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/ @rescuedive3889
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/ @okn1031
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○チャンネル紹介
どうも!筋トレーニーのおっくんです!!
このチャンネルでは筋トレ、ダイエット、健康の大事な内容をだけを抑えて、
【全体の80点くらいをとろう】をコンセプトにやっています!
ここは詳しく教えてーという部分があれば、コメントしていただければ、
出来るだけお答えしますので、ぜひコメントお願いします(^^)
各食材の三大栄養素の含有比率(PFC値)も載せています!
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