KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
慢性發炎讓癌症、肥胖找上你…台大醫師這樣吃!打造「抗發炎體質」
Күн бұрын
慢性發炎讓癌症、肥胖找上你…台大醫師這樣吃!打造「抗發炎體質」
Рет қаралды
717,327
常常好食Good Food
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 292
@meikuo617
2 жыл бұрын
林醫師講解很清楚,總知吃些較清淡吃好油多疏果也少甜飲料,甜是癌因之一
@tt-sb8vl
3 жыл бұрын
影片裡面有提到小麥的改造......除了不吃精緻白麵粉,麥粉也不行嗎? 可以做一集,介紹小麥/燕麥/麵粉/低醣粉像杏仁粉嗎?謝謝
@ivinat6934
3 жыл бұрын
很棒的自我介紹耶,交代自己的背景和進修的項目..... 這樣的自我介紹很不錯喔! 讓觀眾了解林醫生的專業背景喔👍 謝謝 第一次認識林醫生,好喜歡她喔🤩 講話的方式也好棒喔! 又說的好清楚!
@judylin1324
3 жыл бұрын
除了奶,蛋,小麥,花生之外還有兩項非常重要的需要避免. 就是糖和油炸食品. 這些是造成發炎的重要原因
@noobmaster5434
3 жыл бұрын
油炸會造成發炎主要是因為用了植物油
@Jack_Ren
3 жыл бұрын
第一次听说鸡蛋不可以吃
@Jack_Ren
3 жыл бұрын
花生也不可以,真是搞笑
@harryliu4894
3 жыл бұрын
尽情吹吧
@vie51
2 жыл бұрын
@@Jack_Ren 有很多文献谈到要避免鸡蛋哦。不过如果是有机鸡蛋还是可以适量食用的。
@heiikimo
3 жыл бұрын
可以在那麼短的時間內講解的那麼清楚,林醫師真的重點整理很多很清楚,我要去買林醫師的書來看,感覺邏輯很好的人,應該書的內容也會不錯
@SUSANGEE
Жыл бұрын
查了台灣食品營養成份,發現橄欖油的特色是富含omega9, 不是omega3!另外現在市場上omega3 含量最高的油,是奇亞籽油有64%都是omega3.
@user-wf3th4jg5r
3 жыл бұрын
我覺得她長的非常的漂亮,還有臥蠶欸~皮膚也很好、而且很專業
@IanC-bs9jq
2 жыл бұрын
千年一遇的美女醫師
@0980333346ya
Жыл бұрын
醫生談的營養很專業, 比專業的營養師來談營養學更有說服力!
@kendysung2618
3 жыл бұрын
是覺得還好,有些植髮診所醫生也有髮線問題,有些雷射眼睛的醫生自己也帶眼鏡,應該也不是雷射眼睛或植髮不好,只是人家不在意罷了。醫生自己的身體體態處在她自己舒服的位置就不需要網友去建議她,人家分享專業知識讓你免費看還要被抨擊身材,我覺得這樣不太好。
@GoodFood-nt1hz
3 жыл бұрын
❤️
@jasonlam8081
3 жыл бұрын
沒說服力呀。想發財跟李嘉誠學還是成功學大師?
@alisonchang4822
2 жыл бұрын
@@jasonlam8081 那是沒看懂內容吧🙄
@ngtao4995
3 жыл бұрын
感谢林医生的分享心得,透過你的書.让我知道什么样的食物引起過敏,肠胃道细菌平衡的重要性.
@pigmeowls8490
3 жыл бұрын
對呀,內臟持續發炎就是癌症的開始。日常隨意的飲食、休息不足,都是與慢性自殺無分別。
@boi8116
3 жыл бұрын
醫生說的建議很實用,現在不止變瘦了而且也沒有粉刺痘痘連月經都不延遲了☺️
@robertbennett8017
3 жыл бұрын
i dont mean to be so off topic but does anybody know of a method to log back into an instagram account..? I was dumb lost my password. I love any tricks you can give me
@user-bb7us4lz6e
6 ай бұрын
我都吃天然食物,不吃精製糖,精製澱粉除了白米外,其他幾乎都不吃
@apple649
3 жыл бұрын
終於知道如何攝取讨腸道有益的食物 避免抗發炎
@user-ki9rl9jt8g
2 жыл бұрын
簡單說就是常吃原型食物 適量的吃就能減少發炎了 垃圾食物能不碰就不碰 再加上運動 大致這樣就可以了 只是知易行難阿..... 美食當前有幾個人拒絕的了?!
