Je suis diététicienne et vos vidéos sont tellement pertinentes. Ça fait du bien de voir de la vraie info sur les réseaux, donnée par des professionnels. Je pense que les messages peuvent parfois mieux passer grâce aux réseaux. Dans tous les cas, je me retrouve tout à fait dans vos conseils et ceux que je donne à mes patients. Bonne continuation 😊, au plaisir de continuer à voir vos vidéos 👌🏻
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial! Merci pour votre message. Ravie de voir que nous partageons ces convictions 😋
@laora3516
Жыл бұрын
Bonjour à vous deux :-) Je me demandais quelle était la différence entre une diététicienne et une nutritionniste? :) Merci
@melaniee467
Жыл бұрын
@@laora3516 bonjour Laora, le diplome est différent. Un nutritionniste est médecin, souvent c'est un abus de langage (en tout cas en France) de dire nutritionniste au lieu de diététicien. Meme si le diplome de diététicien est techniquement "moins haut" (moins d'années d'études), les deux sont vraiment importants et n'interviennent pas vraiment au même moment. Les diététiciens ne sont pas médecins mais j'ai le sentiment qu'ils sont plus centrés sur l'humain tandis que les nutritionnistes ont une sorte de distance typique du médical et pourra prescrire des médicaments ou des examens (par exemple une personne anorexique aura tout intérêt à consulter un médecin nutritionniste si elle souhaite une prise en charge médicale). Les deux peuvent travailler conjointement. On peut aller voir un diététicien n'importe quand dans sa vie, y compris quand on n'a pas de souci d'alimentation ou de santé mais qu'on souhaite juste des conseils ou changer de type d'alimentation, alors qu'un médecin nous enverrait probablement un peu bouler si on arrive dans son cabinet en disant que tout va bien 🤭
@helenabgs3425
Жыл бұрын
@@melaniee467 bonjour, un nutritionniste n'est pas forcément médecin, c'est une courte formation , alors que diététicien c'est plus accès sur le côté médical - pathologie. C'est pour quoi ils sont aussi a l'hôpital, alors qu'un nutritionniste qui n'est pas médecin, ne peut pas exercer a l'hôpital. :) En tout cas nous avons là une super nutritionniste ! Avec un meilleur état d'esprit que certains diététiciens comme quoi on peut casser les préjugés aussi là :)
@laora3516
Жыл бұрын
Un peu confuse mais merci beaucoup pour vos réponses 🥰
@MadameJustineGD
Жыл бұрын
J’ai eu recours à 3 ans de PMA pour avoir un bébé donc 3 ans d’injection d’hormones et de médicaments hormonaux à gogo . J’ai pris 10kg , j’ai eu ma fille , et je le vit super bien ! . Ton contenu est top , j’ai pris plaisir a regarder tes vidéos 😃
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message et bravo pour cette belle histoire 🤗
@laetitiamarcouiller9350
Жыл бұрын
Merci de me faire déculpabiliser sur le faite d'être en surpoids j'ai beau faire attention à l'équilibre de mes repas je ne perds pas de poids (la faute aux traitements médicamenteux en cours)😢😢 Merci Noémie tes vidéos sont tellement agréables
@virginiegodbillon1402
Жыл бұрын
Je suis comme toi et c est desolant ,courage
@noemienutrition
Жыл бұрын
C'est normal! Il est temps de rétablir la vérité ...enfin on essaie 😊
@cleobringues4899
Жыл бұрын
Ta chaîne est juste incroyable j’ai 17 et ces trois derniers moi j’ai atteint 63 kilos pour 1m68.sachant que j’ai toujours fait 56. J’ai eu une énorme prise de consience. J’ai alors appris à mieux manger et commencer a largement diminuer les sucres ajoutés donc j’étais accros. T’es conseils m’ont permis de perdre 5 kilos sans me priver et en prenant plaisir alors merci beaucoup
@sylvainhyais8166
Жыл бұрын
J'ai découvert ta chaîne par hasard et je la trouve excellente, humour et intelligence font bon ménage chez toi,félicitations. Je n'ai pas de souci de poids ,étant très sportif, mais j'ai arrêté le sucre ajouté depuis 3 semaines et ça se passe très bien je ne reviendrai plus en arrière, je mange d'autant plus sainement et avec plaisir sans me priver. Je vais continuer à te suivre pour les conseils et pour le plaisir car je trouve que tu as beaucoup de talent ! Ne change rien !
