للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7
@modyali7664
2 жыл бұрын
ايه رائيك في whey addو cre add
@redkyarabredkyarab685
2 жыл бұрын
ممكن استفسار ربنا يحفظك أنا 39سنة من مشاكل هضم حاصل لي كرش شوية و عايز اعمل فورمة و لكن عندي فتاق صغير جدا في السرة ايه الحل ربنا يحفظك رجاءا الرد #informa-إنفورمة
@user-sp6ij3ji2y
2 жыл бұрын
@شقتك_ دليڤري _يومياً ٧ م واللى
@user-sp6ij3ji2y
2 жыл бұрын
@شقتك_ دليڤري _يومياً ٧ م تتتنن
@amiraaboulezz4937
7 ай бұрын
تابعوا قناة فكر تاني لمعرفة حقيقة الدهون و الكولسترول و الدهون الثلاثية
اعظم حاجة ان الاتنين الكباتن اللي انت بتتعلم منهم كل حاجة صحاب و بيعملوا فيديوهات مع بعض❤💪🏼
@user-oq1iw4br4t
2 жыл бұрын
التصوير والتنقلات خرافية ♥️
@mohamedfarrag3943
2 жыл бұрын
حلو أوي أوي أوي الفيديو الثنائي ده عاوزين من ده كتير.. معلومة مفيدة سريعة من خلال فيديو لأكتر اتنين بنحبهم و بنستفيد منهم
@user-pi8rr5ch5l
2 жыл бұрын
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين،
@ziadgaming5520
Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
@user-fn8jd7ym6g
11 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم ❤❤❤❤
@user-ww3xz6nv3z
5 ай бұрын
اللهم صل على محمد وآل بيت محمد وعجل فرجهم ياكريم يارب العالمين 💕💕استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته يارب العالمين💕💕
@user-ww3xz6nv3z
5 ай бұрын
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته يارب العالمين💕💕اللهم صل على محمد وآل بيت محمد وعجل فرجهم ياكريم يارب العالمين 💕💕
@mutasimaqrab6650
2 жыл бұрын
طريقة الستوري فعلا كريتف بتخليك تحضرها ١٥ مره عاش فشخ يا كبتن 😂❤️
@heshammohamed7502
2 жыл бұрын
احلى ثنائي ❤️
@informa180
2 жыл бұрын
❤️❤️
@kingman5947
2 жыл бұрын
الفيديو اعطى معلومات كثيره في نص دقيقه شكرا وفرت وقت المشاهد وتستاهل لايك ، لكن ملاحظه الاغنيه تشتت المستمع وشكرا.
@saeedidelbe
4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا. لأن كان سؤال محيرني و الله 👍🏼
@noor6192
2 жыл бұрын
عشت يا كابتن مواضيعك جدا مفيدة
@informa180
2 жыл бұрын
❤️❤️
@user-xu7er9nb3p
2 жыл бұрын
يابطل ايه الابداع والشرح الجميل ده 👍🏻🌹
@user-eq1mx6yl7o
2 жыл бұрын
{الهم صلي على محمد وال محمد}
@doniaibrahiem5812
2 жыл бұрын
اغنيه astronaut فى الخلفيه مشتته للانتباه ف مش مخليانى مركزه فى كلامكم ياريت متحطش اغانى الفيديوز الجايه وشكرا على المعلومات المفيده ❤️
@Aliforchanel
2 жыл бұрын
فعلا ازعجتني لما بدات
@user-wm4nf9tx7j
2 жыл бұрын
عرفنا انك تعرفي اسم الاغنية تحياتي لحضرتك ههههه 🙈
@abdhd9889
2 жыл бұрын
كابتن ممكن تحكيلنا عن اصابه اوتار الساعد و تجربتك معها اذا اصابت من قبل
@abdulhadibinafif8244
