Conoce algunos ejercicios para calmar tu mente o reducir niveles de estrés
Este es un material dirigido al personal de salud como una herramienta de apoyo que contribuya al autocuidado de la salud mental en tiempo de pandemia.
Sesiones elaboradas desde la Direccion Ejecutiva de Medicina Alternativa y Complementaria del Centro Nacional de Salud Intercultural del INS.
María José Benavente
Instructora de Yoga y Mindfulnes
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