@user-zb1ot5yu9e
3 жыл бұрын
我45歲,高174/58(近來來到57.2kg),血壓106/52,體脂肪15左右(有時13),沒三高,膽固醇是正常值再+1,固定運動1h,過去長達20年不吃消夜,只愛喝水,39歲開始做腸鏡、乳房超音波與攝影,與抹片....等各種健檢
@user-dx5co3fb4h
3 жыл бұрын
是啊,妳要表達什麼?如果妳很健康,需要常去做健康檢查嗎? 還是說你過去20年都不吃宵夜 只喝水, 然後身體不健康 所以 你要常常去做健康檢查
@choutzutung5549
3 жыл бұрын
別人表達自己的案例 注重自己的健康有問題嗎?
@user-xs9dh9tv5m
3 жыл бұрын
她應該純粹是提供她是怎麼保健自己的身體給大家作參考吧~
@user-zt4sk3dr4f
3 жыл бұрын
表達健康也是美。
@elgato4591
3 жыл бұрын
好羡慕,我45,血压不定,吃药2年多,19年宅在家一年,20年疫情爆发,突然心痛,血压升高,失眠一个月。"大病"之后,加强运动,饮食营养。。比之前好了点,谢谢分享! 就是觉得低压会不会有点低呢
@Raya11600
2 жыл бұрын
言語敍述非常精煉! 太厲害了
@jiazhendudorry3319
3 жыл бұрын
用飲食控制減脂真的不難,去年我減了24公斤,沒有復胖!
@anaho4144
2 жыл бұрын
怎麼減呀
@jiazhendudorry3319
2 жыл бұрын
@@anaho4144 開外掛+飲食控制2.5個月,減程只感覺前三天會有飢餓感...給身體的只能是營養,不能是熱量,總之我沒有一公斤是運動瘦下來的!
@jasmineh0525
2 жыл бұрын
@@jiazhendudorry3319 请问饮食方面可以再仔细分享一下吗?
@superarthur00
3 жыл бұрын
好棒的醫師!
@daphnefroggy
Жыл бұрын
什麼都可以吃 適量的話就好了。每個人的體質不同 對症下藥的話 應該都沒問題👍🏻
@user-xc5wv4jf7k
3 жыл бұрын
謝謝給予的建議
@wevanww
3 жыл бұрын
期待得到更多知識點
@pingxue6245
2 жыл бұрын
奶,鸡蛋,小麦,花生多是好东西啊。
@Yanrufeng7177
3 жыл бұрын
多谢医生的分享
@user-ui6ef6oi4d
Жыл бұрын
9:00抗發炎飲食
@yvonnewu8252
3 жыл бұрын
好美的林醫生,優雅
@pointliow7452
3 жыл бұрын
您可以建議怎麼減重有效又健康嗎?
@joshhuang1687
2 жыл бұрын
越來越多專業人士指出對身體有害的添加物及食材,這些沒辦法管制嗎,讓製造商避免使用這些食料
@chick0032
Жыл бұрын
主要在於劑量,硝酸鹽類為例70ppm以下機乎是對人體無影響的,但添加物的使用卻能抑制部分腐敗菌、病原菌ex.肉毒桿菌、提供特殊風味、確保產品的均ㄧ性等,故權衡利弊下添加物的存在是有其必要性。
@theperrychang
Жыл бұрын
這樣醫院就不賺錢了!醫院不賺錢有...台灣醫療體系可能會崩解。😂
@shujuyang3683
3 жыл бұрын
謝謝分享🙏
@sungdemon12
Жыл бұрын
請問,蛋不是很好的蛋白質嗎?為什麼要少吃呢?