2 жыл бұрын
افضل اثنين والله استمرو دايم👍🏼
@mohammadthelord6382
2 жыл бұрын
هو انت دكتور تغذيه مشاء الله عليك
@user-tp5nj7qv9x
2 жыл бұрын
حلو المعلومة بهالطريقة بس لو سمحت شيل الاغنية لانو عم تشوش عالمعلومة ماعاد عرفت اركز بالمعلومة ولا بالاغنية 😅
@mohamedelheikh1816
2 жыл бұрын
الفيديو جميل وأحلي حاجة إن الكابتن مؤمن منورنا بس الأغنية يا أخي بلاش اغنية
@omarom5641
2 жыл бұрын
فعلا ممتاز جدا وأسلوب بيشد👍أفضل الكباتن
@doaahakeem3057
2 жыл бұрын
اكتر اتنين بستفيد منهم ... استمرووووو
@enesamara
Жыл бұрын
لما تآخذ معلومات من اثنين أساطير 😂💪
@ibraheimmahdi1541
5 ай бұрын
ده غير ان الكوليسترول الطيب ده بيساعد في هضم الطعام وليه فواءد تانيه
@helmy_wael
2 жыл бұрын
والله الواحد فرح انه شافكوا مع بعض
@ibrahemgamal8871
2 жыл бұрын
اجمد اتنين استفدت منهم واللة ❤️❤️
@jan-be3dc
2 жыл бұрын
الصفار مطبوخ عادي ولكن الغير مستوى يعمل أمراض وبكتريا ضارة زي السلمونيلا
@amir.user..31.
3 ай бұрын
ربنا يحرصك يا فرما يا عالمي
@abeerawad3390
2 жыл бұрын
هل الصفار السائل مفيد و الصفار الصلب يتحول الى كليسترول سيء؟
@seifmosaad8224
2 жыл бұрын
دا فن دا ❤️❤️
@profanny7538
7 ай бұрын
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات، والمؤمنين والمؤمنات، الأحياء منهم والأموات
فيديوهات قوة و كلها معلومات بس وقف الموسيقى الله يرضى عليك
@jssy8319
2 жыл бұрын
مو قصة كولسترول ، بس البكتيريا مابتموت غير وهي مقلسة او مسلوقة 👌
@mohamedreda8714
2 жыл бұрын
السرعه والإتقان 💙👌
@bodiabdo3107
2 жыл бұрын
جامدة الحركة ال بتعملها في اخر الفيديو وبتبدأ بيها الفيديو 😂😂
@hebakhaled2266
2 жыл бұрын
شكرا معلومات قيمه من اكبر كباتن
@oaqdr
2 жыл бұрын
الله عليكم وبارك الله فيكم أنا ما ارمي صفار البيض لانها نعمه واتحسف ارميها ودايم اخاف انها تخرب دايتي لدرجة اني قمت اترك البيض وانا احبه يعطيكم العافية
@reemayman6933
2 жыл бұрын
لا البيض جميل جدا انا متابعه مع دكتور و بينصح بيه فالقطار و ممكن عالغدا كمان
@rnorno3869
Жыл бұрын
@@reemayman6933 انا اكل خمس حبات بالليل بعد التمرين عادي ؟؟
@hamala7437
2 жыл бұрын
مشكلته بس إنه سعراته عالية.... فلو كنت ..... يرجى إعادة الفقرة ببطء حتى يفهم المتابعين ويستفيد الجادون
@ahmedyasser6444
8 ай бұрын
لو حاسبه ضمن سعرات مفيش مشكله
@rouidaali2128
2 жыл бұрын
أحسنتم ربنا ينفع بيكم
@SsSs-bd8ly
2 жыл бұрын
ممتاز هذا المدرب
@djdhdbbd8281
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد(٥)🤍✨ استغفرالله(٥)🤍✨ الله اكبر(٥)🤍✨ الحمدلله(٥)🤍✨ سبحان الله(٥)🤍✨ لااله الا الله(٥)🤍✨ والله يضاعف لمن يشاء
@khaled-1616
2 жыл бұрын
شكرا ياكوتش طمنتني والله شكرا بجد وانا بغبائي مابكلش الصفار برميه او بديه للقطه بتاعتي 😂🤦
