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Oggi vi mostro un ottimo lavoro per la Forza organizzato con il 3x3 in Full Body. Questo allenamento è ideale per la fase di Forza. Potrete organizzare questo mesociclo per alzate i vostri livelli di Forza.
Ringrazio per il montaggio 🔥 Alessandro Di Forti / @alessandrodiforti8503
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
Негізгі бет 💪🏻 M&M #3: Aumenta la FORZA in FULL BODY con il 3x3
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