معمول الشوفان الصحي الدايب😋✌🏻💕💕 Healthy oat dates maamoul recipe
المكونات :
-ربع كيلو دقيق شوفان (حوالي اتنين كوب ونصف او ثلاثة اكواب يفضل استخدام الميزان)
-ربع كيلو سميد ناعم (كوب ونصف)
-توابل المعمول (ملعقة كبيرة شمر ويانسون مطحونين ، نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون وقرفة ،رشة زنجبيل)
-نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر
-كوب سمن طبيعي (أو زيت جوز الهند)
-نصف كوب حليب
-بيضة كبيرة (في حالة حساسية البيض يمكن إستبدالها بربع كوب تفاح مقشر ومسلوق ومهروس)
-ڤانيليا بودرة
مكونات الحشو :
-نصف كيلو عجوة (معجون تمر)
-٢ملعقة كبيرة سمن طبيعي
-توابل معمول (ضعف الكمية اللتي وضعناها في العجينة)
متنسوش تتابعوني على :
♥️فيسبوك
/ suzy.kitchen21
إنستجرام 💕
instagram.com/...
تيك توك💙
www.tiktok.com...
طريقة عمل معمول صحي،طريقة عمل معمول الشوفان الصحي،معمول بالشوفان ،معمول دايت ، معمول صحي ،حلويات العيد بالشوفان ، حلويات صحية ،سناك صحي ،أفكار لسناكس صحية ، وصفات صحية لزيادة الوزن ،وصفات صحية للتصخيم ،سناك تضخيم ، زيادة الحليب عند الأمهات المرضعة ، زيادة إدرار الحليب ، وصفات صحية لإدرار الحليب ، علاج النحافة ،علاج النحافة عند الأطفال بطريقة صحية
#دكتور_شيف_سوزي #dr_chef_suzy #معمول #وصفات_صحية #وصفات_دايت #زيادة_الوزن #زيادة_الوزن_بسرعة #تضخيم #معمول_بالتمر #معمول_العيد #معمول_التمر #معمول_هش #معمول_تمر #معمول_السميد #maamoul #healthy_recipe #oats #oatsrecipe #bulking #dr_chef_suzy #suzyselim #سوزي_سليم #دكتور_شيف_سوزي #dates #datesrecipe
Негізгі бет معمول الشوفان الصحي الدايب😋✌🏻💕💕 Healthy oat dates maamoul recipe
Пікірлер: 4