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❓ Comment pratiquer la « marche en pleine conscience » et profiter de tous les bienfaits de la méditation ?
🚶Venez marcher et méditer avec moi…
► Je m’appelle Nicolas Thiou, je suis Sophrologue et coach depuis plus de 10 ans. J’accompagne les personnes qui se sentent sous pression à cheminer vers une vie libre et sereine grâce à une méthodologie novatrice et facile d’accès.
► Découvrez dans cette vidéo mes meilleurs conseils pour méditer et effectuer facilement une marche en pleine conscience :
✔️ Quand pratiquer et pendant combien de temps ?
✔️Où pratiquer ?
✔️Comment méditer en marchant ?
✔️Utilisez la technique de la « ronde sensorielle » pour vous immerger dans le présent
✔️Utilisez votre respiration grâce à la « marche afghane »
Autre vidéo sur l'éveil "La matrice est en toi" :
• Le monde est une illus...
📚Ouvrages cités dans le vidéo et que je vous conseille, « Miracle morning » et « Le Pouvoir du moment présent » :
📘 « Miracle Morning » d’Hal Elrod : se lever plus tôt pour vivre mieux !
amzn.to/2BMQMkk
📙Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle : guide d’éveil à l’instant présent
amzn.to/2EoaDbl
💬 N’hésitez pas à partager vos expériences de marche en pleine conscience dans l’espace commentaire. Je suis là pour répondre aussi à toutes vos questions.
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💎 Et n’oubliez pas que l’harmonie et la sérénité sont en vous !
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Негізгі бет Marche en pleine conscience - Comment méditer en marchant ?
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