ولى زاد وزنك ثلاثه كيلو ؟
@user-nv9ue8in2r
6 ай бұрын
اول مره اسمع شرح فيديو صريح عن المحتوي
@MohamedRagab-gw4nh
4 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا دكتوره يارب أنا فعلاً وزنى بينزل بشكل ملحوظ جدا من يوم منعت السكر تماما من اول فيديو تحدى السكر ومشيت ع نظام الصيام المتقطع والحمدلله حاسس بتحسن كبير وحضرتك السبب جزاك الله خيرا
@khadijarafyq1284
2 жыл бұрын
بالفعل الاقتناع هو كل حاجة
@afassirania5604
4 жыл бұрын
كلامك صحيح من شهر و انا قاطعة سكر حصل تغيير كبير في صحتي وجسمي و بشرتي و نفسيتي👍🏻
@user-yn4id4sx5f
2 жыл бұрын
وانا زيك الحمدالله
@hodaamgadessam2895
4 жыл бұрын
كل حرف بتقوليه صح اعانك الله على توصيل رسالتك لملايين البشر واحده من متابعينك بشده وبنفذ التعليمات عليا وعلى ولادي جيل المستقبل💞
@mustafamohamed9836
4 жыл бұрын
أنا كنت اشرب في اليوم ما بين ٧:٥ مشروبات كل مشروب ٥ ملاعق سكر ، اي متوسط ٣٠ ملعقة سكر في اليوم ، وبطلت سكر اول حاجة بقيت احس ان معدتي هديت ومفيش اضطرابات وحبوب وشي راحت ، وخسيت حوالي ٧ ك في شهر
@mohamedqasim7998
2 жыл бұрын
بجد طريقة كلامك حلو الفيديو ده عجبني جدا جدا
@reemanalshahin7767
4 жыл бұрын
شكرا ع النصايج الجميلة . الحمدالله صارلي ١٠ ايام قطعت السكر والدقيق الابيض واختفى احساسي بلجوع نهائيا كنت كل الوقت اكل ونقصت ٣ كيلو ونص
@hibalalla2331
4 жыл бұрын
مبروك عليكي اتمنى اعمل مثلك.انا ارضع واشعر بالجوع
@samarmora4712
4 жыл бұрын
Reeman Alshahin بتاكلي ايه بديل للعيش
@naglaaelmanzlawy4228
4 жыл бұрын
@@samarmora4712 احسن حاجة بديل للعيش السلطة او خضروات زى الخس و الجرجير والخيار ٠٠٠٠وغيرهم وعن تجربة انا ماشية كده ليه سنين جربى وهتدعيلى
@karimelsawy3402
4 жыл бұрын
تمام وعوضتي الخبز بأيه
@naglaaelmanzlawy4228
4 жыл бұрын
@@karimelsawy3402 احسن حاجة بديل للعيش السلطة او خضروات زى الخس و الجرجير والخيار ٠٠٠وغيره وعن تجربة انا ماشية كده ليه سنين جرب وادعى لى
@user-qk8vp2ed6v
4 жыл бұрын
عندي شهر وقفت في اكلي السكر والطحين الابيض والمقليات واشرب الماء كثير الحمد لله نزلت في الوزن
@cxpcxp9696
4 жыл бұрын
أنا إذا كل يوم رح شوف فيديوهاتك يا دكتورة صدقيني رح ايزيد وزني ... أنتي بحد ذاتك دبل سكر . لؤي المانيا .. 🥀
@shahdhnoosh8111
4 жыл бұрын
حبيبتي كلامك اكثر من رائع راح اترك السكر نهائي في اي مصدر من مصادر السكر
@charifacharifa4654
4 жыл бұрын
لا تقللوا السكر إمنعوه تماما والا لن تتخلصوا من ادمان الحلويات
@user-bq5yi1hl9w
4 жыл бұрын
صحيح الامتناع في الاول يجعلنا نشفى من ادمان السكر و بعدة فترة على هذا النظام نصبح باستطاعتنا مقاومة اغراء السكر و الحلويات و نصبح طبيعيين و بامكاننا ان ناكل بين فترة و اخرى
@charifacharifa4654
4 жыл бұрын
@@user-bq5yi1hl9w بالضبط السكر كاد ان يقضي على حياتي وهو اصل كل المصائب
@asmaabderabbou2946
4 жыл бұрын
@@charifacharifa4654 يعني نمتنع حتى على الفواكه والتمر ولا بس الحلويات
@asmaabderabbou2946
4 жыл бұрын
@@charifacharifa4654؟؟؟
@ghyma8246
4 жыл бұрын
Asma Abderabbou امتنعي عن الحلويات واستبدليها بالفواكه لان الفواكة من خيرات الله ولها كمية طبيعية وقليلة من السكر او الطعم الحلو وهذا يناسب جسم الانسان
@user-ih4yx5yd6r
4 жыл бұрын
انا فعلا خسيت لما منعت السكر ونفسيتى ارتاحت وكل اللى يشوفنى يقوللى خسيتى 😊
@user-iz5xs9lg9n
4 жыл бұрын
جلست سنة متوقف عن السكر , فعلا نقص وزني وتحسنت أمور كثيرة فيني , ولكن رجعت له بشراهة الآن ( عارفين ليه ) لأن السكر غذاء مهم للجسم , بل إن الله عز وجل وضع البنكرياس عشانه .. ففهمت أن هذا الزمن أصبح متعمق جداً في الفوائد الغذائية والمضار حتى وصل بنا الآمر أن يحرمنا من أشياء مهمة لأجسادنا . فرجعت فوراً للسكر ولكن باعتدال ( المخ يعتمد على الجلوكوز والكلسترول ) . فالاعتدال أهم شيء في الصحة يعني لاتقطع السكر ولا تفرط فيه .
