Nasıl güzel gönüllü naif bir kişiliğiniz var. Paylaşımlarınızın hepsi birbirinden değerli çok teşekkür ederim Rabbim gönlünüze göre versin inşallah
@alikaan3443
4 жыл бұрын
Değerli Hocam, yine zaman ayırdınız, emek verdiniz ve aydınlattınız ! Minnettarız...
@habibe2341
3 жыл бұрын
Tamda aradığım bilgiler. Allah razı olsun hocam.
@beyaztema8584
4 жыл бұрын
Hocam sizi ilk defa dinliyorum. Çok teşekkürler.
@ahmet4635
4 жыл бұрын
Çok güzel anlatımınız çok teşekkür ederim.
@ahmetkaykc2192
2 жыл бұрын
Vermiş olduğunuz çok değerli bilgiler için teşekkür ederim Toplum için çok faydalısınız Çalışmalarınızda başarılar dilerim Allah cc muvaffak etsin
@ilkertoksoz41
3 жыл бұрын
Çok değerli hocam. Anlattıklarınız gerçekten çok değerli. Pek tabiyki akademisyen ve doktorlara çok güzel hitap ediyordur. Pratik ve halkın anlayabileceği düzeyde önerileriniz bizleri ihya edecektir. Saygılarımla.
@bilgehancetinkaya8741
4 жыл бұрын
Teşekkürler sayın hocam, bilgileri niz çok net. Yeni bilgilerle aydınlanmaya çok ihtiyacımız var. Hastalanma dan yaşamak ilkesi ile yaşa malıyız.
@esin3445
4 жыл бұрын
Hocam çok faydalı bilgiler çok teşekkürler...🌿
@cicekkosesi3211
4 жыл бұрын
Hocam değerli bilgileri bizle paylaştığınız için çok teşekkür ederim 💐💖
@zeynepmahfi92
3 жыл бұрын
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim. Sizin sayenizde magnezyumla tanıştım. Ve adet kramplarımdan kurtuldum. Bu videoda da aklımdaki tüm soruların yanıtlarını buldum. Sağlıkla kalın.
@antcakr4528
10 ай бұрын
Teşekkürler hocam
@Cevarih
3 жыл бұрын
ALLAH sizi hayırla mükafatlandırsın,ilminizi bereketlendirsin in şaa ALLAH
@cngreen2950
4 жыл бұрын
Tesekkurler!
@melihaaydogan7892
3 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam
@gulyldz6092
Жыл бұрын
Merhaba efendim. Dün sizin instagramdan yapdtığınız canlı yayını izledim ve bu benim hoşuma gitti. Sorunu da yayın esnasında cevabladınız Teşekkür ederim. Yine bir sorum olacak benim geçen sene maqnezi eskikliyim olduğundan Doktor tavsiyesi ile tedavi aldım ama şimdi diyet dönemindeyim
@polat405
4 жыл бұрын
Kabak çekirdeğinde magnezyumun hangi çeşidi var hocam? Magnezyum sitrat için veya malat için ayrı şeyler mi yemeliyiz?
@hamideporsuk5871
3 жыл бұрын
Hocam Rabbım sizden razı olsun çok güzel anlattınız ne kadar naif ve tatlısınız Kramplar için sitrat kullanıyordum sizi dinledikten sonra malat kullanmak istiyorum sağolun.
@sengulkum9627
4 жыл бұрын
Hocam ağzınıza sağlık, anlatım şekliniz, o kadar kibar ve güzelki, dinlememek elde değil.Benim de çok sağlık sıkıntım var.Ellerim de, ayaklarım da omuzlarım da, ne olduğunu da bilmiyorum.Yaşam kalitemi engelliyor.Bunun için detaylı görüşmek gerek.Tekrar ağzınıza sağlık.
@polat405
4 жыл бұрын
Hocam dile toz şeklinde serpilen çeşitler iyi emilniyor mu yanlış mı anladım?