@fuckgirlrpw1191
Жыл бұрын
其实医生讲的很清楚了,又很简单易懂。
@vichitvideo6041
2 жыл бұрын
Very helpful contents. Thanks.
@amandal.9829
3 жыл бұрын
謝謝醫師
@marthabaertschiger2615
3 жыл бұрын
醫生好心教導大眾知識卻有人在針對醫生的外表做出不當言論。搞什麼嘛!不喜歡就別看何必毒舌
@alisonchang4822
2 жыл бұрын
看完整篇覺得 一堆台灣人素養也沒好過大陸阿 一天到晚說426怎樣的那族群 自己水準基本上也好不到哪去 愚民有夠多 不看標題、斷章取義的超多欸 拉低國民智商平均呵呵 不是要不要看的問題啦 是他們的智商看不懂內容 以為這裡是減肥頻道 呵呵呵好多小春蠶
@brandi_notbrandy
Жыл бұрын
说的太棒了👏
@Lisa-tf9ch
3 жыл бұрын
其實我不覺得醫生胖喔,以他的年齡這樣的身材剛好,美麗優雅又端莊
@shelley5455
3 жыл бұрын
其實 還蠻胖的。但是健康最重要哦 👍👍
@user-du1nd5qk2i
3 жыл бұрын
哈哈哈!反向發聲好厲害!
@komurrotetsuya3
3 жыл бұрын
其實台灣亞洲最胖 也難怪你習慣這種程度的肥胖....誰說這年紀無法像高中生一樣瘦???現在中老年人比年輕時懶散才是肥胖主因 不要牽拖代謝降低了
@user-fw2tb6sy3g
3 жыл бұрын
這樣不胖~只能說您的標準不高
@judy287848
2 жыл бұрын
大家都搞錯了,其實這樣體態最好,我是走長照的,大多人來到70歲後,因為生理機能退化:食慾減退、牙齒脫落、腸道老化,想吃吃不了,身形消瘦下來,70歲以前反而有機會圓潤飽滿。皮下脂肪多還好,內臟脂肪多才是最危及健康的
@elvireliu132132
3 жыл бұрын
女醫生很親切, 講解很細緻清楚。不過,可否不要那麼太學術化,教課方式。思考一下,你一次講完,聽眾記憶深刻的有哪3點, 或者哪5點。不要太多。否則聽眾不太容易「實際實施在日常生活中」, 哪就效果打折了!15分鐘,18分鐘的節目長度很好。
@jiljil3175
2 жыл бұрын
我覺得講得蠻清楚的 也貼心告知實際上要多攝取的食物和油脂🥰 她沒有說化學式和機轉 以及吃進去的食物對應各個臟器的關係及反應 不會感到太學術化👍🏻
@avahero3478
2 жыл бұрын
你生病了去看醫生就給你10分鐘吧,3天藥,多休息,好不了再來覆診,夠簡單利落的嗎?
@KK-.-
3 жыл бұрын
現在水果,改良後 越來越甜,多吃水果 也很危險 #原生種,應該比較好
@user-nv1wc3xx4q
3 жыл бұрын
種水果, 不特別施肥 , 甜度不高又小, 當然就賣不出去, 自然淘汰 哈哈
@ing3413cyj
3 жыл бұрын
要吃帶有酸味的水果會好一點。不用擔心吃太甜吧!如蘋果蕃茄奇異果草莓葡萄蔓越莓藍莓鳳梨柑橘類...。常見不甜的是木瓜芭樂蓮霧...。
@KK-.-
3 жыл бұрын
@@user-nv1wc3xx4q 這才是真的水果, 動物就是吃這個 🐹🐦🐨🦍🐒🐛🦎🦉😅😅😅
@ivinat6934
3 жыл бұрын
哇...好難得聽到有人這樣想, 超同意你的! 我平常都盡量買不甜的水果,或是比較沒改良過的吃!
@alisonchang4822
2 жыл бұрын
剛剛提到的不是「精製糖」嗎? 跟水果的甜好像是不一樣的東西吧⋯⋯? 砂糖是從甘蔗加工來的 前者是精製糖 後者是天然水果 水果裡的不是天然醣類嗎?
