هذي تمارين تزيد المسافة بين الفقرات و هو شي يحدث لك يوميا بعد الاتسيقاظ من النوم جرب تقيس طولك اول ما تقوم من النوم و في اخر اليوم بتشوف فرق زي الي بالفيديو
@user-or9xt8zg6l
Жыл бұрын
احكي اكثر عن هاي تمارين
@abdallahelhajj9527
Жыл бұрын
ممكن تشرح؟ يعني بكون اطول بأول اليوم ولا اخره؟
@khalidalzaid2011
Жыл бұрын
@@abdallahelhajj9527 تكون اطول في أول النهار أول ماتصحى من النوم بحوالي 5 سم وبعد كده ترجع لطولك الطبيعي آخر الليل وممكن قبله
@hussain_tube5351
Жыл бұрын
شنيه التمارين اللي تخليني احافظ على ال ٥ سنتيم
@3zGAMING_
Жыл бұрын
@@hussain_tube5351 عدم الوقوف بتاتا 😂
@3ziz716
2 жыл бұрын
اهل العقول في راحه
@smileygirlitta3178
2 жыл бұрын
أتذكر يوم التصويت في arabs got tallent لما كنت في بيت جدي و كانت اللحظات الحاسمة و انا أجري عالتلفون حتى صوتلك 🤣😂😂🤣😂😂
@delufi649
2 жыл бұрын
وايش استفدت ؟ ... ولا أي شي
@smileygirlitta3178
2 жыл бұрын
@@delufi649 آخر همي اني استفيد انا مشجعة للمواهب
@abdullahh.o.s3781
Жыл бұрын
@@smileygirlitta3178 كرامة ل ﷲ ولو
@farahab75
2 жыл бұрын
Ahmed you always win in any challenge! 👏🏻
@-alpanda_gaming5330
2 жыл бұрын
ترجمه : احمد انت تفوز داما في اي تحدا
@user-tq9jm4lh6n
Жыл бұрын
مسوي اجنبي 😂
@farahab75
Жыл бұрын
@@-alpanda_gaming5330 تقريباً كده مدرس العربي ماكنش فاضي يدرس لك
@farahab75
Жыл бұрын
@@user-tq9jm4lh6n مالقتش حاجة تضحك غير ال User بتاعك الصراحة .. صح نسيت إني مسوي أجنبي .. أبقى خلي القيمنق يترجم لك يعني إيه User 😂😂
@user-zu9rl5nb4u
Жыл бұрын
@@-alpanda_gaming5330* تحدي
@khalidbouchantovf5593
2 жыл бұрын
العرب ثم العرب آلله يحفض جميع العرب في العالم 🌷🪴🌷🌾🪴🌷🌹🌾🌷🌹🌾🌷🪴🌷🌾🌹🌾🌷🪴🌷🌾🌹🌾🌷🪴
@amalamal4690
Жыл бұрын
الله و ليس آلله فهذا خطأ
@user-gi2bp8tx1y
2 жыл бұрын
محتاج ال ٥ سانتي والله😂
@doctormidooo1037
10 ай бұрын
وانا هبقى 190 بيهم 😂😂🥲
@faisal-tamimi
10 ай бұрын
@@doctormidooo1037يعني نفسك تقول لنا ان طولك185 يعني ايش نسويلك نصفق لك واللي يقول انا طولي كذا ياني كذاب ونفسي يصير طويل ي قزم🤣🤣🤣
@doctormidooo1037
10 ай бұрын
@@faisal-tamimi انت مريض نفسي ي صاحبي روح اكشف صدقنى وانا مش كاب تعالا ابعتلك صور ليه وانت تعرف انى مش كذاب صوابعك مش مثل بعضها وانا لست مثل الباقيه ي عزيزي أنا رجل وكلمتى سيف على رقبتى
@doctormidooo1037
10 ай бұрын
@@faisal-tamimi يبدو انك لا تعلم مع من تتحدث 🧐
@eima167
2 жыл бұрын
كييييفففف ؟؟
@182W-ei9wm
5 ай бұрын
Stretching
@islemrami6310
2 жыл бұрын
أعطونا الوصفة جزاك الله خيرا
@osamakhalid9360
Жыл бұрын
اللي مصدق انصحك تتبرع بعقلك لواحد يمكن محتاجه دامك ما تبي تستخدمه
@Documentes1994
9 ай бұрын
العلم والدراسة افضل من النباح والبحث أهم
@ixx_
Ай бұрын
@@Documentes1994ارفعلك قبعه
@obida3655
2 жыл бұрын
احمد بايض غالي والله احبك دخيل ربك 🖤🖤🖤🖤
@rebelblack3160
2 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يا حبيبي انت يا احمد والله العظيم اني احبك حب مو طبيعي وربي احبك اكثر من حياتي
هذه البنت بالعراقي : لوكَية بالفصحى : متملقة بالانكليزي : fawning محد معطيك وجه والله
@user-kl6bl6yi3d
2 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههه سلامات
@user-ob1oq2ng9c
Жыл бұрын
1:31 اهم شيء اني عرفت خمسه سانتي👍🏻👍🏻👍🏻🤍🤍
@user-ob1oq2ng9c
Жыл бұрын
١٨/٥/٢٠٢٣.
