Y cuando llego a 5 reps con un peso, cuando aumente kilos a la barra debo hacer de 1 a 3 reps hasta volver a llegar a 5 reps?
@elpipe929
Жыл бұрын
Hola excelente video, quisiera hacerte una pregunta y seria de gran ayuda tu respuesta hay algún autor o profesional que abale el método de intensidades máximas 2 ??
@hiscik1362
11 ай бұрын
El método de intensidades máximas 1 y 2 lo proponen González Badillo y Gorostiaga, basados en las ideas de Zatsiorsky
@franciscojaviertroncosogat3506
2 жыл бұрын
estos tipos de metodos de fuerza se puede aplicar en basquetball utilizando metodo de intesidad 1 ??
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