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Übungsübersicht
00:00 Schulterkreisen
00:59 Nach oben dehnen
01:53 Wandstütz
03:45 Zehenspitzen berühren
05:59 Becken zur Wand
08:45 Oberkörper rotieren
10:58 Überkopfstreckung
12:48 Oberkörper pendeln
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
Негізгі бет Mache 30 Tage diese Übungen für hohe Beweglichkeit bis ins Alter
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