@user-xb9fm1fe6n
3 ай бұрын
كذب محد يقدر يطول ولا يقصر غير. الله سبحانه وتعالى أنا طولي ولله الحمد والشكر ١٦٩ ولو أحمد يطولني هذا إذا قدر يطول من الأساس يصير طولي ١٧٤ الحمدلله وشكر والفضل
لا صحيح تحصل بسبب تمدد الفقرات في الظهر لاكن موئقته مجرد انك تترك التمارين تتقلص وترجع لحجمها الطبيعي
@hossam7_7
9 ай бұрын
الحلف او التحليف يكون بالله او باسمائه او صفاته مش بالذمة ولا الامانة ولا غيرها ❤
@salahalsharabi4275
Жыл бұрын
اذا كنت صادق وانت خليته يطول 5 سانتي بنفس اللحضه ليش ما توري المشاهدين وتعلمهم الطريقه عشان الناس يستفيدو… يا كبتن احمد 🤔
@user-iv3kv6bu4g
2 жыл бұрын
كيييف كيييف ليه ما حطو الطريقه 😭
@omarmali7371
2 жыл бұрын
طولني اونلاين😭😂
@7.HQV.28
2 жыл бұрын
كيف الطريقة ممكن تحكيها
@user-zi4dg4yk8r
2 жыл бұрын
هاااييي وين هاذ والله احتاجه تكفون لازم اسويها
@mila-ny6dq
2 жыл бұрын
لو ما عملتو كات كنا صدقنا
@reham1391
2 жыл бұрын
وااااااو 😮👏🏼👏🏼
@user-hg6ed8po1j
2 жыл бұрын
الي سوا فيه التمرين منهو؟؟
@oussamaaf8789
2 жыл бұрын
طريقة يا سيد😂😂
@user-zb6hh6lx1i
2 жыл бұрын
طيب انا محتاج ٣ سانتي بس للتقديم في كليه عسكريه وش اللمسات بالضبط فيه وققه معينه ولا وش سويت
@user-nn6qk7yt4d
2 жыл бұрын
حاول تسوي تمارين مد للظهر والمفاصل ابحث في النت
@Modso
Жыл бұрын
كم طولك
@denver5904
Жыл бұрын
@@user-nn6qk7yt4d يعني الي عنده انحناء مثلا وماقد سوا تمارين اطاله هذا يطول بسهوله صح ؟
@user-ei4ht4lc2j
Жыл бұрын
@@denver5904 صح
@cooparchive7857
Жыл бұрын
طيب انا طولي 154 ونفسي ادخل عسكرية بس خلاص الواحد يحمد ربه على كل شيء
@ameenfaisal9551
Жыл бұрын
شوفي لي ٢ سانتي لاهنت
@Shadygy7pf
2 жыл бұрын
بس كيف ؟؟؟؟
@Tlauat1
Жыл бұрын
ايش الخلطه الله يرحم والديك
@user-oy1iq7nc1o
2 жыл бұрын
أبو فله الأن في بث مباشر حملة تبرع للاجئين 10مليون دولار الي يقدر يساعد الله يجزيه الخير الدل على الخير كفاعله) 🖤🙏❤️ثبت🥰
@khalidgh5929
2 жыл бұрын
واخر شي راح شرا له فيراري ههههههههههههههههههههه استغفر الله
@user-nu4ub6co6j
2 жыл бұрын
@@khalidgh5929 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@MerhabaMerhaba-qu5cj
2 жыл бұрын
ياخي رد علينا كيف كذا ليش تخفي علم ربنا عطاك ياه يقول الحديث الشريف من لجم علما لجمه الله بلجام من نار يوم القيامه
@abooda-b2597
2 жыл бұрын
قال علم قال ذا سحر وحرام من يتعلمه شرك اكبر
@user-pz8mi1cb8x
