Para todo prescriptor de ejercicio físico, atleta fitness o persona saludable es importante manejar efectivamente los métodos de estiramiento muscular mas prácticos, efectivos y bien fundamentados.
Aquí una demostración de cada método de estiramiento de forma clara y sencilla.
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Негізгі бет MÉTODOS DE ESTIRAMIENTOS MUSCULARES: Pasivos, Activos y FNP.
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