@noemienutrition
Жыл бұрын
Bravo! Et merci pour ton message 😊 💪
@berengerefarcy7644
Жыл бұрын
Merci noemie, de soulevez l un des plus grand frein pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, le jugement les réflexions idiotes, bien sûr que les gros ( j en suis une) savent à quoi ils ressemblent ils n ont absolument pas besoin du jugement des autres sur leur état, se qu ils mangent , ou le sport qu ils pratiquent, ils ont déjà bien assez à faire. Depuis que je suit tes vidéo et ton livres je règles mes 30 ans de Tca tout doucement mais sûrement, merci noemie
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial de te lire! Continue comme cela 😊
@22alexie22
Жыл бұрын
Merci de casser tous ces préjugés, ça fait un bien fou de voir des VRAIES vérités énoncées. Je suis complètement enfermé dans le "manger sain" à cause de mon anorexie mentale et au début de ma prise en charge (à l'hôpital car j'étais extrêmement dénutrite avec une bradycardie très dangereuse et tout un tas d'autres problèmes liés à mon sous poids et à ma dénutrition) j'ai dit que j'étais "ok" de reprendre du poids mais que avec des aliments sains et on m'a fait comprendre (il m'a fallut du temps) que manger de manière ultra saine n'était pas compatible avec la guérison de mon TCA et que manger des aliments un peu plus transformés et moins diététiques faisait partie d'une alimentation saine et au début je ne voulais rien entendre mais je me suis rendue compte par après que si je voulais vraiment guérir il fallait que je réintroduise les aliments "moins sains" et c'est extrêmement compliqué mais j'essaie de me challenger, d'aller prendre mon goûter dans une boulangerie parfois ou d'essayer de manger des gâteaux ou biscuits industriels (mais pour l'instant c'est mission quasi impossible, j'ai manger quelques barres de céréales et quelques chocolats mais le reste c'est pas encore ça). Étant passée par l'orthorexie avant de tomber dans l'anorexie j'ai beaucoup de peine à me défaire des macros, des calories et de ma balance alimentaire (et du sport)... bref, manger ultra sainement ce n'est pas sain et c'est vraiment LA phrase que je retiens de cette vidéo et qui me fait du bien. Ha et aussi j'ai un membre de ma famille qui a toujours été très fin (en sous poids même) et qui a toujours extrêmement mal mangé (jamais de fruits ni de légumes, beaucoup de fast-food, de gâteaux, de bonbons) et aujourd'hui (à 30 ans) il est toujours très fin mais il lui manque la moitié de ses dents, il commence à développer des soucis de santé à cause de son alimentation et il est addict au sucre. Donc en effet, le fait de ne pas être en surpoids et même d'être mince n'est clairement pas synonyme de bonne santé.
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message et bon courage à toi pour la suite 😊 💪
@ekaterinakanabeeff5244
Жыл бұрын
Yeeeessss ! une superbe vidéo pour casser une partie des préjugés concernant la nourriture, c'est génial. Merci Noémie. Si je regarde bien, tu es la première nutritionniste à rcasser les préjugés. Je déjeune sur mon lieu de travail et il m'arrive de manger un peu de chocolat au dessert et j'entends régulièrement des remarques qui m'agacent. Mais grâce à toi et tes vidéos, j'ai pris du recul. Top d'avoir une nutritionniste qui nous déculpabilise. Merci et à très bientôt
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à toi 😊 et garde ce recul, c'est important !! 😋
@amandined7402
Жыл бұрын
J'ai découvert ta chaîne il y a peu et j'adore, merci pour tous les bons conseils et ta bienveillance. Personnellement je suis en surpoids depuis que j'ai 6 ans et j'ai appris dès toute petite à manger sainement grâce à ça . Je suis en bonne santé,même si je devrais juste faire plus de sport, j'avoue. Je suis toujours en surpoids car difficile de perdre du poids surtout avec mes ovaires polykystiques, j'essaie de faire attention à l'indice glycémique de ce que je consomme mais je ne culpabilise pas si je mange une douceur de temps en temps. Bref, surpoids et santé peuvent aller ensemble ;) merci de le souligner
@noemienutrition
Жыл бұрын
Ravie de te lire! Merci pour ton message et ton partage d'expérience 😊
@tahinabaglan7818
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je me suis beaucoup retrouvée dans ce que tu dis. J'ai pris 20 kilos (1m56 pour 60 kg aujourd'hui) cause d'un dérèglement hormonal et d'un mauvais environnement de travail (beaucoup de stress). J'ai appris sur les dernières années combien être bien/mal dans sa tête peut avoir beaucoup de repercussion sur ton corps et ta manière de manger. Aujourd'hui, j'ai arrêté le sucre ajouté et les plats rapides et j'ai appris à prendre le temps de manger (je mangeais en moins de 10 minutes quand je travaillais). Merci beaucoup car cette vidéo m'a confortée et me donne des billes pour defaire tous ces préjugés ! 😊
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message et ton partage d'expérience 😊
@melodymouillerac1199
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéos ! Beaucoup trop de clichés par rapport à la perte de poids et surtout quand on est en surpoids .. Ayant été 25 ans en surpoids et même en obésité je m’en suis prise dès réflexion du genre « tu devrais pas boire ce ci ou manger cela » alors que les personnes qui m’ont fait ces réflexions n’était pas là le reste du temps pour voir mon hygiène de vie et que je me faisait un petit plaisir de temps en temps .. au bout de nombreux régime , de sport puis d’un rééquilibrage alimentaire on c’est enfin aperçu que les soucis venais d’ailleurs ! Mais malgré ça des réflexions du genre j’en ai eu pleins .. alors un grand merci de faire ce genre de vidéos vraiment !
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à toi pour ce partage d'expérience 🤗
@suirelaura7226
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ! Tu me donnes le sourire et tu m’apprends beaucoup de choses, surtout autour du mot « équilibre »
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message 😊
@damienfritz
Жыл бұрын
Coucou Noémie ! J'apporterais une petite nuance dans ton propos quand tu dis qu'il ne faut pas s'enfermer à ne manger que healthy. Je dirais plutôt qu'il faut éviter de s'enfermer dans la frustration de rejeter certains aliments. Qqn qui ne mangerait que healthy et n'aurait absolument aucune appétence pour les pâtisseries, McDo etc. Aurait une alimentation parfaitement saine. Certaines personne pourraient croire qu'il FAUT manger des donuts pour avoir une alimentation saine (ce qui est faux). Mais effectivement on peut totalement avoir une alimentation saine en mangeant un donut de temps en temps si on en a envie.
