Balayage corporel (body scan) dans la tradition des méditations guidées des cycles de MBSR (pleine conscience). A faire en position allongée afin de s'en servir pour s'endormir ou en position assise dans le cadre d'une pratique quotidienne de la méditation. C'est la technique du 7ème jour des "10 jours de méditation pour transformer sa vie" / 1796584803903662
Негізгі бет Méditation pour le corps
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