הַקְשֵׁב נָא לִי
שְׁמַע לַעֲצָתִי
לְמַד דָּבָר מַשְׁמָעוּתִי
שְׁלִיטָה עַצְמִית קְטַנָּה
גּוֹרֶרֶת, עוֹד שְׁלִיטָה,
כָּל דָּבָר מַשְׁפִּיעַ וֶמֻשְׁפָּעַ
אַתְחֵל בִּשְׁלִיטָה עַצְמִית קְטַנָּה
זֶה יוֹבִיל לִשְׁלִיטָה עַצְמִית גְּדוֹלָה
אִם תֹּאמַר זֶה קְצָת
זֶה מְעַט
זֶה יַשְׁאִיר אוֹתְךָ בְּחָלָט
כָּל שְׁלִיטָה עַצְמִית חֲשׁוּבָה
עִם חִזּוּק וְהַתְמָדָה
הַקָּטָן יַהֲפֹךְ לְגָדוֹל,בִּמְהֵרָה
אָסוּר לְזַלְזֵל בַּהִתְנַהֲגוּת הֲכִי קְטַנָּה
וּבְדָבְקָא לְהִתְיַחֵס אֵלֶיהָ כִּגְדוֹלָה
וְהָאַחַת תַּשְׁפִּיעַ עַל הַשְּׁנִיָּה
וְתִצְטָרֵפְנָה הָאַחַת לַשְּׁנִיָּה
וּבַסּוֹף תֶּהֱנֶה וְתִשְׂמַח מֵהַתּוֹצָאָה
וְהַתּוֹצָאָה תּוֹבִיל לְעוֹד תּוֹצָאָה
כַּדּוּר שֶׁלֶג שֶׁגָּדֵל בְּעוֹצְמָהּ
אַתָּה מַתְחִיל בְּקָטָן
וְהַטִּפָּה הוֹפֶכֶת לְעָנָן
וּבְהַגִּיעַ הָרֶגַע הַמַּתְאִים
יַשְׁקֶה אוֹתְךָ וְתִצְמַח וְתִשְׂמַח מֵהַחַיִּים
טִפָּה וְעוֹד טִפָּה
עוֹשִׂים אֶת הָעֲבוֹדָה
כָּל טִפָּה חֲשׁוּבָה
כָּל עֲשִׂיָּה נֶחְשֶׁבֶת וּמַשְׁפִּיעָה
חַזֵּק אֶת עַצְמְךָ
בְּכָל פַּעַם שֶׁשָּׁלַטְתָּ בְּעַצְמְךָ
רְאֵה אֶת הַפְּעֻלָּה כְּדָבָר גָּדוֹל
וְזֶה יְאַפְשֵׁר לְךָ לִצְמָאָחַ וְלִגְדֹּל
נִהוּל עַצְמִי
הַכְוָנָה עַצְמִית
שָׁרְשָׁם בִּשְׁלִיטָה עַצְמִית
אַתָּה מַתְחִיל בְּקָטָן
וְהַטִּפָּה הוֹפֶכֶת לְעָנָן
וּבְהַגִּיעַ הָרֶגַע הַמַּתְאִים
יַשְׁקֶה אוֹתְךָ וְתִצְמַח וְתִשְׂמַח מֵהַחַיִּים
אַתָּה מַתְחִיל בְּקָטָן
וְהַטִּפָּה הוֹפֶכֶת לְעָנָן
וּבְהַגִּיעַ הָרֶגַע הַמַּתְאִים
יַשְׁקֶה אוֹתְךָ וְתִצְמַח וְתִשְׂמַח מֵהַחַיִּים
כַּדּוּר שֶׁלֶג גָּדֵל בְּעוֹצְמָה
חַיֶּיךָ מֵהַיּוֹם יִשְׁתַּנּוּ לְטוֹבָה
כֵּן,כֵּן יִשְׁתַּנּוּ לְטוֹבָה
כֵּן כֵּן לְטוֹבָה
הכותב
מאיר אליהו בלליס
**מאיר בלליס - מומחה להתמודדות עם הפרעות חרדה,דיכאון ומשברים
האם אתם חווים חרדה שמפריעה לאיכות חייכם? בין אם מדובר בחרדה חברתית, חרדה כללית, התקפי חרדה, אגורפוביה, OCD, פחד קהל, או פוביות שונות - אני כאן כדי לעזור לכם להתמודד ולצמוח.
בס"ד עם ניסיון של מעל 20 שנה בתחום האימון וההדרכה, מאיר בלליס משלב מגוון גישות ושיטות טיפול מתקדמות ומוכחות, ביניהן CBT יהודי, ACT, ו-NLP, יחד עם כלים מעולם החסידות והמוסר היהודי. בנוסף, אני משתמש בשיטת העבודה של ביירון קייטי, ומוסמך כהיפנוקואוצ' - מאמן להיפנוט עצמי להעצמת שינויי התנהגות.
במרכז בלליס לחיים טובים יותר, אנו מציעים סדנאות, הרצאות, וימי עיון המתמקדים בשיפור המיומנויות האישיות והקניית כלים לחיים טובים יותר. עם מודלים ייחודיים כמו "מוביל הסמיטריילר" ו"תה-סובב", אני מסייע למתאמנים לפתור בעיות, להשתחרר מהחרדות ולהגשים את הפוטנציאל האישי שלהם.
"החיים ללא התקפי חרדה"
balalis.co.il/
דף נחיתה לנופש זוגי מיוחד -
balalis.co.il/...
לרכישת הספרים דרך הוצאת מדיה 10-
1. "החיים הטובים"- cbt יהודי
2. "לחרוז את החיים הטובים"- cbt יהודי
3. " החיים הטובים ב 20 דקות " - ספר שמקבץ תהליכי אימון קוגנטיבי התנהגותי יהודי.
www.media-10.c...
👈 חלק מההמלצות עלי
• המלצות
👈טעימה מהסדנא - החיים הטובים ללא
התקפי חרדה 👈
• החיים הטובים ללא התקפי...
👈 פלייליסט בנושא התמודדות עם משברים -
• 5 יחדות בגרות להתמודדו...
👈 פלייליסט של פודקאסט החיים הטובים ב 20 דקות -
• מהו חזון? - החיים הטוב...
אתכם, למענכם, ולטובתכם
מאיר אליהו בלליס
המאמן האישי שלכם 🕺🤗❤️
אני מאמין כי כל אדם יכול לשפר את חייו ולהשתחרר מהאתגרים הרגשיים שמונעים ממנו לחיות את חייו במלואם. בעזרת כלים מותאמים ותמיכה מקצועית, תוכלו להשיג את היעדים שלכם ולחיות חיים מלאים ומספקים. אתם מוזמנים לדבר עם ממליצים על הצלחותיהם בזכות הליווי שלי
Негізгі бет שליטה עצמית
Пікірлер