@maysyummy5267
2 жыл бұрын
买原始食物自己做,煎炸的少做少吃,我是最近发现吃weetbix泡牛奶当早餐大概三天就会便秘,换成喝粥就好多了,粥可以加豆类,鸡蛋如果不过敏的话,营养其实是很全面的,所以有时候早上直接两个水煮蛋
@kennyin1
2 жыл бұрын
粥很高gi 長期當早餐很快糖尿
@hotmzc1977
2 жыл бұрын
@@kennyin1 喝粥比吃糖还恐怖
@fungcarol6149
2 жыл бұрын
講得很好👍🙏
@pyc9646
3 жыл бұрын
简单又清楚,好!
@user-mp2kt4sh9e
3 жыл бұрын
蛋是很好的全營養食物。如果有不適合吃的,應該是少數人才對,牛奶也是。
@user-ds3et4qu8t
2 жыл бұрын
蛋不吃是錯誤的
@user-mv4rz5xu2g
3 жыл бұрын
USA生產OMEGA 6 加工食物,食到有事,然後到西醫,背後係USA既藥廠,完美。
@maysyummy5267
2 жыл бұрын
讲的很好!!!
@chineselovefreedom
Жыл бұрын
谢谢分享。
@user-xs9dh9tv5m
3 жыл бұрын
人家是楊貴妃型的啦~(其實,重點是氣色好,身心健康才是最重要的啦!!)
@user-ux4gm8ih4t
3 жыл бұрын
認同
@user-ux4gm8ih4t
3 жыл бұрын
精氣神都很好 她自己也會為自己打分數而檢討自己健康值
@peaceharmony917
Жыл бұрын
Thank you
@applelover7801
2 жыл бұрын
好吃的別碰,難吃的多吃。
@yikchinna3612
Жыл бұрын
你好 请问哪里可以买林医师的书?我居住在马来西亚
@lucyyoung8400
3 жыл бұрын
谢谢你的分享。我有肩周炎,网球手&肌腱炎。, 还有经常晚上有腹胀和很多屁屁。严重的时候以上任何一个症状都会影响我晚上的睡眠。有什么特别的方法改善呢?除了你分享的那些以外。
@maxi4905
3 жыл бұрын
我個人經驗,可以試著避免脹氣食物如屬甘藍菜類的菜、洋蔥、黃豆製品等。多攝取omega 3 (消炎),改用橄欖油。
@luckymoii
3 жыл бұрын
我跟你一样 晚餐如果在6点前吃而且只吃少量蔬菜 或不吃 晚上睡觉会很舒服 试试看 记得一定要早睡 不然10点 11点那时会很痛苦
@phyllisdong2476
3 жыл бұрын
一日一餐加戒糖淀粉
@chenstacy3961
3 жыл бұрын
建議喝蘋果醋幫助消化而且可以幫助關節炎。
@sam.8937
3 жыл бұрын
林老师,看了这个收益良多,谢谢。请问我常吃的小麦胚芽含麸质吗?小麦胚芽听说是健康食品?
@heiikimo
3 жыл бұрын
可以挑選無麩質
@dwliu6582
3 жыл бұрын
植物種子油,含多重不飽和鍵油脂,容易被氧化,造成發炎。 醫師介紹的幾種植物油中,凡是種子榨出來的都是少吃為妙。 酪梨油,椰子油,都很好 豬油,奶油,也很好 糖絕對有害,會造成體內內臟慢性發炎。
@ivinat6934
3 жыл бұрын
我覺得你應該搞錯了喔,她講的植物油、氫化油,應該是指(氫化)棕櫚油喔!而不是種子類的油喔! 其他各種植物油和種子類的油脂,都是好的油脂、omega 3較多的好油喔! 事實上唯一且最糟糕的植物油就是棕櫚油,通常都是氫化過了,所以很可怕,真的要避開棕櫚油!