@noemienutrition
Жыл бұрын
Hello Damien, tu as raison et on est tout à fait aligné: ce qu'il faut éviter, ce sont les interdictions et les règles d'alimentation rigides. 😊 Si tu n'as pas envie de manger des pâtisseries, il n'y a aucune obligation d'en manger. Une telle pratique nous ramènerait dans une règle d'alimentation et c'est pour cela que je n'en parle pas spécifiquement. J'explique simplement qu'il faudrait éviter les règles rigides. 🤓
@Mychanel1984
10 ай бұрын
Merci Noémie, Je suis un peu rondouillette, mais je bouge, je mange lemieux possible toujours avec plaisir, les gens sont beaux àlire dans les classes pour changer son regard sur les autres
@user-ym4qv8bs7d
Жыл бұрын
Enfin une video qui fait du bien au moral 😊
@ClaudyneHappy
Жыл бұрын
🥰❤Merci pour cette vidéo déculpabilisante et motivante....💪Et tous tes conseils si précieux 💖J'adore ton dynamisme et ton humour😍 Bon séjour aux USA et à bientôt 😉😘
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message ! Ravie que la vidéo te plaise 😊
@veronique6647
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et surtout particulièrement bienveillante.... C'est tellement rare de nos jours. C'est un plaisir de vous écouter. Un petit coucou du sud.🌹🕊️
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message, Véronique 😊
@mariecastellani3470
Жыл бұрын
Bonjour Noemie, superbe vidéo comme d'habitude ! Est ce que cest possible de faire à l'avenir une vidéo sur la nutrition et les dérèglements hormonaux ? Les aliments à privilégier, surtout pour l'amenorrhee hypothalamique... ? Belle journée à toi 😊
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message et la suggestion. A noter que j'ai déjà abordé la question des hormones sur mon blog : noemienutrition.com
@Mila_a87
Жыл бұрын
Je n’ai pas eu la notification 😮 heureusement, suis tombée dessus hihi go visionner 😊
@noemienutrition
Жыл бұрын
Hahaha alors tu as bien fait de venir sur la chaine !! 😁
@karinehubert6940
Жыл бұрын
Je viens de regarder ta vidéo et merci de remettre à l'heure les causes du surpoids, comme mon cas, je suis en fauteuil d'un handicap et malheureusement, je ne peux pas me dépenser comme je le voudrais 👩🦼🥴😤 merci encore à toi. Bisous 😘
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message 😊
@FABFREE37
Жыл бұрын
Bonjour Noemie Merci pour ces vidéos et pour le coup de gueule. Je suis en surpoids et je n arrive pas à perdre de poids. En ce qui me concerne, il y a la génétique et les traitements médicaux. Longtemps je n ai mangé que 900 calories par jour et pourtant je grossissais. Maintenant, j apprend à manger plus équilibré et plus de calories journalières. Je ne perds toujours pas de poids, mais je n en prends plus. Je commence à prendre de bons automatismes. Mais j ai l impression de devoir de me débrouiller seule. En 30 ans, j ai vu des tas de nutritionnistes et diététicienne qui me donnent des régimes génériques qui me fond perdre 4 kg les premiers mois pour en prendre 6 ou 10 après. Ça fait plaisir de trouver quelqu'un qui comprends que le régime alimentaire est spécifique à chacun au même type que le caractère ou l adn. Alors un grand merci
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pur ton message et ton partage d'expérience 😊
@sandragilbert694
Жыл бұрын
❤ merci pour cette vidéo qui invite à la bienveillance
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message. Ravie que la vidéo te plaise 😊
@meganeabrahim
Жыл бұрын
Très sympa cette vidéo merci pour ses préjugés qui fatiguent
@Sabrina-xl3sb
Жыл бұрын
Bonsoir.. ça fait plaisir à attendre; parce-que lorsque j'ai vu le regard des gens lorsque je me suis offert un MC Do alors que ça faisait 5ans que je n'y avais pas mit les pieds. (Oui ça m'est arrivé) LOL . Ou les commentaires des gens sur youtube sur les reportages contre l'obésité qui disent "Oui mais aussi, si vous ne bouffiez pas si mal, moi je ne me fais qu'un MC Do par mois, pas tout les jours". Ben moi justement, je ne me permet même pas tout ça; alors ça rend malade; tout ces regardes, toutes ces remarques, c'est invivable. On s'est peut-être privé durant des mois, des années, l'on décide de s'offrir une pause une récompense on est directement mitraillés sans aucun recule. J 'espère qu'un jour les mentalités changeront et que les gens prendront enfin conscience du mal qu'il font; parce-que souvent ce sont en prime des personnes qui se croient bien-pensant et s'imaginent nous aider, être les seuls à oser nous dire la vérité. J 'étais sur que tu ne les avaient pas mangés entièrement LOL C'est peut-être possible, mais tu vois, je ne l'imaginais pas du tout, même venant d'une personne qui mange beaucoup. 5 donuts, ça doit faire lourd quand même..😂
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message et ton partage d'expérience ! L'opinion publique évolue lentement ... un donut à la fois 😇
@tinaenzo1535
Жыл бұрын
Bonjour Noémie... merci beaucoup pour votre vidéo. Effectivement , j'ai toujours été mince est depuis quelques années j'ai un traitement médicamenteux (15ans) et avec la ménopause ça ne s'est pas arrangé 🤪. Mais bon depuis pas mal de temps je fais de la photo professionnelle et là j entends souvent les plaintes des femmes en générale. Du coup, je me dois de pars cette activité rassurer ces belles dames tellement complexées devant l'objectif. Du coup moi aussi depuis, je ne sais plus obsédée par mon corps si ce n'est que d'être en forme...se sentir bien et de s'accepter telle que l'on est ça s'apprend, Il faut apprendre à s aimer pour être heureuse et pour vivre pleinement sa vie. Alors heureuse...répondez oui 😉🤍❤️🌹📸☀️
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial! Bravo et merci pour ton message 😊
@joannechantoisel2996
Жыл бұрын
Quelle belle découverte ! D'accord sur tout 🙂 ça fait du bien de l'entendre. Je m'abonne direct !
