Er macht doch rumänisches Kreuzheben! Ich mag Markus, aber hier macht er sich einfach lächerlich!
@misterpopo3920
Жыл бұрын
Lustig, dass er sich über Romanian deadlifts aufregt, obwohl er genau diese Übung durchführt. Beschweren tut er sich eigentlich über die normalen deadlifts.
@felixwilmink9557
Жыл бұрын
Ne er macht die aber nicht richtig .Beim rumänischen Kreuzheben arbeitet man nicht mit dem Rücken .Man geht auch nicht mit dem Oberkörper so weit nach vorne .Man spürt die Dehnung hauptsächlich im Geßäs und im hinteren Oberschenkel und nicht im Rücken
@lasd228
6 ай бұрын
Sind das nich sldl?
@laverage4273
2 жыл бұрын
Einer der geilsten Ausschnitte von Maggus🙌🏼😆
@herrnoname2.094
Жыл бұрын
Er macht doch Rumänisches Kreuzheben😂
@riccidorflinger4927
Жыл бұрын
Ne rumänisches Kreuzheben geht anders
@herrnoname2.094
Жыл бұрын
@@riccidorflinger4927klar.....
@IronChicken999
2 жыл бұрын
Dschewabtschitschi kreuzhebe 😂👍
@SpankyHam1993
Жыл бұрын
Wenn Bodybuilder über Powerlifting-Disziplinen sprechen 😂
@DooNotEnter
Жыл бұрын
Gucken sich aber irgendwelche lachse ab obwohl sie aufbauen wollen
@SpankyHam1993
Жыл бұрын
@@DooNotEnter Wer effektiv Muskeln aufbauen will sollte eh spätestens nach nem halben Jahr GK mit Kreuzheben aufhören. Ist für den approach einfach ineffektiv.
@DooNotEnter
Жыл бұрын
@@SpankyHam1993 wenn das restliche Training effektiv gestaltet ist kann man es als Bonus machen für die kernstärke
@SpankyHam1993
Жыл бұрын
@@DooNotEnter Halte ich relativ wenig von, da die Übung den gesamten Bewegungsapparat zu stark belastet und zu viele verschiedene Körperpartien beinhaltet. Ein sinnvoller Split in dem ich einen Rücken- und einen Beintag habe, ist da mMn nicht mehr möglich. Zumal die Übung nichts zum Muskelwachstum beiträgt. Deswegen sagte ich ja, dass man die Übung irgendwann rauslassen sollte, wenn wachstum das Ziel ist.
@DooNotEnter
Жыл бұрын
@@SpankyHam1993 wenn man es nicht mit maximal Gewicht macht ist dass keine zu starke Belastung. Stärkt den ganzen Körper wie die anderen Grundübungen. Und jede Art von richtiger Belastung lässt Muskeln wachsen, ob es tiefe oder breite ist.
@halbkanadier1728
Жыл бұрын
Rumänisches Kreuzheben ist das..... Ist für'n beinbeueger ....richtig Ahnung der Rühli.....
@rickruckwarts6454
Жыл бұрын
Du gehörst zu den besten, machen als hät man Ahnung aber aussehen wie en Hautständer
@svenpeuker7212
Жыл бұрын
Du Halbstarker hast mal richtig Ahnung
@andreasregenfelder1525
Жыл бұрын
Eher von der Chemie.
@trafalgard.waterlaw6741
Жыл бұрын
Er meinte sumo DL
@JB-zv5cf
Жыл бұрын
Primär Gluteus, Beinbeuger sekundär... stifflegged deadlift trifft den Beinbeuger eher
@brmusic6580
Жыл бұрын
Ich liebe sein Humor 😂😂😂😂
@masallah3470
10 ай бұрын
Hahaha bester Mann chevapcici kreuzheben 🤣🤣🤣🤣🤣
@ansgargrauhaar9244
2 жыл бұрын
Rumänisches Kreuzheben ist aber ehr für den Beinbeuger und den Hintern....jedenfalls dachte ich mir das so. Unterer Rücken ist auch drin. Das Kreuzheben kommt bei mir meistens nach der Kniebeuge dran.