@o12b11pu
2 жыл бұрын
跟五年前的自己比 就算不是發炎 也是老化5年了阿== 怎麼比
@Ophelia-rj6zt
9 ай бұрын
現在外食大多不健康,吃進去的誘發發炎ㄐㄧ率很大
@user-eh6vp8fk1v
2 жыл бұрын
請問蘋果算紅色還是黃色呢?
@sungwayliu4421
3 жыл бұрын
這僅是一個非常簡單的病從口入的影片, 生病的原因有很多,食物只是其中一項~ 吃完整無加工食物,少油炸燒烤,和知道食物來源。 關於油也是需要深入講解,例如便宜的沙拉油
@orderofmagnitude5033
10 ай бұрын
所以說健身練肌肉,也是一種發炎狀態!?
@vickylaw659
Жыл бұрын
蛋有什麼不好呢?
@ML-mn9eu
3 жыл бұрын
中药效果很好
@user-oo1pm1yu9o
Жыл бұрын
谢谢医生说的非常棒
@user-js8zb9vd3u
2 жыл бұрын
牛奶鸡蛋不是基本营养吗?小麦也是基本主食。只吃蔬菜可以保证所有营养?蛋白质怎么补充呢?
@angelyu1252
2 жыл бұрын
雞蛋都是致敏原 ? 不是很有營養的嗎 ???
@user-yr1xy4xp6d
Жыл бұрын
我做食物敏感檢測 就是蛋 小麥 紅棗 等都敏感,我外甥只要吃到有花生成份的食物,立即呼吸困難送急診。
@Love-qj6md
3 жыл бұрын
拿補助回診追蹤加油打氣加油打氣加油打氣
@user-fw2tb6sy3g
3 жыл бұрын
事實證明,知易行難
@fatcrow3860
3 жыл бұрын
光是「斷麩質」第一個月就瘦了5%體重。
@MAKOTOCHEN
3 жыл бұрын
我都直接吃米糠,沒麩質,膳食纖維很充足
@zhanghong2302
3 жыл бұрын
@@MAKOTOCHEN 米糠!!!怎么可以吃???
@ivinat6934
3 жыл бұрын
@@MAKOTOCHEN 哈哈 我也是! 而且我有時早餐也吃糙米粉/麩! 而且我最愛用米糠油煮飯! 炒菜時都倒很大一匙!🤩 我反而沒那麼愛芥花油,比較愛米糠油! 米糠油比芥花油營養多了,萃油的方式也比芥花油安全! 糙米/米糠 讓人心情好,omega 3多,GABA也會讓人睡的好!🤩
@ivinat6934
3 жыл бұрын
@@zhanghong2302 米糠是好東西啊! 當然要多吃!
@user-vi6pp1ew9o
2 жыл бұрын
@@ivinat6934 米糠 要在哪裡買
@wjessie7153
3 жыл бұрын
超市加工包裝的食物都不能吃😭😭以後去菜市場好了,可是買了也不會做出來
@user-kj4dz8to1r
3 жыл бұрын
水煮蛋你弄的出來吧 蒸饅頭也可以吧
@kellyyeung1343
2 жыл бұрын
@@user-kj4dz8to1r 醫生說不要吃蛋嘛,很奇怪,相信有機蛋可以吧?我買的蛋是寫著無添加的可以吃嗎?吃boiled egg不是很健康嗎?
@hung7232
Жыл бұрын
怎麼會把蔬菜列入碳水化合物?是不是說錯了?蔬菜是纖維質吧?碳水化合物對身體會造成發炎反應,這不是大家點知道的嗎?