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial! Bienvenue sur la chaine 😊
@corinneruiz2129
Жыл бұрын
Bonjour, merci pour vos vidéos pleine de bonne humeur et remplie de bonnes idées .C'est super
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊 Ravi que la vidéo vous plaise
@souprenathalie9781
Жыл бұрын
coucou tres bonne video deculpabilisante et top le petit coup de gueule tu as entierement raison a bientot
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message 😊
@naty764
Жыл бұрын
tu es une superbe you tubeuse et excellente pédagogue....et en + tu réponds à quasiment tous les messages....impressionnant😮😅😊❤
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message 😊 ravie que mes vidéos te plaisent !!
@lebazardemorgane9764
Жыл бұрын
Un grand merci pour cette vidéo déculpabilisante ou tout est bien expliqué !!
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message ! Ravie que la vidéo te plaise 😊
@margauxduluc8377
Жыл бұрын
Bonjour , ça plaisir qu vous avez fait une nouvelle vidéo
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à vous ! J'espère qu'elle vous a plu 😉
@margauxduluc8377
Жыл бұрын
Oui énormément ça m aide beaucoup dans mon quotidien vos conseils ,
@jesscheikh5524
Жыл бұрын
Super vidéo ! J’ai failli ne pas regarder car presque sûre que ce serait encore une qui dit «ne mangez pas ça , c’est pas bien! » … heureusement j’ai cliqué et regardé ! J’aurais beaucoup aimé faire ce métier mais je pense que c’est trop tard pour moi et je pense que je ne serais pas crédible vu ma silhouette, enfin c’est ce que j’imagine. En tout cas bravo, il faut persister à expliquer tout cela aux gens pour casser tout ces préjugés qui nous gâchent la vie ! Je dirais même ce sont les préjugés qui nous ont fais grossir !!! J’ai compris récemment que le poids au final sa passe beaucoup par le mental, l’état d’esprit et notre rapport à la nourriture… nous avons trop de fausses croyances et nous nous culpabilisons trop à tord et cela nous fais prendre de mauvaises décisions.
@noemienutrition
Жыл бұрын
Tout à fait d'accord avec toi! Merci pour ton message 😊
@josianecoste8740
Жыл бұрын
Il n'est jamais trop tard. Si vous aimez ce métier, lancez-vous.
@marishkal1566
Жыл бұрын
J’adore tes vidéos. Haha, j’ai galéré aussi cet été a NYC pour trouver les donuts de différents goûts dans un seul endroit 😅
@noemienutrition
Жыл бұрын
Oui pas aussi évident qu'on imagine 😋
@dorotheefaugier7093
7 ай бұрын
Tellement vrai merci pour cette vidéo
@FediGioia
Жыл бұрын
Très belle vidéo ! J’adore cette cuisine !
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message ! Ravie que la vidéo te plaise 😊
@janejane7182
Жыл бұрын
Salut je viens de m'abonner à ta chaîne, j'aime bien ton franc parler et ton peps. Le 4eme préjugés pareil il me met hors de moi, parce qu'on es plus costaud les gens vont épier ce qu'on mange pour juger, et parce qu'on maigre on entend oh ben laisse la manger elle peut elle a la peau sur les os. 😁🤷
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci beaucoup et bienvenue sur la chaine 😊
@benedictesantosperez8
Жыл бұрын
Toujours aussi pétillante et pertinente 😃 j’adore 🥰🥰🥰🥰
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@danielleriviere8273
Жыл бұрын
tu m'as bien fais rire!! pour le poids je n'ai pas de problème mais des amies qui font 120 a 130kg c'est un dérèglement ... !!! bref moi aussi je déculpabilise du coup!!! car le matin ou a 16h il m'arrive de craquer!!!! bonne vacances noemie!!!
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial! Ravie que la vidéo soit utile 😊
@emiliemoinestudio
Жыл бұрын
Merci d'avoir cassé en beauté ces préjugés! 💪 Malheureusement ils seront encore là tant qu'il y aura des gens qui prônent encore les régimes... D'ailleurs je ne supporte plus ce mot 😅
@noemienutrition
Жыл бұрын
Bien dit! 😊 Merci pour ton message
@lolabaudoux1497
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo très déculpabilisante👌👏
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à toi 😊
@amelievincent6603
Жыл бұрын
Excellent j ai adoré ❤
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial! Merci pour ton message 😊
@coraliealouette2923
Жыл бұрын
Vidéo très intéressante!!!! 🌈🌞😉👌
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou Coralie, merci pour ton message ! Ravie que la vidéo te plaise 😊
@jacquelineclement2298
Жыл бұрын
Bonjour super vidéo comme toujours très intéressante 👍
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à toi 😊
@laurabastida520
Жыл бұрын
Petit commentaire pour favoriser le référencement de la vidéo 💕
@noemienutrition
Жыл бұрын
hihihi tu es géniale 😊
@saintenoy1
Жыл бұрын
Tu me fais trop rire !!! Ça fait du bien. J ai consulté moult diététiciennes qui ne comprenaient pas pourquoi j avais autant de poids En trop malgré une alimentation normale. En fait j étais en restriction ! Si je t avais connu avant, je me serais peut être mise aux donuts et je n aurais pas pris encore 10 kg
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message 😉
@ttitouuu
Жыл бұрын
Tu fais tellement un bon boulot !