@bosy.1521
4 жыл бұрын
المخ محتاج السكر فعلا بس مش السكر المصنع ال موجود في الحلويات والمخبوزات والعصائر اما السكر الطبيعي موجود في العسل الأصلي في التمر في الفاكهه هو ده السكر ال بيعرف البنكرياس يتقبلها اما الحاجات التانيه بتجهد البنكرياس عشان يظبط السكر في الدم
@hussien5100
4 жыл бұрын
كل المشكلة في السكر الابيض المصنع هذا السكر ليس له فوائد كله اضرار لكن السكر المفيد اللي في الفاكهة الطبيعية
@user-ds2wn5oe6o
3 жыл бұрын
انت وامثالك من الاطباء الواعين..ترفعون الوعي والفهم الصحي والغذائي
@yahyamokded6648
4 жыл бұрын
شكرا يادكتورة والله انتي احلي من السكر نحبك برشا يحي من تونس😍😍😍
@ghdnazhoda1368
4 жыл бұрын
والله كلامك عثثثثل مش حقول سكر عشان قلنا نخفف السكر حاجه صح مية بالمية وعن تجربة .... تحية من المغرب إحترام
@RoseRose-hv9pt
4 жыл бұрын
من عشر ايام بطلت السكر بمشروباتي وان شاءالله رح كمل بالصيام المتقطع حقيقة شعور رائع انك تعطي جسمك حقه بصحة افضل
@omrkarem1140
4 жыл бұрын
الدكتورة أيقونة النضارة و الرشاقة
@dinashouaibkitchen2680
4 жыл бұрын
سكر انتي يا دكتر ماشاء الله عليكي❤️
@ahmedabdel-hafez5520
4 жыл бұрын
انت بتقول ايه
@user-bk3uy6gt5j
4 жыл бұрын
سمنة الاطفال ياريت تتكلمين عنها أغلب الاطفال يحبون الرز والخبز
@mlaakalmarzuoq1497
4 жыл бұрын
الحمدلله صار لينا ١٠ سنوات ماشرينا سكر نستخدم بدائل سكر مثل شراب قيقب او سكر جوز هند 💪🏽
مشاء الله عليكى انا بستفيد اوى منك والله ربنا يذيدك من العلم ويهديكى للحجاب يارب لا نك بجد تستهلى
@nadiaawad8098
4 жыл бұрын
آمين يا رب
@user-pm4pt1nw1b
4 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك من كل سوء يا دكتورة نورهان ربنا يحميكي
@inspire4966
4 жыл бұрын
هي مسيحية أصلا
@user-pv7on7ob9c
4 жыл бұрын
@@inspire4966 لاء هى مسلمه
@asukakazama449
4 жыл бұрын
انت جميلة . شكرا على هالمعلومات و النصائح .