@moritzglassner5054
2 жыл бұрын
ne nicht die hüfte vor schieben sondern ausm rücken ziehen dann geht's aufn rücken
@Rainer2265
2 жыл бұрын
Genau . Soweit runner geje bis uff einmal es Pottmonee fott iss Alder
@ansgargrauhaar9244
Жыл бұрын
@@moritzglassner5054 Muss dazu sagen, daß das Rumänische Kreuzheben mit der Langhantel bei mir sehr Rücken lastig. Ich selber mache ehr Gestrecktes Kreuzheben im Sumo Stil...da ich dort extrem gut den Beimbeuger treffe.
@user-is4jf8yr4z
2 жыл бұрын
Mir mache doch Bodybuilding und tun net so ne Quatsch mache
@xvwq
Жыл бұрын
De Maggus tut de Rücke bearbeide und net de Kniebeuge einbauen
@julianbecker160
Жыл бұрын
Hääää er macht doch da selbst rumänisches Kreuzheben 😂😂😂
@godmodecheater153
Жыл бұрын
Genau anstatt konventionelles
@schwagerboris2318
2 жыл бұрын
Super Tips,alle Achtung!
@illcube0815
Жыл бұрын
Alle machen alles immer falsch, außer der Rühl
@svenpeuker7212
Жыл бұрын
Er hat nun mal Recht
@illcube0815
Жыл бұрын
@@svenpeuker7212 genau 🤣
@nextorbaliastaugenichts3424
Жыл бұрын
@@svenpeuker7212 nee der stofft und wird jetzt langsam.alt. bald ist er endlich wech. Die laber backe
@manuelcorbett4570
2 жыл бұрын
So gut 🤣
@pl5340
Жыл бұрын
Maggus nichts gegen cevapcici 😂🤣
@kazim5390
2 жыл бұрын
Cevapcici kreuzheben
@marcherrmann2772
Жыл бұрын
Jeder erzählt einen anderen Quatsch, auch der Maggus
@svenpeuker7212
Жыл бұрын
Er ist aber Profi
@DoccEff
Жыл бұрын
Da muss ich widersprechen. Kreuzheben immer so schwer wie möglich, nur so wächst das Ego.
@anastasiasokolov332
Жыл бұрын
sehr gut erklärt 💪🏻😊
@fitfox9637
Жыл бұрын
Danke Markus :) für den Tipp !
@the_Dark_Knight_12
Жыл бұрын
Jugoslawisches oder tschiwabtschitschi 😂😂😂😂😂😂😂
@boxingedge2489
Жыл бұрын
Ey mal ohne Witz ich bin Ausländer aber geboren in Hessen also halber hesse ,es gibt nichts witzigeres als hessische männer von der älteren generation Und deren dialekt so lustig und gleichzeitig auf den Punkt bringend🤣🤣 Markus so oder so voll das vieh weiss jeder Respekt an diesen mann✌️😎
@nextorbaliastaugenichts3424
Жыл бұрын
Du bist und bleibst Ausländer.
@boxingedge2489
Жыл бұрын
Und du bist und bleibst ein Taugenichts 🤣✌️
@ole_strongman_1003
Жыл бұрын
Die Pumper in der pumperbude haben dann meistens keine Ahnung vom Kreuzheben. Aber um daß mal zu beantworten warum macht man das anders und eine halbe Kniebeuge daraus. Weil es unterschiedliche Zielsetzungen gibt, eine kann sein das man auch über kopfübungen im Training hat. Man macht nicht nur den Rücken dann, da ist den ein anderer Focus. Richtig cool das du das Mal auf den Tisch haust. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@nilswieczorek8617
Жыл бұрын
Wer behauptet das Kreuzheben eine Rückenübungen ist hat in meinen Augen auch nicht viel mehr Ahnung. Kreuzheben ist und bleibt eine Beinübungen und hat mit Rückentraining nicht viel zu tun außer isometrische Belastung. Könnte man genauso gut ab jetzt Kniebeugen für den unteren Rücken machen
@ole_strongman_1003
Жыл бұрын
@@nilswieczorek8617 Nein und Ja es es gibt verschiedene Techniken verschiedene sichtweisen das kann man glaube ich nicht so pauschal sagen. Das ist immer entscheidend wie die Ausführung der Technik ist. dementsprechend ist sie dominiert. Aber ich denke auch den kompletten Rücken trainiert es auf jeden Fall nicht. Rumänisches Kreuzheben kenn ich auch anders. Seine Technik ist dynamischer. Seine Ausführung seine Endposition unten ist rumänisches Kreuzheben. Alles davor kenn ich so nicht.
