هل تعلم لماذا تتناول خميرة البيرة؟ وما تاثير نقص فيتامين ب على صحتك؟ مصادر الحلقة ما لا تعرفه عن عائلة الفيتامين ب bit.ly/39mPMau
@FatiMa-hd6zk
2 жыл бұрын
بليز دكتور انا عندي تصلب لويحي وبحثت عن فيتامين ب1في الصيدلية ولم يعرف اسمه الله يخليك دلني كيف احصل عليه تكرم
@rebeccaed5384
2 жыл бұрын
ثيامين هو فيتامين ب ١
@user-qg8zc9fh5m
2 жыл бұрын
مرحبا دكتور هل زياده الفيتامين مضره و شكرا
@sulimanyousef4834
Жыл бұрын
@@FatiMa-hd6zk اي هيرب تلاقيه وشركات جودتها عاليه ادخل وتعلم وشوف واقرأ الردود وشوف الافضل لك .
@naimabellouki13
Жыл бұрын
دواء اسمه فيتانفريل فيه فيتامين ب1 وهو جيد جدا انا استعملته 3 أشهر والحمد لله موجود بالمغرب
@aminaasmr
5 ай бұрын
سبحان الله العظيم. سبحان الخالق المصور 😢الذي خلق لكل شيء حساب
@duaahamama87
3 жыл бұрын
انا كان عندي تساقط شعر وأخدت مجموعة فيتامين B تحسن شعري وجلدي كتير الحمد لله
@ruru262
3 жыл бұрын
اي نوع اختي من فيتامين B استخدمتي وشو اسمه
@hamzadesign9859
3 жыл бұрын
@@ruru262 خميرة الجعة
@user-ow1zf3to4b
4 ай бұрын
كم هي مدة الاستخدام ارجو الرد
@samiasokina4226
Ай бұрын
Chno howa smyto khti
@LilaLamia
21 күн бұрын
Wach Man vitamine charabti.khoti HTA Ana kifak rani soufrit
@samiramahmoud669
6 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء وبارك فيك وزادك الله من علمه وفضله ❤🎉🤍🪻💐🦋🎉🌻
@user-ss2zm7qw7l
10 ай бұрын
صلو ع رسول الله اعتبروها صدقه عن روحي وروحكم ❤
@moonlight-mr4qc
6 ай бұрын
اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد اللهم صل على محمدوال محمد
@user-kl5tw6po4x
6 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@somh7
5 ай бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد
@marbouhrabia608
2 ай бұрын
اللهم صل وسلم عليه
@maensalha9252
3 жыл бұрын
فيديو شامل ووافي تسلم ايديك ...بس يا ريت نحكي عن بذور الشيا لاني مصدر غني بفيتامين ب١ ب٢ ب٣
@amlelnagar4097
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور رجاء تعرفنا ما هى اهم الفيتامينات الواجب تناولها مع جدولة لهذه الفيتامينات اللى ممكن تاخد مع بعضها لكل أفراد العائلة مع خالص تحياتنا
@user-hk4vd1vf4o
3 жыл бұрын
زادكم الله من حسناته وجنبكم شر ما خلق واعطاكم الله خير الدنيا والاخرة
@sannaalrefaei2259
3 жыл бұрын
شكرا دكتور جزاك الله كل خير
@drbacoaching6698
8 ай бұрын
شكرا فيديو شامل ووافي بارك الله فيك
@wissamwissoo261
4 ай бұрын
دكتور من فضلك لماذا مكتوب في نشرة هد الدواءtrois b vit b1.b6.b12 انه يحفز نمونمو الاورام الخبيثة عند المصابين بالسرطان
@MohamedSalah-pk6tg
3 жыл бұрын
حلقة منظمة جدا و مهمه جدا و جميله جدا شكرا دكتور احمد
@user-zm3lj5fj1y
Ай бұрын
جزاكم الله خيرا اللهم صل و سلم على سيدنا محمد
@amalatrach7675
Ай бұрын
جازاك الله خيرا دكتور،فعلا فيديو كامل و شامل
@user-eg3vt9tr5c
3 жыл бұрын
ماهي الخميرة الغذائية جزاكم الله خيرا 😞😞😞
@user-sanaazebdeh
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ووالديك يا باشمهندس استفدت من حضرتك كثير كثير
@samarasketolife
3 жыл бұрын
الحمدلله آمين أجمعين تحياتي
