Essa meditação é a segunda da série “o trabalho que reconecta” de Joanna Macy. O seu conteúdo se encontra no livro "Esperança Ativa". O objetivo do Trabalho Que Reconecta é ajudar a revelar e experienciar as conexões inatas que temos com todos os seres e nos inspirar a assumir nosso papel na criação de um mundo que promove e sustenta a vida. Ele contem uma espiral composta por quatro fases: a gratidão, honrar a dor, ver com novos olhos e seguir em frente empoderado.
A etapa de hoje é honrar a própria dor. Quando sentimos a dor pelo mundo, o mundo é sentido através de nós. Se os sentimentos do mundo fluem em nós, eles também podem fluir de volta novamente - e não precisam ficar presos em nós. Este será o processo meditativo chamado ‘Respirando e deixando passar’, adaptado de uma antiga meditação budista para desenvolver compaixão e reforçar esse entendimento.
Créditos:
Livro "Esperança Ativa" de Joanna Macy e Chris Johnstone
Foto de anup panthi em Pexels.com
Site: trabalhoquereconecta.com.br/praticas/
Fesliyan studios Musics:
- Sad Winds Chapter 1
- Starry Dream
- Peace
- Go Beyond
- Painful Memories
Негізгі бет Meditação Dor pelo Mundo | 2a da Série “O Trabalho Que Reconecta” de Joanna Macy
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