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我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆
飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早餐,但從早上6點到下午1點都不會餓唷!
紫地瓜 - 高纖澱粉,熱量又比白飯低,還營養滿滿,滿滿的花青素還是抗氧化的好物,可以幫助清除身體的自由基,美肌抗老~
做出來的料理很美,很有浪漫的感覺~
真的是超級讚的減重好物呢~
今天用到的材料:
拿鐵:
👉🏻豆腐:超划算,購自Costco好巿多 ($29元有3盒)
👉🏻巧克力高纖麥片 / 脆脆莓果乾- 小冰瘦身好物店 (happyeatfit.com)
厚鬆餅
👉🏻橙香橄欖油- 小冰瘦身好物店 (happyeatfit.com)
👉🏻零卡楓糖漿 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
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氣炸脆脆:
👉🏻大蒜橄欖油 - 小冰瘦身好物店 (happyeatfit.com)
👉🏻羽衣甘藍 - 小冰瘦身好物店-蔬菜部 (bigordr.com/sh...)
👉🏻謝謝McCormick味好美送我這麼棒的調味料禮物
他們產品這邊找:
/ mccormicktaiwan
地瓜酥
👉🏻起司 - 購自全聯
👉🏻烘焙用杏仁粉 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
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影片標題:吃瘦了皮膚還變好了❤️4個紫地瓜料理|抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥,高纖排毒減肥餐 (紫心蕃薯)
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Негізгі бет 明星減重都吃它! 4個高纖紫地瓜料理|排毒+美肌❤抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥,減肥小吃 (紫心蕃薯)
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