@khadijaid-ir6bz
6 ай бұрын
شكرا جزيلا لكم على المعلومات و على التوضيح
@Amel-o1r
3 жыл бұрын
ساعدتني كثير في نصايحك الله يحفضك يادكتور تحياتي من الجزائر
@samarasketolife
3 жыл бұрын
آمين أجمعين تحياتي
@sarahjaber336
5 ай бұрын
EXCELLENT !!! net clair et précis ! (canada)
@Ols1980
5 ай бұрын
محد تكلم عن هل يستخدم مكملات فيتامين بي بدون تحليل ؟ وهل نستخدم المكلملات لمدة طويله ؟ وهل لو تمت زيادة الفيتامين بالجسم يخرج من الجسم ام له أضرار
@froserose87
3 жыл бұрын
شكرا..معلوماتك.. قيمه ومفيده🌹
@safohm2036
3 жыл бұрын
دكتور ما ىح تعمل فيديو عن طريقة زيادة الوزن للأشخاص الذي يعانون من النحافة المفرطة
@sakazukiakainu3671
Жыл бұрын
بتيزك في دود يعني؟ خخخ
@user-cu8td4eq3e
Жыл бұрын
عملي تحليل لغدا الدرقية
@sophiamilani7689
Жыл бұрын
تحاليل غدة درقية حبوب لقاح منيحة انحافة
@khansasalah8726
Жыл бұрын
ياليت والله نبغي حل للنحافه
@user-tp4hd7ct8t
2 жыл бұрын
دكتور عندي تهاب العصب السابع عالجت ماكو. فايده شنو علاج مناسب
@saharsahar1758
10 ай бұрын
شكراََ دكتور بجد فيديو أكثر من رااااائع انت انسان محترم وعندك ضمير ف توصيل علمك ومعلوماتك للناس انت دكتور مشفتش زى حضرتك انا اصلى متابعه جديده لحضرتك الله يجازيك خير اجبت عن كل تساؤلاتى وحيرتى👍👍👍👍
@MahmodAboali-eo1rs
4 ай бұрын
يسلم تمك ع هذه معلومات طبيه يادكتور ويجعلو في ميزان حسناتكم
@khaledsaad4645
3 жыл бұрын
اللي عنده حساسية جلوتين مينفعش او مشاكل جهاز هضمي مينفعش يستخدم الخميرة
@user-ju6in5zl2i
3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية أخوك من مصر
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
@sabahchouitri5236
Жыл бұрын
انا عندي فقر دم وعندي ظاهرة رينود ابغى اخد فيتامين b كومبلكس عن طريق المكمل دكتور ايش الجرعة المناسبه كم مده الاستخدام ولازم اني اسوي فحص قبل لا اشربه طيب افحص مجموعه كلها ولا بس البعض منها شكرا لك
@user-iq2br3kq6j
Жыл бұрын
شكرا 🎉😊
@user-uv1rb2kk1e
3 жыл бұрын
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
@Joli16256
4 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@Joli16256
4 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@mohammedshuily1779
3 жыл бұрын
ما قصرت تسلم ع الشرح دكتور
@user-oe5zo3kb4n
Жыл бұрын
مشكور روحنا ربي يسعدك يا طيب
@suadh7365
3 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه والله يقويك
@AliAhmad-md6ss
3 жыл бұрын
اعتقد اهم عنصر هو اليود لان نقصه يؤدي الى قلة نشاط الغدة الدرقية وبالتالي عملية الأيض تكون قليلة
@bibiakhaled357
2 жыл бұрын
خمم خمم ح
@user-rm5nz4ov5n
3 жыл бұрын
حلقه رائعه كالعاده شكرا دكتور متابعتك من 🇨🇦
@miloudaachik1348
3 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزاك الله خيرا يارب
@sumsunga03q87
Ай бұрын
جزاك الله خيرا وأطال في عمرك
@lindawilliam263
2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يادكتور انا جدا بتفائل بكلامك بارك الله فيك
@samarasketolife
2 жыл бұрын
شكرا لك
@abousefealhelow1903
3 жыл бұрын
يا ريت تهتملنا بالصوت لانه منخفض جدا جدا .
