Новый курс Марии Амбург "Коррекция осанки 2.0". Избавитесь от сутулости, болей в спине и отеков: clck.ru/33eVMH
Разминка для спины способна не просто избавить от временной боли в спине, но и спасти от операции на позвоночнике. Невероятно, но факт! Мария Амбург, эксперт Ревитоники и специалист по здоровью спины, позвоночника и осанки, не раз выручала людей с помощью йоги для спины.
На вопрос «Как убрать боль в спине?» у неё готов универсальный ответ: сделайте гимнастику для позвоночника частью вашей жизни. Найдите время для йоги между утренним стаканом воды и завтраком - и постепенно боль уйдёт. Мария предлагает простой и эффективный комплекс упражнений для спины дома, который поможет попрощаться с ненавистной болью. Смотрите, повторяйте, выполняйте регулярно - и пусть ваша спина будет здоровой!
Простое упражнение от боли в спине: • Помогите своей спине:...
Этот ролик на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/video/watch/626...
Негізгі бет Мягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжение
Пікірлер: 1,3 М.