@selmaerdogdu2818
4 жыл бұрын
Nazan hanım kaş kramp için taurat malat glisinat bütün hepsinin olduğu form kullanabilirmiyiz marka önerirmisiniz
@baharbelmabilgin5201
Жыл бұрын
Hocam maalesef sizi geç keşfettim. İstanbul'da olmadığınızı çok hayıflanıyorum. Ağır fibromiyalji, osteoartrit, yüksek tansiyon hastasıyım. Malat ve biglisinatı ne zaman, hangi dozlarda almalıyım?
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
53:41 B6 etkisi 54:07❗❗
@melekazimaziz2990
3 жыл бұрын
Menopoza giren kadınlar için ve aynı anda da fıtık sorunu yaşayan bide kürek kemiğinin yanında batma için hangi magneziyum kalsiyum ve D3 bir arada olanını kullanırsak iyi gelir hocam.
@selmaerdogdu2818
3 жыл бұрын
Sabah kahvaltı ederken çay ile kahvaltı doğrumu beraber içmek kahvaltıda ne tercih ediyorsunuz birde magnezyum plus magnimıre gece yatarken kullanmakmı doğru kahvaltı sonrasımı
@selmaerdogdu2818
3 жыл бұрын
Babamın tansiyon sorunu var kua nefes alma sorunu var tansiyon ilacı sürekli kullanıyor ve idrar sorunları ile baglantısı olabilirmi hocam kronıkleştı bu durumda ne tavsiye edersiniz babam magnezyum kullanmadı hiç
@oznurozkan2514
3 жыл бұрын
Magnezyum sitrat bana bir mucize gibi geldi uykularim düzeldi diş sıkmam düzeldi gerginkiğim azaldı bilgilendirdiģiniz için cok teşekkürler Nazan hocam sizi çok seviyorum
@GOZ0188
Жыл бұрын
Saat kaçta alıyorsunuz?
@nazoyabas
3 жыл бұрын
Sayın hocam çok ciddi bir uykusuzluk sorunu yaşıyorum. Kullandığım ilaçlara takviye olarak magnezyum bisglisinat alacağım. Fakat bir tablette 120 mg. üstü yok.kan beyin bariyerini aşması için gecede 4 adet mi almalıyım? İlginize çok teşekkür ederim kıymetli hocam.
@alicanli7621
3 жыл бұрын
ELİNİZE EMEĞİNİZE SAĞLIK
@beyaztema8584
3 жыл бұрын
Magnezyumla ilgili bulabildiğim en açıklayıcı kaynak sizin anlatımınız oldu. 28 yaşında İBS hastasıyım. Sağlıklı beslenme ve spor hayatımdayken strese bağlı bu hastalık beni nasıl buldu bilemiyorum. Kan tahlillerim hepsi çok iyi. Uzun zamandır bağırsak sağlığımda istikrar sağlamaya çalışıyorum. Magnezyum takviyesini düzenli olarak 4 aydır kullanıyorum. Son 3 haftadır ara verdim İBS şikayetlerim tekrarladı. Bazen o kadar beziyorumki kendimi bir hastaneye denek olarak bırakmak istiyorum. Değerli hocam magnezyum takviyesini devamlı kullanmanın riskleri var mıdır? Gece uyumadan önce Extramag isimli magnezyum kullanmaktayım. Zamanınızı ayırır beni bilgilendirirseniz size minnettar kalacağım. Teşekkür ederim.
