Uykumuzu etkileyen unsurlar arasında günümüzde önemli bir yer tutan mavi ışık, özellikle dijital cihazlardan yayılan bir tür ışıktır. Bu içerikte, mavi ışığın uykumuz üzerindeki etkilerini bilimsel açıdan ele alıyorum. Mavi ışığın uyku kalitesine nasıl zarar verebileceğini ve bu etkilerin nasıl azaltılabileceğini anlatıyorum.
KAYNAKLAR / SOURCES
* chatgpt.com/
* mixkit.co/
* www.health.harvard.edu/stayin...
* info.health.nz/keeping-health...
*www.aao.org/eye-health/tips-p...
0:00 GİRİŞ
0:42 GELİŞME
1:21 İNTRO
1:27 MAVİ IŞIK NEDİR
2:50 SONUÇ / BENİM YÖNTEMİM
3:45 KAPANIŞ
İçeriklerimi Kaçırmamak Ve Destek Olmak İçin Aşşağıdaki Link Üzerinden Abone Olabilirsiniz
/ @nuricann
Негізгі бет Mavi Işık Nedir? Gözlerimize Gerçekten Zararlı mı?
Пікірлер: 4