מדיטציית הו'אופונופונו היא טכניקה עתיקה של ריפוי עצמי שמקורה בהוואי. היא מבוססת על הרעיון שכל מה שקורה לנו בחיינו הוא תוצאה של מחשבותינו ורגשותינו. באמצעות המדיטציה, אנו יכולים לנקות את המחשבות והרגשות השליליים שלנו, ובכך ליצור שינוי חיובי בחיינו.
בסרטון, נשמע את המילים של מדיטציית הו'אופונופונו, ונתרגל אותם 108 פעמים.
כיצד לבצע את המדיטציה:
מצאי מקום שקט ונוח לשבת בו, חשבי על סיטואציה, אדם, דבר שתרצי לרפא ולשחרר מחייך.
פשוט חזרי אחריי על המשפטים של ההו'אופונופונו, תוך שאת חושבת על עצמך ואו על האירוע, האדם או הסיטואציה ועל הבורא שבתוכך.
את המשפטים האלה את אומרת לעצמך.
אלה המשפטים:
- אני מצטערת
- אנא סלחי לי
- תודה
- אני אוהבת אותך
את מוזמנת לתרגל את המדיטציה הזו ככל שתרצי, על זה נאמר "כל המרבה, הרי זה משובח"
אני מאחלת לך מדיטציה מוצלחת!
למדיטציית הו'אופונופונו בגרסה מקוצרת 18 פעמים - • Video
אם אהבתם את המדיטציה עזרו לי להפיץ אותה והעבירו למי שאתם חושבים שיכול להיתרם מתרגול המדיטציה הזו.
חגית דיין - אימון אישי עסקי
#הואופונופונו #סליחה #ריפוי
🙏💖לתמיכה בערוץ שלנו - paypal.me/hagitdayan
💫אם אתם מוכנים לקחת אחריות על חייכם, כדי ליצור את החיים שאתם רוצים
אתם יכולים לשנות את המציאות של חייכם - אני יכולה לעזור לכם בזה
✅ למי שמעוניין בתהליך ליווי אישי ממישהי, שכבר מעל עשור, מלווה אנשים בתהליכי התפתחות ושינוי
אני מזמינה אותכם לפנות אלי בווטסאפ, בלחיצה על הקישור הזה wa.me/972546712131
#אימוןאישי #התפתחותאישית #מנטוריתלחיים
🎵 אני מזמינה אותכם להירשם כמנויים לערוץ, כדי ליהנות מסרטונים ותכנים מעשירים נוספים
למדיטציות נוספות -
הכרת תודה עצמית - • הכרת תודה עצמית - טיפ...
הגשמת חלומות - • מדיטציה להגשמת חלומות ...
חופשה מנטלית - • מוזיקה למדיטציה ורגיעה...
הרפייה ושחרור - • מדיטציה לשחרור והרפיה,...
לקבל ולתת אהבה - • מדיטציה לקבל ולתת אהבה
רגיעה והרגשה טובה - • מדיטציה לרגיעה והרגשה ...
חיבור וריפוי הילד הפנימי - • מדיטציה חיבור וריפוי ה...
מוזיקה למדיטציה ורגיעה -
מוזיקה למדיטציה, הנאה ורגיעה - • Video
מוזיקה בתדר 741hz למדיטציה ושינה - • מוזיקה מרגיעה ומרפאה ל...
מוזיקה למדיטציה ורגיעה - קולות הים - • מוזיקה למדיטציה ורגיעה...
Негізгі бет מדיטציית הו'אופונופונו, 108 פעמים לנשים - לניקוי הגוף, הנפש והרוח
Пікірлер: 4