കാഴ്ചയിലുള്ള ഭംഗി പോലെ തന്നെ നിരവധി പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ പഴമാണ് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട്. ഉള്ളില് നിറയെ പള്പ്പും ചെറിയ വിത്തുകളും നിറഞ്ഞ പഴമാണിത്. റെഡ് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട്, വൈറ്റ് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് തുടങ്ങി പല നിറങ്ങളിലും ഇവ കാണപ്പെടാറുണ്ട്. ജലാംശം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഈ പഴത്തില് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്, വിറ്റാമിന് സി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മിതമായ അളവില് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ ഇവ രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴമാണ് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട്. അതിനാല് തന്നെ ഇവ കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും.
ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നാരുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴമാണ് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട്. അതിനാല് ഇവ കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്.
please subscribe our channel
like
share
comment
Негізгі бет മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ഫ്രൂട്ട്സ് പ്ലാന്റ് വെച്ചുപിടിപ്പിച്ചാലോ
Пікірлер: 4