Neste vídeo falo dos fermentados yin e yang. Explico quais são os mais recomendados para manter uma boa saúde e quais deverão ser de consumo moderado. Os alimentos fermentados não são todos iguais. Será que é o mesmo consumir kombucha, azeitonas, iogurtes, ou miso, pickles de rábano, ameixa umeboshi?
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Негізгі бет Macrobiótica: alimentos fermentados
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