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci du compliment 😉
@motarboymotarboy4665
Жыл бұрын
Super vidéo et conseil avec humour
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message 😊
@latelierharmonails
Жыл бұрын
Vidéo intéressante ! Merci beaucoup ❤
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à toi 😊
@FatySo
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo qui fait du bien ❤
@mythsouko8316
Жыл бұрын
Bonsoir NOEMIE. Merci pour ton partage 🙏 on parle souvent de perte de poids mais qu en est il de la prise de poids? ( dans le cadre d’une alimentation équilibrée bien sûr ).As tu des personnes qui s’adresse à toi pour cette problématique ? Je n’ai pas trouvé de vidéos dans ta playlist 🙃… Je te souhaite une bonne continuation ✨
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message 😊 Ta demande est bien sûr moins courante, mais cela arrive quand-même régulièrement et pour des raisons très différentes! La prise de poids arrive lorsque l'on mange plus de kcal que ce que ton organisme dépense sur une certaine période. Avant de commencer, il faut s'assurer que tu manges de manière équilibrée. Ensuite tu vas augmenter les portions (et chercher des aliments 'riches'). Tu trouveras des informations détaillées sur l'équilibre alimentaire et les besoins de ton organisme dans mon programme objectif: Equilibre! sous noemienutrition.com/shop/
@bouterachristine9679
Жыл бұрын
Coucou peux-tu nous parler de la stratosphère hépatique ça peut être très intéressant merci pour tes vidéos ❤❤
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message! Je prends note du sujet 😊
@josianecoste8740
Жыл бұрын
@@noemienutrition Pouvez-vous nous dire s'il s'agit d'une stratosphère ou d'une stéatose svp. Ou si les deux existent. Merci pour votre vidéo
@Aelynee
Жыл бұрын
Comment savoir nos besoin énergétique ? Je perd assez rapidement trop et qui prend trop vite et je n’ai jamais su maintenir un poids chaque 5 mois je prend ou perd …
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, oui c'est une question qu'on se pose tous 😅 le problème c'est que tes besoins évoluent. Sport, âge, stress, activité hormonale, etc. Il y a plein de facteurs qui influence tes besoins énergétiques. Pour ajuster ta prise alimentaire, la solution est d'écouter ta faim. tout les signaux que ton corps t'envoie. Si le sujet t'intéresse, je te recommande mon livre sur l'alimentation intuitive aux éditions Larousse. Tu peux télécharger un extrait gratuit sur mon site : noemienutrition.com/livre-alimentation-intuitive/
@kellyl1745
Жыл бұрын
Bonjour. J’allais te demander comment tu as fait pour dégommer tous ces donuts à la suite. 😂. Moi, un seul, ça me suffit, et je ne suis pas sûre de le finir… sauf s’ils viennent d’être faits, la descente est plus facile 😂😂😂. Mais trop de sucre, ça m’écœure sauf quand je suis malade. 😊
@noemienutrition
Жыл бұрын
Hihihi oui j'ai profité de ces donuts pour passer un message 😇 Merci pour ton message !!
@roseamour4
Жыл бұрын
T'es incroyable ❤
@noemienutrition
Жыл бұрын
merci, ravie que la vidéo te plaise 😊
@soniarochefort9282
Жыл бұрын
Merci super vidéo
@noemienutrition
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 Merci à toi pour ton message!
@nadinestuder3118
Жыл бұрын
Très belle et bonne vidéo. Très instructive mais j’ai 60ans et je dois avouer que tu parle beaucoup trop vite pour moi .😅🥰
@maevalibrakari1717
Жыл бұрын
Vous pouvez mettre la vidéo en vitesse plus lente x0.8
@noemienutrition
Жыл бұрын
Effectivement il est possible de ralentir la vidéo 😊 Mais je prends note de ralentir un peu le débit !! Merci pour les 2 messages
@Botcha987
Жыл бұрын
Cc j'adore ce que tu fais tu me donne toujours des idées merci j'espère que tu verras se commentaire
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message, Marina 😊
@haleyscott2915
Жыл бұрын
Vidéo top comme toujours
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message ! Ravie que la vidéo te plaise 😊
@nicolevogel4869
Жыл бұрын
Interessant
@noemienutrition
Жыл бұрын
merci 😊
@salomebaigneaux4330
Жыл бұрын
Excellente vidéo !
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message 😁
@bval2792
Жыл бұрын
Très chouette cette vidéo 🍩🍩🍩
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial! Merci pour ton message 😋
@jessicapelletier9110
Жыл бұрын
Wow j'adore cette vidéo merci ❤
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à toi. Ravie que la vidéo te plaise 😊
@orphisebricongne830
Жыл бұрын
Très chouette et dynamique 😊🤗
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊
@virginiegodbillon1402
Жыл бұрын
Pourquoi je n arrive pas a perdre du poids en mangeant equilibrė je tourne entre 1200 et 1500calories,et pas un kilo en moins ,j ai 58ans et j ai une polyartrite et une gonartrose qui me fait souffrir et qui m empeche souvent de marcher beaucoup.je sais que pour avoir moins mal a mes genoux je dois perdre mais je n y arrive pas......