@samarasketolife
3 жыл бұрын
والله بشوف الموضوع لأنه عند اغلب الناس ممتاز و واضح و عند فئة قليلة جدا غير واضح اتأكدوا من أجهزتكم أعانكم الله
@justiceisillusion5434
3 жыл бұрын
@@samarasketolife واضح ولكن ليس عالي كفايةً أي منخفض قليلا ، صحيح ان بعض الأجهزة تؤثر ولكن نستخدم نفس الأجهزة لسماع فيديوهات اخرى والأمر تمام والصوت عالي ... وشكرا على التلخيص المهم لفيتامين ب
@fathinawal
3 жыл бұрын
الصوت جيد جدا
@safohm2036
3 жыл бұрын
@@samarasketolife صحيح الصوت واضح و جيد جدا لكن منخفض
@user-pk8rv7xr9m
3 жыл бұрын
الصوت واضح لكنه غير عالي
@JaimMaman
Жыл бұрын
الف شكر دكتور على اامعلومات والنصاءح التي تقدمها لنا الله يوفق🤲🤲🤲🤲
@berosama
4 ай бұрын
يعطيك العافية استفدت كثيير
@SoumeyaMaouche
5 ай бұрын
كيف يمكن استهلاك خميرة البيرة دون قتل البكتيريا الحميدة بالطهي؟ هل تؤكل طازجة؟؟
@somaiaalazazi8172
3 жыл бұрын
ماهو النوع الذي يزيد الوزن لم تذكره في الفيديو
@user-nn3cb4xz8v
3 жыл бұрын
جزاك الله خير على المعلومات المفيده احنا معك ومع امثالك صرنا نعرف نهتم بصحتنا ونعرف ايش ناقصنا فيتامينات ووين نلاقيها شكرا
@rosenoah7350
Жыл бұрын
سلام دكتور ممكن اعرف اوقات شر ب انواع الفيتامينات
@miso580
3 жыл бұрын
انتا غيرتلي حياتي وغيرت جسمي وطريقه اكلي مشكور يا دكتور
@amalammer3804
3 жыл бұрын
جزاك اله خيرا يادكتور
@chahirchekhab9140
11 ай бұрын
هل صحيح انو من اثاره الجانبية تحفيز الاورام الخبيثة ونمو انسجة
@user-vh5tt2tl6m
3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@Thamer.harket
Жыл бұрын
اعاني انا اولادي من التعب والخمول منذالساعات الاولى من الصباح. والام في المفاصل والعظام واصبحنا نمرض كثيرا هل ممكن يكون نقص في الفيتامينات ام سبب آخر
@nfidek_bhekayeti
Жыл бұрын
حاولو تاكلو سلطات نيئة،وانقصي مدة طهي الطعام هي التي تخرب الفيتامينات
@user-zm8pt6mu8i
Жыл бұрын
@@nfidek_bhekayetiنقص فيتامين د ثري
@power18power
8 ай бұрын
هذا مقطع له عن علاج ألم الركب والمفاصيل بدون أدوية kzitem.info/news/bejne/sY2Cn41shGaLZoIsi=uRc9owq_gO84TbkB
@efrf9268
3 жыл бұрын
دكتور يعطيك العاافيه هل سكر استيفيانا الخاليمن اسبارتام وبدون سكر وبدون سكرين وبدون مواد حافظه صحي هل استعمله .علمآ اني عند دهون ع الكبد ولا عاني من زيادة الوزن.مشكور دكتور
@samarasketolife
3 жыл бұрын
لا
@user-kd5np5ky6l
2 жыл бұрын
@@samarasketolife : ؍
@ibelklifi7793
2 жыл бұрын
@@samarasketolife استيفيا الطبيعي محلي كيتوني لماذا لا ينصح استعماله
@balqisflemban913
Жыл бұрын
السكر اصلا بيعمل دهون اشرب ليمون كل يوم يزيل الدهون بالكبد و أيضا ثوم وبصل و زنجبيل و كركم
