في هذا الفيديو تعرف افضل نظام غذائي للوقاية من الزهايمر ولمرضي الزهايمر
طرق الوقاية من الزهايمر
الاكثر عرضه للاصابة بالزهايمر
الخرف هو تدهور عقلي. تتقلص أجزاء معينة من الدماغ.
6 علامات مبكرة للخرف:
1. صعوبة تنظيم وتخطيط الأشياء
2. تغييرات الشخصية
3. الإمساك
4. الخلل الوظيفي الحسي
5. مشاكل اللغة
6. مشاكل ايجاد وتذكر الأماكن
إذا كنت تعتقد أنك تظهر عليك العلامات المبكرة للخرف، فمن الأفضل التصرف الآن. لا تنتظر حتى تصبح مشكلة أكبر.
أشياء مهمة يمكنك القيام بها الآن:
1. تناول فيتامين ب 1 (الخميرة الغذائية)
2. إصلاح القناة الهضمية (تناول مجموعة متنوعة من الخضار ، واتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات ، وتناول الأطعمة العضوية ، وصوم)
3. تناول البراعم (براعم البروكلي)
4. توليد الكيتونات (قم بالصيام المتقطع والصيام لفترات طويلة وتناول زيت MCT أو الكيتونات الخارجية)
5. تناول عشبة الجنكة بيلوبا
6. تناول فطر عرف الأسد
7. استهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د والزنك ، واحصل على الكثير من التمارين والنوم
المصادر
www.nhs.uk/con...
www.webmd.com/...
www.dementia.o...
رابط قناة كلام علمي
/ @-kalamelmy
للدعم المادي
PAYPAL paypal.me/KALA...
PATREON / kalam_elmy
سلسلة الفيتامينات والمعادن
www.youtube.co....
مكتبة كلام علمي
www.youtube.co....
رابط القناة
www.youtube.co....
فيسبوك
/ 53338. .
Негізгі бет أطعمة لعلاج الزهايمر|الزهايمر اسبابه وعلاجه|علاج الزهايمر|علاج الخرف والزهايمر |Alzheimer's disease
Пікірлер: 63