@sesame7oss
2 жыл бұрын
جميلة جدا فديهاتك ومفيدة جدا
@rehamali9923
2 жыл бұрын
هو الفيديو مفيد وجميل بس بلاش الروشة اللى بتحصل دى
@yassen8683
2 жыл бұрын
نرجو منكم المزيد لوجه الله
@mohammadessam770
2 жыл бұрын
ال LDL وال HDL من ال lipoprotein مو كوليسترول لكن هي تشيل الكوليسترول 👍🙂
@dddgfg5640
Жыл бұрын
ممكن نظام غذائي تخسيس بعد ازنك
@user-zu4vl2yf8h
2 жыл бұрын
يا كابتن لو انا ماشي على دايت وفي يوم لخبطت اعمل ايه كارديو مثلا؟؟؟؟؟؟؟
@mohamadzarura7035
Жыл бұрын
يا عم حولتونا 😂
@redkyarabredkyarab685
2 жыл бұрын
ربنا يوفقك
@mrshnoda9625
Жыл бұрын
سؤال صغير ايه الكميه اللي ممكن اكلها في اليوم الواحد
@rnorno3869
Жыл бұрын
اذا عرفتي لا تنسيني
@hema_coach3002
2 жыл бұрын
اه فعلا كل شوية حد يكتب لحد نظام غذائي بياض بيض فقط
@Naqi-against-pornography
10 ай бұрын
#الرجالة 💪🏻💚🪖
@Ahmedelsayed-gn7op
2 жыл бұрын
عاش يا كابتن مصر + الحته الاخيره جامده 😂
@gzygeyffraiduydjf2346
2 жыл бұрын
كرهتولنا حياتنا بكلمة عاش
@alm4147
2 жыл бұрын
يعني عملتوا فيديو عن الصغار البيض وما فسرتوا ليش ممكن صغار البيض يكونن مفيد او يكون مضر ؟ لازم تشرحوا بان صفار البيض عندما يطبخ يجب ان يكون سائل ب غير مطبوخ بالكامل الا البياض يجب ان يكون مطبوخ بالكامل اما الصفار يكون نسبة نية للاستفادة من الفيتامينات والمعادن و الاوميغا 3 و الكلسترول النافع HDL اما اذا انطبخ الصفار بيزيادة اصبح غير سائل فيتحول الكلسترول في الصغار الى ضار LHL
سحبه الكاميرا مبالغ فيها وتشوشر خاصه مع كثر التبديل
@abdalrahman__naeem8950
2 жыл бұрын
لو حطيت عليه فلفل اسمر وهو ني هيأثر علي مفعوله؟؟
@user-mm7lj5gk1w
2 жыл бұрын
هل ينفع العيش الابيض في الدايت وكم الكميه ومياثرش
@AhmadAtta26
Ай бұрын
هي ده الناس اللي يتعملها فولو بجد
@user-ho1vo1ti8v
11 ай бұрын
انا بردوا مش فاهم انتوا قصدكوا صفار البيض نيئ فلو كان نيئ فهو خطر لأن البيض به بكتيريا وجراثيم لا تزال الا بالحراره وممكن تضر الجسم
@WAELAHMED-ri7yv
2 жыл бұрын
ودة كان الرد علي سؤال 😂✌️ حلوة
@ahmedabodahma7332
2 жыл бұрын
كابتن انفورمه هو ممكن اتمرن حديد وأنا رجلي مكسوره ولا ده هياثر على تأخير التائم العظم وشكرا ❤️
@ArshiDuke
2 жыл бұрын
مرن الرجل الشغاله بس 🙂👍
@HA-gm7sl
Жыл бұрын
دخت من المقطع
@timetravel471
Жыл бұрын
اي سعرات تتكلم السعرات قليله كل بيضه كامله ٨٠ سعره يعني ٣ او ٤ الوجبه جدا كافي
@rnorno3869
Жыл бұрын
انا اكل خمس بالليل بعد التمرين وانام عادي؟؟
@omarashraf2435
2 жыл бұрын
قلبي اليمين وقلبي الشمال 😂❤️
@zakariaibrahimnordine7367
2 жыл бұрын
بل سعراته لا تحسب ولا تزيد في الوزن لان معظمها من الكلسترول و الذي يصنعه الجسم اصلا! اي ان الجسم لن يضطر لصنعه و سيستعمله من الصفار!!