@ibrahimkutuk2450
4 жыл бұрын
Diyabet hastaları için magnezyum taurat öneriyor bi dr.sizin görüşünüz nedir.paylaşım için tesekkurler
@haticehedge8022
4 жыл бұрын
Hocam merhaba önceliklesizi KZitem ortamında görmek bilgilerinizden faydalanmak bizim için oldukça değerli hoşgeldiniz demek istiyorum. Benim sormak istediğim miyopati artı glikojen depohastasıyım 42 yaşında bir bayanım özellikle kış döneminde ve regl öncesi 2 hafta süresince kas yorgunluklarım ciddi düzeyde artıyor bu anlamda magnezyum desteği almam gerekirse hangi formda destek almam faydalı olur.sana bütün yaklaştığınızı biliyorum en doğrusu da bu sağlıklı yaşıyoruz kanalında sürekli takip ediyorum sağlıkla ilgili birçok kitabı okuyorum ve sağlığım için uygulamaya da çalışıyorumtüm bunlara da dikkat ettiğimi varsayarak son zamanlarda magnezyum üzerine araştırma yapıyordum sizin magnezyum ile ilgili videonuzda benim için oldukça faydalı oldu Bir de sizin görüşünüzü alabilirsem çok daha iyi olacak çok teşekkür ediyorum.
@pfeiffeerr4024
3 жыл бұрын
hocam magnezyum klorür için ne düşünüyorsunuz ? magnezyum oksit gibi çokmu etkisiz ?
@sema6702
4 жыл бұрын
çikolata yerine ham kakao tüketimi magnezyum açısından uygun olur mu?
Hocam ben 2 haftadır malat gilisinat ve taurat formunu 3 lü olanı kullanıyorum çok iyi geldi fakat başağrıları başladı 3 gündür acaba fazlamı geldi günde 1 tane iciyorum
@Abdu5500
2 жыл бұрын
Hocam tek kapsülde 140 mg olan formları günde nasıl yeterli olabilir mi günde 400 mg almamız gerekmiyormu
@aynurselcuk8439
3 жыл бұрын
💚💜👍
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
56:06 Magnezyum ,Potasyum Dengesi
@cankara1999
3 ай бұрын
Teşekkürler ❤
@kadinsirlari7739
3 жыл бұрын
💐🙏
@gulsunylmaz1614
3 ай бұрын
Magni 5 magnezyum.konbinasyonu kullanilabilirmi paylasimlariniz çok bilgilendirici çok teşekkür ederim
@serapaydin3122
3 жыл бұрын
Merhaba hocam magnezyum takviyesi alıyorum baş ağrısı yapıyor normalmi
@leyladeliktas9506
3 жыл бұрын
Meraba hocam ben antideprsan kullaniyirum beraberinde magnezyum alabilirmiyim diger gida takviyeleriyle birlikte cevaplarsaniz memnun olurum tskler
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
49:02 Doz ayarı!
@ziverakay2333
3 жыл бұрын
Hocam merhaba bende şeker tansiyon ve fibromiyaji hastasıyım hangi magnezyumu kullanmalıyım lütfen yardımcı olurmusunuz sizden cevap bekliyorum ağrı ve kamplarım çok teşekkürler
@MTdesign123
Жыл бұрын
Magnezyum oksit hariç bi tanesini kullanın, Günde 200...400 mg arası iyidir.
@ibrahim-sd1rp
4 жыл бұрын
Çok güzelsiniz
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
55:15 Yüksek doz ❗
@ismailsahin6323
7 ай бұрын
👍
@arturosmanovic1946
4 жыл бұрын
Sayın hocam önemli bir konuyu ele almanız çok güzel, yıllardır rutin ve severek kullandığım bir destektir, çok faydasını gördüm, ben genelde magnezyum glisinat ve sitrat formlarını aktif b6, p5p ile beraber kullanıyorum, bazen magnezyum ata ve malat formunuda eklediğim oluyor, yüksek doz alıyorum, örneğin gece 21 00 de 500 mg mg sitrat +500 mg glisinat, 1000 mg ata ve dört yüz beş yüz civarı malat alıyorum, hepsini birden alıyorum, günde dört sade Türk kahvesi içiyorum, aldığım psikiyatrik tedavime çok destek olduğuna inanıyorum, hocam d vit +k2 damlada kullanıp öğlen yarım saat güneşleniyorum, d vit düzeyim 140 civarı, hatta üzeri olabilir, hocam bu dozlarda kullandığım magnezyum acaba kalsiyum eksikliğine sebeb olabilir mi? Fermente süt ürünleri ve roka yemeye çalışıyorum, süt ürünlerindeki kalsiyum fosfor oranı yüzünden tam emilemiyor sanırım o açıdan kalsiyumu kuruyemiş ve yeşillikten almaya çalışıyorum, kalsiyum takviyesine sıcak bakmıyorum, kalsiyum için belki öneriniz olabilir, saygılarımla
@muhammetturk7017
4 жыл бұрын
Cok yüksek değil mi aldğinız magnezyum ? Hocamizın calismasında 400 mg yeterli oluyor
@tayfunisk6400
2 ай бұрын
🎉
@veliamca_music
4 жыл бұрын
Merhaba Hocam, magnezyum malat; hücrede enerjinin normalden fazla üretilmesini destekliyorsa, muhtemel kanser hücreleri de bu şekilde etkilenir de çoğalma hızının artması gibi bir risk var mıdır?