@ابولمار1
4 жыл бұрын
نصيحتي المخلصه لكي متابعي أسرار الأعشاب ممنوع تغلي الاعشاب لأنها تتكسر وتتحول الي سموم حفظكم الله ورعاكم
@rewan4435
4 жыл бұрын
اومال نستفيد بيها ازاي؟
@ابولمار1
4 жыл бұрын
@@rewan4435 نغلي الماء ونضعها فوق العشبه
@user-js5he3md2g
4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا كيف الطريقه الصحيحة
@ابولمار1
4 жыл бұрын
@@user-js5he3md2g نغلي المياه ونضعها علي العشبه وتغطي ربع ساعه وتشرب
@saraahmed-se7pj
4 жыл бұрын
بقيت اعمل كده
@emansaad5576
4 жыл бұрын
فعلا كلام الدكتورة صحيح امتنعت عن تناول السكر و شرب المشروبات الغازية و العصائر المصنعة و لاحظت انه وزني نزل و خاصة منطقة البطن و بشرتي و شعري صارو احسن ... الحمد لله رب العالمين .. 😍😍😍😍
@hoda_ghaith
4 жыл бұрын
انا وقفت سكر على المشروبات بعد ما سمعت فيديو ل د. كريم قال فيه ان التكيسات بالمبايض سببها الانسولين واكل سكريات ونشويات ولما وقفت لقيت ان الهرمونات عندى اظبتت وشعر زايد الشعر ده بدا يخف خالص عن الاول ..نصيحه اى بنت عندها تكيسات وقفى السكر فورا وزودى اكلك بالدهون الصحيه ذبده وقشطه وسمن بلدى
@salihabonneur1339
4 жыл бұрын
شكرا على المعلومة😘😘😘😘🌷🌷🌷
@nerminemohamed
3 жыл бұрын
حبيت اقولك بس شكرا 🤗❤
@eslamsalah8636
4 жыл бұрын
انا طبيعة شغلي مبتسمحليش اني استهلك السكر الا في الشاي فقط ولا يوجد عصائر او حلوي ضمن البرنامج الغذائي فقط قمت بمنع السكر من الشاي فقط والنتائج اكثر من مذهله في خلال ٣ شهور فقط حوالي ١٣ كيلو جرام خسارة في الوزن مع ثبات شكل الجسم
@akkakfahi5589
4 жыл бұрын
احسنت و أفدت
@mayarkhaled6664
4 жыл бұрын
دكتور ازاي نحل مشكله شحوب الوجه لما بعمل دايت وشي بيخس جدا
@Eva-to7ts
4 жыл бұрын
الرياضه وشرب الماء بكثره وكثري خضار
@Gamilalife
4 жыл бұрын
انا لما خسيت .. وشى متاثرش بالعكس نور الحمد لله .. عليكى وعلى منع السكر .. شرب مية كتير .. العبى رياضة او امشى كتير ...كلى خضار كتير .. ودخلى البروتين فى اكلك .. لو جسمك محتاج فيتامينات خديها .. وروتين حلو لعيانتك ببشرتك هتلاقى نتيجة ان شاء الله🤗😍🥰
@user-nj1uv1er8c
4 жыл бұрын
فيتامين E للوجه
@souheirmatragi9079
4 жыл бұрын
خدي كولاجين بودرة
@Madridegy
4 жыл бұрын
أنا خسيت 50 كيلو ونفسي وشي يخس 😂
@user-ii3qi3xs8b
4 жыл бұрын
ماشاء الله مثقفة جدا وجميلة جدا جدا
@lindakasim6632
4 жыл бұрын
Dr. Nouhan Kandil حضرتك نسيت حاجة مهمة جدا الا وهي الفاكهة . ياريت تكلمينا عليها وهل سكرها مضر باردو
@mohamedyehia863
4 жыл бұрын
...
