Magnezyum 300 den fazla enzimin çalışması için gerekli olan bi mineral. Dolayısiyle magnezyum eksikliğinde migren tipi baş ağrısı, bacak krampları ( kas krampları), insülin direnci, fibromiyalji, uykusuzluk gibi çok geniş aralıkta pek çok hastalık görülebiliyor.
Magnezyum takviyesi kullanırken karşımıza magnezyum biglisinat, magnezyum sitrat, magnezyum malat, magnezyum oksit gibi 10larca farklı form çıkıyor. Magnezyum eksikliğinde takviye kullanırken magnezyum formu, ne kadar kullanılmalı, ne zaman içilmeli gibi pek çok soru karşımıza çıkıyor.
Ben de bu videomda magnezyum eksikliğinde ortaya çıkan hastalıklar, magnezyum ne kadar kullanılmalı, hangi magnezyum kullanılmalı, magnezyum kullanırken dikkat edilmesi gerekenler konu başlıklarını toparladım.
Diyetisyen Mervenur Darakcı
mervenurdarakc...
Detaylı bilgi ve randevu için tıklayın : bit.ly/3VBzLja
Abone ol : bit.ly/3Wuodzz
İnstagram: bit.ly/3jI7c6z
Kaynaklar:
Негізгі бет MAGNEZYUM TAKVİYESİ HANGİ DURUMLARDA NE KADAR KULLANILMALI?
Пікірлер: 5