@balqisflemban913
Жыл бұрын
استخدم عسل ابيض او اسود او شراب قيقب طبيعي يعالج سرطان
@wissamaltaweel5566
Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور احمد انا بدي اسالك بالنسبة لفيتامين b12 كم مرة ناخذ ه صباحا لو مساءا
@ammarsamara4469
3 жыл бұрын
يعطيك العافية أحمد، أبدعت كالعادة، مشكور، الله يجزاك الخير
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
@mostafa3D
3 жыл бұрын
يعطيك العافيه أخوي : ممكن تقولي أفضل وقت لأخذ الـ B Complex وهل من الممكن أخذه على معده فارغه مع الماء ومع المغنيسيوم ؟؟؟؟؟؟؟ , طبعاً أنا بوخذهم وقايه .
@fadwaalatrashf4153
Жыл бұрын
وانا عندي نفس السؤال لو سمحت ترد مع جزيل الشكر
@aichamonssif3087
Жыл бұрын
لو سمحت تفيدنا عن استعمال الفيتامين المركب وشكرا
@laylaalsalehi4806
6 ай бұрын
معلومات قيمة جدا شكرا لمجهودك
@jamilaghnema4746
3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@lamabo8513
3 жыл бұрын
فعلا عندما استخدم مكمل فيتامين ب زاد معدل الحرق لدي شكرا جزيلا لك
@deepinside7663
3 жыл бұрын
ممكن اعرف نوع المكمل اللي اخذته
@lamabo8513
3 жыл бұрын
@@deepinside7663 بي كومبلكس يعني مجموعه فيتامينات ب
@deepinside7663
3 жыл бұрын
شكرا حبيبتي على الرد
@gufhbfhghfhhfh
9 ай бұрын
❤
@ahmedaba2488
3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا على هذه النصائح والمعلومات الرائعة والمفيدة تحياتي
@samarasketolife
3 жыл бұрын
تحياتي
@gufhbfhghfhhfh
9 ай бұрын
❤
@wedadali7540
3 жыл бұрын
شكرا على المعلومات موفق
@user-cu3vc5zg6x
Жыл бұрын
تسلم يا دكتور ارجوك ان تتكلم عن المسكنات الامنه التي تستعمل لفتره
@fade5305
3 жыл бұрын
سؤال هل فيتامين A الموجود في الجزر بحاجه الي دهون مثال زيت الزيتون حتى يتم امتصاصه في الجسم
@samarasketolife
3 жыл бұрын
الموجود بالجزر هو ليس فيتامين أ بل بادئ فيتامين أ و بتحول في الجسم فلا تقلق
@fade5305
3 жыл бұрын
شكرا للرد 💕💕
@samaalhyah1930
Жыл бұрын
اشكر جهودكم
@hanansami5184
3 жыл бұрын
ازا سمحت اعطيني اسم العلبه لانه الي بشتريه لا يحتوي الا على ٣ انواع من الفيتامين
@nirminel5725
3 жыл бұрын
جزآك الله خيرا
@user-dk7wc6uh6p
3 жыл бұрын
جزاك الله خير
@soumiaelabassi6996
Жыл бұрын
معلومات دقيقة جدا شكرا جزيلا 🇲🇦
@user-rj5bi5hs9k
3 жыл бұрын
صباح الخير والبركات
@user-kh4cp6ez1z
3 жыл бұрын
شكرااا لحضرتك دكتور سماره
@maado60
25 күн бұрын
هل يمكن دكتور اخذ مجموعات فيتامنيات ب مجتمعه في كبسولة واحده
@zainabiman8908
2 жыл бұрын