@MAdel-fx9iz
4 жыл бұрын
الفاكهه سكرها فراكتوز وهو مش مضر زي الجلوكوز ثانيا السكر في داخل خلايا الفاكهه ف بياخد وقت لحد ما يتكسر وده بعكس اضافه سكر دايركت علي المشروبات او المأكولات
@amine23dz
2 жыл бұрын
شكرا دكتور ة على المعلومات القيمة متابع من الجزائر
@shahd1461
4 жыл бұрын
دكتوره انا لي فتره بحاول اقنع نفسي ارجع صحيه زي قبل سنه كان كل اكل ونظام حياتي صحي واللحين مرره متلخبط مو زي اول وكل مره اقول اليوم ببدا ارجع لنظامي الصحي لكن كان يبغالي قوة عزيمه واراده .. ولي فتره من لما اتابع مقاطعك رجعت لي الاراده وصرت حريصه انو اكلي يكون صحي وامارس الرياضه اكثر .. فشكرررررررر لك على كل كلام بتقولينه❤️❤️❤️
@umhamedhashmi386
4 жыл бұрын
انا عن. تجربه شخصيه اقولك انه كلااااامك كله كله كله صح… ضبطت السكر و مش محتاجه ادويه… وزني نزل… وصار بشرتي صارت اكثر نضاره….. فيه يوم او يومين فقط في الاسبوع ممكن اكل فيهم حاجه حلو…. او.مسكره…. ومزاجي اصبح افضل ..و فعلا بقيت اهدا ومش بتخانق زي الاول ابدا…. الحمد لله…. بس على فكره انا ايضا قللت الخبز كثييييير في الدايت تبعي…. الخبز بكميه كبيره مش صحي… خسيت 3 كيلو في شهر
@Nix2682
4 жыл бұрын
ع فكره مفيش حاجه بتشبع😂💔بس بجد اقنعتيني جدا والله انا من انهارده هقلل الاكل اللي فيه سكر
@mohameddiaa260
3 жыл бұрын
فيه الارز والعيش بيشبعني غير كده مفيش
@mamahuda4425
4 жыл бұрын
كلّ ال👋🏼ـشّكرْ ليكِ يا دكتورة إلّا أفدْتِينا دانتِ تستحقي تكوني قدوة في المجال ده 👍🏼👍🏼👍🏼 بِسْمِ الله ولا قوّة إلّا بالله لوِشّك الصّبِحْ من فضل ربّنا عليكِ ثمّ منْ حب الخير للغيرْ .. أختك هدىٰ 🇰🇼
@monamona-tk4vu
4 жыл бұрын
طيب حضرتك اتكلمى عن سكر النبات والعسل وكده وبسال حضرتك حضرتك عامله انظمه اون لاين
@sarasasooo9776
4 жыл бұрын
برافووووووووو شابوووو كبير اوي دكتور
@aboeisa980
4 жыл бұрын
مرحبا بقالى 3شهور ماشي على الصيام المتقطع وبصوم اثنين وخميس ومانع السكر نهائي من اي حاجة يشربها نزل وزنة من 125لحد 114فى طريقة اسرع من كدا لتنزيل الوزن
@exol4ever302
4 жыл бұрын
غيير ساعات النظام
@exol4ever302
4 жыл бұрын
اصحي بدري واخر معاد غول وجبة ع قد ماتقدر واعمل تمارين بسيطه في هذا الوقت
@rajatirawi8090
4 жыл бұрын
Abo Eisa شوفي صفحة لو نفسك تخس
@user-pu5kf3bh7x
4 жыл бұрын
انت مااااشي صح وهذا المعدل الطبيعي لنزول انصحك تتابع صفحة لو نفسك تخس على اليوتيوب او ع الفيس وامشي معاهم وراح تنزل اكثر
@meriemtam4542
4 жыл бұрын
طريقة شرحك فعلا رائعة، متابعة من المغرب
@user-vg6qg5bi7g
4 жыл бұрын
😂😂😂مبارح رحت السوبر ماركت لقيت عاملين خصم على السكر خصم كبير شكلو شافو الفيديو تبعك وبدهم ينقذو وضع السوبر
@nikeen2891
4 жыл бұрын
Death ScReAm 😂😂😂😂
@user-vg6qg5bi7g
4 жыл бұрын
@@nikeen2891 دوم الضحكه يا رب انا مانعه السكر من 8 سنوات بشتري كيلو وحده بتضل عندي ست سبع شهور لو مش مانعه السكر مع هالخصم يمكن اشتريت عشرين كيلو لان الكيلو ب 2 دولار عاملين خصم الكيلو ب نص دولار 😂😂
@nikeen2891
4 жыл бұрын
Death ScReAm الله يحفظك يارب انا مش منعه بس لما سمعت مفيد للبشرة راح اجرب
@user-vg6qg5bi7g
4 жыл бұрын
@@nikeen2891 حبيبتي ويحفضك طبعا مضرر شوفي انا صورتي الي حاطتها عمري اربعة وتلاتين بتصدقي بشرتي ما شاءالله بتجنن والكل بقلي انتي اقل من خمسة وعشرين مستحيل عمرك اربعة وتلاتين جربي ابعدي عنه رح تنحفي وبشرتك تصير تجنن مع اني عارفه انك قمرر وحلوة بس لازم نحافظ لقدام ونأخر الشيخوخه واشربي مي كتير واشربي نحاس وزنك روووعه للبشره والشعر رووعه ما بيطلعلك حبوب بلبشرة والشعر الابيض بيتأخر ازا شربتي نحاس وزنك
@rahamhamam7218
4 жыл бұрын
@@user-vg6qg5bi7g ايه هو النحاس والزنك لو سمحتي
@mohamedmaher599
4 жыл бұрын
تحية ليكى من اهم اسباب التخسيس عن تجربة شخصية السكر
@hibalalla2331
4 жыл бұрын
امنيتي ابعد عن السكر مشكلتي زوجي مدمن سكر وكلما قللته يخاصمني حتى اصبحت انا مدمنة كدلك.
