Grandios einfach.❤ Kurze, knappe, präzise Darstellung. Vielen lieben Dank für eure wertvolle Arbeit.
@KnopNiehaus
Ай бұрын
Danke für das Lob! Das freut uns sehr 💚🫶🏻💚
@ilonahundertmark4947
12 күн бұрын
Danke🙏👍
@KnopNiehaus
12 күн бұрын
Gerne 😊🫶🏻
@DerWegistdasZiel.
Ай бұрын
Toll die Übung kenne ich so ähnlich aus Yoga Katze/Kuh eben, wenn man beim Katzenbückel einatmet und beim loslassen ausatmet hat man auch unser Zwerchfell etwas gedeht. Danke habe die Übung für mich jetzt wieder entdeckt😊
@KnopNiehaus
Ай бұрын
💚🫶🏻💚
@bieneneuer2629
Ай бұрын
Vielen Dank für diese Empfehlung wäre noch anzufügen, wer die Möglichkeit hat zur Unterstützung der optimalen Ausführung vor einem Spiegel.👍💚🍀
@KnopNiehaus
Ай бұрын
👍🏻🫶🏻💚🫶🏻
@Neffilein
Ай бұрын
Ja es tut sehr gut, nur auf Faust geht es nicht, musste die Hände nehmen. Links die HWS tat weh, Arme kribbeln mir......30x am Limit für die Arme. Ich habe es gerade geschafft, bin allerdings schon 60 Jahre alt und ein zartes Frauchen. Es ist alles gut durchblutet. Es arbeitet angenehm😊
@KnopNiehaus
28 күн бұрын
Danke fürs Teilen deiner Erfahrungen 💪🏻
@magie2491
Ай бұрын
🙏🙏🙏👍❤️ danke für die Erinnerung!
@KnopNiehaus
Ай бұрын
Gerne 😊❤️
@reinermbivz3278
Ай бұрын
Och nö! Ist grad so schön bequem hier! Kurz über die Sofalehne geschaut - Leben am Limit!! 😎😎😎 😊
@KnopNiehaus
Ай бұрын
😉
@MoWei60
Ай бұрын
Vielen Dank für die tollen, einfachen Übungen. Ich bin bedingt durch langes Sitzen in der Hüfte verkürzt. Gibt es dafür auch Übungen um aufrechter zu werden. LG Monika
@KnopNiehaus
Ай бұрын
Hallo Monika, sehr gerne! Wenn du oben unter der kleinen Lupe „Hüfte“ eingibst, findest du einige Videos, die du gern in deine Übungsroutine einbauen kannst. LG Daniel
@manuelanolte8221
Ай бұрын
Trau mich nicht , da ich eben wieder Schwindel vom Nacken habe😅
@mariannekietzer4725
Ай бұрын
Vielen Dank für die Übung. Ich kenne sie und praktiziere sie aber mit dem Atem entgegengesetzt also ich atme EIN beim zur Decke krümmen. Ist das falsch oder macht das was und wenn ja was? Danke vorab.
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