Courir le marathon : Récit d'un jour (presque) parfait ! 2h44 de pur plaisir sur un parcours magnifique et une qualification pour le marathon de Boston que je rêvais de courir ! :)
Pour voir le marathon de Boston rdv ici : • LÉGENDAIRE Marathon de...
J'ai été à la limite pendant toute ma prépa marathon. Mais le jour J, j'ai eu les jambes de feu dont je rêvais. La récompense après cette année compliquée ? La course la mieux gérée depuis que je cours ? J'ai été patient et ça a payé ! Réussir à courir un marathon, c'est avant tout bien le gérer et je vous donne mes techniques tirées de cette course !
C'est l'épisode final de DARK SIDE, merci à tous d'avoir suivi ce projet ! :)
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0:00 Résumé de la course
0:37 L'avant course
2:50 Le départ du marathon
5:42 La descente que je redoutais (j'avais raison)
8:30 Passage au semi : Le moment clé de mon marathon !
10:58 Ma revanche sur le 34ème km 😈
12:24 Passage au 30ème km : la révélation !
13:40 Finir fort au mental !
14:35 L'arrivée du marathon
16:20 La récompense d'une année compliquée
17:20 Annonce de mon prochain objectif
Негізгі бет Спорт MARATHON : Une gestion de course parfaite ça paye 🔥
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