يادكتور عندي لوزن زايد 120 لااقدر على رياضة لأن ركبتي ورجلي هل دراجة منزل لرياضة مفيدة لديا الان بدأت ريجيم منعت نشويات وحلويات
@sidahmedmilano755
Жыл бұрын
بارك الله فيك يا أستاذ
@moh-hb6ve
Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور اول مرة نشوف فيديو فيه كميات معلومات مفيدة من غير اطالة ،استفدت كثيرا
@ahmedhamdy5386
3 жыл бұрын
د/بيرج قال لاتطهى البيض جيدا ؟
@salah308
6 ай бұрын
بيرج ليس طبيب..شهادته.من.جامعه.اهليه.مثل شركات السياحه...هذا ماقاله دكتور مصري يعيش في امريكا....معلومه .بيرج.اكل البيض غير ناضج.كارثه.لان لو الدجاجه بها مرض سينتقل الك
@user-yn5xb5mx2t
3 жыл бұрын
سبحانك اللهم..جزاكم الله عنا كل خيرا ✋
@hadhomelfatoiki7993
Жыл бұрын
سلام انت احسن دكتور اللله ينورك واش الا كان ب كوبليكس معاه فيتامين سي مافي مشكلة جاوبني الله يحفضك
@morelnerl9627
2 жыл бұрын
معلومات روعة ربي يوفقك
@samarasketolife
2 жыл бұрын
شكرا لك
@salahttlo1708
Жыл бұрын
شكرا . دكتور أنا عندي ضعف ونخر بالعظم ودائما تعب جسم وتعب عصب حتى لو قمت من النوم
@weleedhemo6380
2 ай бұрын
دكتور..الأعراض التالية حرارة في الفدمين واليدين خدر تنميل و شكشكة..هي اعراض الباركنسون ام هي اعراض لمرض اعتلال الاعصاب.او التهاب الاعصاب..تلف الاعصاب..ولك الشكر
@HzbsbsHshsjsj-pp4gt
Жыл бұрын
شرح ولا اروعع
@abo99hero25
8 ай бұрын
وش رايك في اسهم شركات الادويه والمكملات الغذائية
@user-vt9nt9qk2y
Жыл бұрын
حفظك الله يا دكتور احمد
@user-ny3fb6rv9y
Жыл бұрын
مساء الخير يادكتور عندي تعب وارهاق مزمن مع عدم مقاومة الأمراض واخذ سنتروم بلاتيني بس بدون فايده تنصحني اخذ بي المركب اقدر اخذ معه اوميغا ٣ الجنسنج
@ealkhaja
Жыл бұрын
شرح ممتاز ماشاءالله يعطيك العافيه
@razanejad704
3 жыл бұрын
علمنا ان الذرة لا تحتوي على b3 و ان الخميرة تحتوي عليها جميعها بإستثناء b12، فهل اذا خمرنا الذرة على شكل خميرة طبيعية و استخدمناها في تخمير الخبز ستصبح الذرة غنية ب b3,؟
@user-ex7ou6cv7s
8 ай бұрын
لا أستطيع تحمل الحر في الصيف مع اضطراب الجسم بسبب الحر عكس الأخرين افيدوني أخذت فحوصات سليمة ولاكن لدي حساسية الدم
@mayameziane2221
3 ай бұрын
😢😢😢تحليل الغدة الدرقية
@AK-ud9np
2 жыл бұрын
بدنا الحلقة مكتوبة لو سمحت
@user-se3pk4gb3g
3 жыл бұрын
جزاك الله خير 😇 ياريت تعملنا موضوع عن التاثير النفسي لنقص كل منها🙏
@samarasketolife
3 жыл бұрын
ان شاء الله
@FatiMa-hd6zk
2 жыл бұрын
@@samarasketolife بليز دكتور انا عندي تصلب لويحي ولم اتعرف على اسمه في الصيدلية
@user-zm8pt6mu8i
Жыл бұрын
@@FatiMa-hd6zkالله يكون في عونك
@NessrineEl
11 ай бұрын