@Jean1002h
2 жыл бұрын
👍👍👍
@mscc5384
Жыл бұрын
健康 不等於瘦好嗎 一直在酸的人是否搞錯重點
@ceciLOVEtaco
3 жыл бұрын
如果你都吃氫化植物油,尤其是外食,就不用看了。
@88bernardng
3 жыл бұрын
个人觉得内容很一般,都是听过的知识,希望改次有"第一手"的讯息。
@user-qm9cw6eh1k
2 жыл бұрын
聽到要做到才會得到喔
@wjessie7153
3 жыл бұрын
請問生的三文魚和急凍的營養會有差嗎
@meggiel.512
3 жыл бұрын
多數生的三文魚是解凍的,養殖的三文魚最好不要吃,飼養環境惡化,使用太多抗生素
@hangryallthetime
3 жыл бұрын
我覺得營養應該沒什麼差別吧 但食品安全方面 大部分魚類最好都在漁船上馬上急凍 尤其要吃生魚片等級是必需的 海裡也有許多微生物、細菌 除了高溫烹煮 急凍是另一減少細菌滋生的辦法
@susanchen8082
2 жыл бұрын
謝謝醫生的分享 很清楚
@michaelferng
3 жыл бұрын
林醫師能以身作則把體態,藉自己理論實踐,作刮目相看的改善?
@user-qm9cw6eh1k
2 жыл бұрын
人的體型有很多種,尊重差異才是文明
@leekun6215
3 жыл бұрын
听完后,大家明白结果该吃什么食物吗?
@user-qm9cw6eh1k
2 жыл бұрын
天然食材,少吃加工
@AllCheers
3 жыл бұрын
明明醫生主要在講慢性發炎和抗發炎,怎麼留言一堆著重在胖不胖,沒在看影片吧?
@komurrotetsuya3
3 жыл бұрын
胖就是慢性發炎啊......不然你以為是啥?
@ivinat6934
3 жыл бұрын
@@komurrotetsuya3 胖 只是慢性發炎的其中一種.....
@komurrotetsuya3
3 жыл бұрын
@@ivinat6934 妳在廢話重覆我講的話幹嘛? 胖就是慢性發炎 你重覆說一次胖是發炎的其中一種有啥意義?
@rainnyday2873
2 жыл бұрын
@@komurrotetsuya3 就派ㄟXD
@alisonchang4822
2 жыл бұрын
@@komurrotetsuya3 你自己理解力也不好在兇什麼呀~ 他的意思是 慢性發炎不是只有胖 胖屬於慢性發炎(其實不全然是直接因果關係吧?) 慢性發炎卻不是只有肥胖 建議多看影片內容 瘦子就不會發炎? 歪樓的有夠多
@611_h
3 жыл бұрын
以身作則 很重要。
@ewstpy
2 жыл бұрын
看到自己就知道她根本就没按照自己说的做 哈哈哈哈哈
@flyblowwang
2 жыл бұрын
不以人廢言也很重要
@user-oz2jp9zj5l
3 жыл бұрын
这年头吃什么都不行👋水果转基因,蔬菜化肥超标,加工食品横行(●°u°●) 」
@kiunlee4129
3 жыл бұрын
白食物
@ipanda7167
3 жыл бұрын
水果打成果汁沒有過濾也沒有纖維了嗎?
@ivinat6934
3 жыл бұрын
沒過濾的話,纖維還是存在啊! 只是打成汁了,這樣吸收太快,反而會讓血糖上升很快呢.....這樣對血糖不好喔...... 所以其實水果還是用吃的比較好喔!
@JS-jq3jh
2 жыл бұрын
腸道慢性發炎該怎麼吃?
@user-ki9rl9jt8g
2 жыл бұрын
每天要吃足夠的綠色蔬菜(差不多2顆花椰菜) 如果不喜歡吃菜可以喝一些優酪乳 不過還是吃天然的蔬菜最好 纖維是好菌的食物 多吃纖維好菌自然就多 好菌多腸道就不會發炎了 油炸和甜食能不碰就別碰
@susanchen8082
2 жыл бұрын
她說的和Dr Berg 營養師 是一致的 : 少吃碳水化合物 就少糖 就增加免疫力
@bachyan
2 жыл бұрын
老打拳 手上茧子磨了又好 好了又磨算不算慢性发炎?
@davidwang5794
3 жыл бұрын
是否基因改造的食物造成發炎?如果是那麼那些改造者真的是太可惡了!為了量產太可惡了!