@noemienutrition
Жыл бұрын
C'est une réalité que bcp de personnes connaissent. On mange très/trop peu mais on ne perd pas de poids... Changements hormonaux, traitements médicamenteux, etc viennent perturber l'organisme et ralentir le métabolisme. Tu trouveras plusieurs articles sur mon blog et la thématique traitée de manière complète et détaillée dans mon programme TRANSFORMATION sur noemienutrition.com
@virginiegodbillon1402
Жыл бұрын
@@noemienutrition merci ,je vais commencer ton livre
@nicoledubas2290
Жыл бұрын
Bonjour Noémie Je viens juste de découvrir votre chaine Je m'abonne Nicole
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour votre message et bienvenue sur la chaine 🤗
@myriamaugier7122
Жыл бұрын
Bonjour Merci pour cette vidéo très intéressante et deculpabilisante. J'ai la maladie d Hashimoto je suis stabilisée mais j'ai beaucoup de mal à perdre du poids malgré une alimentation saine. Comment puis je connaître mes besoins en énergie ou avez vous des astuces pour m'aider à déclencher la perte de poids merci pour votre retour
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, à voir en priorité avec votre médecin. A cause de votre maladie, chercher à perdre du poids pourrait déclencher une réaction. Vous pourriez toutefois profiter des bienfaits de l'alimentation intuitive. C'est une méthode d'alimentation qui vise à se réapproprier les signaux envoyés par son corps. Cette approche douce qui s'apparente presque à une forme d développement personnel peut apporter des nombreuses réponses et des solutions efficaces sur le long terme, mais aussi du réconfort dans une situation comme la vôtre où une maladie vient bouleverser votre corps et votre poids. Bien sûr, je vous recommande le livre que j'ai écrit sur le sujet (mais ce n'est pas la seule ressource disponible). Toutes les infos sur : noemienutrition.com/livre-alimentation-intuitive/
@ummselman2914
Жыл бұрын
Cc Noémie merci pour la vidéo je suis dans ce cas là je suis un petit peu en surpoids et pourtant je suis dans la famille celle qui fait le plus attention qui fait 4 séance de muscu par semaine de la marche rapide 3 fois par semaine celle qui mange le plus de légumes mdrr qui évite de faire des aliments transforme oi trop sucré des habitudes et pourtant je n arive jamais a perdre ses 6 7 kilos en trop et dans mon entourage les filles les plus mince ne font pas attention mais reste mince lol
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message et ton partage d'expérience 😊
@buchegauthier9648
Жыл бұрын
Salut Noémie, je t'en supplie peux-tu nous faire une vidéo nutrition dans le but de prendre de la masse musculaire. Personnellement je suis ectomorphe et j'ai déjà beaucoup de mal a ne pas predre de poids. Il y a pas mal de coach qui font des conseils nutrition mais ils ne sont pas nutritionniste donc je me met à genoux pour te demander des conseils. Merci à toi.
@noemienutrition
Жыл бұрын
coucou, merci pour ton message 😊 pour certaines personnes, il est tout aussi compliqué de prendre du poids que pour d'autres d'en perdre... je prends note de la suggestion de sujet
@tontonalex2536
Жыл бұрын
😂😂😂 j'aurais été impressionné si tu avais mangé 5 donuts pendant la vidéo 😂. Sans préjugés bien sûr
@noemienutrition
Жыл бұрын
Oui ça aurait fait un peu bcp 😅 et cela me permet de faire passer un message par la même occasion 😉
@mohammeddahmani4465
Жыл бұрын
Coucou bon dimanche à vous tous ❤️❤️❤️
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message ! Ravie que la vidéo te plaise 😊
@mohammeddahmani4465
Жыл бұрын
@@noemienutrition qelle ville
@rogerkevin1392
Жыл бұрын
Pour quelqu'un qui tourne a 2500 kcal faut qu'il mange plus de 42 pommes pour prendre du poids et je compte même pas l'effet des fibres solubles
@noemienutrition
Жыл бұрын
oui j'étais aussi arrivée à ce calcul
@juliettehoussier9656
Жыл бұрын
Je suis en plein rééquilibrage...c'est un peu compliqué...tout à l'heure j'ai failli me prendre un croissant mais j'ai résisté 😀 car j'avais pris de la pâte à tartiner le matin...bref...Après l'autre jour on s'est fait un apéro avec les collegues...ben c'est tout on s'est fait un apéro
@noemienutrition
Жыл бұрын
Bon courage 😊
@ChaCha-nl8pw
Жыл бұрын
Mercu beaucoup pour ta vidéo, Noémie. Perso, Je suis en surpoid et je mange bien, je fais même du sport. Pourtant, j'ai l'impression que je ne perds pas de poids et que je reste toujours au même stade :/ Un petit conseil ?
@noemienutrition
Жыл бұрын
Grignotage, manque de repos, hormones,... il peut y avoir tout un tas de raisons 😅 Mais si tu manges bien et que tu fais du sport, est-ce que tu as vraiment besoin de perdre du poids ? Pour se poser les bonnes questions et trouver quelques réponses, je te recommande mon livre sur l'alimentation intuitive, disponible notamment à la Fnac et sur Amazon
@chatonchou5920
Жыл бұрын
Tellement rafraîchissant ! Merci et bonnes vacances !