@jasminenabil9875
4 жыл бұрын
Hiba Lalla بدلي السكر الأبيض ب عسل ابيض طبيعي او سكر ستيفيا ، وصدقني مش هيعرف انك غيرتيلسكر ابيض و ابقي ادعيلي 🙏🌹
@nadakamel6528
4 жыл бұрын
فعلا السكر والنشويات اللي لما خففت منها خسيت جدا ووشي خف منه الحبوب والدهون❤️❤️
@Razan22
4 жыл бұрын
وانا كمان وجهي ارتاح كثير
@shahendamohammed2408
4 жыл бұрын
حبيبتى انا فعلا كنت محتاجة الفيديو دا اوى انا بعشق السكريات بطريقة بشعة ونفسى أوقفه خالص طب العيش البلدى والرز والمكرونة هل فيهم سكر والبدايل ايه احلى دكتور فى الكون كله
@MAdel-fx9iz
4 жыл бұрын
اي عيش بدقيق ابيض (نشويات بسيطه) بيتكسر بسرعه وتتحول ل سكر و مش بيحسسنا بالشبع عشان اتكسر بسرعه ف بنضطر ناكل تاني ف تبقي نسبه السكر ف الجسم عاليه ف يتخزن دهون ده زي العيش الفينو و المخبوزات و المكرونه الافضل العيش البلدي او العيش الاسمر ابو رده ده ..و يفضل اننا ناكل الارز عن المكرونه لان المكرونه نشويات بسيطه بردو و ياسلام بقي لو الارز ده كان بني يبقي هيلثي جدا ..و بالتوفيق يارب
@ahmedelaraky5945
4 жыл бұрын
طب حضرتك بتسالي عن هل المكرونه فيها سكريات وانتي بتكلي سكريات كتير زي مابتقولي المهم ثم الاهم بمعني انك تمنعي السكريات الاول وبعد ما نمنعها نبقي ندور ع الباقي
@shahendamohammed2408
4 жыл бұрын
@@MAdel-fx9iz ميرسى جدا على الرد انا بردو عندى مشكلة مع اكل المكرونات كلها انا هعانى بقا 🙈 الرز البنى اللى هو ايه البسمتى ولا نوع تانى العيش اللى انا بأكله ع طول العيش البلدى بس مش كميات مشكلتى انى طول اليوم اكلى قليل جدا ويكاد مبفطرش بس بجوع فى فترة العشا والفاكهة زى ايه المفيدة ؟
@shahendamohammed2408
4 жыл бұрын
@@ahmedelaraky5945 بسال علشان امنعها علشان السكر الدكتور قالت غلط فى كل حاجة فأكيد لازم اسال هقلل سكر ابيض وحلويات مثلا والاقى نفسى بأكله فى المكرونة بكميات طيب ايه الاستفادة
@ahmedelaraky5945
4 жыл бұрын
@@shahendamohammed2408 بصي اصل انا كنت طخين وخسيت الحمدالله فالي عايز اقوله انك مثلا تقولي لنفسك انا باخد ١٠ معالق سكر مثلا ع مدار اليوم ...لا انا من الوقتي السكر ممنوع وقصدك ع المكرونه والكلام دا فعلا نشويات بتتحول فالجسم لسكريات ودهون بس اكيد مش بنفس الكمية الي بناخدها صافي فنصيحه من اخ السكر ننساها نشرب مايه ٣ لتر في اليوم ودا اهم شئ والعامل السحري ثالثا نقلل الي بنكلو للنص منمنعش مرا وحدا ونبعد عن الميزان وصدقيني اول شهر دا فيصل لان اول شهر دا مش بيبان ع الجسم لاكن الشهر التاني بيحصل تحول كبير فالشكل واي يعني اما نتعب شهرين ما احنا طول عمرنا بنتعب بس نركز شهرين
