Anche se cerchiamo di stare attenti a quello che mangiamo, quali sono le solide basi scientifiche per un'alimentazione sana e naturale, quella che ci protegge dalle malattie croniche e ci garantisce una vita lunga e felice? E sappiamo poi metterla in pratica nella vita di tutti i giorni, senza impazzire con la spesa, l'organizzazione, il tempo e provando anche a limitare le spese?
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L'alimentazione Macromediterranea, proposta dall'associazione "La Grande Via", è una dieta preventiva che si fonda su solide basi scientifiche: è prevalentemente vegetale e bilanciata a livello nutrizionale; è basata sui cereali integrali in chicco; utilizza ingredienti molto vari, freschi e di stagione; adatta gli stili di cottura alle stagioni; è naturalmente, volendo, senza glutine; utilizza il dolce naturale della frutta fresca e secca.
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Негізгі бет Mangia cibo vero e bio (e previeni le malattie) con pochi euro al giorno | Franco Berrino
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