2 жыл бұрын
علم مين😂
@MerhabaMerhaba-qu5cj
2 жыл бұрын
@@abooda-b2597 لا ايش من سحر يخلي الواحد طويل
@MerhabaMerhaba-qu5cj
2 жыл бұрын
@@user-pz8mi1cb8x 🤔🤔🤔🤔🤔
@MerhabaMerhaba-qu5cj
2 жыл бұрын
@@abooda-b2597 فيه حركات يعملوها يطقطقو العضام وشي زي كذا يخلي الواحد يطول اظن ماله دخل بالسحر بس هو مسوي ذكي عشان الناس يجون له وياخد من فلوس
@user-im6uy9uw6i
6 ай бұрын
شعب يطالب طريقه طول ٥ سنت
@Ahmed-yf3fm
Жыл бұрын
شنو الي سواه حتى طول لهاي المرحله؟؟؟؟؟؟؟ موجود فيديو عن التمارين الي انطاها اله؟
@user-vi3vo6vx3o
10 ай бұрын
للاسف مايعرفها الا احمد البايض. حتى الحرس الوطني السعودي. يجيبون احمد البايض يسوي دورات عندهم
@abojoodalamri2830
Жыл бұрын
أنا صدقت مدري عن الشباب
@KA_RIMA_31
2 жыл бұрын
حمودي كيف عملت معقول 🤔🤔
@user-tp7ew4xq9e
Жыл бұрын
كيف التمارين
@user-wu8fi7ix6x
Жыл бұрын
ابغى الطريقه تكفون ☹️😹
@zyad_assiri4376
2 жыл бұрын
كيف الطريقه التمرين
@ht_4668
2 жыл бұрын
انا اولى فيها
@marwanrr9034
2 жыл бұрын
ههههههه
@mafia1165
Жыл бұрын
الجماعة يحلفو
@user-qx7wn5iz4d
Ай бұрын
😂هههههههههههههه هههههههههههههه
@user-mm8so5ru2m
2 жыл бұрын
😻❤😄
@xcoo.3
Жыл бұрын
والله اشتي 😢
@zozee23445
2 жыл бұрын
مايطولني اني هم جني قنينه
@baderalbogami6720
10 ай бұрын
كيف الطريقة مقابلتي بكرة في الامن العام ناقص سانتيين
@user-uk1ot9zz7h
8 ай бұрын
بشر ؟
@user-uu7pm1ir1z
7 ай бұрын
@@user-uk1ot9zz7h0:11
@mafia1165
Жыл бұрын
كيف سوا
@hh.mohamed
2 жыл бұрын
كيف اتواصل معك يااخي
@Fatimah_2015
2 жыл бұрын
يا حليلك مصدق
@supervegeta3188
2 жыл бұрын
طيب كيف الطريقة
@user-im8kb1om5u
Жыл бұрын
الوصفة بسرعة🤣🤣🤣
@coptic9314
Жыл бұрын
محتاج ٥ سنتي وابقي ١٩٣ 😂
@user-nu1ju1tn9l
Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ومحتاج تدخل نادي كرة سلة 🏀😂😂
@coptic9314
Жыл бұрын
@@user-nu1ju1tn9l😂
@hunger-r6053
Жыл бұрын
ابي ٢ بس
@froohaaa_999
2 жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@janamohamed3295
Жыл бұрын
كيف
@user-mq1lr3sm1o
Жыл бұрын
كيف ؟
@majikahmedelbayed-lila6654
2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏
@user-xo7md2ec1i
Жыл бұрын
وينه ذا ابيه يطولي
@AMONEROR
Жыл бұрын
واضحه ههههههه
@ml_xopz
2 жыл бұрын
لحظة ايش سواله؟
@user-qh5ur9pg7i
2 жыл бұрын
طيب كيف
@nonnoon5118
Жыл бұрын
بجيب زوجي عندكم🏃🏻♀️
@I.l.