@KilluaZoldyck-km5ge
Жыл бұрын
@@nilswieczorek8617 hast da schon recht, aber Powerlifter machen Kreuzheben immer am Rückentag, da sie am Beintag schon Kniebeuge machen. Vielleicht kommt es davon.
@nicostylextv
Жыл бұрын
Richtig so! Des is Reha! Haha
@jimthegreeek
Жыл бұрын
😀😀🤣🤣 hat recht man sieht es öfters
@setokaiba9238
2 жыл бұрын
Danke Markus jetzt Weiss wie es richtig geht 😀👍
@arretducur8161
Жыл бұрын
Paradox
@deutscherboss
Жыл бұрын
Sacht der jung während der dat rumänische ausführt
@montepudding698
Жыл бұрын
In mein altes Fitness Studio machen sie Powerlifting
@skaterpro142
Жыл бұрын
Lustig ist er macht rumänisches kreuzheben, dass vorallem den beinbizeps trainiert.
@mehmet-eminturel1330
Жыл бұрын
Trifft es nicht in erster Linie die hamstrings und gluteus??
@MCG1999
Жыл бұрын
Exakt
@inuyasha3030
Жыл бұрын
De maggus hat natüllich imma recht, aber im Eneffekt kommtsat drauf an welche Muskelpattie du trainiere willsch
@kvitravn999
Жыл бұрын
Viel hilft hilft
@kvitravn999
Жыл бұрын
Nur schwer macht schwer
@kvitravn999
Жыл бұрын
Wer durschnittlich trainiert sind halt au durchschnittlich aus
@kvitravn999
Жыл бұрын
Es muss ned schmegge es muss funktioniere
@tonywayne1527
Жыл бұрын
Jugoslawidsches kreuzhebe
@pierrehunchen5070
Жыл бұрын
Heute das erste 100 Kilo kreuzheben 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
@workinprogress1904
Жыл бұрын
am ende hat de maggus auch jede tag Ganzkörba treniert
@TheRealProdeigi
Жыл бұрын
Mal sagt Maggus schwer und falsch is gut und mal sagt er es geht drum viel Gewicht zu packen :D
@flummytommy1957
Жыл бұрын
Und Scholz ist ein fähiger Kanzler !😂🤣😂🤣😂🤣
@tizianobruckner5723
Жыл бұрын
Baddibilding Kreuzheben 😂
@amrahfusion
Жыл бұрын
Weiß er nicht, dass man mit rumänischen Kreuzheben den Glute und die Hams trainiert?
@nilswieczorek8617
Жыл бұрын
Das tut man im übrigen auch mit normalem Kreuzheben. Aber dir oldschooler können ja schön weiterhin Kreuzheben als Rückenübung nutzen 😂
@dennish.6976
Жыл бұрын
Tasmanische Kniebeugen
@victorbremen3637
Жыл бұрын
Heftig in Form Wir alt war der da ungefähr?
@godofnothing666r8
Жыл бұрын
Ende 20 rum. Des Trainingsvid is glaub von 2000
@goethe1662
Жыл бұрын
Man spekuliert das war vor der pupertät
@goethe1662
Жыл бұрын
Und er war da Naturell
@godofnothing666r8
Жыл бұрын
Aber creatin wurd da scho geballert des hattr nämlich scho im kindergarten
@JohnDoe-fz7hz
Жыл бұрын
Cevapcici kreuzheben 🤣 was kommt als nächstes Gyros Kniebeuge oder Döner benchpress 🤣🤣🤣🤣
@xino0r
Жыл бұрын
Setzt man beim Kreuzheben die LH nicht komplett ab? Daher stammt doch der Name 'Deadlift'.