@edmuro6108
2 жыл бұрын
全世界资本家都是这样了,自己吃最健康的,老百姓嘛,你懂的。
@user-vi6pp1ew9o
2 жыл бұрын
現在連高麗菜都有基改的
@PengChen54
2 жыл бұрын
基础碳水都不吃了,会死人的
@owlo687
2 жыл бұрын
燕麥跟吐司可以吃嗎
@user-qm9cw6eh1k
2 жыл бұрын
吐司不要
@TraderSamsara
3 жыл бұрын
看来不能吃面了 🍜
@user-ub3oe1dd6n
2 жыл бұрын
但是平常都是在學校和家人煮的,要不吃蛋、奶、麵條、糖、大豆蛋白質這種易過敏食物又要吃到基代機乎不可能...吃了產生慢性發炎又會致痘... 另外為了增加自己的飽足感而不去碰零食,實施減醣,也就是少吃澱粉多吃蛋白質,在不能吃蛋、飯又要吃到1000卡以上真的不可能啊⋯⋯
@user-qm9cw6eh1k
2 жыл бұрын
請吃健康的油,魚油橄欖油苦茶油,油的熱量高,痘痘的話先試著擦外用A酸,全臉長期擦,不過還是先諮詢醫生
@user-fh395hn3s4
3 жыл бұрын
要怎樣知道自己對雞蛋牛奶會不會微過敏呢????
@Tiffany-rj4en
3 жыл бұрын
我對牛奶有乳糖不耐症 每次喝完沒多久就會拉肚子
@user-fh395hn3s4
3 жыл бұрын
@@Tiffany-rj4en 阿 對 我也是如果喝太多也會拉肚子
@noobmaster5434
3 жыл бұрын
牛奶 黃種人基本不能喝。 雞蛋就因人而異
@Ken-rj5qn
3 жыл бұрын
做食物敏感測試我本人就做咗IGg 222種食物測試對牛奶雞蛋小麥有過敏會出現抗體
@alisonchang4822
2 жыл бұрын
抽血做測試,測越多越貴
@user-sx6qm8gl3u
3 жыл бұрын
5年後都退步了!蕁麻疹隨時來找,
@g01635
3 жыл бұрын
請問是什麼意思呢? 長蕁麻疹也會致癌的意思嗎?
@user-sx6qm8gl3u
3 жыл бұрын
應該是不會
@keekwok5335
3 жыл бұрын
👍👏❤
@liao4413
3 жыл бұрын
林醫師講解清晰,聲音悦耳,但提問的女聲很不搭調
@hung7232
Жыл бұрын
醫師不要怕得罪人啊,勇敢說出事實吧。菜是纖維,不是碳水。精緻碳水是完全不能吃,不是少吃。
@chioupingmeng8941
3 жыл бұрын
這些貴族油平民吃不起!
@dwliu6582
3 жыл бұрын
豬油就很平民,很健康
@Lindalinda-bl2hx
3 жыл бұрын
改成吃魚一樣的,不要吃養殖的魚沒有好油,像吳郭魚那種就沒有!要吃秋刀魚、鰹魚、鯖魚、鯷魚都很多好油喔!
@user-vi6pp1ew9o
2 жыл бұрын
@@Lindalinda-bl2hx 鱸魚呢
@user-xd3sn4rj2h
3 жыл бұрын
肥胖也是發炎反應?
@boi8116
3 жыл бұрын
脂肪堆積久了都有可能導致一些慢性疾病例如糖尿病
@shyuanwang5106
2 жыл бұрын
貓貓昂ㄇ
@manlai4395
2 жыл бұрын
說很慢 聽得我好困 我都調快1.25倍看
@user-qm9cw6eh1k
2 жыл бұрын
生活步調可以放慢
@user-ki9rl9jt8g
2 жыл бұрын
我用1.75倍看速度剛剛好
@fifilee9066
3 жыл бұрын
曉凌醫師長得好像我老妹
@user-cf2fo2gi5n
Жыл бұрын
perfect. 乙烯胺芬沒用嗎?
@ytbrelaxingchannel3910
3 жыл бұрын
👍
@kevinrong6195
8 ай бұрын
看看这些评论--奶,蛋,花生,坚果,都不能吃😂大家准备修仙吗?就算修成仙,可曾听过“诛仙”?
Пікірлер: 292