@samwaalajmi6427
4 жыл бұрын
انا من عمري ما اشرب المشروبات الغازية ولا الوجبات السريعة عمري كبير بس الي يشوفني يقول اخر سنه بالثانوي اذكر اني انعزمت على غدا بالجامعة سنه ٢٠٠٣ كانت وجبة ماك وذكر هالوجبة فقط في حياتي اكلتها وكنت منحرج وقعد اسبوع تعبان وانا بالاساس ماحب اكل المطاعم وبعدها قطعت على نفسي ماذوقها كلش الصحة زينه
@etrelgana8875
4 жыл бұрын
طب السكر الدايت اخباره ايه ممكن نستعمله
@alsaba7798
2 жыл бұрын
شكراً جزيلاً 💓💐
@user-iw1zr8hr7u
4 жыл бұрын
صحيح من تجربتي مع توقفي من إستهلاك السكر نقص وزني من دون ريجيم و حسيت براحة في جهازي الهضمي
@Razan22
4 жыл бұрын
Me too
@asmaaa246
4 жыл бұрын
اختي لو سمحتي قطعتي السكر بس ولا كل مشتقاتو
@user-iw1zr8hr7u
4 жыл бұрын
@@asmaaa246 أكيد كل مشتقاته لا تاكلي أي شيئ فيه سكر صناعي يمكنك تعويضه بالتمر والفواكه مع البداية لأن الأمر صعب مع الأول بعدها جسمك سيعتاد وتقل شهيتك وحاجتك للسكر ويمكنك أن تكافئي نفسك مرة كل أسبوع أو عشرة أيام وتأكلي شي حلو وتقطعي وهكذا كما أني ماقطعتو مرة وحدة ولكن قللت شوي شوي حتى تعود لساني على المرارة ولم يعد يفرق معي
@user-vk6of5tx2v
4 жыл бұрын
صح
@sondosfarra6204
4 жыл бұрын
برافو👍
@blueberry_kids
3 жыл бұрын
حلو اوي كلامك
@chadiaa7125
4 жыл бұрын
كل الشكر لو سمحت دكتورة نورهان ما رأيك بسكر ستيفيا وsucralose?
@user-eq1cm8ms3r
4 жыл бұрын
شرحت عنه وقالت استيفيا مفيد وما في سعرات حرارية فقط السكر الباودر مش الحبيبات فهمتيني
@manarsohel2730
4 жыл бұрын
@@user-eq1cm8ms3r ممكن تقوليلي عنوان الفديو الي اتكلمت عن السكر ستيفيا فيه
@user-eq1cm8ms3r
4 жыл бұрын
@@manarsohel2730 kzitem.info/news/bejne/2XmKmGRrjZhlnaw تتكلم عنه بالدقيقة 24 /6
@user-cc5me9du7f
4 жыл бұрын
استيفيا هو من مصدر طبيعي ولكن الافضل الابتعاد عنه حتي لا تعتادي على طعمه يسعدنا انضمامك لقناتي
@munamohammed5526
4 жыл бұрын
@@user-eq1cm8ms3r كيف يعني الحبيبات ؟
@asdfghjkl12345181
3 жыл бұрын
ماشاء الله عليكى ربنا يحفظك انسانة جميلة واسلوبك مقنع جدا
@user-tb3kx4hp8p
4 жыл бұрын
دكتورة لو سمحت سألتك بالله تتكلمين عن الشعر الأبيض أنا عمري 34 سنة رأسي كلها بيضاء
@Hadotaa-Masreya
4 жыл бұрын
شوفي فيديو لدكتور كريم علي عن الشعر وعلى ما اتذكر انه قال ان عنصر النحاس هو المسئول عن لون الشعر
@GORO911
4 жыл бұрын
كلى طحينة يوميا. دكتور بيرج تكلم عن الموضوع ده. الطحينة تؤخر الشيب لكن لن تعيد الشعر إذا شاب بالفعل.
