Cela fait plusieurs semaines que je fais le programme. Au départ je l’ai pris car suite à une fracture de vertèbre je devais me remuscler le dos mais 40 ans faisant et une immobilisation m’a fait prendre du poids. Alors pour le poids ce n’est pas ça car le muscle pèse plus lourd que le gras mais je vois mes progrès à la longue avec des squats plus bas, des poids plus lourds… la seule chose que j’ai encore du mal à faire ce sont les pompes mais je ne lache rien. Du coup pour le poids je vais essayer d’alterner une séance hiit et une séance M6S avec un jour de repos entre chaque (ou pas je verrais car je fais cela aux aurores). En tout cas j’aime beaucoup votre bonne humeur qui me fait sourire et les blagues de Jonathan. Merci à vous 3
@MYFMoveyourfit
2 ай бұрын
merci pour ce retour🤗 et bravo pour ces séances 💪💪🙌🙌belle progression👍👍
@flav777
4 ай бұрын
Pris ! Je finis Burn and dance 2 cette semaine puis ensuite je me refais les M6S 1, 2 et... Le tout nouveau le 3e avec des musiques rock j'adore ❤❤❤❤
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
génial 🔥💪💪merci pour ce retour❤️❤️
@sunnynat8982
4 ай бұрын
hello les amis !! wouaou top la vidéo bande annonce et la musique aussi !!! un mélange d'Expandables et Iron Man, C CANON !!! et raccord les tenues hihi !! bon moi c pas mon programme pour l'instant lol mais je tenais à vous féliciter pour cette super bande annonce. bisouzen et bravo pour ce nouveau programme !! vous déchirez tout de ouf 💪💪💪 !!! cette pêche que vous nous mettez déjà sur YT, sérieux on est obligé de prendre le wagon tellement ça fait du bien au moral et au corps de bouger avec vous. MERCI pour tout ce que vous faites chaque jour, chaque semaine tous ensemble, que ce soit le HIIT, la muscu, le yoga... A tout bientôt ! Bisouzen les amis 🥰🧘🙏
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
merci beaucoup🙏❤️❤️
@clairenicoleau7406
4 ай бұрын
Bonjour ! De quel matériel a -t-on besoin pour ce programme ? Merci !
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
Bonjour, vous avez besoin d'haltères, un tapis et d'un élastique long et plat 💪
@lindseymary4370
4 ай бұрын
Merci pour ce nouveau programme sportif
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
Avec plaisir❤️💪💪
@virgedeg7891
4 ай бұрын
Ça y est j'ai craqué ! Je finis mon 8ème T12S et ce sera mon "break" avant le prochain !😅
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
yes 🔥🙌💪💪
@karimaghenimi4163
4 ай бұрын
Boire Jess. Je suis intéressée par M6S. Je voulais savoir combien de séances par semaine et si comme j'ai des pbs de genoux, y a -t-il possibilité d'adapter les mouvements ? Je suis prête à changer mon alimentation
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
Bonjour😉il y a 6 séances en tout et 3 séances par semaine de 30 minutes, avec 3 coachs pour démontrer les options,vous pourrez choisir celle qui vous convient, et diminuer aussi les amplitudes👍
@karimaghenimi4163
4 ай бұрын
Merci Jess... ça me tente bien
@jodie2909
4 ай бұрын
J adorerai commencer bientôt ❤, j ai hâte.
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
❤️💪💪
@lacunal3889
4 ай бұрын
Ça y est j’ai craqué 💪💪💪 merci ☺️
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
bon programme à vous 🤗💪💪
@Seckmet2502
4 ай бұрын
J'ai commencé la 1re séance commencé mardi ! Hate d'être demain pour connaitre la suite ! 😃 En tous cas, c'est un beau teasing, qui donne envie de se donner a fond ! 💪🏻
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
merci pour ce retour❤️ bravo à vous 💪🙌🙌
@foxofgod777
4 ай бұрын
ça m'intéresse beaucoup mais j'ai peur de pas réussir a tenir !
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
Il y a 3 coachs pour proposer différentes options, vous allez y arriver💪💪
@karimaghenimi4163
4 ай бұрын
Super. Je me suis inscrite
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
bon programme à vous c'est top🔥💪💪
@brcha5376
4 ай бұрын
J’ai tjs été super bien pour moi physiquement ms la pas possible et je n’arrive pas à me remettre au sport en sachant que mon bébé ets tjs ac moi pas facile
@karimaghenimi4163
4 ай бұрын
Dslee j'avais pas vu 6 seances de 30 min...😅😅😅
@MYFMoveyourfit
4 ай бұрын
👍👍
@brcha5376
4 ай бұрын
Oui ms si on na du gras a perdre avant on peut le faire moi je fais 62kg ms je me sens mieux avant mon bébé avec 55kg et je n’arrive pas a perdre c’est 7kg que dois je faire
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