Mbak reva meneng" ngunu kui mboco komen netizen seng body samming nek di iyoni karo mba reva 2 bln kedepan langsing ojo takon resep kurus lo netizen
@dewirahmaa4849
4 ай бұрын
Bukan nasi yang membuat gemuk, tp porsinya saja yang harus diperhatikan Maap ya kak mau sedikit cerita saya juga lagi diet defisit kalori, tetap makan nasi tp menghindari minyak tepung gula, jalan kaki setiap hari 30menit. Dari bb 77.80kg sekarang 62.25kg selama 4bulanan
@faridaekanurhayati8827
4 ай бұрын
Diet difisit kalori itu lo bener2 turunkan BB mbak yg penting konsisten, tetep makan nasi tp porsi dikurangi ....intinya diet itu jangan menyiksa ...tetep semangat mbak reva💪
@muliajoker3725
4 ай бұрын
Baru buka KZitem yang di lihat PERTAMA tante REVA hihihihihihihihi
@arara4481
4 ай бұрын
tomat ben ra ambruk ki dilanjari mbak
@rikaayu871
4 ай бұрын
Saran aja Reva ikut diet ma senam Body Fit Mas Bagus itu banyak yang berasil, aku ngejalani juga buat kesehatan jangka panjang.. Semoga sukses ya..
@NoviNovitasari-l1b
4 ай бұрын
Diet itu jangka panjang va ibarat seumur hidup merubah pola makan sehat jadi usahakan makan nasi. Nasi itu nga bikin gendut kalau porsinya bener secukupnya siang 3-4sdm sore 3-4sdm pake sayur protein minum 3L sehari cemilan ganti sayur buah. Kalau kamu diet tanpa nasi yakin nga bakal lama dan ujung"nya sekali makan kalap BB makin lebih naik. Intinya makan seimbang karbo dikit banyakin protein & sayur. Jalan santai sehari cukup 30/45mnit. Sarapan putih telur 2 Semangat va
@atikaputri524
4 ай бұрын
Pong spill dres e lucu pong
@agnesdian1377
4 ай бұрын
Seharuse reva sakdurnge melakukan diet ndelok"cara diet yg baik dan yg bnr kyk pye sek neng yt ngno kui .trs lakokno diet seng menurutmu ringan .hla nek lagek diet trs ws stop bnr"gk glm maem nasi y slh .ndelok en va youtube gitavbpr opo follow en igne .neng igne seng sering share cara diet2 seng dri ringan smpe ke tahap slnjt e
@rattureynatha741
4 ай бұрын
Stuju ,
@wahyuanggun9885
4 ай бұрын
Saya juga lagi diet nasi ttp makan 2 sendok yg saya bener ilangin gula alhamdulillah udah turun 10kg 2,5 bulan
@Rendyyy19
4 ай бұрын
Maap yho mba aku lanang aku yho proses diet. Tpi aku yho maem nasi jam maem ku mulai ne jam 7 pagi sampai jam 12 siang bar ngunu iku gak maem.. Maem neh jam 7 besok e...
@nesticicio5701
4 ай бұрын
Diet IF macam apa ini kak. Yg ada awal2 makan jam 9 apa jam 10 lalu stop jam 7mlm. Jam 12 uda stop ya gliyeng bosku
@Rendyyy19
4 ай бұрын
@@nesticicio5701 orang itu berbeda" Mba
@indahpermatasari7134
4 ай бұрын
@@nesticicio5701 Alhmdulilah aku tanpa diet if bisa turun bb...pagi bngun tdr usahain minum air putih 1/2 gelas...stelah itu mkn telur rebus 2 butir klw alergi telur bisa di ganti ubi² an kentang / singkong...nanti siang mkn nasi porsi dikit banyakin lauk...jam 1 / 2 siang mkn buah...sore mkn nasi lagi...dahh mlm ny stop..klaw laper mkn buah lagi aja gitu..hindari minuman yg mnis² ...110kg skrng 85kg itu hanya waktu 3 minggu jgn lupa olga ...