@hassan.kassem
9 ай бұрын
هي مشكلة الي كل نوادي بتقول لكل شباب انه صفار بيض مضر .... او انه بيضرب مرارة انا كنت لما العب اكل ١٠ بيضات كاملات .. بس وقفت لانه ميزانية ماعاد تتحمل
@user-nn4ts6wc7l
Жыл бұрын
يا ليت لو شلت الموسيقى لأنها لا تجوز 💛
@chahineyahiaoui5051
2 жыл бұрын
في فترة التنشيف عندما تكون نسبة دهون منخفضة شرط أساسي ههه تناول صفار البيض مع كل بيضة تطبخها و ستصل للنتيجة عند فوز مارادونا بكأس إفريقيا
@user-rb8dk7oj3j
11 ай бұрын
جميل
@HDiraq.
10 ай бұрын
هههههه وهاذة عضلات جميلة من البيض ماشاء الله
@boody877
2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكم دويتو جامد عاش يا ابطال
@informa180
2 жыл бұрын
❤️❤️
@rawanomar989
2 жыл бұрын
عظمه ولله
@mostafasherif9209
9 ай бұрын
ذي الساحل كدا 😂😂
@ci9b69
2 жыл бұрын
كبتن ينفع استخدم انيمال بمب وانا عمري ١٧؟ ولي سنه اتمرن
@thefakezoro4882
2 жыл бұрын
نفس الفوائد المقلي و المسلوق ؟
@amani3778
Жыл бұрын
جداً شكراً لكم
@shadyalaa6508
2 жыл бұрын
يعني صفار البيض حتى لو العدد هيوصل ل٧ او ٩ بيضات مش هيأثر على الكلسترول؟
@beshoymikhail9534
2 жыл бұрын
لا بيأثر و بيعلى الكوليسترول اخرك 2 فى اليوم
@mohamedmo5918
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليه لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته #إلا_رسول_الله #عذرا_رسول_الله #مقاطعه_المنتجات_الفرنسيه #الا_حبيب_الله #إلا_رسول_اللهاللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليه لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته #إلا_رسول_الله #عذرا_رسول_الله #مقاطعه_المنتجات_الفرنسيه #الا_حبيب_الله #إلا_رسول_اللهاللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين استغفر الله العظيم واتوب اليه لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته #إلا_رسول_الله #عذرا_رسول_الله #مقاطعه_المنتجات_الفرنسيه #الا_حبيب_الله #إلا_رسول_الله
@smggamer685
2 жыл бұрын
كريتيف بجد عاش ❤️
@user-fw5ot5xn3w
5 ай бұрын
لا تنشر شيء به موسيقى، إنت بتاخد ذنوب في كل مرة حد بيسمعها بسببك، أنصحك تشيل الموسيقى
@MahmoudAhmedEltalal
2 жыл бұрын
اية احسن مكمل بروتين خام
@user-dt6ql7nt8q
2 жыл бұрын
شكد سعراتة؟
@hassanabdo9330
2 жыл бұрын
طب البيض ارخص تقريبا مصدر بروتين دا انا اعتمادي عليه وما برميش صفار لاني بحبه
@yazeed6624
9 ай бұрын
بس طبعا ما تاكل 10 صفار بيض حدك 5
@pepoff7144
2 жыл бұрын
اول يوم و كنت بموت و حتى الآن الألم زايد اعمل ايه اصل نا ف شغل
@desertgame9212
Жыл бұрын
بيضه كمله كلها وتمرن الذايت ابعذ على اي شي فيه سكر والسكر الابيض والخبز الابيض وباقي كل رز لحم بيض خضار سمك اهم شي سكر لا ابذا بكل شكاله الصلبه وسائله
Пікірлер: 243