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우리는 한순간도 생각이나 판단을 멈출 수 없는데..
내 몸과 마음에서 일어나는 현상을 모두 알아차리는 것은 불가능합니다...
그렇다면 어떻게 해야 할까요?
부정적 감정은 특히 더 신경 써서 살펴야 합니다.
부정적 감정을 애써 억누르게 되면, 그 순간 더 많은 생각들이 오가게 되고,
더 많은 욕구들이 뒤섞이면서 마음은 갈피를 잡지 못하게 되는데..
그렇기에 마음의 3요소를 살피는 것은 정말 중요한데
오늘 작가가 읽어주는 책에서 공개합니다!
주목해주세요!
Негізгі бет 마음을 들어주면 사람이 움직인다2 ㅣ마음에게 물어야할 3가지 질문ㅣ마음의 3요소ㅣ부정적인 감정ㅣ오디오북ㅣ작가가 읽어주는 책
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