@DooNotEnter
Жыл бұрын
Deadlift ist maximal gewicht. Bei richtigem kreuzheben setzt man es nicht ab um dauerhaft den muskel zu treffen
@donmakedon1874
Жыл бұрын
Beim abstellen der gewichte verlierst du spannung, so ist der reiz deftiger würd ich mal sagen.
@ediolleddem5133
Жыл бұрын
Richtig gutes Mett, Aller!
@richteramhochlandgericht2014
Жыл бұрын
Wie biddäh
@borisbodega344
Жыл бұрын
Also ich esse viel cevapcici und damit krieg ich einen brutalen Rücken ohne kreuzhebe
@juliusblum4054
Жыл бұрын
um sich dann beim schneeschippen den Quad abzureiße 😔
@herrjott9389
Жыл бұрын
De schaschlik kreuzhebbe
@konnexzeitarbeitgmbh1733
Жыл бұрын
Wie recht er hat
@ghostlp3432
Жыл бұрын
Rumänisches kreuzheben ist glaube ich das kreuzheben im video
@dealbreaker32
Жыл бұрын
😂😂😂💪🏻💪🏻💪🏻
@gerhardschelbi8742
Жыл бұрын
Das stimmt!👍
@issama
Жыл бұрын
😂😂😂😂💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@tuettensuppe634
Жыл бұрын
Hahahaahahha Ne Kniebeuge..... Hahhahahahahahahhahababab
@wyattpride5092
Жыл бұрын
Als ehemalliga yughoslafe muss ich dem Maggus rech gebe
@Jerry_20
Жыл бұрын
🤦♂️😂😂Was labberst du denn....
@chrizzlibearizzda1672
Жыл бұрын
Is halt null Beine bei 😂🤷♂️
@interceptor8759
Жыл бұрын
die hose ist nicht wichtig dabei👍
@Weighthunter
Жыл бұрын
der kerl is so hohl 😂 immer wieder nett. kennt nur bodybuilding, ansonsten gibt's kein kraftsport.
@trafalgard.waterlaw6741
Жыл бұрын
Er spricht doch anfangs von „im Bodybuilding“. Keiner redet vom PL oder anderen Disziplinen.
@Weighthunter
Жыл бұрын
@@trafalgard.waterlaw6741 ich finds ja schön, dass du one piece magst, aber hier passt deine aussage nicht ganz. markus redet immer von allen leuten im studio und so als ob alle von denen bb betreiben. alle trainieren scheiße, außer sie trainieren wie Bodybuilder. wiederholt sich in so vielen videos von ihm, ich mag ihn als witzigen typen, aber als Trainer kannst den komplett vergessen. wer meint kreuzheben vom boden ist wie eine kniebeuge... 🤦♂️ noch nie hat sich dabei jemand nen quad gerissen, dafür aber schon viele nen beinbeuger, warum is das so, wenns doch das gleiche ist? btw. haben diese übung auch erfolgreichere bb als er gerne gemacht zb. ronnie coleman, chris bumsted.
