www.zenstudiop...
FORMAZIONE PILATES MATWORK- Secondo Weekend 👉Matwork Exercizes: ALL FOURS Variante 1
…è fondamentale partire facendo scivolare la mano e il piede a terra prima di sollevarli allontanandoli il più possibile senza cambiare l’allineamento di spalle e bacino, per ricercare il massimo auto allungamento praticando l’effetto ’Elastico’ , ALLONTANANDO LE 2 ESTREMITÀ IL CENTRO SI ALLUNGA…
pilatesmat #pilatesformazione #pilatestudio #pilatesinstructor #pilatesworkout #zenonline
Негізгі бет Matwork Exercises: All Fours Fitball ,ci vediamo il 16-17 Marzo per il Corso Reformer
Пікірлер