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci à toi 😊 ravie que la vidéo te plaise !
@audreythevenoud9856
Жыл бұрын
Super vidéo ! 👍😉
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message ! Ravie que la vidéo te plaise 😊
@audreythevenoud9856
Жыл бұрын
@@noemienutrition les erreurs que tu donnes dans la vidéo m'ont parlé... Donc merci d'avoir déconstruit de fausses croyances
@magaligigney6307
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo j aurai pas pensé que l on pouvait manger des donus sans grossir
@noemienutrition
Жыл бұрын
Hé oui! Même s'il y a des aliments plus riches que d'autres, ce n'est pas un aliment particulier qui te fait grossir 😁 Ton organisme va faire la différence entre la quantité totale d'énergie que tu as ingérée sur la période (tous tes repas) et la quantité que tu as dépensées (sport, etc). Si tu as ingéré plus que dépensé, tu prends du poids et vice-versa si tu as dépensé plus!
@jocelynelavielle8663
Жыл бұрын
Merci !
@kevintardif5122
Жыл бұрын
En fait ici le problème c’est la pathologie mentale, mais pas le fait de toujours vouloir manger sain. Je crois que c’est possible de manger sain à 100% du temps. Je crois que le vrai équilibre c’est de ne pas manger des produits ultra transformé et même certains faux aliment comme les beignes. Je crois pas que les beignes et les gâteaux de fête poussent dans les arbres ni les pâtisseries ni les yaourts remplie de sucre avec des fruits. Sa je crois que ce n’est pas sain, car ce ne sont pas des produits naturels ils sont l’apparence peut-être de l’être a cause du yaourt et les petits fruits le plus important dans l’alimentation est de manger des produits fait maison avec des aliments non pas sain, mais plutôt naturel et je crois que de faire se genre de recommandation de manger n’importe quoi tant qu’on mange c’est portion de légumes et de fruits par jour est dangereux. Pourtant, les naturopathes ceux que vous méprisez ont eu l’audace d’avertir les gens à propos de ses choses et de récentes études appuie ce que les naturopathe alerte depuis toujours que tous produit qui n’est pas naturel et fait pour l’humain l’empoisonne à petit feu. Je suis ici pour donner mon opinion que je crois est juste.
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message. Je crois que tu ne m'as pas bien comprise. Je ne fais pas l'apologie de la malbouffe. Bien sûr qu'idéalement on mangerait que des produits naturels et cuisinés à la maison. Mais dans la vraie vie, c'est rarement aussi simple. 😉 En résumé, je dis simplement que si tu as envie d'un gâteau (ou un autre produit transformé), tu peux te le permettre. Cela ne va pas faire de toi une mauvaise personne. C'est tout. J'espère que j'ai clarifié mon message 😊
@haleyscott2915
Жыл бұрын
A NY il y avait des dunkin Donuts 🍩 partout 😅
@noemienutrition
Жыл бұрын
Un peu moins au bord de la plage. Une question de climat, peut-être 😎
@lavisdedomi5884
Жыл бұрын
Bonjour, comment on calcule son besoin en énergie (calories) par jour ?... Je me demande par ex si env 1200 cal me suffisent ou si j'ai plutôt besoin d'env 1500 voire plus. En fait, c'est juste pour avoir une idée car une bonne hygiène alimentaire me suffirait tout simplement...
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, ta question est intéressante. Si c'est une bonne hygiène alimentaire que tu vises, tu n'as pas besoin de t'inquiéter des calories. Il suffit de manger équilibré et varié, et d'écouter tes sensations de faim et d satiété. En cherchant à compter tes calories, tu vas perturber cet équilibrer et t'enfermer dans un environnement contrôlé. Tu auras constamment la pression de tenir le chiffre. Parfois te forcer à manger pour utiliser toutes tes calories alors que tu n'as plus faim et d'autres jours, te faire violence pour ne pas dépasser ce seuil ou culpabiliser si tu l'as dépassé... Bref, je déconseille 😅
@lavisdedomi5884
Жыл бұрын
@@noemienutrition Merci pour ta réponse. Je pense que j'ai effectivement juste besoin de retrouver une bonne hygiène alimentaire...
@houria06berkane
Жыл бұрын
Bonjour. C'est la 1ere fois que je vois une de vos vidéos grâce au fil d'actualité de Google. Merci de dire les choses vraies sur le poids. Quel est votre Instagram ? Je n'arrive pas à le trouver. Pour vous suivre.
@houria06berkane
Жыл бұрын
C'est bon j'ai trouvé votre insta. A bientôt
@noemienutrition
Жыл бұрын
Génial! Merci et à bientôt 😊
@mariechristinelavialle6527
Жыл бұрын
Beurk je ne pourrais pas manger tous ces donuts 😱
@noemienutrition
Жыл бұрын
Hihihi si tu es restée jusqu'à la fin, tu as vu le dénouement... 😊
@mariechristinelavialle6527
Жыл бұрын
@@noemienutrition oui je suis restée jusqu'au bout 😂😂
@juliesavoldelli2168
Жыл бұрын
😊 Heureusement je n'aime pas les donuts, tu as changée de couleur de cheveux ce là te va bien 😉
@noemienutrition
Жыл бұрын
Oh merci pour ton message 😊
@guil8770
Жыл бұрын
👍
@parotdelphine458
Жыл бұрын
Galette de sarrasin champignons et crêpes avec un bouillon et des morceaux de légumes, tisane nuit calme 🤣 .... Oui les préjugé une nutritionniste qui me dit je vais chercher mais appeler les autres du coin , je connais pas trop et effectivement c est compliqué. Mais financièrement je vais faire comment ? J ai expliqué c est pour des problème de digestion et tout de suite vous faites qu elle poids qu elle taille et attention au carence, mais la perte de poids on comprend pas depuis 2 ans bientôt.... Effectivement j ai mangé bcp de sucrerie et chips car 15 jours seule et du stress et bcp de fatigue...
