Comme expliqué dans mon livre, le "guide rapide anti-stress", je vous propose un moment d'apaisement en vous concentrant sur la flamme d'une bougie.
Puisqu'il n'est pas toujours facile d'allumer une véritable bougie quand on le souhaite, en voici une version vidéo de 20 minutes.
Elle va vous aider à vous entraîner à maintenir votre attention en empêchant votre esprit de se laisser emporter par les pensées envahissantes qui surgissent sans arrêt et qui alimentent stress et angoisses.
Philippe Korn
Hypnothérapeute, psychopraticien
PhilippeKorn.fr
Pour consulter le guide rapide anti-stress:
www.philippekorn.fr/guide-rap...
et le guide rapide d'auto-hypnose:
www.philippekorn.fr/guiderapi...
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Méditation longue sur une flamme de bougie.
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