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こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています!今回は疲労回復・美肌におすすめなスパイスココアのご紹介です。是非お試しください!
【スパイスココア】(1人分)
アーモンドミルク 200cc
Aピュアココア 小さじ2
Aシナモンパウダー 小さじ1/2
Aジンジャーパウダー 小さじ1/4
Aカルダモンパウダー 小さじ1/4
ラカントS 小さじ1.5
作り方
1,小鍋にAを加えて香りが出るまで弱火で炒める。
2,1に大さじ1-2杯アーモンドミルクを加えてペースト状になるまで練る。
3,2に残りのアーモンドミルク、ラカントSを加えてふつふつしたら火を止め、カップに注ぐ。
#低糖質レシピ #美肌 #疲労回復
east resort (feat. chroma) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Star Music Entertainment
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ(糖質オフ)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円! 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
naoyofujimoto.com
Негізгі бет 【美肌・疲労回復】疲れた時に飲みたいスパイスココアの作り方
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