@purwokertopurwokerto7751
4 ай бұрын
@@nesticicio5701iku secara Jawa itu puasa mati geni mba . Maem jam 6 sore terus ketemu maem meneh iku jam 6 sore meneh Pancen neng awak penak mba terus juga apik kanggo segalane terutama ben iso ngendalikno emosi
@meitrubus495
4 ай бұрын
Ak juga masih makan nasi Alhamdulillah 8 bulan turun 18kilo
@citraputri-u2v
4 ай бұрын
tapi mb reva itu kalo berisi lucuu jadi gemes apalagi pas dikucir 2,besok pas udah berhasil diet pasti kangen sama mb reva yang masi lucuu²nya
@mayaayu04
4 ай бұрын
Tapi kasian mbaa, Reva masih mudaa😭 semakin gemuk semakin banyak penyakit yg ga terlihat😭 sebelum terlanjur, ntar tuanya baru kerasa penyakitnya😭
@mayaayu04
4 ай бұрын
Gpp merelakan kelucuannya demi kesehatannya😂😭🙏
@vravangastagarnis1222
4 ай бұрын
ya Ampuun revaaa mesti kepikiran bangettt , gapapa ya reva diet karna pgn sehat bukan karna dibodyshamming netizen btw aku dlu juga obesitas reva 73 kilo trus turun jadi 60 kilo kerasa banget badan enteng grgr intermitent fasting jadi jendela makan cuma 5/6 jam gitu makan bebas ttp makan enak pokoknya tapi kalo udah jam 5 habis magrib gituu stop makan kalo laper cuma nyemil buah sama minum yg buanyak 😍💖 gapapa ya poponggg aku ttp loveee youuu❤❤❤
@RindiAntika-vx2zv
4 ай бұрын
Aku wnginane sempet diet va sarapan karo ndog godog+buah,awan mangan sego 4 sendok karo sayur+lauk,mlm mangane kyok pisang rebus sayur rebus ubi rebus jagung rebus nukui nk lesu ngemil buah selama 28 hari medun 5 kg va ga mangan gorengan aku.nk sak iki ws gak diet😅😂ga kuat iman karo panganan enak"😅😂
@jarwoofficial6026
4 ай бұрын
Pong aku dekben lemu polll ngasi gulu gk ketok,NK meh diet intine disambi olah-raga pong maem buah2han nyemille buah lah Nasine dikurang,NK sore lari2 PO NK aku awan olahraga
@nuralisafitria3255
4 ай бұрын
Mba palupi di hamili yung sri😅😅 nasi padang
@AnasTasya-x4m
4 ай бұрын
Semangat ya popong semoga tambah sukses terus cccccuuuuusssssss😍
@AbinayaOzil
4 ай бұрын
Keluarga mah yi berhijab,,semoga refa ikut berhijab juga
@incess77
4 ай бұрын
Berhijab itu dari hati bukan dari keluarga,pacar ataupun teman..dan gak bisa dipaksa dari siapapun👌
@khristsatya5652
4 ай бұрын
Semangat oty popong mini nanti kalau anak nya mbak endah ratih lahir onty popong mini semoga onty popong bisa momong putu ngih
@elvinaazzahra8050
4 ай бұрын
Keponakan to kok putu🙄
@Saladmazil77
4 ай бұрын
Percuma mbk diet, kalau diri kita tidak konsisten. 😂 Aku dewe ngunu,, nk wis mudun 6 kg 8 kg terus maem nasi neh. 😆😆
@AristaPutri-po6mn
4 ай бұрын
Masyaallah Reva bisa kasih tau kami juga ga dokternya kami udah cape dibully terus pengen ngurusi badan tapi gagal terus,bismillah semoga dibaca
@indahpermatasari7134
4 ай бұрын
Mbak...aku bisa turun bb tanpa diet if..pagi bgun tidur minum air putih 1 / 2 gelas...stelah itu mkn telur rebus 2 butir klaw alergi telur bisa di ganti kntang / singkong/jagung...nanti siang baru mkn nasi tpi dikit bykk lauk ny....jam 1 / 2 bisa mkn buahh...stelah itu sore nya...mkn nasi lgi..dah mlm stop...klaw mlm laper..bisa mkn buah / minum air putih...saya 110kg skrng jdii 85kg..dlm waktu 3 minggu olga tetap rutin
@AristaPutri-po6mn
4 ай бұрын
@@indahpermatasari7134 Terimakasih ya mba masukannya bakal kami coba 🙏
@indahpermatasari7134
4 ай бұрын
@@AristaPutri-po6mn ndak usah mhal² konsul ke dokter...klaw diri kita konsisten bisa turun bb ..yok smngt di coba mba hehe...jgn lupa olhraga ny ...klaw saya sehari 2× klaw mba ny gk kuat bisa 1×🤗
@AsHari-dx4nw
4 ай бұрын
Aduh aduh, aku pingin melu group sriwi tapi kok aku cowok, sing cewek mung rambute tok, wkwkwk , kompak selalu pokoke, salam dari Jambu Kab Semarang
@ululfaizah1897
4 ай бұрын
Kak reva coba diet IF aja, semangat kak ❤
@4fiaa_ni
4 ай бұрын
Minum jus apel+wortel
@amandaaski3056
4 ай бұрын
Semangat onty popong diet sehatnya💪💪💪💪💪💪tp tetap jaga kesehatan buat bergadang besuk ma dimas junior.... Siap2 mlm2 bergadang 2 lo. Kudu semangat, sehat slalu ojo jatuh krn hujatan deterjen2julidmu
@assaniaassania7068
4 ай бұрын
Maem breng bumil❤
@HaibaAzura
4 ай бұрын
Isinya nasi padang... 😂😂
@DewiSri-y8f
4 ай бұрын
MB Endah tak saranin stop minum es dulu
@tatachan6844
4 ай бұрын
Kalo dokternya saja tidak mempermasalahkan knp harus stop Mbk endah itu apa apa sudah konsultasi sama dokternya
@syilvianapermatasari
4 ай бұрын
Bumil boleh minum es asalkan tidak berasa
@Rnt-tk3dm
4 ай бұрын
@@tatachan6844 tp klo orang hamil memang disarankan jgn terlalu banyak minum es yang berasa, boleh minum es tpi jgn terlalu sering, biasanya klo minum es itu bayi berpotensi lahir lebih besar, sebenarnya bukan es yang dipermasalahkan tpi gula yang terkandung dalam es tersebut
@HariYanto-hd9vd
4 ай бұрын
Bumil itu gpp minum es asalkan tidak manis
@Yyk-ri6le
4 ай бұрын
Di imbangi jalan kaki va, minimal sehari 30menit
@Hanaaa405
4 ай бұрын
Semanggat yo reva diet nya aku jg sama" Pejuang diet 😊
@itanurlaila7075
4 ай бұрын
Hadiiirrr 6 menit Pawa
@normen8319
4 ай бұрын
Palupi dilut khas Karo Licink
@liachempluk4509
4 ай бұрын
Sepertinya pola dietnya kurang bener.. jadi gk ad hasil padahal sudah susah payah
Пікірлер: 60