Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas". Janina Sabaitė Melnikovienė
Mąstymo klaida “Emocinis mąstymas”. Jeigu jums būdingas emocinis mąstymas, jūs savo emocijomis remiatės kaip faktais. Padarote išvadas, kad tiesa yra tai, kaip jaučiatės. Tad jeigu jūsų nuotaika niūri, padarote išvadą, kad pasaulis toks ir yra.
1960-aisiais metais, gydytojas Aaron Beck pastebėjo, kad sergantys depresija žmonės pasižymi panašiu, stipriai negatyviu pasaulio matymu. Tuomet jis aprašė pastebėtas jų daromas mąstymo klaidas, o vėliau išplėtė ir sudarė mąstymo klaidų sąrašą:
1. "Mąstymo klaida "Viskas arba nieko" • Mąstymo klaida „Viskas...
2. Mąstymo klaida "Proto filtras" • Mąstymo klaida "Proto...
3. Mąstymo klaida "Perdėtas apibendrinimas" • Mąstymo klaida „Perdė...
4. Mąstymo klaida "Pozityvių dalykų nuvertinimas" • Mąstymo klaida "Pozit...
5. Mąstymo klaida "Skubotų išvadų darymas:minčių skaitymas ir ateities numatymas" • Mąstymo klaida „Skubot...
6. Mąstymo klaida "Padidinimas ir sumažinimas" • Mąstymo klaida "Padid...
7. Mąstymo klaida "Turiu / privalau" • Mąstymo klaida „Turiu ...
8. Mąstymo klaida "Etikečių klijavimas" • Mąstymo klaida „Etikeč...
9. Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas" • Mąstymo klaida "Emoci...
10. Mąstymo klaida "Kaltinimas / personalizavimas" • Mąstymo klaida „Kaltin...
#emocinismąstymas #JaninaSabaitėMelnikovienė #ŽmogausInstitutas
___________________________________
Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose:
► Facebook: / zmogauspsichologijosin...
► Instagram: / zmogauspsichologijosin...
► Spotify: sptfy.com/dN9U
► Svetainė: www.zmogausins...
Негізгі бет Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas". Janina Sabaitė Melnikovienė
Пікірлер: 1