@user-yu5hv1zf2h
4 жыл бұрын
معلومات ممتازه فعلا بررررافو
@ahmedelabisery7893
4 жыл бұрын
أفضل شيء نصوم ٢٠ ساعة يوميا ولا نأكل ولا نشرب في ساعات الإفطار وتموت على أخر الشهر بس متنساش تعمل لايك وشير للفيديو 😃
@user-uj6ql1hu8l
4 жыл бұрын
Ahmed Elabisery 😂😂😂😂
@jasminejasmine8417
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@user-qc9ty6id3h
4 жыл бұрын
هههههههه 😄😄فصلت ضحك
@ahmedelabisery7893
4 жыл бұрын
@@user-qc9ty6id3h 🤣🤣👍
@zahratiSoumiati
4 жыл бұрын
ضحكتني من جوات قلبي
@user-vd4bk5cw3l
4 жыл бұрын
كلامك صح ميه ميه مجرد مقللت السكر ساعة الريجيم كان تقليل السكر عامل أساسي ف نقص وزنى وفعلا خسيت اوى مع باقى النظام اللى كنت ماشيه بيه
@tokasaeed8117
4 жыл бұрын
الفيديو عظيييم
@alaaelbialy3859
4 жыл бұрын
فعلا السكر مشكله
@nadiamohammed2775
4 жыл бұрын
ياريت لو حضرتك تقوليلى اعمل ايه علشان السكر بيهبط عندى جدا
@dramalkingdom1820
4 жыл бұрын
اياك تاخدي سكر فقد تكون هذه مرحلة ماقبل السكري اعملي تحليل مستوى الانسولين في الدم وكتري خضار وشرب الماء
@s.s.6070
4 жыл бұрын
عليكي بالماء بالليمون
@sandysamouel3027
4 жыл бұрын
انتي جميلة اوي واسلوبك رائع ويشد اوي ان الواحد يسمعوا ومتشكرين جدا علي المعلومات القيمة المفيدة لصحتنا ربنا يباركك
@monaashraf898
4 жыл бұрын
انا مقاطعه السكر بقالى 5 سنين ووزنى خرا ولا عارفه اخس ولا اثبت ولا اى حاجه
@pinkray7052
4 жыл бұрын
😂😂😂💔💔💔 المضحك المبكي
@user-zs5qs3yx4i
4 жыл бұрын
ياليت تسوي تحليل الغده الدرقية يمكن تكون خامله عشان كذا ماينزل وزنك
@monaashraf898
4 жыл бұрын
@@user-zs5qs3yx4i ان شاء الله ي محمد هشوف
@monaashraf898
4 жыл бұрын
@@pinkray7052 هم يبكى وهم يضحك 👌💔
@hossamgax4420
4 жыл бұрын
و ربنا انا اقتنعت و هبطل سكر
@Engr-Eltamimy
4 жыл бұрын
ممكن اعرف هل هناك ضرر لسكر الفواكه مثل التمر؟؟
@nosaybaali1190
4 жыл бұрын
👍
@user-nf8oi6ue8d
4 жыл бұрын
لا طبعا التمر مفيد جدا والسكر الي فيه طبيعي وصحي هي تتكلم عن السكر الابيض
انا من سنه و نص تارك السكر الأبيض و جميع أنواع العصائر الطبيعية و الببسي و الشكولا و الشبس وكل الطعام الصنع و الخبز الأبيض المهم كل كلامك صح
@rasha9064
4 жыл бұрын
دكتور ممكن تقوليلي ايه إلي بيحصل للجسم عند صيام ٢٤ ساعة عشان انا صمن انهارده ٢٤ لأول مرة المعتاد١٤و١٦ ساعه
@bodydodo865
4 жыл бұрын
كل لما تزودى صيام هيزيد الحرق اكتر بس صيام مع شرب اعشاب بدون سكر او فنجان قهوة بدونى سكر او شاى وبدون اكل فاكهه او زبادى مشروبات اعشاب او كوب شاى او كوب قهوة انقطعى تمام عن الاكل حتى لو عصايرطبيعيه واذا صمتى الصيام الاسلامى بدايه افطارك يكون بالشوربة او السلطه او ماء وتمر وتنتظرى
@user-ss7ye2rq7b
4 жыл бұрын
فدوة الك دكتورة انتي سكر اسلوبج وكلامج لطيف وكيوت يا الله ما الطفك
@manyyaso7015
4 жыл бұрын
حببتي الجميلة ربنا يزيدك علم 😻😻 لو سمحتي هو في نظام غذائي بيمشي عليه مريض سرطان زي اللو كارب والكيتو وكده ولا ابتعاد من حاجه معينه ؟؟؟
@narm455
4 жыл бұрын
الله يشفيك .