@nazanuysalharzadin
4 жыл бұрын
Kanser hücreleri enerji kaynağı olarak glikozu kullanıyor. Malic asidin deneysel modellerde tümör büyümesini engellemiş. Asıl çeşitli kanser türlerinde kişinin magnezyum seviyesi düşük bulunmuş.
@husniyeyelald9061
Жыл бұрын
Merhaba hocam ben magnezyum(Bisglisinat+sitrat)veP-5-P,vit B6 140mgr. formunu sabah akşam kullanıyorum konusmanizdan az geldiğini anladim günlük 3×1 olarak alabilirmiyim
@khatunadzhabieva5927
2 жыл бұрын
Teşekkür ederim
@ayseakduman1421
Жыл бұрын
❤
@gulyldz6092
Жыл бұрын
Yani sorum bu ki maqnezi kullanımını tekrarlayım mı?
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
51:54 : 2 nin üzerinde olamalı!
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
47:49 Ne zaman almalı ? 48:28 Migrende Hangi Magnezyum ? Doz ayarı!
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
49:02
@furkantr4012
4 жыл бұрын
Magnezyum l-treonat hakkında bilgi verebilir misiniz? Teşekkürler
@nazanuysalharzadin
4 жыл бұрын
1.75 kat daha fazla beyine geçebiliyor, ama ülkemizde izni yok
@selmaerdogdu2818
4 жыл бұрын
@@nazanuysalharzadin beyne geçen deyince korku oluyor sizin önerdiğiniz marka söyleyebılırmısınız
@ahmetahmet5041
Жыл бұрын
Merhaba hocam hala izin yokmu bu magnezyuma umarım 2 yılda ilerlemişizdir.
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
50:14 Uykusuzluk için Hangi Magnezyum?
@erkanerdogan8380
4 жыл бұрын
Sanki alınan gıdaların niteliğine bakılmadan minaral eksikliğinden vitamin eksikliğinden bahsetmek çaremi
@nazanuysalharzadin
4 жыл бұрын
gıdalardaki tüm dünyada düşük. bu konudaki bilimsel makalelerimi okumanızı öneririm.
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
43:12❗❗❗
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
46:40🍋🍎🍏
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
42:48
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
25:30
@Mahmut-mc9lp
6 ай бұрын
52:55
@user-hp5jl9wm2u
3 ай бұрын
Zink ten bahsedermisin
@hunkarboztas711
3 жыл бұрын
Cok uzun
@Watchingtheuniverse
3 жыл бұрын
Öğrenmek isteyen bundan şikayet etmeyip, konuşmayı 3'e 5'e bölüp izleyebilirsiniz ; ))
@furkantr4012
4 жыл бұрын
Oynatma hızı 1.75 de daha anlaşılır oluyor👍
@omurcelik6570
Жыл бұрын
Yasamın kaynagı nedir sorusunun karsılıgıymıs resmen mg 😁😁😁
Пікірлер: 95