Oggi vi presento 5 delle tecniche migliore per esaurire totalmente i vostri bicipiti! Queste tecniche valgono anche per gli altri gruppi muscolari.
In particolare vi farò vedere come si eseguono:
- il peak contraction
- lo stripping
- il rest pause
- le burn resps
- il set 21
Seguite le spiegazioni per farle al meglio.
Per maggiori informazioni e allenarti con i miei programmi visita il sito umbertomiletto.com
Se il video ti è piaciuto lasciami un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
Se ti piacciono le mie magliette motivazionali sull’allenamento le trovi qua
► T-shirt Allenamento umbertomiletto.com/le-mie-t-sh...
PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:
► KZitem Video Gratis goo.gl/nANQ9q
► Instagram / umbertomiletto
► Snapchat nome utente / umbertomiletto
► Facebook / milettoumberto
► T-shirt Allenamento umbertomiletto.com/le-mie-t-sh...
► www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль MASSA 💪 BICIPITI: 5 TECNICHE DI POMPAGGIO ESTREMO BODYBUILDING
Пікірлер: 133