Жыл бұрын
عيب عليك اذا مو راضيه فيه ليش وافقتي
@user-yl1wt4wj7j
Жыл бұрын
كل زق عيب الشماته من اول كان ما تزوجتيه اهلك ما ربوك
@chansthongsheusedtowearatt2118
2 жыл бұрын
جيب 7 و نص صديق
@user-wz1pl4qi5z
Жыл бұрын
كيف سواها والله ودي يطولني 5 وله مليون ريال
@3zGAMING_
Жыл бұрын
😂😂😂 انت سهل ينصب عليك
@amgb5824
Жыл бұрын
من جد الجزمه فيها شي يعمل با الهرب يرفع القدم من أسفل الجزمه
@S13S86
2 жыл бұрын
مافهمت شي
@user-fe9oy4cy1w
Жыл бұрын
الجوتي مطوله
@iiMOHAMMEDii
2 жыл бұрын
شعره اكثر من ٥ سم
@lion07ksa
2 жыл бұрын
طيب وش سوا فيه عشان تشفرون الفيديو سلامات😒
@user-pz8mi1cb8x
2 жыл бұрын
مغطه
@lion07ksa
2 жыл бұрын
@@user-pz8mi1cb8x 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣استغفر الله العظيم
@Uea050
Жыл бұрын
حذفني من سناب لاني طلبته يطولني
@Murad_Az_Aldeen
Жыл бұрын
جد؟
@Sayber_washar
Жыл бұрын
😂😂
@muhamedmuhamed6185
2 жыл бұрын
طولني اميني اكون طويل
@murad6982
10 ай бұрын
ههههههههههه طيب الطريقه وش هي ابغى ازيد ١٠ سانتي
@Z-------
9 ай бұрын
عمري 16 وطولي 187 يمديني اصير 192 ؟
@user-tf1lh9ig3u
2 жыл бұрын
كيف فعلها مستحيل
@plackaa5957
Жыл бұрын
وش هو التدريب طيب
@shanks2696
7 ай бұрын
🤢🤮
@omaralsaleh4588
2 жыл бұрын
فلم قصير 🤣 نمت وصحيت لقيت طولي زي ماكان
@user-ox2ce7ox6g
10 ай бұрын
لبس نعال کعب طویل و هذا الحاصل ....
@Silver-000
2 жыл бұрын
يا احمد البياض ارحم عقول الناس ندري في تمارين ترخي العضلات والفقرات لاكن التحدي ابغاك تزيده مره ثاني خمس سم🤜🏻
@kinolix769
2 жыл бұрын
لا تقتل المتعه يامسلم
@oli0cp1.qgjf6vs5
2 жыл бұрын
زاد 2cm بس
@amrsoliman8756
2 жыл бұрын
ممكن نصيحة اكسب بيها ٢٠٠٠ ريال سعودي اسدد بيها ديوني الله ما يحطك في ضيقه أبدا يارب
@hemoo_mg0729
2 жыл бұрын
تصدق ف الصدقة تأتي بالخير كله
@amrsoliman8756
2 жыл бұрын
@@hemoo_mg0729 بقولك عليا ديون هتصدق منين أنا مفلس ممكن انت تتصدق عليا وتديني اي مبلغ افك بيها زنقتي إيه رأيك ؟
@hmoodiq1438
2 жыл бұрын
سوي لك بسطه وبيع فيها والله يفتح علينا وعليك ابواب الرزق
@ahmedaljoker9840
2 жыл бұрын
1- حافظ ع الصلوات الخمس في أوقاتها 2- أكثر من الإستغفار والتسبيح والصلاة ع النبي عليه الصلاة والسلام واجعلها دائماً على لسانك ليل نهار بلا ملل 3- اجتهد في صلاة الوتر واذا انتهيت من الوتر ارفع يديك وادعو الله عز وجل بقلب صادق وتأكد أثناء دعائك أن الله لن يخيب أملك وهو يراك ويسمعك ويعلم بحالك وهو أرحمُ بك من أُمك وهو أرحم الراحمين 4- لاتستعجل اجابة الدعاء وكُن على يقين بأن الله تعالى سيفرج همك لأنه عز وجل قوي لايُعْجِزُهُ شي *أسأل الله الذي لا إله إلا هو أن يرزقك ويسعدك في الدارين وجميع المسلمين😇✋🏻
Пікірлер: 156