参考書籍「書いて整える1分間瞑想ノート」 吉田 昌生 (著)フォレスト出版
amzn.to/3sH1Wot
ジャーナリングの関連動画
心が整うジャーナリング(書く瞑想)の基本 書いて整える1分間瞑想ノート
• 心が整うジャーナリング(書く瞑想)の基本 書...
メンタルを整える「書く瞑想」 感情とうまく付き合う能力を高めるジャーナリング3ステップ
• マインドフルネスの基本ラベリング 思考に気づ...
思考に気づいて、感情を整理する方法 マインドフルネスの基本 ラベリングについて
• メンタルを整える「書く瞑想」感情とうまく付き...
KZitemライブ 心を整える 書く瞑想マインドフルネス&ジャーナリング入門
kzitem.info...
★無料メール講座
マインドフルネス瞑想をこれから始める人のために、メールで無料の講座をお届けしています。「マインドフルネス瞑想を深める秘訣」や「続けるコツ・注意点」などをわかりやすく解説しています。
ご登録はこちらから→www.masao-mind...
_________________________________
◆マインドフルネス研修・セミナー
経営者・管理職・一般社員に向けたストレスマネジメントや、仕事のパフォーマンスを高めるためのマインドフルネス研修を行っています。
www.masao-mind...
◆書籍
マインドフルネス瞑想入門(WAVE出版)
短く深く瞑想する法(三笠書房)
ねるヨガ(フォレスト出版)
1分間瞑想法(フォレスト出版)
怒りが消える瞑想法(青春出版社)ほか
書籍の一覧ページはこちら→www.masao-mind...
◆吉田昌生 公式サイト
www.masao-mind...
◆マインドフルネス瞑想協会HP
mindfulness-as...
◆SNS
Instagram
/ masaoy
facebook
/ mindfulness.assoc
Blog
ameblo.jp/masa...
◆お仕事の相談はこちらへ
(※個人的なメッセージや質問はお控えください)
mailto:support@mindfulll.jp
【免責】
当チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
Негізгі бет マインドフルネス|ジャーナリング 書く瞑想法
Пікірлер: 7