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour ton message et courage 😊💪
@parotdelphine458
Жыл бұрын
@@noemienutrition merci et ta chaîne me fait comprendre bcp de choses et me donne envie de me battre même si quelques fois un peu moins motivée, j ai deux formidable ado une qui mange tout le temps sous imc et l autre qui mange rien en surpoids depuis toujours avec la même cuisine.... C est pas simple 😅
@zeinebabdallah2559
3 ай бұрын
J'ai perdu du poids après 1 an de dépression ou je m'alimentais de kinder Bueno à longueur de journée
@leondavid8973
Жыл бұрын
Des sucreries yes ...
@noemienutrition
Жыл бұрын
Dans temps en temps, ça ne fait pas de mal 😋
@nicolevogel4869
Жыл бұрын
J ai maigri sans sport
@noemienutrition
Жыл бұрын
bien joué 😊
@rogerkevin1392
Жыл бұрын
Pour perdre du poids le fait de simplement manger plus de fruit légumes, manger moins de produits trop énergétique et reprendre l'activité physique ça suffit dans la majorité des cas
@noemienutrition
Жыл бұрын
mon propos était de préciser qu'il n'y a pas d'aliment interdit et pas d'aliment qui va te faire grossir à lui tout seul. C'est ton hygiène de vie globale qui va te faire prendre du poids. Si tu as envie d'un donut, tu as le droit de le manger. T'en priver pourrait avoir des conséquences plus graves: frustration, compensation, compulsions alimentaires ...
@Den-fn1gs
Жыл бұрын
❤
@margauxduluc8377
Жыл бұрын
Cc Noémie j aimerait te revoir en vidéo
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour ton message 😊
@dorapinup154
Жыл бұрын
Bonjour, Super la vidéo, il serait possible d échanger avec vous par mail? Pour vous expliquer ma situation, car j ai besoin d aide . Ça serait super.
@noemienutrition
Жыл бұрын
Bonjour Dora, merci pour ton message. Mais je ne propose pas de consultation en ce moment. J'ai dû arrêter pour l'écriture de mon livre et je travaille désormais sur du nouveau contenu. Tu retrouves plein d'info sur mon blog et tous mes conseils sont dans mes différents programmes qui traitent chacun d'une thématique bien précise. Je suis sûre que tu y trouveras ce que tu cherches 😊 toutes les infos: noemienutrition.com
@francoiseaugusta8049
Жыл бұрын
17 pour cent d obèse donuts très lourd pour la nutrition c est pas le meilleur jevsuis désolé c est vrai que les espagnols adorent mais en France ns avons des pâtisserie légère et j en fais et on peut en manger de temps en temps les dieticiers médecins ne sont pas forcément de votre avis j à 40 à 42 kilo depuis mon ado avec 1m70 donc je préfère mon régime
@noemienutrition
Жыл бұрын
Coucou, merci pour votre message. Mais je ne suis pas sûr que la pâtisserie française soit si légère que ça 😋 Il n'y a pas de friture, mais bcp de beurre et de sucre. Mais ce n'est pas l'important. A aucun moment je ne dis que les donuts sont bons pour la santé. Je dis simplement qu'il peut être contre-productif de s'interdire ce type d'aliment. Ce n'est pas un donut tout seul qui va vous faire grossir mais votre alimentation en général. Quand on s'interdit un aliment ou une catégorie d'aliments comme les pâtisseries, cela peut créer de la frustration, de la compensation voire des crises de compulsions alimentaires. Au final, on se retrouve dans une situation bien pire que si on s'était autorisé de manger ce donut. Voilà, j'espère que c'est plus clair 😊
@rogerkevin1392
Жыл бұрын
Bonne chance pour prendre du poids en mangeant des pommes toute la journée
@noemienutrition
Жыл бұрын
c'est sûr que tu y arriverais plus rapidement avec des donuts mais je crois que tu as compris l'idée 😋
@pugscaniche7866
Жыл бұрын
Je ne veux pas le dire mais... il le faut, "les gens sont c€#s" 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️les préjugés de bidochons c'est grave
@noemienutrition
Жыл бұрын
Hélas.. Merci pour ton message 😉
@margaritadanelaki4791
Жыл бұрын
Pouvez vous parler plus lentement s'il vous plait?
@noemienutrition
Жыл бұрын
Merci pour votre message. Je prends note de la remarque 😊
@Cyoria
Жыл бұрын
Tu ressembles a Magalie Berdah, on dirait sa jumelle.
@noemienutrition
Жыл бұрын
Ah bon ? mais j'espère pas pour les scandales 😅
@Cyoria
Жыл бұрын
@@noemienutrition Non bien évidemment 😵💫
@suprat88bengal
Жыл бұрын
merci beaucoup, à partir d'aujourd'hui moi et mon chat on arrête nos menus wetch wetchers 🤌💪😁
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