@@samarasketolifeدكتور انا اخذت فيتامين ب١ فيها 100mg كم اخذ من حبة
@adelbasm9273
Жыл бұрын
احسنت د.سامر
@khadijaid-ir6bz
6 ай бұрын
شكرا جزيلا لكم
@halimaramadane5160
3 жыл бұрын
من فضلك ما اسباب رائحة الفم الكريهة
@samarasketolife
3 жыл бұрын
الها اسباب كثيرة طويل تعديدها
@nabilalhindi987
2 жыл бұрын
السلام عليكم اذا سمحت افادتي حول سؤالي عن فيتامين B6 وهل يمكن تناول 6 mg منه يوميا ضمن مكونات ادوية يتم تناولها وهل هو امن بهذه الكمية .. مع الاحترام
@user-sj7uj6dm6z
Жыл бұрын
نصيحة لا تقترب من مكمل ب٦ فهو سام جدا إذا أخذته على شكل مكمل يدمر الأعصاب
@reemwaleed9070
2 жыл бұрын
تسلم يادكتور😘😍
@elwahidalahad7942
Жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور أعاني مشاكل تساقط الشعر حيث أصبح شعري خفيف جدا وشعرته رقيقة جدا سهلة التقطع وأعاني من تقشر جلدة الرجلين السفلية كما أعاني الثوتر العصبي والقلق وصفت لي الطبيبة المعالجة عبر الوصفة الطبية فيتامين ب1ب 6بج ل أحادي نترات الثيامين 250 مغ بيريدوكسين هيدروكلوريد 250مغ 20قرص أخد حبة وسط الأكل في العشاء بما أنه يساعد على الحركة هل آخد الجرعة وسط وجبة الغداء من الأحسن لأنني الليل أحب الخلود إلى النوم مباشرة بعد صلاة العشاء أرجوا الإجابة فظلا وليس أمرا
@user-vt9nt9qk2y
Жыл бұрын
شكرن شكرن يادكتور الله يوفقك
@user-ds6yx6bn3g
4 ай бұрын
شكرا. وليس شكرن حرام عليك شو عملت لك اللغة العربية حتى تعتدي عليها بهالشكل الفظيع اتقي الله👹👹👹
@DonutboyYT
Жыл бұрын
دكتور عورزين ناخذ بي كمبيلكس للبالغين والاطفال بس أي منتج جيد للحجز وطبيعية مش صيناعيه
@user-bd5bb9kc2j
3 жыл бұрын
دكتور.. متى بتحسن لون البشرة مع حمية الكيتو و الشفاء من مقاومة الانسولين والشواك الاسود؟ وبوركت جهودك..
@samarasketolife
3 жыл бұрын
بختلف حسب كل شخص
@user-bu6bo4vr2r
Жыл бұрын
@@samarasketolifeدكتور انا امي معانا تنمل وحرقان بالايدي والم بعضلات الارجل هل ممكن ناخد مكمل ب مركب اقراص كم جرعة مناسبة
@user-qt7nj7cb8d
Жыл бұрын
هاذ بسبب نقص فيتمين ب12
@user-du9yf9ys3h
3 ай бұрын
🌿💞🕊️استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌿💞🕊️اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🌿💞🕊️🌿💞🕊️🌿💞🕊️💞💞💞
@may..y
Жыл бұрын
شكرًا دكتور عالمعلومات بس عندي استفسار انو فيتامين سينترم و زنك متى يأخذ؟ انا عمري 29 سنة ب شنو تنصحني اخذ فيتامينات ؟
@radwa396
2 жыл бұрын
معلومات رائعه نحتاجها ضروري شكرا دكتور
@user-bj5nu5cq5u
7 ай бұрын
ياتكتور انا عندي رعشة في جسمي يرجف ودقات في قلبي عند ما عصب على احد في المشاجرة .وحزن والخمول دايمآ وذاكرة ماستوعب .هل هو نقص فيتامين b12
Пікірлер: 368