@trafalgard.waterlaw6741
Жыл бұрын
@@Weighthunter ich beziehe mich nicht auf „immer“ sondern auf den genannten Clip. Und dort wird nunmal explizit das Bodybuilding erwähnt. Und zwischen eine Übung gerne machen und Effizienz liegt ein Spalt. Als Bb sind Grundübungen nicht notwendig, da sie ein zu hohes Verletzungsrisiko beherbergen. Natürlich kein quad bisher abgerissen aber ne ISG Blockade reicht ja schon und du kannst nicht mehr schon trainieren. Klar kann man sie machen und es ist auch keineswegs schlecht aber eben kein Muss. Zumal Markus offensichtlich einen rauen Humor hat den man nicht immer komplett ernst nehmen muss ;) er hat auch nicht jedes Training nur schwer und falsch trainiert und weiß genauso gut dass Form sehr wichtig ist. Ich hebe zusätzlich auch gern sumo, da würde der Markus mir wahrscheinlich den Kopf abreisen. Aber nivhz immer so ernst nehmen des ganze
@Weighthunter
Жыл бұрын
@@trafalgard.waterlaw6741 du interpretierst da zu viel rein. markus ist plump und verallgemeinert, in diesem video, wie in jedem anderen. er sagt zwar "das ist bb kreuzheben" und im nächsten satz meint er "nicht so en scheiß was die leut heut im studio immer machen". damit meint er wieder alle und nicht nur Bodybuilder und falls er es anders meint, muss er sich besser ausdrücken oder mit der Kritik leben. er kann das, seine fans nicht 😂
@trafalgard.waterlaw6741
Жыл бұрын
@@Weighthunter ja gut, den Interpretationsspielraum zu benennen ist schwer. Ich denke weiterhin, dass das ein Teil von Markus‘ Attitüde ist. Aber ich kann deine Seite auch verstehen. Im Endeffekt ist es eh immer dumm zu sagen was falsch und richtig ist. Es gibt kein Handbuch wo das benannt ist und ebenso sind unzählige Faktoren mit im Spiel die zu so vielen Ausnahmen führen. Weshalb es eben gar nicht geht zu sagen ob es allgemein richtig oder falsch ist sondern eher individuell. Aber wie gesagt denke ich nicht dass Makrus das versucht. Aber ich glaube in dem Punkt kommen wir nicht auf einen Nenner😂 muss aber auch gar nicht, kein Böses Blut an der stelle 👌🏻
@Jaydy65
Жыл бұрын
Hahahhahahah
@s.o.shumanbeing7909
2 жыл бұрын
Da kanscht was lerne
@anasmalikoz4976
Жыл бұрын
Das ist rumänisches Kreuzheben 🤣😂
@nikolap8410
Жыл бұрын
Witzig mein altes gym hatte einen Trainer, der in den 80er und 90er unterwegs war und der hat auch gesagt, startet von der Hüfte aus, nur bis runter an die Schienenbeine und kaum in die Knie …. Dachte der hat das nie richtig gelernt… hmmmm…….hmmmmmmmmmm… schon etwas arrogant von mir gewesen
@DieFaktenlage
Жыл бұрын
So traurig, wie wenig Ahnung er eigentlich von Bewegungsausführung hat...
@Linus-Ebert
Жыл бұрын
Der Style von damals war voll schlimm 😅😅
@SanMaiero
Жыл бұрын
Geht das mir Bandscheibenvorfall auch ?
@stefanneder4723
Жыл бұрын
Da is was dran.. 🤔
@markusp.4649
Жыл бұрын
Ja Rückenschaden? Macht man das auch nicht das erste was Mann als Maurer lernt
@samy28442
Жыл бұрын
🤣
@maikgrun4472
Жыл бұрын
😂😂😂💪💪👍
@chrisinvictus1230
Жыл бұрын
Bearbeitet aber beinbiceps lol
@zazamurt510
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@carlospalacios8808
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@grigoriynayda8631
Жыл бұрын
Скажите вы как Арнольд
@berndleh2399
Жыл бұрын
Er weiß wovon er spricht!
@Anno-qi1ul
Жыл бұрын
Woher will er bitte wissen, was die Leute trainieren? Immer seine eigene Denkweise an den Tag legen 🤮. Lass die Leute doch trainieren was sie wollen. Macht halt nicht jeder Bodybuilding oder will zwei Stunden im Studio verbringen weil man jeden Muskel nur mit Iso Übungen bearbeiten muss. Gibt halt auch andere Richtungen im Kraftsport...
@svenpeuker7212
Жыл бұрын
Quatsch
@frankhoenemann5774
10 ай бұрын
Bodybuilding Kreuzheben? Er macht Rumänisches Kreuzheben und nennt es anders.... najagut....
@matelutel8773
Жыл бұрын
Vieh
@p9vozuri620
Жыл бұрын
Cüss lan wie du cevapici schreibst das schmerzt im herz manomano
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