מדיטציה להרגעה זו תעזור לך להתמודד בימים בהם נדמה לך שאין דבר להאחז בו. נסיבות חיצוניות שעשויות לטלטל את עולמך תמיד תמצאנה בחיים. סערה רגשית מתרחשת אצל אנשים שונים בצורות שונות. אם יש לך תחושה של העדר ביטחון או חוסר יציבות, אם יש לך הצפה רגשית או לופים מנטליים - תנועה אל עין הסערה תשנה לך את החוויה. השקט נמצא בעין הסערה ומשם יתאפשר לך להתבונן על המתרחש ולזכות בנקודת או הכרה חדשה. כך או כך, עין הסערה הוא מקום בטוח יותר מקצות הציקלון, שם קשה מאוד לשהות לאורך זמן מבלי לאבד את האנרגיה והכוחות.
יוצרים קשר עם קרן מכאן: keren@tuilu.online
פייסבוק: / kccollege.il
אינסטגרם: / keren_kc_cohen
#מדיטציה #מיינדפולנס #התמודדות #ריפוי #טיפולעצמי #ריפויעצמי #selfhealing #selfcare #קרן_כהן
Негізгі бет מדיטציה להרגעה - להגיע אל השקט הנמצא בעין הסערה, התמודדות עם סערה רגשית או מנטלית
No video
Пікірлер: 2