@safae2501
4 жыл бұрын
اختي شوفس قناة الدكتور محمد فايد Dr Faid Channel.. عنده سلسلة خاصة بمرضى السرطان و النظام الغذائي الخاص بهم
@TalaFawaz83
4 жыл бұрын
عنجد عنجد لما وقفت السكر بشرتي بينت شباب بشكل وراح الصداع النصفي
@Aya-us2ks
4 жыл бұрын
أختي العزيزة أنا صغيرة بالعمر ولكن قدر الله إن جاتني جلطه بالدماغ ولكنها عابره يارب لك الحمد نصيحتك لي .. أنا إنسانه أحب الشكولاتات والحلويات والأكل عادي عندي مو مهم مثل الحلويات لو أفطر شكولاته عندي أهم من إني أكل
@MuHumaid
4 жыл бұрын
لا غلط والله حاولي ربي يقويك
@user-xp5os4zs5b
4 жыл бұрын
اعملي الحلويات بالعسل أو بالتمر بدون سكر ودقيق الشوفان وخدي منها قطعة صغيرة
@emyegypt1
4 жыл бұрын
في شيكولا 70%كاكاو ... الله يبعد عنك كل شر يارب
@wafaaelshaarawy211
4 жыл бұрын
الموز والبلح والتين والعيش والرز كل دا كمان سكر
@wintergirl4700
4 жыл бұрын
عندي سؤال مهم معلش.. طب زمان كان كل الناس بتاكل سكر و صحتها كويسة وزي الفل و بشرتهم حلوة لييه بقى طلع مضر دلوقتي؟؟ مع اني مع رأي التقليل من السكر طبعا 👍
@ghyma8246
4 жыл бұрын
صفية محمد زمااااان في القرون السابقه مافي غير السكر القصب الطبيعي وكان نادرا جدا أنصحك تشوفين حلقة بلاش مهلبية للأستاذ أحمد الشقيري
@user-cc5me9du7f
4 жыл бұрын
لان الناس كانت بتتحرك وتحرق السكر والدهون ومعدتها سليمه يسعدنا انضمامك لقناتنا😊
@nourhansoliman1068
4 жыл бұрын
انتي عسل اوووى انا مهتمه بموضوع السكر دا لاني فعلا بدات اشرب حاجات كتير جدا من غير سكر
@SoumiaSabir-kw1xl
4 жыл бұрын
نفسي اعرف لي بغرفة النوم ده مغسلة ولا شنو؟!! مين عنده فضول زيي
@rehamroka5703
4 жыл бұрын
دي مرااية 😁
@monyyoyomora725
4 жыл бұрын
ده حوض وجه وفوقه مرايه
@SoumiaSabir-kw1xl
4 жыл бұрын
@@rehamroka5703 بعرف مراية بس شكله صارو يعملو مغسلة جوا الغرفة لان تحت المراية فيه مغسلة لو لاحظتي
@user-ut3vt3cl7p
4 жыл бұрын
شكلو فندق
@mariamali5751
4 жыл бұрын
كنت أتمنى أقدر أحط أكثر من مليون لايك... فيديو رائع
@iahmed90
4 жыл бұрын
شفت معلومه من دكتور بيرج الاشهر في يوتيوب اكل السكريات مع بروتين = اسرع طريقه لتدمير الكولاجين ف جسم💔وتعجل علامات الشيخوخة حاول تاكل البروتين بدون السكريات كانت صوص او مشروب غازيات او عسل
@ya7loyable
4 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا جدا جدا جدا .. يااااارب اكره الحلويات :)
@mohamedzaki7681
4 жыл бұрын
أنا مانع السكر خالص بقالى نص سنه
@snforasnfora3000
4 жыл бұрын
طب ازاي مش بتاخد سكر خالص
@arenmohamed9927
4 жыл бұрын
حلو سريرك ياحلوتي
@amanymohamed6108
4 жыл бұрын
طيب تصدقى بالله ان انا عندى 2 من صحابى واحده تشرب الحاجه بمعلقة سكر واحدة وساعات مافيش وتخينه جدا وبشرتها بهتانه جدا ووشها اكبر من سنها وعلى العكس التانيه كبايه الشاى من 4 الى5 معالق فى المرة الواحده ورفعيه جدا وشكلها اصغر من سنها.. سبحان الله
@yusefhseen334
4 жыл бұрын
فعلا السكر يزيد الوزن
@rokha4765
4 жыл бұрын
ياريت تعملي فيديو كيف أخسر 10 كيلو في 20 يوم يارت
@rahamhamam7218
4 жыл бұрын
ياريت يادكتوره تعمليلنا فيديو صيام متقطع
@rahamhamam7218
4 жыл бұрын
طيب بصي نعمل صيام متقطع
@rokha4765
4 жыл бұрын
@@rahamhamam7218 اي قبلان تحدي
@rahamhamam7218
4 жыл бұрын
@@rokha4765 اكيد عندك مناسبه زيي ومستعجله صح من بكره الصبح ان شاء اللة نتابع بعض الفطار الساعه ١٢ والغدا ٦ وشكرا ع كدا تمام اوي ماشي💪💪💪
@rahamhamam7218
4 жыл бұрын
@@rokha4765 ان شاء اللة ربنا يتمم ليها ع خير انصحك بعدم تناول الحلويات خالص للحصول ع النتيجه السريعه زي برضو وان شاء اللة تخسي بسرعه انتي كام كيلو وطولك كام
Пікірлер: 1 М.