KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
瞑想で雑念や思考を減らすには?
Күн бұрын
瞑想で雑念や思考を減らすには?
Рет қаралды
14,362
ヨガ講師 ぬん
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 21
@miolifeeri
Жыл бұрын
ぬん先生、ありがとうございます🙏🌼最近、雑念の扱いに困っていました。瞑想続けてみます😊🙏感謝💓
@あつ-p4f
2 жыл бұрын
めっちゃわかりやすかったです!これから千本ノックのように、前頭前野の筋トレを 「よしよし」、とやっていきます😊ありがとうございました✨
@makitatoranosuke
2 жыл бұрын
ぬん先生の解説が、いつもとてもわかりやすく腹落ちします😊 意識して瞑想してみます、 ありがとうございます🙏✨ 友人にもこちらのチャンネルをオススメしました。
@はなな-z5g
Жыл бұрын
なるほど!わかりやすいです😮腑に落ちました!
@akemi990
11 ай бұрын
ほんま分かりやすかったです。ありがとうございます。
@akemi990
11 ай бұрын
出てきた思考に気付いて認める態度 ぬんさんの、あいずちとうなずきの雰囲気(5:05~)を見て ああ、そういう風に認めるんやなあと そこほんま響いたわ そんな風やってくわ ありがとう💕
@さとうけんじ-v8c
11 ай бұрын
気がつく 客観視する 考えない、色をつけない こういうの出てきた よしよし 意識をもどす。 呼吸、身体の一部、マントラ、景色、身体の感覚 意識を切り替える筋トレだと思う 細かく感じる 呼吸なら、吸ってる、終わる、吐いてる、吐いてる印象、、、 など細かく、細かく、言語化せず感じる
@あいこ丸
2 жыл бұрын
ずっとこの事が知りたかったです。 やっと出会えた動画です。 ありがとうございます❤
@kayok2223
2 жыл бұрын
分かりやすくためになるお話、ありがとうございます。他の動画も楽しんで拝見させていただいています。ぬん先生の言葉に気持ちが和やかになります。今コロンビア在住でAndrei先生の500hrsTTを受けています。いつか高野山でも受けてみたいです。自然一杯で素敵でしょうね。
@ゆみ-v6p
2 жыл бұрын
ぬん先生、すっごくわかりやすかったです。改めてやる気が出ました。ありがとうございます😊
@user-ck4gw2yn5o
2 жыл бұрын
自分が聞いたり読んだりした本の中で、今までで、1番わかりやすい説明で、とっても感謝です☺️🙏✨例えば…の、ぬん先生の演技がおもしろすぎました🍙💕
@keikom2434
2 жыл бұрын
とても分かり易く参考になります
@森本めぐみ-z6d
2 жыл бұрын
ありがたうございまーす!
@MUR0810
2 жыл бұрын
精神的にも身体的にも非常に追い込まれた時にどうすればいいかの動画お願いします
@nunyoga
Жыл бұрын
なるほど、また考えてみます。
@kimis.6236
2 жыл бұрын
考えないようにしなきゃ〜と考えてしまう。考えないようにするために考えるのも、同じ方法で瞑想するといいですか。
@nunyoga
Жыл бұрын
はい、「考えないようにしなきゃ〜」をほほえんで眺めるといいかなと思います。
@kimis.6236
2 жыл бұрын
何回もすいません。瞑想中に眠りに入ってしまうことがあります。これはどうすればいいですか。
@MUR0810
2 жыл бұрын
過去にその動画ありましたよ ぜひぜひ
@maaa.kai0429
2 жыл бұрын
私にピッタリのご助言です。千本ノックの言葉を忘れず粘って練習します。ありがとうございます😊
@nunyoga
Жыл бұрын
はい、こちらです。 ・瞑想で寝てしまうのは何故?~原因と対策 kzitem.info/news/bejne/r26Bq5epiYOYlIY
Пікірлер: 21